Лучшие препараты магния
Содержание:
- Способы восполнения
- Показания к применению препаратов магния
- Магний с витамином В6
- Список препаратов в таблетках
- Когда и зачем назначаются препараты магния?
- Магнистад и Магнесол
- Обзор добавок
- Инструкция по выбору БАДа
- Препарат магния какой фирмы лучше выбрать
- Причины и проявления дефицита магния
- Списки лучших
- Ассортимент аптечных витаминов с магнием
- Магний и калий при судорогах
Способы восполнения
Питание
Mg содержится во многих продуктах: злаки, грецкие орехи (160 мг на 100 г), миндаль (200 мг), просо и гречка (120 и 140 соответственно), какао (400 мг), чечевица, зеленые овощи (особенно шпинат), а также мясо и молочные продукты.
Есть минеральные магниевые воды, в которых свойства солей магния проявляются максимально: «Баталинская», «Лысогорская», «Донат Mg», «Крымский нарзан».
Организм эффективно регулирует всасывание магния. Если минерала мало, кишечник поглощает больший процент из пищи, а почки ограничивают его потери и напротив, когда потребление высокое, избыток удаляется через стул.
Препараты магния
Доступны многочисленные лекарственные средства с Mg и биологически активные добавки. Как выбрать? Необходимо знать, какие бывают виды соединений магния. Ошибки при выборе связаны с тем, что не все соединения устраняют дефицит микроэлемента.
В состав большинства пероральных пищевых добавок и лекарств, восполняющих нехватку минерала, входят:
- глицинат магния (хелат);
- малат (магний плюс яблочная кислота);
- оротат (оротовая кислота);
- лактат (молочная кислота);
- аспартат (аспарагиновая кислота);
- аспарагинат (аминоянтарная кислота);
- цитрат (лимонная кислота).
На что обратить внимание: не все соединения эквивалентны. Характеристики усвояемости сильно различаются
Врачи, с точки зрения биодоступности, отдают предпочтение цитрату, аспартату и лактату. Остаются противоречивые мнения относительно хелатов, которые рекламируются как самые биодоступные.
Другие критерии выбора – дозировка и форма выпуска.
Добавки выпускаются в различных формах:
- таблетки;
- капсулы;
- гранулированные порошки в пакетиках;
- ампулы с жидкостью.
По мнению врачей, способ, которым магний попадает в организм, влияет на время и качество поглощения. Порошкообразный микроэлемент, растворенный в воде, поглощается быстрее и начинает всасываться уже слизистой рта, сразу попадая в кровоток.
Рекомендации суточной дозы следующие:
- 400-420 мг для мужчин.
- 310-320 мг для женщин. В период беременности женские потребности в магнии увеличиваются до 450 мг.
Самое важное, что нужно определить, требуется ли рецептурное лекарство или можно ограничиться БАДами? Советы даст врач. Он же назначит тип необходимого магния, форму и дозу
Показания к применению препаратов магния
Современная медицина активно применяет препараты магния с несколькими целями — терапия вызванных дефицитом состояний, как часть лечения снижающих уровень минерала недугов, восполнение нехватки магниевых элементов, плюс профилактика, когда спрос на магний повышен.
Используют органические либо химические магниевые соли — цитрат, сульфат, оротат, аспартат, малат, лактат, а также дуэт с витамином D. Препараты магния имеют различную форму — раствор, таблетки, порошок, капсулы, наружную присыпку.
Показаниями к приему магния по 1 целевому пункту являются:
- тахикардия;
- гипертония;
- отеки, в том числе мозга;
- атеросклероз;
- риск преждевременных родов;
- судороги, спазмы;
- переломы, сотрясения;
- остеопороз;
- эпилепсия;
- бронхиальная астма;
- повышенная кислотность;
- аллергия;
- болезненные менструации;
- запоры.
Показания для применения минерала по 2 пункту:
- сахарный диабет;
- патологии щитовидной железы;
- гормональные сдвиги;
- отравления;
- хронический алкоголизм.
Назначения для элемента по 3 пункту:
- питание бедными на магний продуктами;
- лечение препаратами, несовместимыми с магнием;
- пища, слабо содержащая витамин D;
- симптомы начального дефицита Mg;
- рацион с преобладанием жира, фитина, кальция;
- мягкая питьевая вода, слабо насыщенная минеральными солями.
Поводы к назначению магниевого средства для 4 пункта (препараты солей магния либо минеральные комплексные средства):
- инфекции;
- курение;
- беременность;
- лактация;
- стресс;
- депрессия;
- переутомление;
- период детского роста;
- занятия спортом, тяжелым физическим трудом.
Средства на основе магния успокаивают, расслабляют, убирают отеки, снижают пульс и давление, облегчают дыхание, пищеварение, сон.
Магний с витамином В6
Пожалуй, лучшими препаратами из доступных широкому кругу потребителей считаются сочетания Mg с витамином B6. В частности, широко известен в РФ и хорошо себя зарекомендовал Магне B6 французской фирмы Sanofi. Этот оригинальный, но сравнительно дорогой препарат содержит органическую соль магния (лактат) и витамин В6, масса ионизированного магния составляет 48 мг на одну таблетку. В ампулах вес чистого магния составляет сто милиграммов.
Магний с В6 назначают при эмоциональной неустойчивости, раздражительности, тревожном синдроме, повышенной утомляемости, расстройствах сна. Тахикардия при отсутствии органического поражения органа тоже может говорить о необходимости лечения. Препарат применяют при судорогах в ногах и чувстве покалывания в мышцах, спазмах в животе.
Рекомендуемая продолжительность лечения — один месяц. Если за этот период не наступит улучшения, то от монотерапии следует перейти к применению средств из других групп либо приступить к поиску других возможных причин патологии.
Опыт применения Магне В6 у беременных женщин не показал никаких отрицательных влияний на растущий плод, поэтому он считается безопасным на любом сроке, однако кормящим мама нужно воздержаться от применения лекарства или отменить кормление.
Магний с витамином В6 назначают взрослым и детям, достигшим шестилетия. В день нужно выпить от 6 до 8 таблеток, во время еды и запивая большим стаканом воды. При появлении поноса, абдоминальных болей, аллергической реакции лечение прекращается.
Для профилактики и лечения легких форм магниевого дефицита назначаются таблетки, а в тяжелых случаях показано введение в вену раствора Mg лактата с витамином В6. Магне В6 форте содержит удвоенную дозу макроэлемента.
Список препаратов в таблетках
Микроэлементы калий и магний при сбалансированном рационе регулярно поступают к человеку с пищей и покрывают суточную потребность в них. Поэтому препаратов, регулирующих концентрацию элементов в организме не так много.
Панангин
Наиболее популярным считается Панангин, контролирующий нормальную работу сердечной мышцы. Это наиболее удобное для приема в домашних условиях лекарственное средство. Таблетки Панангина покрыты специальной оболочкой, предупреждающей раздражение слизистой пищеварительной системы.
Препарат, который содержит калий и магний в оптимальных пропорциях, относится к среднему ценовому сегменту лекарственных средств этого типа. Выпускается в Венгрии. Суть действия – восстановление концентрации микроэлементов при их утрате в результате патологических процессов, происходящих в организме или при длительном приеме мочегонных: Фуросемида, Торасемида, Диакарба.
Панангин быстро и надежно купирует аритмию, в том числе мерцательную, пароксизмальную. В составе комплексной терапии Панангин снимает предсердные нарушения сокращений сердца, поэтому средство часто назначают пожилым пациентам для профилактики учащения приступов уже существующей экстрасистолии, пароксизмов на фоне низкого содержания калия в крови. Также действует препарат и при стенокардии, гипертонии. Панангин снижает выраженность нежелательных эффектов при лечении сердечными гликозидами.
Опасно назначать лекарство при:
- слабости мышц;
- снижении кислотности рН;
- резком падении АД;
- атриовентрикулярных блокадах;
- гемолитической болезни;
- обменных нарушениях.
Не совместим Панангин с НПВС, гипотензивными средствами, циклоспоринами, если в организме нормальный уровень калия (нужен постоянный контроль электролитов крови). Цена на Панангин – 144 рубля.
Панангин форте
Этот препарат калия и магния обладает усиленным действием из-за дозы активных компонентов. Если обычный Панангин содержит140 мг магния и 158 мг калия, то «форте» – двойную дозу: 280 мг и 316 мг соответственно. Существенным отличием обычного Панангина является его выпуск в растворе для инфузий. Цена «Форте» – 322 рубля.
Аспаркам
Отечественный аналог Панангина. Дешевый препарат, содержит калий и магний аспарагинат в концентрации выше, чем у Панангина, но лишен защитной оболочки, поэтому раздражает слизистую ЖКТ и употребляется только во время еды. Показания и противопоказания аналогичны Панангину. Стоимость – 41 рубль.
Аналогами Панангина являются: Аспаркад, Паматон, утратившие свою актуальность. Калия-магния аспарагинат, имеющий тот же состав, применяется при экстренных ситуациях в капельнице (129 рублей).
Орокамаг
Представитель препаратов калия и магния для сердца – капсульный вариант лекарственных средств. Основное предназначение Орокамага – купирование приступов наджелудочковой экстрасистолии и нестабильной стенокардии, поэтому используются капсулы только для лечения в стационаре. В аптеках лекарственное средство отсутствует. Заменить его в домашней аптечке может Кардикет, улучшающий питание миокарда, кислородоснабжение сердечной мышцы.
Магнерот
Препарат относится по своему действию к средствам для профилактики аритмий или купирования приступов нарушения сердечного ритма, хотя содержит только ионы магния. Дело в том, что Магнерот улучшает метаболизм, способствует оптимальному усвоению ионов калия, уже присутствующих в организме, работает как катализатор биохимических процессов. Параллельно проявляет свойства регенеранта.
Предназначение Магнерота – устранить аритмию, «починить» травмированные кардио- и ангиоциты. Цена – 252 рубля.
Кудесан
БАД, активным действующим веществом которого является убидекаренон на основе коэнзима Q. В препарате много калия, магния, витамина Е. По сути – это мощный антиоксидант, омолаживающий организм за счет выведения свободных радикалов. Калий и магний в средстве корректируют работу сердца и сосудов, контролируют АД, ЧСС. Стоимость – 396 рублей.
Когда и зачем назначаются препараты магния?
Некоторые ситуации или заболевания способны увеличить потребность в витаминах и минералах, и дефицит способен проявиться даже в том случае, когда питание более чем полноценное. К таковым относятся:
- Хирургические вмешательства;
- Сахарный диабет;
- Патология пищеварительной системы, особенно, с кровоточивостью, спазмами;
- Лечение цитостатиками, препаратами с антацидными свойствами;
- Злоупотребление слабительными и диуретиками;
- Применение гормональных контрацептивов;
- Сильная потливость;
- Алкоголизм;
- Частые или хронические стрессы.
Поводом к назначению препаратов магния могут стать:
- Доказанный посредством биохимического анализа крови недостаток магния, даже если симптомов как таковых еще нет;
- Симптоматика магниевого дефицита — нервозность, повышенная нервная возбудимость, спазмы органов пищеварения, тахикардия, слабость, мышечные судороги и покалывание в мышцах;
- Патология сердца (при аритмии, инфаркте миокарда);
- Артериальная гипертензия;
- Судорожный синдром, эпилепсия (для детей тоже);
- Беременность, особенно, в случае повышенного тонуса матки или угрозы выкидыша, при гестозе;
- В качестве слабительного — внутрь при запорах;
- Воспалительные изменения желчевыводящих путей;
- Отравления тяжелыми металлами, барием.
Как видно, показания к использованию препаратов Mg довольно разнообразны, что еще раз показывает значимость элемента и его участие во многих биохимических процессах. Считается, что передозировка при приеме магний-содержащих средств практически не возникает, ведь большинство принимаемых внутрь лекарств содержит значительно меньшую суточной дозу макроэлемента, однако передозировка всё же возможна и имеет характерные признаки:
- Исчезновение коленного рефлекса — самый частый и наиболее рано проявляющийся признак избытка магния;
- Изменения на ЭКГ — урежение ритма сердца, расширение желудочкового комплекса, что свидетельствует о замедлении проведения импульсов;
- При сильном превышении нормы магния в крови появляются тошнота и рвота, развивается гипотония, пропадают глубокие рефлексы с сухожилий, начинает двоиться в глазах, нарушается речь;
- При тяжелой гипермагниемии угнетается дыхательный центр, резко замедляется проводимость в миокарде, что влечет остановку сердца и гибель пациента.
Перед тем, как начать применение любого препарата, содержащего магний, нужно изучить перечень противопоказаний, хотя вряд ли стоит самостоятельно назначать себе лечение, не посоветовавшись с врачом. К противопоказаниям относятся:
- Повышенная индивидуальная чувствительность к любой составляющей лекарства;
- Глубокая почечная недостаточность;
- Фенилкетонурия и некоторые наследственные обменные синдромы;
- Детский возраст до 6 лет (относительное противопоказание);
- Миастения;
- Обезвоживание, сильная потливость;
- Кишечная непроходимость, острые воспалительные изменения в кишечнике, кровотечение — при пероральном применении магния сульфата;
- Редкий пульс, предсердно-желудочковые блокады сердца.
Магнистад и Магнесол
Среди списка недорогих и эффективных препаратов магния следует указать Магнистад (360 рублей/50 таблеток). В составе Mg в форме лактата, а также пиридоксин. Терапевтические дозы веществ позволяют устранить недостаток, возникающий из-за плохого питания, алкоголизма, обезвоживания.
Указанная форма элемента выводится почками, поэтому людям с хронической почечной недостаточностью противопоказана. Прием натощак чаще всего вызывает диарею, поэтому пьют препарат во время еды. Детям с 6 лет, взрослым рекомендуют по 6-8 таблеток/день.
Еще одно качественное лекарство с элементом — Магнесол. Оно становится источником Mg, причем даже при остром его недостатке. В лекарстве присутствует цитратная форма вещества, а состав обогащен рибофлавином . Последний отличает Магнесол от большинства препаратов, которые включают пиридоксин. Цена — 860 рублей/30 пакетиков, но высокую стоимость оправдывает отличное качество. Магнесол дают детям с 11 лет, в день человеку нужно 1-2 пакетика в зависимости от тяжести состояния.
Обзор добавок
В обзоре собраны лучшие препараты с магнием и цинком. Витаминные комплексы отсортированы в порядке убывания стоимости 1 порции, количества положительных отзывов потребителей.
№5 Advanced Orthomolecular Research AOR, Magnesium Synergy
Стоимость одной порции – 102 руб. 24 коп.
Характеристика:
- страна-производитель – Канада;
- объем – 250 г;
- доза в сутки – 8,3 г (1 мерная ложка).
БАД содержит множество макро- и микроэлементов, подходит для веганов. Помогают организму усваивать питательные вещества, благоприятно влияют на хрящи, кости, укрепляют зубы.
Плюсы:
- состав улучшает проникновение магния в клетки;
- оказывает антиоксидантное действие;
- замедляет старение.
Минусы:
БАД плохо смешивается с жидкостью;
№4 Pure Essence, Ionic-Fizz Magnesium Plus, ягодная смесь
Стоимость одной порции — 32 руб. 52 коп.
Общая характеристика:
- страна – США;
- объем – 342 г;
- ежедневная доза – 5,7 г (1 мерная ложка).
Состав:
- магний – 300 мг;
- цинк – 2 мг;
- пиридоксин – 1 мг.
Капсула изготовлена из целлюлозы, что позволяет принимать средство вегетарианцам.
Плюсы:
- добавка расслабляет мышцы;
- снимает судороги в ногах;
- купирует стресс;
- успокаивает и улучшает сон.
Минусы:
- БАД может вызвать изжогу;
- имеет кислый вкус.
№3 Nature’s Plus, Advanced Therapeutics, ZMA Rx-Strength
Стоимость одной порции — 19 руб. 97 коп.
Общая информация:
- страна-производитель – США;
- объем упаковки – 90 капсул;
- дозировка в сутки – 3 шт.
В каждой капсуле находится суточная порция макроэлементов, витамина В6 и запатентованного анаболического фермента ZMA. Согласно заверениям производителя, препарат предназначен для профилактики остеопороза.
Плюсы:
- БАД укрепляет кости;
- подходит вегетарианцам;
- не вызывает аллергии;
- поддерживает уровень тестостерона и мышечную силу.
Минусы:
- препарат не всегда подходит женщинам;
- способствует набору массы тела.
№2 MYPROTEIN, ZINC&MAGNESIUM
Стоимость одной порции – 6 руб. 45 коп.
Характеристика:
- страна – Великобритания;
- объем – 90 капсул;
- суточная дозировка – 3 шт.
В добавке присутствует витамин В6, который защищает организм от переутомления, снимает стресс, повышает выносливость. Ее можно принимать при усиленных тренировках.
Плюсы:
- БАД подходит для спортсменов;
- обеспечивает поступление белка в организм;
- улучшает работу мышц;
- сохраняет здоровье костей.
Минусы:
препарат при длительном использовании может привести к передозировке и таким симптомам, как ощущение покалывания, онемение тканей.
№1 Магнецин
Стоимость одной порции – 5 руб. 32 коп.
Общая характеристика:
- страна-производитель – Норвегия;
- объем упаковки – 120 таблеток;
- ежедневная дозировка – 2 шт.
Витаминно-минеральный комплекс, содержит:
- магний – 400 мг;
- цинк – 600 мг;
- медь – 5 г;
- холекальциферол – 0,04 мг;
- пиридоксин – 1,4 мг.
Препарат служит источником энергии, необходим для здоровья костей и зубов. Улучшает состояние ЦНС.
Плюсы:
- БАД способствует противораковой защите кожи;
- повышает иммунитет.
Минусы:
может спровоцировать аллергию.
Инструкция по выбору БАДа
Кому рекомендуется принимать препараты с магнием
Основным показанием к дополнительному приему магния является его дефицит. На ранних стадиях недостаток микронутриента проявляется такими состояниями:
- беспричинная утомляемость и раздражительность;
- бессонница и трудное пробуждение по утрам;
- парестезия;
- периодические мышечные судороги;
- нарушения работы ЖКТ.
Назначают магний и при лечении патологий:
- диарея, запор, или их периодические чередование;
- боли и дискомфорт в области сердца;
- ортостатический коллапс;
- мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
- частые простудные заболевания, иммунодефицитные состояния;
- гипертония, вазоспастическая стенокардия.
Давать препараты с магнием также рекомендуется и детям, часто подвергающимся стрессовым ситуациям. Нутриент нормализует процессы торможения и возбуждения в головном мозге, препятствует формированию нейроциркуляторной дистонии.
Формы выпуска
Магнезиум для взрослых выпускают в форме таблеток или капсул. В 1-2 шт. содержится вся дневная норма микроэлемента. За счет специальной оболочки нутриент не раздражает слизистую ЖКТ, не вызывает побочных эффектов.
Для детей препараты выпускают в форме жевательных таблеток, напитков, саше. Они быстро усваиваются, имеют приятный вкус и аромат.
Состав
Обычно в состав добавок входит не только магний, но и органические кислоты и аминокислоты. Они улучшают его биодоступность и минимизируют побочные эффекты.
Формы магния:
- Цитрат магния.Отличается невысокой ценой и хорошей степенью абсорбции в кишечнике. Назначается людям со склонностью к запорам. У пациентов с гиперацидными заболеваниями желудка может вызывать изжогу, боли в животе. Аналог: магния карбонат.
- Хелатированный магний. Вещество хорошо всасывается в тонкой кишке. Аналоги: глицинат и таурат магния.
- Малат магния. Повышает синтез АТФ и энергию. Назначается при быстрой утомляемости и мышечной слабости. Аналог: цитрамат магния.
К более редким формам относятся такие добавки:
- L-треонат (помимо основных эффектов БАД улучшает память);
- Magnesium «морской», изготовленный из водорослей и солей Мертвого моря.
На iHerb можно встретить:
- БАД-комплекс – магний с витамином B6. Добавка предназначена для поддержания нервной системы.
- Комплексные препараты с магнием, Д3 и кальцием в составе. Их назначают для профилактики остеопороза, укрепления эмали зубов.
Рекомендации по дозировкам
Взрослым людям без хронических заболеваний достаточно принимать около 300 мг нутриента в день. Суточная доза для беременных женщин – 400-500 мг. При использовании магния в комплексной терапии болезней норму подбирает врач исходя из состояния пациента.
Суточные дозы для детей в зависимости от возраста:
- с 3 до 7 лет – 200 мг;
- с 7 до 10 – 250 мг;
- с 10 до 18 – 300 мг.
Длительность приема зависит от концентрации микроэлемента в крови. Обычно курс лечения составляет 20-30 дней.
Стоимость
В аптеках можно найти добавки по низким ценам. Но магний в них содержится в неактивной форме. Поэтому для восполнения его дефицита препараты придется пить продолжительное время.
Для удобства сравнения цен на лекарства лучше рассчитывать стоимость одной порции. Именно это и сделано на сайте Айхерб.
Фирмы-производители
На сайте Айхерб представлены добавки с магнием от лучших производителей. Фирмы имеют хорошую репутацию и изготавливают продукцию с соблюдением международных стандартов качества. Среди покупателей наиболее популярны БАДы американского производства от компаний Докторс Бест, Solaray, Natural Vitality, Nature’s Plus.
Препарат магния какой фирмы лучше выбрать
Топ-10 компаний были отобраны, опираясь на отзывы пациентов и мнение экспертов. Среди самых надежных производителей оказались следующие фармакологические компании:
- Элвар. Одна из ведущих фармацевтических корпораций, которая работает на территории России и стран бывшего Советского Союза. Абсолютный лидер, который производит натуральные препараты, действие которых направлено на укрепление здоровья, сохранение иммунитета. Номер один в России, а также недавно был признан лучшим производителем года;
- Nature’s Plus. Компания, которая начала свою деятельность в Америке, а сегодня специализируется на разработке биологических спортивных добавок по всему миру. Продукция создается на крупнейших фармацевтических предприятиях. Качество товара гарантированно. Naturals плюс – это лидер среди производителей биологических добавок уже 30 лет. В ассортименте больше полумиллиона товаров;
- Doctor’s Best. Фирма начала свою деятельность в 1990 году в Сан Клементе в 2020 году предлагает больше 200 разных позиций. Товары производятся из натуральных ингредиентов, вся продукция сертифицирована. Комплексы этой компании необходимы для поддержки здоровья спортсменов, повышения иммунитета, поддержки женского здоровья, работы мозга и так далее.
- Солгар. Американская корпорация уже больше 70 лет производит натуральные биологические добавки. Это продукция премиум-класса, которая включает больше 600 наименований товаров. В ассортименте витаминные комплексы, минералы.
- Nature’s way. Одна из первых крупнейших корпораций, которая получила сертификацию tru-id. Этот сертификат предоставляется независимой комиссией, которая заседает и выносит вердикт относительно подлинности использующихся ингредиентов. Этот сертификат гарантирует, что в составе только натуральные ингредиенты.
- Natural Organic wholesome. Это компания, которую основал Элвуд Ричард в шестидесятых годах прошлого века. Его система базировалась на разработке свойства продуктов здорового питания. Изначально концепция базировалась на доступных и натуральных продуктах для населения. Сегодня эта концепция поддерживается.
- Фармстандарт. Фармацевтическая корпорация из России, которая влияет на весь отечественный рынок. Мощность сосредоточена по всей территории россии. Это 9 заводов, которые производят больше 1,5 млрд упаковок продукции в год.
Причины и проявления дефицита магния
Спровоцировать выраженный недостаток магния может одна или сразу несколько причин:
-
Снижение потребления магния или повышенные его затраты. Это провоцируют плохо сбалансированные диеты, хроническое злоупотребление спиртными напитками или определенные физиологические состояния (период роста или возрастное увядание, стрессовые ситуации, вынашивание ребенка и кормление грудью, занятия спортом).
-
Перераспределение магния в организме. Это может происходить на фоне воспалительных или некротических процессов, при сниженном уровне инсулина в крови. Также к этому могут приводить операции на сердце, хроническая сердечная недостаточность, сахарный диабет.
-
Плохое всасывание магния в кишечнике или его быстрое выведение через ЖКТ. К этому приводят следующие патологические состояния: целиакия, болезнь Крона, НЯК, болезнь Уиппла, удаление части кишечника, частое употребление слабительных препаратов, злокачественные опухоли.
-
Нарушения обратного канальцевого всасывания магния. Этому сопутствуют приобретенные патологии почек (поражение канальцев нефронов и нарушение их функции, пересадка почек, синдром нарушения всех функций почек).
-
Эндокринные заболевания. При гиперфункции щитовидной железы, синдроме Бернета, сахарном диабете определяют магниевый дефицит.
-
Применение лекарственных средств. Прежде всего нарушение обмена магния вызывают мочегонные (диуретические) препараты.
-
На дефицит магния прежде всего указывают нарушения со стороны нервно-мышечной системы и психики. Отмечают подергивание мышц, судороги, повышение рефлексов, тремор или слабость в мышцах. Со временем могут появляться: ларингоспазм, бронхоспазм, рвота, повышение тонуса матки. Возможно присоединение астении, расстройств психики, проявляющихся беспокойством, агрессивностью, страхами.
Списки лучших
Предлагаем обратить свое внимание еще на несколько высококачественных и эффективных препаратов магния:
- Бюджетная цена – Эвалар Магний В6.
- Лучшее усвоение и качество – Doctor’s Best Магний.
- Для детей – Nature’s Plus Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium.
Ознакомимся с ними чуть ниже.
Бюджетная цена – Эвалар Магний В6
Отечественный бюджетный препарат, содержащий в своем составе не только магний, но и витамин В6, в совокупности с которым наблюдается значительное укрепление иммунной системы. Не стоит ожидать мгновенных чудо-результатов от препарата – первые улучшения самочувствия вы ощутите лишь через 2 недели. Пользователи отмечают снижение уровня стресса, а также общее улучшение эмоционального состояния. Курс рассчитан на месяц. Разрешается применять детям.
Цена: от 312 до 330 рублей.
Лучшее усвоение и качество – Doctor’s Best Магний
Американская компания Doctor’s Best создает исключительно те продукты, которые усваиваются организмом легче всего. Такой эффект достигается за счет использования органических веществ в виде хелата. В отзывах отмечается значительное уменьшение физической и психической перегрузки и общее улучшение состояния здоровья. Гарантия качественного состава и легкого усвоения – препарат можно применять беременным женщинам. Единственный минус средства – его размер, для некоторых проглатывать такие большие пилюли вызывает некоторые сложности.
Цена: от 1090 до 1300 рублей.
Для детей – Nature’s Plus Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium
Магний абсолютно необходим детям, чтобы их растущий организм правильно развивался. Из-за его нехватки у маленького ребенка могут развиваться такие заболевания, как аутизм, дислексия, гиперактивность – и это еще не все возможные болезни. Представленное средство создано специально для детей: оно имеет оригинальную форму в виде животных и приятных вкус вишни. Препарат не содержит сахара. Эффект не заставляет себя долго ждать: ребенок становится более эмоционально стабильным, энергичным, улучшается аппетит и настроение.
Цена: от 685 до 750 рублей.
Ассортимент аптечных витаминов с магнием
Аптечные сети предлагают большой выбор витаминов и микроэлементов. Иногда они продаются по отдельности, но чаще всего, это сбалансированные комплексы веществ, восполняющих недостаток сразу нескольких элементов. Они бывают в виде таблеток или инъекций.
На витринах представлены несколько названий витаминов с магнием. Самые известные:
Компливит Магний. Это БАД с добавлением витамина С, витамина А, токоферола, витаминов группы В, цинка, магния и меди.
Полезное сочетание витаминов и минералов в сочетании с доступной ценой делает этот препарат одним из наиболее популярных.
Магне В6. Эти витамины выпускаются как в таблетках, так и в виде инъекций.
Витамины Солгар с магнием, цинком и кальцием. Это препарат американского производства. Бывает в сочетании с витамином D.
Влияет на укрепление костей и мышечной ткани. Производится в объёме по сто таблеток, стоимостью от 730 рублей.
Доппельгерц Актив Магний с витаминами группы В и гинкго билоба. Препарат от немецкого производителя применяется при плохом питании, стрессе, переутомлении и больших физнагрузках.
Таблетки содержат комплекс витаминов и минералов, которые регулируют метаболизм, укрепляют память, нормализуют сахар в крови, помогают умственной деятельности.
Отлично подходит пожилым людям. Упаковка из 30-ти таблеток стоит около 300 рублей, её хватает на месяц.
Магний Диаспорал 300. Немецкий производитель выпускает необычную гранулированную форму в пакетиках. Цена препарата довольно высока – за 20 саше придётся заплатить больше 1200 рублей.
Арнебия Магний с витамином С. Это биологически активная добавка к пище. Стоимость не высока, от 200 рублей за месячный курс.
Кудесан с магнием и калием. Российский препарат бывает в жидкой форме и в таблетках. Усилен коэнзимом, укрепляющим сердечную мышцу.
Принимать нужно по две таблетки два раза в день, а выпускается он в пачках по 40 штук. На месячный курс нужно три пачки. Стоимость каждой – 300 рублей.
Витамины Магний плюс в форме шипучих таблеток от российской содержит и минералы, и витамины группы В. Снимает бессонницу, тревожность, улучшает общее самочувствие. Пить растворённую в воде таблетку лучше с утра.
При сильном дефиците магния можно принимать по две таблетки за один приём.
Магний и калий при судорогах
Судороги, ощущения покалывания, ползания мурашек связаны с нарушением нервно-мышечной передачи и могут возникать на фоне дефицита магния. Ухудшает ситуацию и дефицит витаминов группы В, в синтезе которых участвует магний. Люди могут начать страдать от мышечных подергиваний, называемых судорогами, при:
- Обезвоживании
- Электролитных нарушениях на фоне поноса и рвоты
- При приеме мочегонных или слабительных
- Бездумной чистке кишечника частыми клизмами
- При голодании
Наиболее часто такое наблюдается у пожилых в ночные часы, когда одна или обе ноги начинают неметь и непроизвольно подергиваться, доставляя зачастую массу неприятностей и нарушая сон. С теми же проблемами сталкиваются лица:
- Злоупотребляющие алкоголем
- Отравившиеся свинцом, марганцем, кадмием, алюминием, никелем, бериллием, кобальтом
- После резекций тонкой кишки, при нарушениях всасывания в ней
- При сахарном диабете
- На фоне лечения гентамицином и противоопухолевыми средствами
При этом судороги могут быть распространенными и захватывать самые разные группы мышц, аналогичными состояниями могут страдать беременные и дети в периоды интенсивного роста. Для того, чтобы справиться с этими неприятными явлениями и ощущениями, пациентам назначают курсы препаратов, содержащих магний и дополненных витаминами В.
Магне В6
Это таблетки или раствор для внутреннего приема. В составе содержит дигидрат лактата магния в сочетании с пиридоксина гидрохлоридом (витамин В6). Количество магния в таблетке соответствует 48 мг двухвалентного магния.
- кроме мышечных спазмов препарат может использоваться при дефиците магния
- нарушениях сердечного ритма
- спазмах в желудочно-кишечном тракте
- нарушениях сна, повышенной возбудимости или раздражительности.
Показан курсовой прием препарата (в среднем в течение 4-6 недель). Его пьют по 6-8 таблеток в сутки в 3-4 приема. Таблетки и раствор принимают за едой, запивая водой. Раствор можно предварительно разводить в полустакане воды.Лекарство противопоказано при почечной недостаточности, детям до шести лет, непереносимости фруктозы, нарушениях всасывания глюкозы и сахарозы. Недопустимо совместное применение с леводопой. Не рекомендуется беременным и кормящим, так как проникает в молоко и через плацентарный барьер.Побочные эффекты: как нежелательное действие известны тошнота, рвота, жидкий частый стул, метеоризм.Отравление может возникнуть только при значительном падении скорости клубочковой фильтрации почек и проявляется в падении артериального давления, поносе, тошноте, рвоте, депрессии, угнетении дыхания, нарушениях сердечного ритма.Цена: Магне В6 50 табл. 550-700 руб., Магне В6 Форте 30 табл. 700-800 руб.
Аналоги Магне В6
Магнистад — таблетки, содержащие комбинацию 470 мг магния лактата дигидрата и 5 мг пиридоксина гидрорхлорида. Специальная оболочка таблеток растворяется только в кишечнике, обеспечивая максимальное усвоение препарата. Показания, побочное действие и противопоказания такие же, как у Магне В6.
50 табл. 200 руб. |
20 табл. 640 руб. |
50 табл. 350 руб. |
30 табл. 500 руб. |