Быстродействующее средство от запора в домашних условиях быстро и легко

Как победить запор дома?

С запором можно бороться самыми разными способами – выбор методики будет зависеть от наличия нужных продуктов или составов дома, а также от того, что выберет сам пациент. Иногда можно обойтись и вовсе без использования каких-то средств. Например, если запор появился после поедания сложных для пищеварения блюд, то достаточно просто сделать разгрузочный день и провести его, попивая кефир или минеральную воду. Каловые массы выйдут в ближайшее время. Также можно попробовать поесть квашеной капусты – она хорошо улучшает перистальтику.

Слабящие и крепящие продукты

Лечение запора желательно делать в комплексе, то есть не ограничиваться клизмой, а сесть на лечебную диету, отказаться от вредных привычек, начать больше двигаться. Также требуется подключить и послабляющие средства, которые бывают самыми разными.

Особенности лечения запора

Таблица. Группы домашних слабительных.

Тип	Информация
Фитотерапевтические	Такие послабляющие средства имеют в основе всевозможные лекарственные травы, которые способны оказать ветрогонное действие. При спастическом типе запора используются ромашка, реже – крушина, иногда – мята, крапива. Облегчить состояние могут корень валерианы, бузина, семена льна. Хорошим противозапорным действием обладают семена укропа, одуванчиковые корни, лопух. При атонических запорах рекомендуется использовать травы, оказывающие благотворное действие на перистальтику. Это фенхель, мята, полынь, пижма, ревень, солодка. Стоит отметить, что беременным и детям справляться с запорами при помощи некоторых трав нельзя.
Масляные	Это, пожалуй, самые действенные противозапорные средства, которые применяются чаще всего в домашних условиях. Они способствуют быстрому совершению дефекации. Действие после использования отмечается в течение 4-5 часов. Злоупотреблять маслами не стоит. Принимать их нужно по утрам по 1 ст. л. Рекомендованы к использованию миндальное, вазелиновое, оливковое, фенхелевое масла.
Пищевые продукты	Спровоцировать отхождение кала способны и некоторые продукты. Как правило, они содержат клетчатку и пектины. Это могут быть ягоды, в частности – черная смородина, полезными могут оказаться отруби, морская капуста, практически все кисломолочные продукты, а также овощи. Послабляющим действием обладают чернослив, тыква, зеленый чай с молоком, кефир, тыква, горох, свекла. Отруби очень богаты клетчаткой, необходимой для правильного функционирования ЖКТ. Их можно есть просто заваренными кипятком. Хороший источник отрубей – хлеб, испеченный с ними.

Слабительные средства быстрого действия

Регулярно употребляя блюда из тыквы, можно улучшить работу ЖКТ и избавиться от систематических запоров. Чернослив можно есть как в обычном виде, так и использовать в виде компотов.

Растительное слабительное

Растительное слабительное – это первое, чем воспользуются многие при появлении запора. Травы обладают всеми необходимыми компонентами для быстрого действия, обеспечивая мягкий стул и комплексное очищение кишечника. Если трав под рукой нет, то их можно легко приобрести в любой аптеке и сделать эффективное средство в домашних условиях. Преимущества растительного слабительного заключаются в следующем:

• оказывает мягкое послабляющее действие, не вызывая поноса;
• имеет приятный вкус;
• простое в применении;
• оказывает быстрое действие;
• стоит дешевле любых лекарств.

Растительное слабительное оказывают мягкое действие

Растительное слабительное обладает рядом преимуществ в сравнении с лекарственными препаратами, поэтому народные средства на основе трав считаются самыми приемлемыми и полезными для лечения поноса. Не все травы обладают послабляющим действием, а некоторые применяются для более быстрого действия. Для быстрого действия при запорах применяются следующие травы:

• Сенна – это растения является отличным средством от запоров. Трава оказывает мягкое действие, стимулируя кишечник к перистальтике.
• Крушина – для приготовления слабительного используется кора, которая применяется для быстрого действия при запорах.
• Ревень – это растение используется в свежем виде, преимущественно его корни.
• Морские водоросли оказывают мягкий послабляющий эффект, стимулируя кишечник к очищению.
• Семена укропа завариваются для быстрого действия при запорах у детей, но можно использовать для лечения задержки стула у детей.

Чтобы сделать народное средство от запора на травах, нужно заварить их по отдельности или все вместе и настоять 2 часа. Пить нужно по 1 стакану настоя в день утром или ближе к вечеру после еды. Принимать отвары можно и для профилактики запоров, но не рекомендуется злоупотреблять ими, иначе возникнет привыкание.

Слабительные – пребиотики

Пребиотики – легко устраняют запор. Это специальные пищевые ингредиенты, которые не перевариваются в верхней части желудочно-кишечного тракта, в неизменном виде достигая толстой кишки, где активно стимулируют рост полезной кисломолочной микрофлоры. Как и осмотические слабительные, они способствуют притяжению дополнительного объема воды в просвет кишечника. А органические кислоты, которые образуются во время ферментации пребиотиков, стимулируют мускулатуру кишечника к активной перистальтике.

Дюфалак

Попадая в организм человека, этот препарат от запора без остатков расщепляется в толстом отделе кишечника на органические кислоты. Осмотическое давление повышается, вслед за ним увеличиваются каловые массы, стимулируется перистальтика. Итог – опорожнение кишечника и восстановление естественной микрофлоры. Пройденный курс лечения способен полностью исключить запор и восстановить физиологический ритм опорожнения кишечника.

Состав: Лактулоза сироп, вода.

Показания: Запор, восстановление микрофлоры.

Применение: Взрослым 15-45 мл, детям 5-15 мл. После еды.

Серотонинэргические средства­
Вегапрат. Серотонинэргические средства влияют на расположенные в кишечнике рецепторы биологически-активного вещества серотонина и нормализуют кишечную перистальтику. В отличие от них препарат Вегапрат эффективно лечит запор, и при этом, даже при длительном приеме, не вымывает необходимые для нормальной жизнедеятельности организма минералы и микроэлементы. Его можно чередовать с другими слабительными если к ним уже возникло привыкание или заранее — для профилактики привыкания.
Показания к применению: Предназначен для симптоматической терапии хронического запора у женщин, у которых слабительные средства не обеспечили достаточного эффекта в устранении симптомов.­
Применение: Независимо от приема пищи, взрослым 2 мг 1 раз в день, пожилым (старше 65) начинают с 1 мг 1 раз в день, при необходимости, дозу повышают до 2 мг 1 раз в день.

Узнайте подробнее о препарате Дюфалак — как принимать взрослым и детям.

Нормазе

Нормазе назначают беременным и женщинам в период лактации, если их беспокоят запоры. Препарат не имеет противопоказаний к применению у детей даже самой младшей возрастной категории

Но с осторожностью следует назначать это лекарство пациентам, страдающим сахарным диабетом и непроходимостью кишечника

Состав: Лактуолоза, вода, лимонная кислота.

Показания: Запоры, нарушение флоры толстого кишечника.

Применение: Перорально после еды. Взрослым 15-45 мл, детям 5-15 мл.

Народные слабительные средства

Вызвать слабительный эффект помогут подручные средства, которые есть почти в каждом доме

Слабительные средства домашнего приготовления применяют с осторожностью: сначала отслеживают реакцию организма, а только потом пьют слабительное курсами

Эффективное народное домашнее слабительное средство готовят из свежевыжатого сока алоэ. Лист срезают, тщательно промывают и выжимают сок. Пьют слабительное в небольших количествах – по чайной ложке в день до еды. Срок лечения – от 2 недель до 1 месяца.

Статья по теме: Как очистить организм в домашних условиях для похудения?

Из подручных средств действует домашний огуречный рассол или сок квашеной капусты. Достаточно ежедневно выпивать по 2-3 стакана сока в день, чтобы добиться слабительного эффекта.

Слабит ли мед? Не многие знают, что этот натуральный продукт оказывает мягкое слабительное воздействие на кишечник. Его используют в жидком виде. Ложку меда растворяют в стакане теплой воды и пьют в домашних условиях в течение дня.

Масла от запора

В домашнем лечении запоров не используют эфирные масла. Чем можно заменить их? Разумеется, базовыми маслами, которые разрешено принимать внутрь. Они оказывают слабительное действие, к тому же в домашних условиях это самый доступный способ лечения.

Домашние рецепты из масел:

1. Вазелиновое масло в качестве слабительного принимают внутрь по 2-4 чайные ложки через 2 часа после приема пищи. Детям до 3 лет назначают по половине чайной ложке внутрь. Когда пить масло? Поскольку действие наступает через 5-6 часов, употребляют слабительное средство утром. Родившие женщины принимают его в течение 5 дней. Если слабительный эффект так и не наступает, обращаются к врачу.
2. Проносное действие оказывает оливковое масло. Его пьют при следующих условиях: строго натощак по 1-2 ложки, не запивая водой. Чтобы ускорить слабительное действие, стакан продукта смешивают с чайной ложкой сока лимона. Также 2 столовые ложки оливкового масла можно смешать со стаканом апельсинового сока. Трижды в день можно прибегать к такому домашнему рецепту: мелко измельчить банан, добавить ложку масла, тщательно перемешать. Это слабительное средство подходит для беременных женщин.
3. Минеральное масло, или жидкий парафин, улучшает скольжение каловых масс, расслабляет и защищает стенки кишечника от всасывания жидкости. Не стоит ждать мгновенного слабительного эффекта от продукта. Послабляющее действие наступает лишь через 8 часов, поэтому его пьют на ночь.
4. Касторовое масло обладает не слишком приятным вкусом, поэтому его можно смешать с соком апельсина, имбиря или сливы. На стакан сока берут ложку масла. При беременности касторка противопоказана. Ни при каких условиях не дают масло детям.
5. Слабительным эффектом обладает льняное масло. 1 ложку льняного масла можно смешать с любым соком либо добавить его в домашний йогурт, кефир или кашу. Это легкое слабительное средство помогает быстро вылечить запор, но его нельзя ни при каких условиях давать беременным и кормящим грудью.

Вазелиновое масло Оливковое масло Минеральное масло Касторовое масло

Льняное масло

Фитосборы

Жидкие настойки в домашних условиях готовят из нескольких трав. Травы можно пить как по отдельности, так и объединять их в одном рецепте. Сухое сырье смешивают в равных пропорциях. Для народных домашних рецептов годятся как самостоятельно заготовленные фитосборы, так и аптечное сырье.

Статья по теме: Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях?

Все домашние слабительные готовятся по одной схеме: в кастрюлю заливают 250 мл кипятка и добавляют 2 ложки травы. Нагревают на водяной бане 10-20 минут. Затем слабительное настаивают под крышкой. После того, как напиток остынет до комнатной температуры, его процеживают, отжимают сырье. Доливают воды до 200 мл. Пьют травы трижды в день.

Домашние лекарства из трав для легкого избавления от запора:

• корень лопуха, девясил, душица, лимонная мята, корень солодки;
• кора крушины и трава сенны;
• крапива, одуванчик и солодка;
• свежий или засушенный тысячелистник, одуванчик;
• ромашка, мята, пижма, фенхель;
• конский щавель;
• подорожник, лопух;
• аир, пижма, зверобой, валериана;
• льняное семя, рута, крушина, золототысячник.

Причины и симптомы запора у детей разного возраста

Проявления запора у детей зависят от возраста ребёнка, рациона питания, наличия патологий. Запоры характеризуются:

• увеличением временных интервалов между дефекациями;
• болевыми ощущениями во время опорожнения кишечника;
• уплотнением каловых масс.

В ряде случаев запор может сопровождаться вздутием живота, болями в животе, повышенным газообразованием, отрыжкой, снижением аппетита. Чаще всего затруднения с опорожнением кишечника у детей возникают в переходные периоды жизни, обусловленные изменениями в рационе, режиме потребления жидкости, распорядке дня.

При возникновении признаков запора у ребёнка родители должны обратиться за помощью к педиатру и гастроэнтерологу. В ряде случаев может понадобиться помощь невролога. Поиск причин этого недуга представляет определённую трудность и для специалистов. Часто даже углублённое обследование не позволяет обнаружить причину запора.

Схема обследования может включать:

• клинический осмотр и пальцевое ректальное исследование;
• опрос с целью изучения образа жизни, поиска предрасполагающих факторов;
• исследование внешнего вида кала;
• копрограмму, представляющую лабораторное исследование каловых масс для диагностики заболеваний органов пищеварения;
• инструментальные методы исследования: УЗИ органов брюшной полости, колоноскопия, рентген толстой кишки.

В 99% случаев запоры у детей не представляют угрозу их жизни, но доставляют серьёзный дискомфорт и могут вызывать следующие осложнения:

• энкопрез (недержание кала);
• интоксикацию организма;
• воспаление слизистой оболочки кишечника;
• болезни прямой кишки: геморрой, парапроктит, трещина заднего прохода.

У малышей до года

У детей до года частота дефекаций может варьироваться от пяти до тридцати в неделю и зависит от индивидуальных показателей обмена веществ. В среднем малыш в этом возрасте опорожняет кишечник 2–3 раза в сутки. Дефекация чаще бывает у ребёнка, находящегося на грудном вскармливании, чем у ребёнка, которого кормят искусственными смесями. Нормальный стул у грудного ребёнка должен быть кашицеобразной консистенции.

Каловые массы в форме твёрдых комков значительного диаметра являются одним из признаков хронического запора у ребёнка

Уменьшение частоты дефекаций по сравнению с обычными индивидуальными показателями, появление плотного фрагментированного кала, желудочных колик, возникновение проблем с отхождением газов с высокой долей вероятности свидетельствуют о запоре у малыша.

К врачу следует немедленно обращаться, если стул отсутствует более двух дней, имеются сильные боли в животе, повышается температура.

Причиной запора в этом возрасте могут быть:

• аллергия на грудное молоко, продукты, потребляемые мамой при грудном вскармливании, искусственную смесь, прикорм;
• переход с грудного вскармливания на использование прикорма;
• недостаточное потребление жидкости.

Общее количество жидкости, которое должен потреблять ребёнок до года, составляет около 800 мл.

У детей старше одного года

У детей старше одного года с возрастом кратность стула уменьшается. Запор можно заподозрить, если опорожнение кишечника у ребёнка возрастом от года до трёх лет происходит реже 6 раз в неделю. Для детей старше 3 лет ненормальным считается частота дефекаций меньше 2–3 раз в неделю.

Сопутствуют запорам у дошкольников психологические факторы. Раннее приучение ребёнка к горшку может вызывать неприязнь к процессу дефекации и в дальнейшем приводит к нарушениям в функционировании кишечника. Подобные проблемы возникают с началом посещения детского сада и школы, так как часто в обществе сверстников дети не чувствуют себя достаточно комфортно. Это приводит к подавлению позывов к дефекации, скоплению каловых масс в толстой кишке.

Синдром «боязни горшка» можно заподозрить, если ребёнок задерживает дефекацию на 3–4 дня, а фекалии состоят из двух частей: очень плотной и мягкой. Если у малыша при поступлении в детский сад появляется твёрдый кал, состоящий из множества фрагментов, а опорожнение кишечника происходит не чаще 2 раз в неделю, то это говорит о психологическом дискомфорте.

Слабительные осмотического действия

Удерживают воду в просвете кишечника, что ведет к размягчению и увеличению объема каловых масс. Большой объем масс увеличивает осмотическое давление на кишечник, что ведет к активному притоку воды из жировых тканей и плазмы крови. Дефекация происходит естественным образом, мягко, ненавязчиво

Пожилым людям, слабительные осмотического действия стоит использовать с осторожностью

Фортранс

Осмотическое слабительное назначается перед операцией над кишечником либо проведением рентгенологического или эндоскопического исследования кишечника. Это средство от запора только для взрослых. Не проникает в систему кровообращения, не абсорбируется в кишечнике. Не рекомендуется лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Пожилые люди могут принимать препарат только под строгим наблюдением врача.

Состав: Сульфат натрия, хлорид натрия, бикарбонат натрия, макрогол, хлорид калия.

Показания: Острое состояние запора, лаваж кишечника перед хирургическим вмешательством.

Применение: Содержимое 1 пакета разводят в литре воды и выпивают. Максимальная дозировка – 4 пакета.

Карловарская соль

Солевое слабительное может быть как природным, так и искусственным. Температура воды должна быть не выше 30 С˚. Теплая вода значительно снижает спазмы и моторику желудка, а также снижает выработку желудочного сока. А холодная вода наоборот усиливает перистальтику, вызывает послабляющий эффект. Принимать такую соль необходимо строго по инструкции, иначе вы рискуете причинить здоровью серьезный вред.

Состав: Ионы соли и катионы натрия.

Показания: Запор, стимулирование пищеварения, восстановление водно-электролитного баланса в организме.

Применение: 1 столовая ложка на 0,5 стакана воды. Принимать за полчаса до еды.

Запоры — причины и лечение

Терапия запоров у взрослых людей, предусматривает соблюдение определенных правил,  режима и распорядка дня. В качестве основных направлений по ликвидации застойных явлений в просвете кишечника, выделяют:

Организация правильного режима и состава питания. В ежедневном рационе человека должно присутствовать обильное количество растительной клетчатки. С этой целью рекомендовано употреблять такие пищевые продукты, как курага, чернослив, все виды капусты, морковь, сливы, тыкву, цуккини. Кроме того, положительный эффект оказывают минеральные воды, кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия с отрубями, растительное и сливочное масло. В процессе приготовления блюд, рекомендовано отдавать предпочтение отварным и тушеным продуктам.
Из рациона необходимо исключить жареные, острые блюда, алкоголь, газированные напитки, маринованные и копченые продукты

Крайне важно наладить питьевой режим. Количество употребляемой жидкости должно составлять не менее 2 л в сутки

Питаться необходимо дробно, небольшими порциями.
Ежедневная физическая нагрузка. Умеренные физические нагрузки оказывают благоприятное воздействие не только на пищеварительную систему, но и на весь организм в целом. В качестве нагрузки необходимо отдать предпочтение пешим прогулкам на свежем воздухе, посещению плавательного бассейна, пробежке, и хождению по лестнице. В данном вопросе следует избегать физического переутомления.
Использование физиотерапевтических методик лечения. Благоприятный эффект на моторную функцию кишечника оказывает процедура электростимуляции и массажа. Человеку, страдающему запором, рекомендовано выполнять приемы самомассажа, включающие аккуратное поглаживание живота против часовой стрелки.
Минимизация стрессового воздействия на организм. Чем меньше человек будет подвергаться эмоциональным потрясениям и перегрузкам, тем ниже его риск возникновения проблем с эвакуаторной функцией кишечника.

При необходимости быстрого опорожнения кишечника, используются лекарственные препараты из группы слабительных. Они могут быть как растительного, так и синтетического происхождения. Наиболее распространёнными медикаментами от запоров являются Пиколакс, Гуталакс,  таблетки Сенадексин, Магния сульфат.

Лечение запора народными средствами

Методики нетрадиционной медицины могут выступать в качестве эффективного дополнения к основной терапии запоров. К тому же эти рецепты могут быть реализованы дома при минимальных затратах. В качестве наиболее популярных методов принято выделять:

• Конский щавель. Отвар из этого растения является эффективным средством, позволяющим нормализовать моторику и эвакуаторную функцию толстого кишечника. Для приготовления отвара в домашних условиях необходимо взять 50 г сухого корня растения и залить 0,5 л кипятка. Полученное средство отваривают на медленном огне в течение 5-7 минут. Полученное средство рекомендовано употреблять перед сном по 0,5 стакана.
• Настой плодов бузины. Для того чтобы приготовить данное средство необходимо взять 2 ст.л. предварительно измельченных плодов растения, и залить 250 мл кипяченой воды. Полученную смесь настаивают на водяной бане в течение 3 мин. Настой бузины необходимо принимать по четверти стакана перед сном.
• Касторовое масло. Слабительный эффект данного средства известен давно. При нарушениях акта дефекации, рекомендовано употреблять по 1 ч.л. данного средства натощак. Послабляющий эффект будет ощутим не ранее чем через 4 часа. В целях безопасности не рекомендовано частое употребление касторового масла.

Масла от запоров

Это быстрое слабительное средство в домашних условиях идеально подходит людям, периодически сталкивающимся с проблемой опорожнения кишечника. Масло смягчает кал, снижает его трение со слизистой кишок и борется с вздутием. Противопоказанием к приему продукта является индивидуальная непереносимость и аллергия. Лучшие слабительные масла:

• Льняное. Витамины и омега-кислоты в составе продукта положительно действуют на работу ЖКТ. Средство принимают для быстрой терапии запора и борьбы с хронической патологией. Для опорожнения кишечника принимайте по 1 ст. л. масла до приема пищи, запивая «лекарство» стаканом воды. На ночь льняное масло пейте в количестве 1 ст. л. и вместе с ½ стакана молока.
• Касторовое. Продукт смягчает фекалии, предотвращает появление раздражения на стенках кишечника. Принимать касторовое масло лучше утром из расчета 1 г лекарства на 1 кг тела. Эффективность этого масла заметна уже спустя 2-6 часов после приема. Курс длится не дольше 4 суток.
• Вазелиновое. Такое слабительное средство распределяется по стенкам кишечника, образуя защитный барьер и улучшая перистальтику органа. Вазелиновое масло смягчает каловые массы, благодаря чему облегчается дефекация. Принимают средство за 2 часа до еды по 2 ч. л. (при серьезном запоре дозу увеличивают до 2 ст. л.).
• Оливковое. Средство снимает вздутие, устраняет раздражение слизистой. Принимают масло по 1-2 ст. л. натощак, не запивая водой или другими напитками. Кушать разрешается лишь спустя час.
• Минеральное. Этот слабительный продукт без цвета и запаха прекрасно устраняет запоры в домашних условиях. Он быстро размягчает кал и способствует его легкому удалению из организма. Принимают масло перед сном по 1-2 ст. л., терапевтический эффект наблюдается спустя 8 часов.

Медикаменты с раздражающим эффектом

Самые популярные средства с раздражающим действием следующие.

Фитомуцил

Продается в виде порошка. Когда лекарство попадает в кишечник, растворимые волокна притягивают жидкость. В итоге их объем увеличивается в 10 раз, выделяется слизь. Она смягчает каловые массы и очищает кишечник без боли.

В составе препарата содержатся экстракты плодов сливы и подорожника. Фитомуцил рекомендуется применять при частых запорах, ожирении, геморрое.

Бисакодил

Является синтетическим средством, которое помогает при затруднительном прохождении кала. Средство смягчает массы и усиливает перистальтику кишечника.

Обычно Бисакодил назначают при родах и плановых операциях, когда требуется естественным образом опустошить прямой отдел кишечника. Препарат содержит лактозу и сахарную пудру. Выпускается в виде таблеток и свечей.

Глицерол

Препарат смягчает каловые массы, благодаря чему они быстрее продвигаются по кишечнику. Средство применяется в виде суппозиториев. При неправильном использовании возможно появление жжение и зуда в области анального отверстия.

Препарат разрешен при беременности и лактации, геморрое, анальных трещинах. К противопоказаниям относятся проктит и наличие опухолей кишечника.

Механизм действия

Все слабительные средства делятся на три группы, каждая из них действует на организм по-своему:

1. Первая группа воздействует химическим способом на нервные окончания с внутренней стороны кишечника. К этой группе относятся как лекарственные препараты, так народные средства, например, сенна, касторка или ревень.
2. Вторая группа слабительных воздействует на прямую кишку механически. Происходит это по следующей схеме: каловые массы увеличиваются в объеме и становятся более жидкими. К этой группе можно отнести: магнезию, сорбит или агар-агар. Некоторые слабительные из этой категории уменьшают всасываемость в кишечнике, что приводит к увеличению объема воды в кале. Из-за этого моторные свойства кишечника усиливаются.
3. Третья группа воздействует на качество кала. Он становится мягким, за счет этого он свободно выводится из кишечника. К этой категории можно отнести слабительные на натуральной основе. В их состав обязательно будет входить какой-либо вид масла.

Как сделать слабительное в домашних условиях?

Необходимость в применении средств, изготовленных дома для послабления стула, может возникнуть в следующих ситуациях:

• Беременность;
• Во время приема препаратов с высоким содержанием кальция;
• При депрессиях;
• При употреблении многих пищевых продуктов, способных вызвать задержку каловых масс.

Для приготовления слабительных чаще всего используются различные лекарственные травы, растения, а также некоторые пищевые продукты.
Правила приготовления:

1. Популярными рецептами являются овощные соки. Они позволяют нормализовать стул при употреблении натощак. Например, можно смешать сок свеклы и шпината в одинаковом количестве, выбрав консистенцию с учетом переносимости ингредиентов. Перед приемом состава его следует разбавить водой, чтобы избежать ожога слизистой.
2. Для изготовления отваров часто используются такие компоненты, как ромашковые цветки, корень алтея (измельченный), валерианы, солодки, трава зверобоя. При отсутствии заболеваний у человека избавиться от эпизодического запора можно с помощью настоек из лечебных растений. Они смешиваются в равных пропорциях и применяются, как чай. Принимать его следует перед сном, чтобы оказать необходимое воздействие на систему пищеварения и обеспечить опорожнение кишечника.
3. При постоянных запорах рекомендуется делать отвары из сочетания пижмы, корня валерианы, аира, зверобоя. Средство следует принимать до еды за полчаса, чтобы оно успело полностью усвоиться.
4. Во избежание интоксикации организма вследствие продолжительных запоров рекомендуется заваривать цветки фиалки и бузины с добавлением березовых листьев и коры крушины. Полученный раствор следует прокипятить 10 минут и принимать в уже остывшем виде в количестве, равном 1 стакану, до еды (трижды в день).
5. Сок алоэ. При хронических запорах это средство следует принимать до еды в количестве, равном 1 столовой ложке. Курс терапии составляет 1 месяц.
6. Капустный сок. Для приготовления достаточно выжать сок из свежей капусты, добавив в него воды. Принимать напиток достаточно дважды в день перед началом трапезы. Альтернативой также является сок картофеля или огуречный рассол. Такие напитки помогают вывести шлаки и положительно воздействуют на работу кишечника и желудка.
7. Развести ложку чайную меда в теплой воде (1 стакан). Средство достаточно принимать натощак ежедневно.
8. Выпивать по 1 ложке столовой масла оливкового, вазелинового или касторового в день. Можно также использовать для лечения запоров облепиховое масло.

Применять слабительные средства рекомендуется при первых же проявлениях запора. В противном случае состояние может ухудшиться, а для решения проблемы с дефекацией человеку могут потребоваться уже более сильные препараты. В качестве профилактических мер достаточно организовать рацион с включением продуктов, оказывающих на кишечник послабляющий эффект.