Дефицит тестостерона у мужчин: признаки, симптомы и последствия

Содержание:

Когда обращаться за медицинской консультацией

Часто мужчины игнорируют изменения в самочувствии и пренебрегают врачебной помощью, хотя своевременно назначенное лечение поможет избежать более серьёзных проблем. При обнаружении хотя бы некоторых из следующих симптомов, нужно обратиться к эндокринологу:

  • Отсутствие сексуального желания;
  • Повышенное давление;
  • Учащённое сердцебиение;
  • Одышка;
  • Малое количество спермы;
  • Увеличение веса без видимых причин;
  • Нарушения сна.

Проанализировав симптомы, лечащий врач в первую очередь назначит анализ крови. Для определения количества тестостерона кровь берётся из вены. Анализ сдаётся утром натощак. Перед сдачей крови следует отказаться от алкогольных напитков, табака и не перегружать организм спортивными тренировками. Также отменяются все гормональные препараты.

Повышение уровня гормона без медикаментозного лечения

Медикаментозное лечение низкого тестостерона у мужчин во многих случаях не потребуется, если придерживаться следующих рекомендаций:

  • занятие спортом. Для нормализации гормонального фона достаточно посещать спортзал 3-4 раза в неделю и стараться больше двигаться;
  • рациональное питание. Поступление в организм человека достаточного количества питательных веществ положительно сказывается на работе всех органов и систем. Особенно для выработки тестостерона необходим цинк, который преимущественно содержится в белковых продуктах;
  • избегание стрессовых ситуаций, положительные эмоции;
  • нормальный режим дня, достаточное количество сна;
  • избегание сладкой пищи, копченного, слишком соленого, алкоголя.

Высокий тестостерон у женщин

Если мужчины часто страдают от пониженного уровня тестостерона, то для женщин проблемой, как правило, становится его повышение. Самые частые причины повышения этого гормона у женщин — врождённые нарушения деятельности коры надпочечников, неадекватная физическая нагрузка, иногда серьёзные болезни яичников и надпочечников

Но в любом случае при обнаружении высокого уровня гормона в крови у женщин действовать следует осторожно

Лечить или не лечить гормональный дисбаланс — решается индивидуально и очень осторожно. Оценивать надо не просто уровень тестостерона в организме, но и активность фермента 5-альфа редуктазы и соотношения форм, связанных с белком, и форм свободного тестостерона, то есть тех, что непосредственно реализуют эффект этого гормона

Кроме того, важна белок-синтетическая функция печени. Всё это сложная врачебная задача.

Низкий уровень тестостерона у женщин

Уровень тестостерона имеет значение и для женского организма. От слаженной работы гормональной системы зависит общее физическое состояние, самочувствие, внешность женщины. Причины, которые вызывают понижение тестостерона у женщин, различны: малоподвижный образ жизни, вредные привычки, эндокринные заболевания, болезни мочеполовой системы, недостаток витаминов и микроэлементов. Главным признаком того, что женский организм страдает из-за низкого содержания тестостерона, является отсутствие менструации. К клиническим симптомам тестостероновой недостаточности у женщин также относятся:

  • Ухудшение общего самочувствия, хроническая усталость.
  • Сухость кожи, выпадение волос.
  • Слабость мышц и голосовых связок.
  • Снижение либидо.
  • Увеличение подкожного жира.
  • Уменьшение мышечной массы.
  • Депрессивные и истеричные состояния.

Одновременно с уменьшением уровня тестостерона в крови, в женском организме снижается содержание важных женских гормонов эстрогена и прогестерона, что в некоторых случаях приводит к серьёзным заболеваниям: гормональная система влияет на все жизненно-важные функции организма. Каждой женщине необходимо постоянно следить за состоянием своего гормонального фона

Очень важно вовремя исправить положение, поддержать организм медикаментозно, пока это не привело к тяжёлым последствиям.

Внешность как показатель

Автор книги «Мужское и женское: тайны пола» кандидат психологических и доктор социологических наук Георгий Щекин отмечает, что мужчины, имеющие недостатки функции половых желез, как правило, высокого роста, склонны к полноте и обладают высоким голосом. Немецкий психиатр и психолог, создавший типологию типов строения тела и рассматривавший взаимосвязь характера и внешнего облика Эрнст Кречмер относил мужчин с низким уровнем тестостерона к астеническому типу, для которого наиболее характерно строение лица, по форме похожее на укороченное яйцо.

Ученый-эндокринолог Брэдли Анавалт (Университет Вашингтона) подтверждает, что низкий уровень тестостерона бывает у мужчин с избыточным весом. Кроме того, дополнительными внешними признаками снижения уровня полового гормона у мужчин служат гинекомастия (когда развивается ткань молочной железы), форма плеч (они покаты, как у женщины), тонкая, сухая кожа и низкая мышечная масса. Как показали исследования американских ученых, у таких представителей сильной половины человечества наблюдается обильное и спонтанное, возникающее без очевидных причин, потоотделение.

Почему низкий тестостерон у мужчин?

В общих чертах можно выделить несколько основных причин, от которых может зависеть снижение уровня тестостерона у мужчин:

  1. Возрастные изменения в организме после 40 лет. Здесь необходимо отметить следующее. Существует определенная норма содержания гормона для мужчин каждого возраста. Только в том случае, если показатели тестостерона ниже нормы, проводится гормональное лечение.
  2. Несбалансированное питание. Отсутствие в рационе необходимых организму микроэлементов и витаминов может привести к дефициту тестостерона.
  3. Лишний вес. В данном случае снижение выработки тестостерона сопровождается повышением выработки эстрогена, что чревато серьезными нарушениями в работе всего организма мужчины.
  4. Вредные привычки. Алкоголь, никотин и наркотические вещества существенным образом снижают уровень тестостерона. Тот же эффект могут оказывать некоторые медицинские препараты.
  5. Избыток или недостаток физических нагрузок. Одинаково опасно и то, и другое. Поэтому при подборе режима тренировок в зале необходимо учитывать характер вашей работы и не допускать перегружения. В то же время, слишком щадящий и малоподвижный образ жизни также несет в себе риск падения уровня «мужского гормона».
  6. Стресс. Эмоциональные нагрузки также чреваты гормональными нарушениями, в числе которых и снижение выработки тестостерона.

Таким образом, можно сказать, что залогом вашего прекрасного самочувствия и мужской активности в любом возрасте является правильное питание, умеренная физическая активность, положительный настрой и внимательное, бережное отношение к своему организму. Поэтому при первых же признаках ухудшения «мужского здоровья» — обращайтесь к специалисту, который проведет комплексное обследование и назначит эффективную терапию.

Описание гормона

Основными функциями тестостерона считаются:

  • влияет на половое созревание мальчиков, формирование вторичных половых признаков;
  • регулирует сперматогенез;
  • влияет на азотистый и фосфорный обмен в организме;
  • способствует половому влечению;
  • положительно влияет на рост и укрепление мышц.

Нормальным для мужского организма считается количество тестостерона, которое составляет 11-33 нмоль/л. При сдаче анализов допустимая концентрация данного вещества может немного изменяться в зависимости от метода определения в конкретной лаборатории.

«Уверенность, бесстрашие и честность»

Высокий уровень тестостерона создаёт характер, который принято называть мужским — это завоевательный тип поведения, тяга к соперничеству. Непримиримость, решительность и агрессивность — первое проявление этого гормона. Если мы видим прямолинейность, уверенность, силу, бесстрашие — с большой долей вероятности здесь будет высокий уровень тестостерона. Низкий уровень гормона ведёт к терпимости, к желанию на что-то закрыть глаза, нет настроения биться до конца, наказать обидчика.

Психолог рассказала: в ряде валидных экспериментов было доказано, что мужчины с высоким уровнем тестостерона часто дают неверные ответы на вопросы и даже не пытаются себя перепроверить. Они очень уверены в себе. В природе такое поведение — залог успеха: быстрое принятие решения, отсутствие сомнений приводит к победоносному результату.

Но у тестотеронового характера есть и минусы. Это низкая эмпатия, низкая рефлексия, низкая самокритика. Такие люди игнорируют чужое мнение. Если кто-то готов вести душевные беседы до 6 утра, чувствовать и понимать собеседника, вникать в проблемы своей бабушки или своей девушки, то скорее всего, у него низкий уровень тестостерона. Однако у душевных мужчин с пониженным уровнем «гормона королей» тоже есть недостатки — в ряде научных трудов, рассказала Иваненко, было доказано, что сниженный тестостерон приводит к жадности и стяжательству, формирует «сберегающий» тип характера.

С психологом в данном случае полностью солидарен и врач уролог-андролог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры урологии Центральной государственной медицинской академии УД президента РФ Никита Зайцев.

Выбор редакции

00:00, 05 декабря 2020

Выбор читателей

21:27, 10 декабря 2020

В то же время Анна Гончарова, эндокринолог, доктор медицинских наук, профессор РУДН предостерегает от скоропостижных выводов о влиянии тестостерона на характер и социализацию, говоря о роли воспитания.

Чем опасно снижение тестостерона

Первое последствие нестабильного баланса мужских половых гормонов – потеря потенции. Чем дольше больной откладывает посещение врача, тем тяжелее будет восстановить эректильную функцию в будущем.

Мужчина, у которого началось понижение тестостерона, сталкивается с массой проблем интимного характера:

  • Вялая или отсутствующая эрекция;
  • Плохое качество спермы;
  • Ослабленное либидо;
  • Невозможность испытать оргазм.

Другая опасность, которую таит гормональный дисбаланс, – бесплодие. Из-за плохого состава спермы, неправильного развития сперматозоидов по вине нехватки половых гормонов не удается зачать ребенка.

От чего зависит уровень тестостерона у мужчин

Тестостерон – гормон, который вырабатывается в яичках и надпочечниках мужчин и напрямую влияет на регуляцию сперматогенеза, половое влечение, рост мышц, обмен веществ и вторичные половые признаки. Он бывает двух видов: свободный и связанный с альбумином. Нормальное содержание гормона варьируется в пределах 12–22 нмоль/л. Содержание менее 5 нмоль/л – серьезный повод для обращения к доктору.

На количество тестостерона в организме мужчины влияет несколько ключевых факторов. Главный из них – возраст. Начиная с 30 лет, выработка этого гормона постепенно снижается примерно на 1-1,5 % в год. Его содержание зависит от образа жизни, общего состояния здоровья. Наличие вредных привычек, употребление алкоголя, ожирение и слабый иммунитет значительно снижают уровень гормона. Пагубно влияют на мужское здоровье сильные стрессы. Повысить содержание тестостерона в организме мужчины помогают физические нагрузки и здоровый образ жизни.

Лечение

Лечение низкого уровня тестостерона (андрогенной недостаточности) для мужчины должно быть комплексным.

Если изменения незначительные, тестостерон можно поднять естественным путем, разнообразив питание, ограничив потребление вредных продуктов, спиртного и табака.

Если проблема более серьезная, это нужно комбинировать с препаратами, которые содержат непосредственно гормон тестостерон. Также определяется причина недостаточной естественной выработки гормонов и, если она установлена, проводят лечение. Обычно в таком случае речь идет о неправильной работе эндокринной системы, о сбоях в работе гипофиза.

Препараты

Основные препараты, которые предназначены для лечения недостаточного уровня тестостерона (состав включает непосредственно гормон):

  • Небидо. Форма выпуска – раствор для внутримышечных инъекций.
  • Андрогель. Гель, который используется без приема вовнутрь.
  • Сустанон 250. Включает четыре вида тестостерона. Предлагается в виде инъекций. Вводится в мышцу.
  • Андриол. Таблетки и капсулы – возможные формы выпуска.
  • Тестостерона пропионат. Внутримышечные инъекции, курс лечения составляет три месяца, вводить нужно 2-3 раза в неделю.
  • Омнадрен. Раствор для инъекций в мышцу.

Следующий перечень препаратов не содержит тестостерон, зато их действие направлено на активизацию его естественной выработки:

  • Витрикс;
  • Паритет;
  • Ариматекс;
  • Трибулус;
  • Эво-Тест.

Лечение в домашних условиях (народными средствами)

В первую очередь народная медицина основана на употреблении продуктов, которые должны быть включены в рацион питания каждого мужчины. Речь идет особенно о морепродуктах – креветки, мидии, морские водоросли, рыба, кальмары.

Фундук, фисташки и все виды орехов нужно употреблять. К тому же, они содержат естественные жиры, способствующие нормализации гормонального фона.

Ограничивая себя в животных жирах (отказавшись от сала, жирного мяса), вы можете восполнить норму полезных жиров, постоянно употребляя орехи.

Также можно готовить настойку на тыквенных семечках, добавляя в обычную кипяченую воду неочищенное семя. Вспомогательными компонентами могут быть имбирь, шпинат, кинза. Эта смесь может настаиваться 1-2 часа, далее жидкость сливают и пьют. Для одного приема достаточно полстакана, употреблять дважды в сутки.

Диета

Диета при лечении низкого уровня тестостерона обязательна. Однако она не строгая, достаточно исключить вредные продукты, такие как майонез, жареное мясо и другие жареные продукты, ограничить сладкое, не употреблять спиртное и продукты быстрого питания, в том числе фаст-фуд.

Причины данного явления при отсутствии серьезных патологий

Низкий уровень тестостерона у мужчин может указывать на закономерные изменения в его организме. Также падение его количества – иногда признак серьезной патологии. В основном причины низкого тестостерона следующие:

  • возрастные изменения в организме мужчины, вследствие чего сильно падает уровень тестостерона. Такой эффект наблюдается после 40 лет и с каждым годом усугубляется. Если патология провоцирует серьезные изменения в организме человека, ему назначается соответствующая терапия;
  • неправильное питание. Если организму не хватает определенных веществ, тогда он не способен вырабатывать нужное количество гормонов. Также существуют продукты, которые искусственно способны понизить тестостерон. К таким относят сахаросодержащие продукты, маринованная, копченая пища, кофе, пиво, фаст-фуд;
  • лишний вес. Слишком толстая жировая прослойка подавляет выработку мужских гормонов. В то же время эстрогены продуцируются усиленно. Они относятся к женским гормонам, которые отвечают за формирование вторичных половых признаков у девочек;
  • употребление алкоголя, курение;
  • низкая физическая активность. Занятия спортом положительно сказывается на мужском гормональном фоне. Чрезмерная физическая активность играет противоположную роль и приводит к снижению тестостерона;
  • повышенная психологическая нагрузка. Пребывание в постоянном состоянии стресса приводит к негативным изменениям гормонального фона;
  • наркотическая зависимость. Негативно влияет на работу всех органов и систем, отчего, в том числе, происходит гормональный дисбаланс;
  • побочное действие определенных медикаментозных средств. Могут негативно действовать противоязвенные или болеутоляющие препараты, антидепрессанты. Также снижают тестостерон средства, принимающиеся для повышения либидо или эректильной функции, которые используются бесконтрольно, в дозах, значительно превышающих рекомендованные;
  • наследственная предрасположенность.

Симптомы

Нехватка мужского гормона у мужчин имеет более яркие проявления, чем у женщин. Могут наблюдаться вегето-сосудистые отклонения, которые проявляются тахикардией, приливами жара, кардиалгией. Нередко повышается артериальное давление, что может стать причиной инсульта. Снижается гемоглобин, может появиться чрезмерная потливость.

Нередки при недостатке гормона и нарушения эндокринного характера проявляются ожирением, гинекомастией, сниженным количеством оволосения лица, подмышечных впадин, лобка. Костно-мышечные отклонения проявляются такими симптомами: снижение мышечной массы и плотности костной ткани, остеопороз, боли в костях и суставах, физическая слабость.

Нарушения психо-эмоционального характера проявляются частой сменой настроения, депрессивными состояниями, высокой утомляемостью, усталостью, плохой памятью, нарушениями сна, невозможностью сконцентрироваться на чем-нибудь одном. Нехватка тестостерона может вызывать нарушения трофики. При недостатке гормона кожа становится сухой, появляются ранние морщины.

Отклонения со стороны мочеполовой системы выражаются снижением полового влечения, притуплением оргастических ощущений. Мужчина страдает то от слабой эрекции, то от ускоренного семяизвержения. Может беспокоить учащенное мочеиспускание. Дефицит тестостерона может быть причиной маленького размера яичек, а нехватка гормона у женщин проявляется не так ярко, но определенные нарушения в организме вызывает:

  1. Снижается либидо;
  2. Появляется аноргазмия, нечувствительность гениталий;
  3. Нерегулярность менструаций;
  4. Сильная потливость;
  5. Сухость кожи, волос (становятся ломкими), морщины;
  6. Быстрая утомляемость, сниженная трудоспособность;
  7. Ослабление памяти.

Недостаточный уровень тестостерона в результате перенесенных болезней и врожденных патологий у мальчиков в период полового созревания становится причиной неполной вирилизации.

Мужское оволосение при таких обстоятельствах понижено, фигура формируется по женскому типу, мышечная масса развивается недостаточно, тембр голоса становится высокий. Половое влечение будет снижено, нарушается работа вегетативной, сосудистой и эндокринной системы, нестабильная психика, депрессивные состояния.

Дефицит гормона у женщин не только является причиной пониженного либидо, но еще может привести к бесплодию. У девочек такая патология приводит к сниженному синтезу эстрогенов, Снижает костную прочность. Настроение женщины также зависимо от этого гормона: если его вырабатывается недостаточно, то женщина склонна к депрессивным состояниям. При нехватке тестостерона будет отмечаться утомляемость и вялость.

Признаки дефицита тестостерона

Для того, чтобы оценить уровень тестостерона, достаточно провести исследование крови, которое и покажет патологию или ее отсутствие. Кроме этого, врач оценит и другие показатели, по которым можно определить дефицит тестостерона. Медики даже имеют специальный опросник, который дается пациенту для оценки своего состояния. В опроснике сделан упор на следующие признаки дефицита тестостерона:

  • ухудшение общего самочувствия, субъективное недовольство состоянием своего здоровья;
  • боли в мышцах и суставах (неприятные ощущения в спине, тянущее чувство в пояснице, ломота в суставах);
  • повышенная потливость – гипергидроз, появляющийся внезапно, приливами;
  • проблемы со сном (невозможность заснуть, беспокойный сон, раннее пробуждение);
  • чувство усталости, желание отдохнуть и выспаться;
  • раздражительность, нервоз по пустякам, постоянное внутреннее напряжение, неудовлетворённость в отношении с друзьями, коллегами;
  • чувство тревожности;
  • физическое истощение, потеря мышечной силы;
  • депрессии, чувство опустошения, потеря интереса к жизни, к противоположному полу;
  • уменьшение роста волос, возможно раннее облысение;
  • снижение половых контактов, чувство неудовлетворенности после половой близости и сознательное избегание интима с противоположным полом.

Низкий тестостерон у мужчин: причины

Естественно, прежде чем начать лечение какого-либо заболевания, необходимо определить причины его возникновения.

В зависимости от причины недуга, заболевание возможно выявить на различных этапах развития мужского организма. Например, в подростковом возрасте при остром дефиците гормона тестостерона в организме мужчины полового созревания может так и не произойти. В случаях, когда низкий уровень тестостерона проявляется на другом жизненном этапе, это свидетельствует о приобретенном нарушении гормонального фона.

Основными причинами приобретенного дефицита тестостерона у мужчин можно назвать:

  • перенесенные травмы или возникновение воспалительных процессов в мочеполовой системе
  • эндокринные нарушения
  • общие инфекционные заболевания (например, эпидемический паротит и другие подобные болезни, сопровождающиеся сильным повышением температуры тела).

Низкий уровень гормона тестостерона у мужчин может привести к таким осложнениям, как нарушения эрекции и даже бесплодие, поэтому так важно при возникновении малейших симптомов не затягивать визит к врачу и своевременно начинать процесс лечения

Почему возникает недостаток

Нехватка тестостерона у мужчин чаще всего объясняется возрастными изменениями или наследственным фактором. Дефицит тестостерона — обычное явление у пожилых мужчин. Своего пика уровень мужского гормона достигает в периоде от 18 и до 30 лет. Далее начинается постепенный спад.

После рубежа в 30 лет уровень тестостерона медленно падает (приблизительно на 1-2% каждый год) и останавливается в 50 лет. Теперь андрогинный гормон считается не активным, а связанным.

Выделяют и иные факторы, провоцирующие недостаток тестостерона у мужчин:

  • Злоупотребление опасными и вредными привычками. Спирт-содержащие напитки, наркотические препараты и табак значительно изменяют гормональную систему человека. Согласно последним исследованиям, сыновья родителей-наркоманов имеют такой же уровень тестостерона, как и 50-летний мужчина.
  • Стрессы и сильные эмоциональные потрясения. В организме человека все системы функционируют в тесном взаимодействии. Серьезные нагрузки на нервную систему, как следствие семейных, бытовых или рабочих неурядиц, приводят к нарушению гормонального баланса.
  • Неправильный образ жизни. К снижению мужского гормона может привести не только неправильная диета и отсутствие физических нагрузок, но и воздержание в сексуальной жизни, а также употребление в пищу продуктов, провоцирующих выработку женских гормонов.
  • Плохая экологическая ситуация.

Следует помнить, что низкий уровень тестостерона мужчин возможен как следствие прима некоторых медикаментозных препаратов.

Существует несколько групп причин снижения тестостерона у мужчин. Физиологические причины уменьшения тестостерона:

  • повышение холестерина;
  • избыточная масса, наличие висцерального жира, особенно в области живота;
  • воспалительные процессы в почках;
  • повышение артериального давления;
  • показатель сахара более 7 единиц;
  • повышение уровня билирубина, что влечет задержку в организме женских гормонов;
  • остеопороз и другие проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • показатель лейкоцитов в крови более 4000, что является следствием наличия инфекционного процесса в организме;
  • сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
  • одышка;
  • дисфункция яичек из-за чрезмерного их перегрева (более 36.6 градусов при норме в 34.4).

Психологические причины низкого тестостерона кроются в частых стрессах. При чрезмерном эмоциональном напряжении выработка тестостерона прекращается, потому что образующийся при сильном стрессе адреналин обладает способностью угнетать выработку тестостерона.

Частые конфликты в семье или на работе могут послужить причиной недостатка тестостерона.

Следующей причиной пониженного тестостерона у мужчин может быть побочный эффект от приема медикаментов. Некоторые препараты, которые назначают для борьбы с инфекционными заболеваниями, лечения язвы, перенесенного сотрясения мозга могут привести к снижению гормона.

К списку препаратов понижающих тестостерон относят:

  • принимаемые бесконтрольно усилители полового влечения;
  • болеутоляющие (кодеин, морфин), которые подавляют активность гипоталамуса, что ведет к увеличению гормонов, снижающих либидо;
  • некоторые антидепрессанты (пароксетин, сертралин) также угнетают половое влечение;
  • антипсихотропные лекарства старого поколения (хлорпромазин, галоперидол, рисперидол) тоже являются препаратами снижающими тестостерон.

Исследования показывают, что на уровень андрогена влияет воздействие на организм солнечного света. Недостаточное пребывание под прямыми солнечными лучами угнетает выработку тестостерона, однако слишком увлекаться ультрафиолетом все же не стоит.

Чаще всего снижение уровня тестостерона прямо пропорционально увеличению женских гормонов. Основные признаки уменьшения мужских гормонов идентичны повышению женских:

  • происходит перераспределение мышечной и жировой ткани: мышечной массы становится меньше,а жировой ткани больше, и откладывается она по женскому типу;
  • уменьшается выносливость, физическая активность и сила;
  • наблюдаются частые смены настроения, беспричинная апатия или агрессия.

Пониженный тестостерон у мужчин

Если уровень тестостерона снижен, то это приводит к различным неблагоприятным последствиям для организма мужчины:

  • уменьшение объема мышц и физической силы;
  • снижение либидо и нарушение эрекции;
  • замедление обмена веществ, как следствие — лишний вес;
  • эмоциональная нестабильность, депрессии, снижение жизненного тонуса;
  • гинекомастия (появление у мужчин подобия женской груди);
  • уменьшение волосяного покрова;
  • развитие сахарного диабета;
  • в подростковом возрасте — замедление полового созревания;
  • уменьшение плотности костей (остеопороз);
  • нарушение мочеиспускания, возможность развития болезней мочеполовой системы;
  • анемия;
  • снижение когнитивных способностей;
  • бесплодие.

Это важно! Сниженный тестостерон приводит к более быстрому старению, физической слабости, нарушению сексуальной жизни, снижает уровень адаптации и провоцирует развитие хронических заболеваний. Все это существенно снижает качество жизни

Низкий тестостерон у мужчин: лечение

Снижение уровня тестостерона может сопровождаться недостатком удовольствия от простых радостей жизни, депрессией, наличием плохого настроения и раздражительности. Выявленные причины эндокринолог суммирует и на основе общей картины и результатов проведенных анализов назначает лечение.

Нередко мужчинам назначается тестостерон в виде заместительной терапии и внутримышечных инъекций. Встречаются также и другие подобные методы, способные увеличить уровень тестостерона. Любое лечение имеет свои положительные стороны и побочные эффекты, поэтому доктор и пациент совместно принимают решение об использовании конкретных терапевтических техник в каждом индивидуальном случае.

Лечение низкого уровня тестостерона должно производиться в комплексе, с учетом особенностей состояния организма конкретного мужчины, его возраста, характера деятельности и других факторов, оказывающих влияние на его здоровье. Только в этом случае гормональные нарушения будут скорректированы в минимальные сроки и с отсутствием каких-либо осложнений.

… и инертны, безынициативны

Согласно выводам профессора Университета Джорджии Джеймса Даббса, в процессе общения можно определить мужчин с низким уровнем тестостерона по их сговорчивости, неумении настоять на своем, стремлении к эмоциональной стабильности. Такие люди выбирают профессии, которые не требуют инициативы, амбициозности и обязательных условий карьерного роста. Это наемные работники, «серые мыши» вроде Акакия Акакиевича из гоголевской «Шинели» – они слабовольны, безропотно сносят наносимые им обиды и не способны адекватно ответить на них. Даббс считает, что в данном случае существует прямая связь между поведенческими реакциями и низкой сексуальной активностью, которая в принципе характерна для мужчин с низким уровнем тестостерона.

По мнению ученых, мужчины с пониженным уровнем полового гормона редко становятся руководителями каких-либо учреждений, организаций и предприятий – они в своей жизни привыкли довольствоваться малым и «не высовываться».

139

Poop

27

Wow

15

Haha

7

Love

7

Sad

7

Angry

6

Heart

4

Yay

Как повысить уровень тестостерона

Низкий тестостерон можно повысить разными способами: как с помощью лекарственных средств, так и изменением образа жизни
и пищевого поведения. 

Лекарственная терапия

При сильном снижении гормона назначается курс лекарств, которые бывают двух видов: заменители тестостерона и стимуляторы его естественной выработки. К первой группе относятся такие препараты, как Небидо, Андрогель, Сустанон 250, Андриол, Тестостерона Пропионат, Омнадрен. Их применение эффективно при нарушениях полового созревания у подростков, бесплодии, импотенции эндокринного происхождения, посткастрационном синдроме и т. д. Многие из них обладают также анаболическим эффектом (вызывают рост мышц).

Препараты второй группы повышают либидо и усиливают рост мышц, поэтому они популярны у спортсменов-бодибилдеров. Также они улучшают обмен веществ, способствуют притоку крови к органам малого таза. К ним относятся, в основном, препараты на основе Йохимбе, Трибулус Террестрис, самые известные из них — Трибулус, Витрикс, Энимал Тест, Паритет, Ариматест, Цикло-Болан и многие другие.

В основном это препараты растительного происхождения, БАДы. 

Обратите внимание! Несмотря на то, что БАДы можно купить в аптеке без рецепта врача, важно учитывать противопоказания, которые эти средства содержат. Перед тем, как принимать решение о приеме тех или иных средств, нужно посоветоваться с врачом

Повышаем уровень мужского гормона без лекарств

Повышение тестостерона без лекарств является наиболее безопасным и естественным для организма. 

Правильное питание

На первом месте для нормализации тестостерона стоит правильное питание. Оно должно быть достаточно калорийным, но не жирным. Нужно отдавать предпочтение продуктам, повышающим уровень внутреннего, или эндогенного, тестостерона. К ним относятся, например: креветки и другие морепродукты, цельное молоко и молочные продукты, мясо птицы, говядина, куриные яйца, орехи и бобовые. 

Полезны также растения семейства крестоцветных: капуста, редис. Они понижают содержание в крови эстрогена.

Для успешного лечения необходимо полностью исключить из организма алкоголь. 

Двигательная активность

Физические нагрузки также благотворно влияют на повышение у мужчин тестостерона. Это должны быть, в идеале, умеренные, но регулярные физические тренировки. Не стоит увлекаться стимуляторами роста мышц и снижением уровня холестерина, а вот солнечные ванны в сочетании со спортом очень полезны.

Режим дня

Здоровый сон помогает организму полноценно восстановиться и справиться с пагубным последствием стресса, также во сне восстанавливаются и мышцы после физических нагрузок. 

Известно, что достаточное время сна помогает избежать переедания, что очень важно в борьбе с лишним весом. 

В целом здоровый и крепкий сон повышает адаптивность организма, успокаивает нервы, помогает и эндокринной системе восстановить гормональный баланс.

Профилактика

Для того, чтобы уровень тестостерона оставался достаточно высоким в течение всей жизни, необходимо следить за правильным питанием и физической активностью, вести регулярную половую жизнь, избегать стрессов и стараться больше бывать на солнце и свежем воздухе, избегать вредных привычек. 

В целом, здоровый образ жизни помогает оставаться в хорошей физической форме до глубокой старости.

Пониженный тестостерон у мужчин

Причины низкого тестостерона у мужчин

Негативно воздействуют на содержание гормона следующие факторы:

  • малоактивный образ жизни;
  • стресс, депрессия;
  • хронические патологии;
  • алкоголь и курение;
  • пониженный иммунитет;
  • преклонный возраст;
  • плохая экология;
  • прием гормональных лекарств;
  • недостаток сна;
  • неправильное питание.

У человека пропадает желание заниматься сексом, нарушается эрекция, уменьшаются объемы семенной жидкости.

Симптомы низкого тестостерона

  • не растет борода или лысеет голова;
  • беспокоит постоянное чувство усталости;
  • уменьшается мышечная масса;
  • растет живот;
  • грудь обретает женские формы;
  • увеличиваются жировые отложения;
  • происходит утончение костей;
  • ухудшение памяти;
  • постоянная смена настроения;
  • нарушение сна.

Последствия низкого тестостерона у мужчин

Вследствие нехватки стероида представитель сильного пола подвержен развитию следующих патологий:

  • бесплодие;
  • импотенция;
  • атеросклероз;
  • инфаркт;
  • инсульт;
  • онкологические заболевания;
  • болезни мочеполовой сферы;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • артериальная гипертензия;
  • остеопороз.

Низкий тестостерон у мужчин, симптомы которого описаны выше, приводит к снижению качества жизни и требует незамедлительного лечения.

Как повысить тестостерон у мужчин

Для начала рассмотрим, как повысить тестостерон у мужчин естественными способами.

Как повысить тестостерон у мужчин народными средствами

К методам народной медицины относится употребление имбирного корня. Его измельчают и заваривают, пьют вместе с чаем и приправляют им различные блюда.
Целебными свойствами обладает корень женьшеня. Его настаивают на водке или спирте в соотношении 1 к 10. Выдерживают это средство 20 дней, а принимают по чайной ложке дважды в сутки. Есть и другие растения, провоцирующие повышение стероида:

  • якорцы стелющиеся;
  • крапива;
  • любисток.

Перед использованием трав стоит проконсультироваться с лечащим доктором и убедиться в отсутствии противопоказаний. Врач подскажет, как повысить тестостерон у мужчин народными средствами.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами

Для нормальной выработки соединения надо обеспечить организм следующими веществами:

  • витаминами;
  • минералами;
  • белками;
  • водой;
  • полезными жирами.

Таким образом в меню человека должны преобладать продукты, повышающие тестостерон у мужчин:

  • петрушка;
  • шпинат;
  • укроп;
  • сухофрукты;
  • каши;
  • морепродукты;
  • рыба;
  • орехи;
  • яйца;
  • бананы.

Советуют включить в рацион льняное, оливковое и арахисовое масла. Рекомендуют ограничить употребление соли, исключить фаст-фуд и газировку, сладости и алкоголь. Профилактика андрогенной недостаточности заключается в регулярной физической активности, рациональном питании, отсутствии вредных привычек.

Необходимо периодически сдавать анализ крови на тестостерон у мужчин

Важно избегать стрессовых ситуаций, нормализовать режим дня и отдыха. Нужно чаще употреблять продукты, повышающие тестостерон у мужчин, список которых представлен выше

Интересный факт. В рационе очень важны блюда из мяса, ведь мужская сила вырабатывается из холестерина. Не удивительно, что у вегетарианцев содержание вещества стабильно снижено на 10%, а некоторые любители растительной пищи страдают от его серьезного недостатка.

Как повысить тестостерон у мужчин препаратами из аптеки

Препараты для повышения тестостерона у мужчин назначаются при концентрации андрогена ниже 10 нмоль/л. Сюда относятся:

  • инъекции (Тестостерон пропионат);
  • тестостерон в таблетках для мужчин (Небидо, Андриол, Паритет);
  • гели (Андрогель);
  • тестостероновый пластырь.

Чтобы повысить тестостерон у мужчины, необходимо приобретать препараты в аптеке только по назначению доктора. Длительный прием подобных лекарств способен вызвать ряд осложнений, среди которых развитие сердечно-сосудистых патологий, гинекомастия, онкология.

На полках спортивных клубов можно встретить анаболические стероиды, коктейли и различные пищевые добавки, вызывающие психологическую зависимость. Нужно понимать, что по итогу окончания приема БАДа придется возвращаться к анаболикам снова и снова, ведь показатель гормона опять начнет падать, а вместе с ним и спортивные успехи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector