Что можно кушать при поносе: список разрешенных и неразрешенных продуктов

Водянистый стул при беременности

Водянистая консистенция кала, тошнота при вынашивании малыша может вызываться перестройкой организма, в т. ч. изменениями в работе ЖКТ. Нередко начинает мучительно болеть живот после приема некоторых медикаментов.

Часто у потенциальных мамочек жидкий стул вызывается:

  • гормональной перестройкой;
  • различными паразитами;
  • реакцией организма на определенные продукты.

Что предпринять?

Если предположить, что понос вызван обычным расстройством желудка, то помочь могут безопасные средства из народной сокровищницы.

Итак, если стул очень жидкий, можно:

  1. Съесть 1-2 ложки отварного вязкого риса.
  2. Использовать чернику в любом приемлемом виде – свежую, сухую, замороженную, перетертую с сахаром.
  3. Пить кисель на картофельном крахмале либо компот из сухофруктов.
  4. Жевать сухой чай.
  5. Употреблять вареные или печеные груши – 1-2 шт./день.

Препараты для лечения диареи у взрослых

Аптечные сети предлагают большое количество средств для нормализации работы кишечника. Однако самолечение недопустимо. Все препараты должен назначать врач на основании результатов обследования.

Антибактериальные средства

По статистике, в 80% случаев инфекционная диарея заканчивается самоизлечением в течение 5 дней и необходимости в использовании антибиотиков нет1,5. Если понос вызван бактериальной инфекцией, врач может назначить антибактериальную терапию. Препарат выбирают на основании клинической картины и результатов микробиологического исследования рвотных и каловых масс.

Энтеросорбенты

Энтеросорбенты используют, чтобы связать в кишечнике болезнетворные бактерии, токсины и свободную воду. Это позволяет уменьшить интоксикацию, ускорить выздоровление и нормализацию стула4,5.

Противодиарейные препараты

Противодиарейные средства назначают с целью быстрого купирования поноса и предотвращения обезвоживания1,4,5. Среди препаратов этой группы — ИМОДИУМ Экспресс, основным активным веществом которого является лоперамид7.

Действие лоперамида направлено на нормализацию кишечной моторики и процессов всасывания воды и электролитов, что способствует уплотнению каловых масс и более редкой дефекации7.

Пробиотики

Пробиотики – препараты на основе лакто-и бифидобактерий. Их назначают с целью восстановления и поддержания здоровой микрофлоры кишечника, закономерно страдающей при диарее5.

Ферментные препараты

Ферментные препараты способствуют расщеплению компонентов пищи, что помогает при диарее, связанной с абсолютной или относительной нехваткой собственных ферментов, например, при хроническом панкреатите и лактазной недостаточности.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Симптомы

Чтобы определить конкретную проблему, необходимо учитывать признаки и особенности недомогания. В случае с водянистым поносом отличительные моменты выражаются в характере протекания и цвета жидких каловых выделений.

Понос может сопровождать температура от 37 до 39°. Что в принципе считается нормальным, хуже её отсутствие, это свидетельствует об иммунодефиците. Тошнота — самый частый симптом болезни, который в дальнейшем вызывает рвоту. Характерны также чувство тяжести и болевые ощущения в животе. На фоне диареи практически всегда замечают отрыжку тухлых яиц, которая присутствует по причине выброса газов их желудочно-кишечного тракта.

Специалист сможет легко определить причину по цвету каловых масс.

  1. Зелёный кал указывает на наличие бактерий и вирусов в кишечнике.
  2. Понос водой жёлтого цвета происходит из-за усиленной перистальтики (наиболее благоприятный признак и причина для больного).
  3. Кал чёрного цвета может быть обусловлен употреблением в пищу свеклы, черники и активированного угля — в лучшем в случае. Если же ничего из перечисленного не принимали в пищу, то это серьёзный «звоночек» организма, который является симптомом кровотечения из желудка.
  4. Понос белого цвета означает наличие опухоли или камня в желчном протоке.
  5. При водянистом прозрачном поносе можно предполагать холеру, которая, попадая в организм, провоцирует все механизмы диареи.

Терапия болезни

Лечение диареи начинается с установления причин появления недуга, это происходит с помощью квалифицированных специалистов, определяющих, как лечить понос в конкретном клиническом случае. В первую очередь необходимо остановить понос, который ослабляет организм и нарушает работу желудочно-кишечного тракта, затем восстановить ресурсы организма, предупредить дальнейшее развитие заболевания и появление осложнений. Выпить от поноса можно Лоперамид, Имодиум, Белый уголь или Энтеросгель, если приступ начался внезапно.

Что выпить от поноса в домашних условиях, если под рукой нет медикаментозных препаратов? Пригодится перчик горошком, в расчете на массу тела можно принимать при диарее отвар ромашки, он успокоит спазмы кишечника и снимет болевые ощущения, можно съесть чайную ложку измельченного куриного желудка (в виде порошка). Если при диарее наблюдаются сильные боли, рези внизу живота, выпейте обезболивающие средства: Но-шпа, Спазмалгон, Спазган. Данные препараты помогут срочно остановить понос за 20-30 минут, но это не устранит причины его появления, поэтому необходимо все-таки обследоваться у доктора. Для этого используют метод УЗИ и анализ кала.

Обильное питье поможет организму возместить утраты воды, потерянной в процессе опорожнения кишечника, и предупредит обезвоживание организма. Врачи утверждают, что пить при поносе необходимо около 2,5 л кипяченой воды в сутки. Из медицинских препаратов помогает Регидрон, он обеспечивает процесс регидратации в тканях и органах, восстанавливает электролитный баланс в жидкостях организма. Правильное питание и диета помогут наладить перистальтику кишечника. При хроническом поносе диета основывается на злаках и кашах, необходимо обязательное присутствие кисломолочных продуктов средней жирности.

В рацион добавляют овощи и фрукты, богатые клетчаткой, которые оказывают обволакивающее действие на стенки кишечника и нормализуют его микрофлору. Продукты питания должны быть легко усваиваемые желудком и кишечником. Из медикаментов назначают препараты, обволакивающие стенки кишечника, — это Энтеросгель, бифидойогурт, йогурт. При острой диарее поможет Активированный уголь. Он не только остановит диарею, но и снимет интоксикацию организма. В обязательном порядке человеку необходимо пройти курс лечения антибиотиками для уничтожения болезнетворных бактерий в кишечнике, восстанавливающую терапию, т.к. острая диарея наносит колоссальные потери полезных веществ микрофлоре кишечника. Как острый, так и хронический понос лечение имеют длительное, ведь терапия заключается не только в устранении симптомов, но и в полном восстановлении функций организма человека.

Что помогает от поноса и препятствует развитию осложнений? После того как диарея остановлена, необходимо принимать антибактериальные препараты, чтобы устранить развитие болезнетворных бактерий в кишечнике. Для этого принимают таблетки Фталазол, Фуразолидон, Нифуроксазид, Энтобан. Препараты уничтожают болезнетворные инфекции и бактерии в стенках желудочно-кишечного тракта и помогают в регенерации стенок толстого и тонкого кишечника.

Препараты Энтеросептол, Мексаза и Мексаформ оказывают мягкое антибактериальное действие на стенки кишечника, не раздражая их, а, наоборот, способствуя восстановлению нормальной микрофлоры. Метронидазол, Норфлоксацин и Офлоксацин — антибиотиковые препараты нового поколения, которые борются с вирусами разных типов и уничтожают болезнетворные бактерии в кишечнике. Лечение диареи у взрослых с помощью антибиотиков продолжается 3-9 дней в зависимости от причин диареи, лечение детей занимает от 5 дней и дольше. В процессе антибиотиковой терапии и после нее пациенту назначают препараты и средства, которые оказывают обволакивающее действие на стенки кишечника: молочнокислые бактерии, йогурты, Энтерожермина, Хилак форте.

Чем лечить диарею, должен определить доктор в зависимости от показателей анализов и наличия сопутствующих заболеваний.

Антидиарейное средство от поноса

Такие медикаменты значительно снижают кишечную активность. Их производят на основе лоперамида — активного вещества, которое эффективно борется с жидким стулом. Действующий компонент устраняет симптомы поноса, он влияет на рецепторы кишечника, расслабляет его гладкую мускулатуру и приостанавливает перистальтику (продвижение пищи). Лоперамид и его аналоги часто используют при секреторной диарее, болезни Крона, онкологических кишечных патологиях, кандидозе кишечника. Разрешено пить не более 1-2 капсул за сутки. Известные медикаменты:

  1. Лоперамид выпускается в капсулах, таблетках, сиропе и растворе. Лекарство помогает уменьшить моторику кишечника, нормализовать тонус прямой кишки.Детям от 2 до 5 лет дают сироп три раза в сутки по 1 мг/10 кг. От 5 лет — по 2 мг, взрослым — 4 мг. Принимают до выздоровления.

  2. Капсулы Имодиум содержат лоперамид в составе. Препарат избирательно блокирует опиоидные рецепторы стенок кишечника, что снижает перистальтику и недержание кала при поносе. Необходимое количество препарата определяет врач. Средняя дозировка: взрослые пациенты — 2 капсулы несколько раз в день, дети — по 1 капсуле 3 приема за сутки.

  3. Таблетки в оболочке Энтеробене предназначены для симптоматической терапии поноса. Активное вещество — лоперамида гидрохлорид. Ребенку от 8 лет можно принимать 1 таблетку до 4 раз за день (частота зависит от степени диареи). Взрослые пьют по 2 таблетки (максимум 8 штук).

Название Цена
Суперилоп 50-80
Лоперамид 50-70
Эрсефурил 220-280
Имодиум 250-350
Диара 50-100
Индометацин 30-70

Лечение острой диареи у взрослых и детей

Для лечения диареи острого течения необходимо применять комплексный подход, включающий фармакологические средства, рецепты народной медицины, а также диетическое питание. Чтобы избавиться от поноса, необходимо воздействовать не на симптомы заболевания, а на причину его возникновения.

Медикаментозные средства

Лечение острой диареи медикаментозными средствами включает:

  1. Средства регидратации.
  2. Сорбенты.
  3. Антибиотики (при необходимости).
  4. Симптоматическую терапию.

Из-за потери большого количества жидкости при диарее наблюдается нарушение водно-солевого баланса. Чтобы восполнить потерю, рекомендуется принимать специализированные солевые растворы. Для этого подойдет «Регидрон» или «Оралит». Использование указанных препаратов способствует восполнению электролитов, а также выступает в роли профилактики острого обезвоживания.

Сорбенты имеют «вяжущие» свойства, благодаря чему выводят из ЖКТ токсины и продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Благодаря препаратам данной группы, токсины выходят из кишечника естественным путем, без вреда для слизистой. Самые простые сорбенты – это «Активированный уголь», «Смекта» или «Атоксил». Для достижения максимального эффекта от приема средства, рекомендуется начинать пить лекарство при возникновении первых симптомов недомогания.

Лечение острой диареи у взрослых при помощи антибиотиков актуально при наличии инфекционного процесса бактериального генеза. Такая терапия используется после специализированного лабораторного исследования каловых масс на наличие возбудителя. Вид антибиотика, продолжительность приема, а также дозировка подбирается в индивидуальном порядке лечащим врачом.

Симптоматическая терапия применяется для устранения симптомов заболевания с целью улучшения самочувствия. К данному виду терапии относятся жаропонижающие при повышенной температуре, спазмолитики при болевом синдроме и т. п.

Народная медицина

Для лечения острой диареи в домашних условиях используются средства народной медицины. Арсенал таких рецептов очень богат, поэтому каждый пациент сможет подобрать лекарство относительно своих предпочтений.

Чтобы устранить диарею в домашних условиях, можно принимать следующее:

  • рисовый отвар;
  • кожура гранатов, плоды бананов, груш, айвы;
  • отварные овощи, имеющие «скрепляющие» свойства;
  • концентрированный черный или травяной чай;
  • напитки с использованием крахмала;
  • водяной или спиртосодержащий раствор черного перца;
  • перегородки с орехов, замоченные в воде;
  • отвары и настои с черникой;
  • черный хлеб ржаной, замоченный в воде.

Многих интересует вопрос относительно того, что можно есть при острой диарее. Для стабилизации состояния параллельно с приемом лекарств необходимо соблюдение диеты. Рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • исключить из рациона жирное, жаренное, копченое, соленое;
  • первые несколько дней нужно питаться дробно;
  • не стоит пить кисломолочные продукты, жирный творог также лучше исключить;
  • категорически воспрещаются кофе и алкогольные напитки.

Питание при острой диарее – важный аспект улучшения самочувствия. При подборе рациона необходимо учитывать тяжесть заболевания, этиологический фактор, состояние здоровья до диареи (возможно, рекомендации относительно питания уже имеются в связи с другими патологиями).

В каких случаях следует обращаться к врачу

Существуют ситуации, когда острая диарея не может лечиться в домашних условиях. Самолечение не приносит никакого эффекта или даже усугубляет ситуацию.

Необходимо знать симптомы, которые являются «сигнальными». Их появление свидетельствует об ухудшении состояния больного. Сюда стоит отнести следующее:

  • температурный синдром выше субфебрилитета на протяжении нескольких дней подряд;
  • обезвоживание организма, снижение показателей витальных (жизненно важных) функций;
  • боль в животе без локализации, которая не купируется спазмолитиками;
  • нарушение создания, появление судорог;
  • наличие в каловых массах примесей (кровь, гной).

При обнаружении указанных симптомов необходимо в экстренном порядке обратиться к врачу. Своевременный визит к доктору поможет избежать возможных осложнений.

Диарея у взрослых

Сейчас детальнее рассмотрим, что можно, а что нельзя есть при поносе. Скорой помощью при частом жидком стуле специалисты называют следующие продукты:

  • сухарики из белого хлеба;
  • рисовая каша на воде. Ее следует готовить без соли, сахара и сливочного масла. Идеальной при поносе будет каша-размазня;
  • компот из черемухи помогает остановить диарею;
  • молочная сыворотка богата микроэлементами, нормализует микрофлору и предотвращает развитие гнилостных процессов;
  • черничный кисель обладает закрепляющими свойствами;
  • крепкий чай.

Диета при диарее у взрослого включает в себя список разрешенных продуктов, а именно:

  • протертое мясо и приготовленное на пару в виде котлет, суфле, тефтель;
  • нежирная рыба в виде котлет, приготовленная на пару или запеченная в духовке;
  • крупы, кроме перловки. Варить каши следует на воде с небольшим добавлением молока. После приготовления можно добавить немного сливочного масла;
  • слизистые супы;
  • кисломолочные продукты помогут нормализовать работу кишечника, а также устранить брожение и метеоризм;
  • нежирный творог является источником белка и кальция;
  • яйца всмятку или в виде омлета;
  • отварные или запеченные овощи: морковь, картофель, тыква, кабачки, помидоры, баклажаны;
  • фрукты и ягоды в виде желе, киселя, компота, мусса;
  • подсушенный хлеб, сухарики, сухое печенье.

Диета при поносе у взрослого подразумевает отказ от продуктов, которые могут раздражать стенки ЖКТ

Диета при диарее у взрослых также включает в себя и «черный список» пищи, которой нужно избегать: жареное мясо с корочкой, жирные бульоны и копченые блюда, цельное молоко и сливки, жареная, консервированная, соленая и копченая рыба.

Также запрещены некоторые овощи: редис, редька, свекла, огурцы, белокочанная и квашеная капуста, брюква, жареные яйца, кислые овощи и фрукты: яблоки, киви, цитрусовые, клюква, крыжовник, сдоба и черный хлеб. Питание при диарее у взрослого должно содержать достаточное количество белковой пищи, а вот углеводы и жиры следует ограничить.

Рассмотрим примерное меню на день:

  • завтрак. Отварной рис на воде и стакан зеленого чая;
  • ланч. Овсяная каша с сухофруктами и ягодный морс;
  • обед. Слизистый суп и гречневая каша с овощами;
  • полдник. Стакан простокваши и галетное печенье;
  • ужин. Яблочно-морковное пюре и компот из черемухи.

Важно! От жареной пищи лучше отказаться.

А можно ли давать шоколад при поносе взрослому? Некоторые последние исследования показывают, что входящие в состав продукта флавоноиды снижают выделение жидкости, приводящее к диарее. Эти вещества обладают антиоксидантными и дубильными свойствами. Поэтому считается, что небольшой кусочек горького шоколада не повредит. К молочному шоколаду это не относится, так как в нем содержится большое количество сухого молока и сахарной пудры.

Восстановить водно-солевой баланс поможет следующий лечебный раствор: две столовые ложки меда смешайте с четвертью чайной ложки соли и соды, а затем залейте двумя стаканами воды. Потеря калия при поносе приводит к ухудшению общего самочувствия, снижению артериального давления и дисфункции сердечной мышцы. Чтобы этого не произошло, стоит незамедлительно компенсировать потерю жидкости.

Цельное молоко и сливки нельзя есть при диарее

Питание при нарушении работы ЖКТ планируется в три основных этапа. В первые дни показано максимально легкое меню. Больные должны много пить. Антисептическими свойствами известен лимонный сок. Рекомендуется употреблять продукты из риса.

В последующие дни рацион дополняется паровыми котлетами из мяса и рыбы, а также творожными суфле и запеканками. В качестве питья подойдет черный и зеленый чай, а также отвары. В оставшиеся дни диеты уже можно есть овощные супы с добавлением круп, яйца. В этот период все еще нельзя употреблять белокочанную капусту, сладкий перец, пшеничную и перловую каши.

Травы от поноса

При использовании без медикаментозного лечения можно уберечь организм от вредного влияния антибиотиков или других сильных лекарств. В составе отваров из трав содержаться дубильные, вяжущие и противомикробные компоненты, которые позволяют эффективно справиться с поносом, не нанося вреда организму.

Справка! Если не удалось остановить диарею народными средствами в течение трех дней, следует срочно обратиться к врачу.

Лапчатка

Относится к быстродействующим народным средствам от поноса у взрослых. В составе травы присутствует крахмал, богатый набор витаминов и огромное количество дубильных веществ. Для приготовления лечебного отвара могут быть использованы как стебли, так и корень растения.

Для лечения лапчаткой нужно:

  • вскипятить 250-300 мл очищенной воды;
  • 1 ст. л. измельченных корней или стеблей залить крутым кипятком;
  • емкость с травой поставить на небольшой огонь;
  • не доводя до кипения, томить 20 минут;
  • пить перед каждым приемом пищи по 2 чайных ложки.

Зверобой

Растение активно используется для лечения гастритов, метеоризма и других проблем с желудочно-кишечным трактом. Помимо вяжущих свойств обладает сильным антибактериальным действием. Благодаря этому устраняет не только диарею, но и эффективно уничтожает бактерии, вызвавшие проблему.

Готовят лекарственный отвар следующим способом:

  • измельчить 1 ст. л. сухих листьев зверобоя;
  • вскипятить 1 стакан воды;
  • высыпать зверобой в кипяток;
  • снять с огня;
  • настаивать 30 минут;
  • принимать полученный отвар 3 раза в день по 100 мл.

Шалфей

Настойки и отвары из шалфея успешно применяют для снятия болевого синдрома и как глистогонное средство. Также шалфей обладает свойством останавливать понос в наиболее короткие сроки. Это средство отлично подходит, когда необходимо быстро избавиться о проблемы.

Чтобы приготовить средство от поноса из шалфея, достаточно 50 гр сухой измельченной травы залить 500 гр крутого кипятка. После того, как состав настоится, принимать каждые 1,5-2 часа по 50 мл.

Щавель

К народным средствам от диареи у взрослых относятся свежие листья и корни растения. Их заливают кипятком и настаивают полчаса. Пропорции подбирают в зависимости от интенсивности болезни. При сильном поносе, более 8 раз в сутки, делают крутой отвар. Если болезненные позывы происходят не более 3 раз за день, для лечения достаточно залить ветку щавеля стаканом воды и настоять 12 часов в теплом месте. Настой пьют в течение дня маленькими глотками. Курс лечения — не более 3 дней.

В борьбе с поносом используют также порошок из корня:

  • высушенный корень растения истолочь в ступке;
  • съедать по 0,5 ч. ложки порошка каждые 3 часа;
  • запивать половиной стакана холодной кипяченой воды.

Позывы должны прекратиться после четвертого приема. Если этого не произошло, следует немедленно обратиться к врачу.

Справка! Лечение щавелем противопоказано людям с повышенной кислотностью.

Кинза

Кинза обладает массой полезных свойств. Прежде чем ее начали использовать в качестве приправы, она широко применялась в косметологии и для вывода токсинов из организма. С ее помощью избавлялись от паразитов. Кроме того, в ней содержится природный антибиотик, благодаря которому кинза эффективна при лечении бактериальных инфекций.

Вещества, входящие в состав пряности, улучшают работу системы пищеварения, снимают боли при гастритах, успешно устраняют понос и несварение желудка.

Для избавления от поноса 1 ч.л. семян кинзы (кориандр) нужно измельчить в блендере и залить стаканом кипятка. Поместить смесь в термос и настаивать не менее 120 минут. Принимать один раз в сутки третью часть стакана.

Петрушка

Один из наиболее действенных способов быстро избавиться от поноса — это отвар из петрушки. Благодаря большому содержанию полезных веществ средство быстро и мягко устраняет диарею. Отвар можно принимать детям и людям пожилого возраста.

Для приготовления отвара нужно:

  • измельчить корень петрушки;
  • залить кипятком из расчета 1 ст. л. петрушки на 500 мл. воды;
  • настоять в теплом месте не меньше 3 часов;
  • принимать 3 раза в день по 1 ч.л.

Лечение

Что делать, если у взрослого сильная диарея водой? Вот несколько важных правил, которых необходимо придерживаться в этом случае:

  1. Если, кроме поноса, у вас температура, рвота и прочие опасные симптомы, о которых мы уже упоминали, а также в том случае, если диарея длится более трех дней —  вызывайте врача. В некоторых случаях (например, если вы теряете сознание, или температура подскочила до 40), не ждите участкового доктора, срочно звоните в «неотложку».
  2. При сильной диарее крайне велик риск обезвоживания, а это состояние и само по себе очень опасно. Чтобы его избежать, соблюдайте питьевой режим. При рвоте нужно пить маленькими глоточками, так как большой глоток может спровоцировать новый приступ. Для того, чтобы восстановить баланс солей, вымываемых во время поноса вместе с водой, принимайте водно-солевые растворы.
  3. Лечение водянистого поноса у взрослого серьезными препаратами может проходить только под контролем врача. Поэтому запрещено самостоятельно пить что-либо, кроме сорбентов, которые, сами по себе, безвредны и не токсичны.
  4. Старайтесь как можно больше отдыхать. Сколько бы не было дел – прилягте, дайте организму, а в частности, кишечнику, расслабиться, ведь во время поноса он работает в усиленном режиме
  5. При высокой температуре примите жаропонижающее

Медикаменты

Как лечить сильную диарею с водой у взрослого с помощью аптечных препаратов? Нужен комплексный подход. Подробнее о лекарствах от поноса для взрослого вы можете узнать в отдельной, посвященной этой теме статье.

  1. Используйте сорбенты (Смекта, активированный уголь, Полисорб, Полифепан). Они помогут очистить организм от токсинов, лишних газов и болезнетворных бактерий
  2. Подавить перистальтику и снизить частоту позывов к дефекации можно с помощью препаратов на основе Лоперамида (Имодиум, Лопедиум)
  3. Восстановит водно-солевой баланс (о необходимости этого мы упоминали чуть выше) можно такими растворами, как Регидрон и раствор Рингера
  4. Для нормализации кишечной микрофлоры нужно принимать препараты-пробиотики. Чтобы предупредить возникновение и развитие дисбактериоза на фоне приема антибиотиков, курс пробиотиков назначают одновременно с антибактериальной терапией.
  5. При водянистом стуле, начавшемся в результате стрессовой ситуации, помогут, кроме прочих, седативные препараты
  6. В случае кишечной инфекции будет назначена терапия антибактериальными, или противовирусными, или противогрибковыми препаратами, или кишечными антисептиками. В зависимости от того, что является возбудителем заболевания

Народная медицина

Из народных средств, при диарее с водой можно посоветовать в первую очередь настой из корок граната и отвар из коры дуба. Оба этих лекарства обладают противобактерицидным действием и содержат множество дубильных веществ, способных свести на нет жидкий стул.

Полезными в этой, не самой приятной, ситуации будут рисовый отвар, крахмальная болтушка, кисели, а также вяжущие фрукты (хурма, айва, гранат и пр.) По теме: диета от поноса взрослому.

Напитки (компоты и отвары) из черники и черемухи не только помогут расправиться с диареей за счет своих вяжущих свойств, но и справятся с нарушением водного баланса в организме.

Подробнее о народных средствах от поноса у взрослых узнайте в другой статье на нашем сайте.

Причины поноса: что должно настораживать?

Диарея – это расстройство, при котором больного мучает частая и весьма болезненная надобность сходить в туалет для дефекации.

При этом стул может быть не просто жидким, но практически водянистым, а в некоторых случаях даже иметь неестественный цвет, примеси слизи или крови.

Чтобы понять, чем и как остановить понос, важно правильно определить, что именно его вызвало

Ниже приведены самые распространенные причины поноса:

  • сильный стресс и нервное напряжение. Это относительно неопасный фактор, который, тем не менее, характерен для очень большого количества людей. Возникающий на нервной почве понос называется стрессовым или неврогенным. Он может сопровождать человека на протяжении всей жизни, проявляясь в случае сильных эмоциональных переживаний, боязни какого-то явления, даже в слишком непривычной обстановке. Остановить понос у склонных к такому расстройству людей помогают успокоительные препараты;
  • пищевое отравление. Случается при употреблении просроченных или неправильно приготовленных продуктов, при недостаточной термической обработке еды;
  • вирусы и бактерии. Вирусная диарея чаще всего провоцируется распространенным, особенно в жаркое время года, ротавирусом, который чаще поражает детей и провоцирует у них более серьезные, нежели у взрослых, симптомы. Причиной инфекционного поноса могут стать и достаточно опасные заболевания, такие как дизентерия или сальмонеллез;
  • дисбактериоз, вызванный неправильным либо длительным приемом антибиотиков. Такой понос обычно называют медикаментозным. Но провоцировать дисбактериоз может и неправильное питание, в частности, перегрузка желудочно-кишечного тракта жареной едой, фаст-фудом;
  • аллергические реакции. Они могут проявляться, как на различные продукты, которые не переносит организм конкретного человека, так и на лекарственные препараты;
  • нарушения и расстройство работы желудочно-кишечного тракта. Если у человека плохо переваривается еда из-за неправильного функционирования печени, желчного пузыря, недостаточной секреции желудка, то у него может возникнуть диспепсическая диарея;
  • отравление химическими веществами. Понос, вызванный такой причиной, называется токсическим.

Очень важно понимать, что остановить понос в домашних условиях можно не всегда. Иногда самолечение может привести к более серьезным последствиям

Видео:

В частности, если понос сопровождается не просто вздутием и урчанием в животе, а тенезмами, то есть ложными позывами в туалет, тошнотой и рвотой, и при этом стул у человека темно-зеленый с примесями слизи, гноя или даже крови, то симптоматика соответствует дизентерии.

Обнаружение таких симптомов требует немедленного обращения к врачу. Лечение этого заболевания происходит в стационаре и не за один день.

Если же причина поноса не настолько страшная, то справиться с ней вполне реально и дома.

Диета при диарее у взрослого

Как облегчить состояние:

  • выпивайте от 8 до 10 стаканов воды ежедневно;
  • пейте, по крайней мере, 1 стакан жидкости каждый раз после жидкого опорожнения;
  • ешьте часто и небольшими порциями в течение дня, вместо 3 раз;
  • употребляйте некоторые соленые продукты, такие как крекеры, суп и спортивные напитки;
  • ешьте некоторые продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы, картофель без кожицы и пейте фруктовые соки.

Диета и меню при диарее у взрослых состоит из следующих принципов:

  1. Вы можете кушать печеную или жареную говядину, свинину, курицу, рыбу или индейку. Приготовленные яйца тоже можно использовать в пищу. Используйте только обезжиренное молоко, сыр или йогурт.
  2. Если у вас очень тяжелая диарея, вам может потребоваться прекратить есть или пить молочные продукты в течение нескольких дней.
  3. Ешьте хлебобулочные изделие из рафинированной белой муки, макароны, белый рис и крупы, такие как манная, пшеничная, ячменная, овсяная и кукурузная. Вы также можете употреблять блины и вафли, приготовленные из белой пшеничной или кукурузной муки. Но не добавляйте слишком много меда или сахара.
  4. Вы должны есть овощи, в том числе морковь, зеленую фасоль, грибы, свеклу, спаржу, кабачки и тыкву. Лучше всего употреблять овощи после кулинарной обработки. Картофель лучше использовать в запеченном виде.

Продукты и напитки, от которых лучше отказаться и исключить из питания при диарее у взрослого:

  1. Вы должны избегать употребления жареных и жирных продуктов.
  2. Избегайте фруктов и овощей, они могут вызвать газообразование. Пример: брокколи и перец, фасоль и горох, ягоды и чернослив, нут, зеленые листовые овощи и кукуруза.
  3. Избегайте употребления кофеина, алкоголя и газированных напитков.
  4. Ограничьте или исключите молоко и другие молочные продукты, если они ухудшают проявления расстройства кишечника или вызывают метеоризм и вздутие живота.

medlineplus.gov

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector