Как снять отек с ног в домашних условиях: практические советы

Компрессия

Сжатие поврежденной области – еще один эффективный способ уменьшить отек. Таким образом, обеспечивается стабильность и предотвращается скопление жидкости в пораженном участке. Чтобы наложить компрессию, купите эластичную повязку. С равномерным давлением оберните вокруг пораженного участка. Держите повязку в течение дня, пока опухоль не уменьшится. Снимите повязку перед сном.

Дополнительные советы: отекают ноги – чем снять

Может показаться нелогичным, что нужно вставать и двигаться, когда ноги и лодыжки налились и устали. Но напряжение мышц в лодыжках и ступнях помогает переместить избыток жидкости из ног обратно к сердцу. Регулярные физические упражнения предотвращают опухание. Если вы сидите какое-то время, следует часто вставать и ходить. Если тяжело, попробуйте плаванье.

Профилактика

Чтобы не задаваться вопросом, как убрать отеки на ногах? Необходимо заранее следовать нескольким правилам:

1. Носить только удобную обувь, которая не причиняет дискомфорт. Всем любителям каблуков: снимать их несколько раз в день, чтобы ноги отдыхали.
2. Употреблять небольшое количество соленой пищи. Лучше немного недосолить, чем рисковать здоровьем.
3. Каждый день проводить лечебную физкультуру, массаж и гимнастику. Нужно регулярно приседать, ходить на носках, прыгать, переминаться с носка на пятку. Такие процедуры хорошо избавляют от отечности, предотвращают развитию осложнений.

Как убрать отек век?

Отек с века глаза можно устранить дома самому, в клинике или в салоне. Все зависит от того, что является причиной возникновения симптома, располагаете Вы временем и денежными средствами или нет. Если природа отечности патологическая, то сначала нужно показаться врачу. Обычно отек век как симптом развития глазного заболевания сопровождается такими признаками:

• гиперемия или побледнение;
• просвечивание сосудов;
• слезотечение;
• зуд и жжение;
• уплотнение хряща века;
• боль;
• выделение слизи или гноя.

При наличии нескольких таких симптомов необходимо показаться офтальмологу. Снимать отек с века, используя для этого народные средства или лекарства, которые есть в домашней аптечке, опасно. Болезнь может осложниться. Если же Вы уверены, что отек века не является следствием развития болезни, Вы можете воспользоваться рецептами так называемой народной медицины. Узнаем, что можно срочно предпринять, чтобы избавиться от отечности.

Как быстро снять отек ног при помощи ванночек

Теплые, холодные и контрастные ванночки на основе различных отваров и солей – это быстрое и качественное решение проблемы. Если вы пришли с работы и чувствуете, что вместо ног – столбы, стоит немедленно воспользоваться одним из следующих рецептов.

1. Нет ничего лучше и полезней для ножной ванночки, чем морская вода. Ее можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. Вскипятите 5 литров воды и остудите жидкость до комфортной температуры. Всыпьте туда столовую ложку соды и три ложки соли. Добавьте две чайные ложки йода. Перемешайте состав и опустите в него ноги. Ванночку нужно принимать не менее 30 минут. Ежедневные ванночки с морской солью не только избавят от отеков, но и укрепят сосуды, а также предотвратят повторное появление отечности.
2. Березовые листочки прекрасно выводят лишнюю жидкость из организма. Из запаренных березовых листьев можно делать компресс на ноги. Для этого стоит обдать листья березы кипятком, приложить размякшие листья к ногам и обмотать их полиэтиленовой пленкой. Из листочков можно приготовить отвар – залейте листья крутым кипятком и дайте отвару настояться в течение часа. Опустить ноги в остывшую жидкость на 40 минут, чтобы от отеков не осталось и следа. Береза хорошо снимает отеки, поэтому, если вы хотите вывести жидкость из организма, нужно брать в баню березовые веники.
3. Отвары трав положительно влияют на циркуляцию крови. Приготовьте крепкий отвар из ромашки, тысячелистника, шалфея, череды, мать-и-мачехи. Сделайте на основе отвара ванночку, чтобы избавиться от тяжести в ногах и снять усталость.
4. Чтобы улучшить кровообращение, можно сделать контрастные ванночки. Приготовьте два небольших тазика с умеренно горячей и очень холодной водой. Опускайте ноги попеременно в одну и другую чашку, пока они не начнут гореть. Через некоторое время ступни будут ярко-красного цвета. Это значит, что вам удалось усилить кровообращение.

Почему я отекаю по утрам

Представим, что вчера вечером вы ели не пиццу, а вкусный супчик с низким содержанием натрия, но наутро все равно обнаружили отеки лица, отеки руки или ног.

Вспомнив о модных рекомендациях по питанию, вы сразу подумаете: у меня непереносимость тыквенных, или моркови, или помидоров.

Просто скажу, что если вы опухаете с утра и это быстро проходит в течение дня, то съеденный помидор не виноват. (Но если вы все еще опухшая к вечеру, тогда, конечно, виноват помидор.)

Научное объяснение причин отеков по утрам. Виновата микроциркуляция. Кровь, качаемая сердцем и пульсацией артерий, доходит до наших конечностей и отдаленных от сердца частей тела (рук, ног, лица). Кровеносная система подразделяется на все более мелкие и тоненькие сосуды, на концах которых кровь отдает кислород и забирает углекислый газ. После этого ей нужно вернуться домой, выбросить углекислый газ и взять кислород.

Но что же ее подтолкнет? Есть несколько факторов, один из которых — ритмичное сокращение мышц, которыми вы пользуетесь в течение дня.

Несложно догадаться, что, пока вы спите, весь этот процесс замедляется (так, моя подруга Лаура, лунатик, никогда не опухает). А если вы к тому же спите в теплом помещении (а в тепле сосуды расширяются) или надеваете объемную флисовую пижаму и гетры из овечьей шерсти, то все становится еще хуже.

В результате утром вы опухшие, но через пару часов вновь становитесь похожи на человека.

Как снять отеки по утрам? Без сомнения, помогает поддержание прохладной температуры в спальне.

Если у вас в основном отекают ноги, можете немного их приподнять. Часто советуют подкладывать под ноги подушку. Я пробовала, но она никогда не оставалась лежать там, где я ее клала, поэтому я советую подложить что-то объемное под матрас, чтобы ноги оказались приподняты. И вы не будете по утрам удивляться, как эта подушка тут очутилась.

Если после сна у вас отекает лицо, приподнимите немного матрас в верхней части кровати. Пару лет назад на мой вопрос, как мне справиться с проблемой опухшего лица по утрам, доктор смерил меня своим профессиональным взглядом и сказал: «Попробуй спать стоя, как лошадь».

К содержанию

Патологические причины, отечности нижних конечностей

Отеки на ногах – это визуальный симптом скопления «лишней» жидкости в межклеточном пространстве. Основные причины три:

1. повышенная сосудистая проницаемость;
2. минимальное онкотическое давление плазмы;
3. нарушенный лимфо- или венозный отток.

Отечность возникает при разных заболеваниях, рассмотрим патологии более детально.

Заболевания сердца и сосудов

Сердечно-сосудистые заболевания – безусловный лидер среди причин отеков ног. Ведущий триггер – ХСН с падением сократительной способности миокарда, застойными явлениями, пропотеванием плазмы в межклеточное пространство. Поскольку действуют законы гравитации, первыми страдают ноги. Особенностью сердечных отеков является их появление к вечеру и исчезновение с утра, причем возможна асимметричность пастозности, неравномерное распределение.

Отечность нижних конечностей при сердечной недостаточности.

Отеки ног встречаются при аритмиях, пароксизмальной тахикардии: появляются стремительно, нарастают в течение всего приступа, исчезают по окончании с обильным мочеиспусканием. Сердечная недостаточность сопровождается болью в груди, одышкой, быстрой утомляемостью, снижением работоспособности.

Ревматизм

Многие не понимают, почему опухают ноги при заболевании аутоиммунного характера. Это результат сбоя в работе иммунитета с развитием артрита, миокардита. Воспаление провоцирует экссудацию, скопление «лишней» жидкости. Первыми реагируют ноги, которые начинают отекать.

Подагра

Отек ног при подагре – тревожный сигнал, который говорит о воспалении сустава, его возможном разрушении. Основной симптом – боль и припухлость. Отеки при подагре появляются из-за переедания пищи, богатой пуринами (мясо и рыба). Вместе с отеком очаг воспаления краснеет, повышается локальная температура, боль в суставе становится невыносимой. Играют роль лишние килограммы и наследственность, ухудшают прогноз сахарный диабет и гиперхолестеринемия.

Гипотиреоз

Тиреоидные гормоны и биологически активные вещества гипофиза влияют на скорость выведения жидкости, обмен электролитов. Гипотиреоз ухудшает фильтрацию, возникает застой воды, опухают ноги. По мере прогрессирования болезни, отеки генерализуются.

Болезни печени и почек

Причины отеков ног такого генеза – множественные: пиелонефрит, ХПН, гепатиты, цирроз. Для отклонений работы выделительной системы типична симметричность отеков лодыжек, стоп, пальцев ног. Преимущественно отеки ног появляются по утрам. Прогрессирование патологии затрагивает поочередно голени, бедра, лицо. Первопричина – нарушение электролитного обмена. При печеночной патологии причина, почему отекают ноги – нарушение синтеза альбумина, что провоцирует застой жидкости в тканях. Сопровождаются печеночные отеки метеоризмом, асцитом, изменением окраски стула и урины.

Травмы

Травматическая отечность ног развивается асимметрично, на стороне поражения. Изменение объема мягких тканей может быть результатом гематомы, вокруг которой собирается межклеточная жидкость, формируется отек.

Аллергия

Отчего отекают ноги при аллергии? Из-за выброса гистамина, который разрушает клетки. Результат – выход жидкости в мягкие ткани, пастозность, зуд, жжение, боль. Обычно фиксируют отёк одной ноги и то не полностью. Симметрия нетипична.

Нарушение лимфооттока

Патология называется слоновостью, причиной отечности ног в этом случае является аутоиммунное, генетическое, инфекционное заболевание. Отек развивается с одной стороны, поражает всю ногу сразу, существенно увеличивая ее в размерах. Основной симптом – тяжесть в конечности, ограничивающая передвижение, судороги, боли почти нет.

Обменные патологии

Если речь идет об атеросклерозе, опухают ноги на фоне неправильного рациона, курения, алкоголизма. Суть – нарушение липидного обмена, холестериновые бляшки, блокирующие кровоток. Помимо небольшой припухлости или отеков симптомов нет. При сочетании патологии с сахарным диабетом возможен некроз тканей, сепсис. Играет роль лишний вес.

Венозная недостаточность

Сильно отекают ноги при недостаточности вен. Суть – нарушение венозного оттока на фоне деформации клапанов, застой, метаболиты, которые тормозят выведение жидкости. Прогрессирование может привести к гангрене. Плохой прогностический признак – изменение оттенка кожи с красного на фиолетовый. Отеки – самый ранний специфический признак заболевания.

Основные причины отечности ног

Для выбора средства против отеков необходимо установить причину их появления. Отек ног чаще проявляется как симптом внутреннего заболевания, чем самостоятельный недуг.

Жидкость в клетчатке коже собирается по ряду причин:

• заболевания почек и печени;
• нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• признаки сердечной недостаточности;
• заболевания вен и сосудов в ногах;
• расстройства опорно-двигательного аппарата.

Каждая из причин проявляется отеком, но с разной областью локализации или характером отека. Иногда симптоматика помогает без обследования предположить наличие того или иного заболевания.

Почечная недостаточность

Отек поражает обе конечности, а припухлость локализуется на тыльной части ноги. Вместе с ногами отечности подвержено лицо, а после глаза. Болевой синдром не сопровождает припухлость, но часто вместе с ней поднимается температура тела, появляется озноб. Почечную недостаточность вместе с отеком сопровождают проблемы с мочеиспусканием.

Нарушение работы кишечника

Почти не отличаются от почечных отеков, но вместо задержки мочи появляется затяжная диарея и явное расстройство желудка. Припухлость возникает на обеих ногах.

Сердечно-сосудистые заболевания

Появляется на обеих ногах, особенно заметный и ощутимый после физических нагрузок и в конце рабочего дня. Сопровождаются такие отеки отдышкой, учащенным сердцебиением и хрипотой. Припухлость возникает на лодыжке и голени обеих ног и постепенно поднимается. Отеки являются главным симптомом сердечной недостаточности.

Гормональный сбой

Нарушения баланса гормонов, сбой в работе щитовидной железы вызывают обширные отеки всего тела, включая ноги. На ногах они появляются в нижней части, охватывая стопу и голень. При пальпации на месте припухлости остаются следы прикосновений.

Рекомендации

Чтобы отечность не только уходила, но и не возвращалась вновь, придется немного поменять образ жизни, питание и соблюдать несколько нехитрых правил:

• Не сиди долго в одной позе, поджав ноги под себя.
• После рабочего дня или длительного нахождении я на ногах, прими положение — лежа и подними ноги повыше, чтобы произошел отток застоявшейся крови. После этого помассируй ноги щипательными движениями.
• В течение дня периодически меняй обувь, давая ногам отдохнуть (особенно, если ты ходишь на высоком каблуке).
• Во время ночного сна клади под ноги подушку или валик, чтобы ноги находились выше уровня сердца.
• Ограничь потребление соли. Заменить соль можно соком лимона и пряными травами — особенно полезны петрушка и укроп, так как они обладают мочегонными свойствами и снимают отечность. Если совсем не можешь обойтись без соли, используй йодированную.
• В летний период времени старайся употреблять ягоды с ярко выраженным мочегонным эффектом: землянику, бруснику, арбузы.
• Добавь в свой рацион побольше продуктов, содержащих калий (абрикосы, персики, мед, курагу, листовой салат, бананы).

Народная медицина

Помимо медикаментозных методов существуют и простые народные рецепты, которые помогают ничуть не хуже. Вот несколько из них:

1. Необходимо взять семена льна в количество двух столовых ложек и залить простой водой. Варить в течение одного часа, чтобы продукт отдал свои полезные свойства. Употреблять каждый день маленькими глотками. Для большего эффекта врачи рекомендуют добавлять морковный, лимонный или виноградный сок. Отеки ног больше не будут беспокоить.
2. Для следующего рецепта понадобится две головки простого лука. Его необходимо порезать кольцами или полукольцами. Добавить небольшое количество белого сахара. Оставить в темном месте на несколько часов, чтобы лук отдал свои полезные свойства и сок. Пить каждый день по две столовые ложки, желательно до еды. Спустя несколько месяцев больной получит первые результаты.
3. Берем несколько семян петрушки и размалываем в порошок. Заливаем 100 миллилитрами кипятка, настаиваем около 9-ти часов. Спустя это время процеживаем раствор, и употребляем каждый день, до приема пищи.
4. Берем несколько мочегонных фруктов и овощей. Все режем кубиками, добавляем простую воду и небольшое количество свежего меда. Настаиваем несколько часов. Пить данный коктейль можно каждый день. Рецепт даст тот же результат, что и свежие соки.

Во время нахождения на диете рекомендуется употреблять мочегонные продукты, которые помогут избавиться от лишнего количества соли в организме. К таким относят: зеленый чай, спаржу, арбуз, огурец, тыкву, укроп и лук.

Очень часто советуют, если отекают ноги, пить травяной чай. Он идеально снимает отечность, улучшает обменные процессы в клетках. Неплохо помогают разогревающие мази, настойки, ванночки и компрессы. Для их приготовления используют следующие травы: свежие ромашки, пустырник, зверобой, листья липы, мяту, лимон, тысячелистник, землянику.

Чем помогут мочегонные средства

В норме почки фильтруют кровь, формируя первичную мочу – раствор, содержащий как полезные вещества, так и продукты распада. Необходимые соединения – глюкоза, соли, белки, реабсорбируются, то есть всасываются в почечных канальцах и возвращаются в кровяное русло вместе со значительным объемом воды. Вторичную мочу, содержащую только продукты распада, почки выводят из организма.

На степень реабсорбции влияет снижение осмотического давления, избыточная выработка карбоангидразы, а также гормонов – вазопрессина, альдостерона. Все это приводит к избыточному обратному всасыванию ионов натрия. Вместе с ними удерживается необходимое количество воды. Объем вторичной мочи уменьшается, а в теле накапливается лишняя жидкость, проявляясь в виде отеков ног, рук, лица.

Мочегонные средства действуют по-разному. В итоге диуретики снижают реабсорбцию, ионы металла выводятся вместе с лишней водой и отеки спадают. Избавление от лишней жидкости помогает снизить артериальное давление.

Мочегонные средства при отеке ног назначают в тех случаях, когда они вызваны сердечной или почечной недостаточностью. При венозном происхождении заболевания или гидростатическом диуретики не оказывают целебного воздействия.

Устранение отеков народными средствами

Лечим отеки отварами из лечебных трав

Есть множество народных методов и рецептов, которые могут помочь в борьбе с отеками, даже если причина не определена.

Есть некоторые приемы и рецепты, которые можно считать безопасными и эффективными:

• Одним из таких методов является массаж кубиками льда. Для этого подойдет обычная замороженная вода или отвар из трав, например ромашки или череды, которые плюсом благотворно воздействуют на кожу, снимут воспаление.
• Ванночки для ног с морской солью и/или отварами целебных трав (ромашки, череды, бузины, шиповника, как по отдельности, так и в любом сочетании).
• Употребление отваров лечебных трав ежедневно по нескольку раз в день в течении недели или 10 дней. Отвары можно готовить из шиповника, семян укропа, листьев петрушки, березовых почек. Можно готовить отвар из одного из перечисленных ингредиентов, а можно составить полезный сбор.

Следует отметить, что лечение народными методами, в частности отварами из трав имеют свои противопоказания. На растительное сырье для рецептов может случиться аллергия. Поэтому перед тем как начать лечение, даже народными методами, следует проконсультироваться у специалиста.

Более того, если причиной отека является поражение сердечной или сосудистой системы, заболевания почек или лимфосистем, лечение народными средствами не только не даст положительного результата, но может в значительной мере навредить здоровью и усугубить ситуацию.

Как убрать отечность с лица и век

Постоянное отекание лица является симптомом разных проблем. Ими являются:

• нарушения кровотока;
• заболевания почек, сердца;
• чрезмерное употребление жидкости перед сном;
• дефицит либо нехватка витаминов;
• патологии эндокринной системы;
• неправильное питание;
• обезвоживание.

Компрессы и маски

Снять отечность лица в домашних условиях помогут домашние средства. Рецепты:

• 110 г пищевой соли залить 2,2 литрами кипятка. После растворения кристаллов смочить полотенце и приложить к лицу на 20 минут.
• Приготовить заварку из 45 г листового чая и 300 мл кипятка. Настаивать 15 минут. Смочить два ватных диска в заварке и положить на веки. Для усиления эффекта можно добавить в 0,5 стакана чая 1 ч. л. соды.
• 1 ст. л. мелко нарезанной петрушки смешать с 20 мл сметаны. Нанести смесь на лицо. Держать маску около 20 минут. Смыть теплой водой.

Протирания льдом

Использование льда быстро уберет отек лица. Эффективные рецепты:

• 3 ч. л. молотого кофе заварить 200 мл кипятка. Охладить напиток и разлить по формочкам для льда. Использовать после заморозки по 1-2 кубику.
• 1 ч. л. шалфея или липы запарить стаканом кипятка на четверть часа. Остывший настой разлить по формам и заморозить. Применять утром и вечером.

Лечебные отвары и чай

В домашних условиях снять отек можно при помощи целебного чая, отваров. Несколько рецептов:

• Заварить стаканом кипятка 5 лавровых листьев. Дать постоять 1 час. Пить по 1 ст. ложке дважды в день.
• Сухую смесь из чабреца, крапивы и зверобоя (по 20 г) дополнить 100 г шиповника. Залить все 6 стаканами воды, держать на водяной бане 15 минут. После настаивать час. Пить по 150 мл 3 раза в день.
• 1 ст. л. сушеных ягод земляники залить кипятком. Чай пить теплым 3-4 раза за сутки.

Массаж лица

Проводить массаж отека век, лица лучше утром. Алгоритм действий:

1. Умыться прохладной водой.
2. Протереть лицо ледяным кубиком с травами.
3. Смазать руки кремом.
4. Начать массаж похлопываниями по щекам.
5. Выполнить круговые движения по линии орбитальной кости (вокруг глаз).
6. Разглаживать кожу от переносицы к вискам.
7. После процедуры провести контрастные ополаскивания.

Как убрать отечность ног в домашних условиях

Когда болезнь не связана с серьезными внутренними патологиями, можно прибегнуть к проверенным народным средствам. Если вы не знаете, как убрать отечность ног быстро, вспомните о траволечении. Всевозможные компрессы и фиточаи избавят вас от страданий. Чаи должны быть мочегонными, чтобы выводить избыточную жидкость из организма. Что же касается компрессов, то они помогут восстановить двигательную активность. Есть отечность почечная и кардиальная. Вам помогут:

• мочегонные препараты (тиазидные, петлевые, калийсберегающие, диуретики);
• кардиопротекторы (укрепляют сердце и сосуды);
• препараты калия (наиболее популярны аспаркам и панангин).

При венозной отечности в домашних условиях рекомендуется использовать эластичные бинты в сочетании с изделиями из трикотажа. В роли лекарственных препаратов хорошо себя зарекомендовали флеботоники (нормовен, эскузан – они улучшают микроциркуляцию и восстанавливают стенки сосудов. Уменьшить отечность можно кроворазжижающими средствами – лоспирином, клопидогрелем, аспекардом. Для наружного применения потребуются гели и мази:

• веногепанол;
• лиотон гель;
• гепатромбин;
• гепариновая мазь;
• аэсцин.

2 Рекомендуемые упражнения

Для того чтобы избавиться от припухлостей на ногах, можно воспользоваться простыми упражнениями. Достаточно делать их каждый день утром и вечером для того, чтобы укреплять мышцы и сосуды. В результате, вероятность возникновения очередного отека заметно снижается.

1. 1. В положении сидя или стоя, несколько минут в день, становитесь на пятку и приподнимайте носок. Походите в таком положении по комнате буквально минуту. После этого смените положение, станьте на носочки и снова пройдитесь. Делайте упражнение попеременно. Достаточно 4-6 минут в день.
2. 2. Можно просто пару минут походить на носочках.
3. 3. Присядьте, растопырьте пальцы на ногах, а затем резко их сожмите, повторяйте упражнение в течение 1-2 минут.
4. 4. В этом случае понадобится карандаш, шарик или любой другой мелкий предмет. Положите его на пол и попробуйте поднять с помощью пальцев на ногах. Делать упражнение нужно босыми ногами.
5. 5. Делайте вращения ногами сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
6. 6. Правую ступню ставьте на левую. Носок старайтесь поднять как можно выше. После этого поменяйте ногу и проделайте то же самое.
7. 7. Встаньте на носочки и постойте так буквально несколько секунд, а затем попрыгайте на цыпочках. Достаточно сделать 10 таких подходов.
8. 8. Резко согните пальцы, а потом так же резко поднимите вверх. Повторите упражнение около 15 раз.

Как убрать отечность с лица и век

Постоянное отекание лица является симптомом разных проблем. Ими являются:

• нарушения кровотока;
• заболевания почек, сердца;
• чрезмерное употребление жидкости перед сном;
• дефицит либо нехватка витаминов;
• патологии эндокринной системы;
• неправильное питание;
• обезвоживание.

Компрессы и маски

Снять отечность лица в домашних условиях помогут домашние средства. Рецепты:

• 110 г пищевой соли залить 2,2 литрами кипятка. После растворения кристаллов смочить полотенце и приложить к лицу на 20 минут.
• Приготовить заварку из 45 г листового чая и 300 мл кипятка. Настаивать 15 минут. Смочить два ватных диска в заварке и положить на веки. Для усиления эффекта можно добавить в 0,5 стакана чая 1 ч. л. соды.
• 1 ст. л. мелко нарезанной петрушки смешать с 20 мл сметаны. Нанести смесь на лицо. Держать маску около 20 минут. Смыть теплой водой.

Протирания льдом

Использование льда быстро уберет отек лица. Эффективные рецепты:

• 3 ч. л. молотого кофе заварить 200 мл кипятка. Охладить напиток и разлить по формочкам для льда. Использовать после заморозки по 1-2 кубику.
• 1 ч. л. шалфея или липы запарить стаканом кипятка на четверть часа. Остывший настой разлить по формам и заморозить. Применять утром и вечером.

Лечебные отвары и чай

В домашних условиях снять отек можно при помощи целебного чая, отваров. Несколько рецептов:

• Заварить стаканом кипятка 5 лавровых листьев. Дать постоять 1 час. Пить по 1 ст. ложке дважды в день.
• Сухую смесь из чабреца, крапивы и зверобоя (по 20 г) дополнить 100 г шиповника. Залить все 6 стаканами воды, держать на водяной бане 15 минут. После настаивать час. Пить по 150 мл 3 раза в день.
• 1 ст. л. сушеных ягод земляники залить кипятком. Чай пить теплым 3-4 раза за сутки.

Массаж лица

Проводить массаж отека век, лица лучше утром. Алгоритм действий:

1. Умыться прохладной водой.
2. Протереть лицо ледяным кубиком с травами.
3. Смазать руки кремом.
4. Начать массаж похлопываниями по щекам.
5. Выполнить круговые движения по линии орбитальной кости (вокруг глаз).
6. Разглаживать кожу от переносицы к вискам.
7. После процедуры провести контрастные ополаскивания.

Методы лечения

Лечить отек как симптом заболевания можно, но это не решает основную проблему. Начинать терапию нужно после установки точного диагноза и первопричины отечности.

Иногда избавиться от недуга можно поменяв свой рацион и распорядок дня, а в некоторых случаях отек отступает только после операции. Только в случае отеков как следствие перенапряжения не требуется профильное лечение, а только устранение симптома как результата нагрузки на ноги.

Такие отеки называют гидростатическими и избавиться от них можно даже в домашних условиях, придерживаясь ряда правил и рекомендаций:

• избегать физических нагрузок на конечности, ограничить подвижность пока отек не спадет, а в будущем контролировать нагрузки для предотвращения рецидива;
• предупредить появление отеков вновь можно с помощью гимнастики и упражнений для улучшения циркуляции крови в ногах;
• имея предрасположенность к отекам носить специальное компрессионное белье, чулки, колготы;
• ввиду отсутствия комплексного лечения для снятия отека применяют мази или гели с охлаждающим эффектом или для венозных отеков.

Почечные или сердечные отеки требуют особого внимания и схемы лечения, назначенной специалистом, в домашних условиях их не убрать. При отечности от сердечной недостаточности и почечных нарушений неправильное лечение может привести к тяжелым последствиям. На время убрать симптом в виде отечности и облегчить общее состояние можно, используя препараты нескольких групп.

Диуретики. Петлевые и калийсберегающие препараты мочегонного действия помогут на время избавиться от накопленной жидкости, уменьшить отек. Но слишком длительное время их принимать нельзя, ведь они вместе с жидкостью вымывают другие полезные вещества. К этой группе относятся фуросемид, верошпирон, спиронолактон. При почечной недостаточности такие препараты могут усугубить течение болезни.

Калийсодержащие препараты. Восполняют калий в организме после приема диуретиков и рекомендуются в комплексе с ними. Но их нельзя принимать при почечных заболеваниях. К популярным и доступным препаратам этой группы относят аспаркам и панангин. Они отлично сочетаются с препаратами при сердечной недостаточности.

Кардиопротекторы. Необходимы при поражении сердечной мышцы, но отек не снимают, а только способствуют нормализации водного баланса. При сердечной недостаточности избавиться от отеков навсегда сложно, необходим постоянный контроль, а иногда не обойтись без операции.

Отеки венозного происхождения крайне опасны для здоровья и требуют срочного лечения или даже операции. Как сердечная недостаточность заболевания вен могут привести к летальному исходу.

Стремительные венозные отеки требуют неотложной помощи, а избавиться от них помогут комплексные действия.

Защитить от образования тромбов помогут компрессионные повязки эластичными бинтами или белье. Убрать отек быстро, они не смогут, но предотвратят дальнейшее его развитие и предупредят осложнения после операции.

Препараты местного назначения для укрепления сосудов и улучшения циркуляции крови в них. Это могут быть мази и гели с флеботоническим действием

Их с осторожностью применяют при сердечной недостаточности

Отеки сдавливают кровеносные сосуды, кровь становиться вязкой и транспортировка ее ухудшается. Кроворазжижающие препараты типа кардиомагнила или аспекарда позволяют улучшаться кровообращению за счет разжижения крови и способствуют устранению отека. Их часто используют вовремя и после операции.

Препараты с комбинированным действием помогают справиться с венозными отеками и припухлостью после тяжелого дня. Они улучшают кровообращение, снимают усталость и напряжение, тем самым уменьшая отечность. К самым популярным и доступным препаратам относят троксевазин, гель лиотон, гепариновую мазь.

Только при угрозе жизни и отсутствии результата от консервативного лечения необходимо проведение операции.

https://youtube.com/watch?v=_MmLNuBC77s

Решение проблемы

Итак, мы окончательно разобрались с причинами — лицо опухает либо из-за неправильного питания и режима дня, либо по случаю серьезной болезни. Но вы встали в понедельник (или любой другой будний день) рано утром, вам нужно собираться по делам, краситься, подбирать одежду, но прежде всего — убрать отек с лица. Для этого существует множество способов, и задействовать вы можете не только один, а сразу несколько, для пущей эффективности. Итак, как избавиться от опухшего лица? Будем принимать лекарство внутрь, делать компрессы, маски и использовать медикаменты для наружного применения.

Отеки ног у женщины: причины и проявление

Отеки ног – это актуальная проблема для представительниц прекрасного пола, которая характеризуется задержкой жидкости в организме. Многие пытаются избавиться от недуга самостоятельно, не пройдя все необходимое обследование и не получив консультацию врача. Нередко отечность спровоцирована нарушением работы сердца и почек (

). В таком случае обязательно следует пройти обследование и начинать лечение только после полной диагностики, получив рекомендации врача.

Но существует и ряд других причин появления отечности. Справиться с такой проблемой можно в домашних условиях, не прибегая к помощи медицины. Рассмотрим основные причины отеков ног:

• Неудобная обувь из материалов низкого качества. Как правило, многие женщины «жертвуют» здоровьем ради красоты, выбирая тесные туфли на высоких каблуках. Такая обувь нарушает кровообращение в ногах, провоцирует их усталость, что и приводит к появлению отечности. Для того чтобы избавиться от такого негативного явления следует правильно выбирать туфли или ботинки. Предпочтение стоит отдать обуви с удобной колодкой, низкой подошвой или маленьким каблуком.
• Сидячая работа. Нарушение оттока лимфы из нижних конечностей при длительном сидении может спровоцировать отеки. В таком случае идеальным решением проблемы станет выполнение простых упражнений (подъемы ног, небольшая прогулка по офису и другое). Работа постоянно на ногах, также может спровоцировать появление отеков, поэтому в таких случаях вопросу здоровья ног следует уделять максимум внимания.
• Лишний вес – это, пожалуй, самая распространенная проблема отеков ног у женщин.
• Обильное употребление жидкости, особенно в вечернее время, а также злоупотребление продуктами, которые задерживают воду (соль, соленья и копчености).
• Беременность, во время которой происходят гормональные перестройки в организме, что и может спровоцировать заболевание.
• Наличие ряда болезней: тромбоз, варикозное расширение вен, гипотония, артроз и другие.
• Травмирование нижних конечностей.

Какие патологии провоцируют отекание ног? На первом месте стоит варикоз – венозная недостаточность, сопровождаемая уплотнениями, ростом температуры в пораженных участках и болезненным синдромом. Но есть и другие, менее распространенные, причины:

1. Сердечные патологии (кровь перегоняется медленно и начинает скапливаться в нижних конечностях).
2. Стоячая работа (продавцы, повара и парикмахеры).
3. Офисная работа (недостаток движения при постоянном сидении у компьютера плохо сказывается на ногах).
4. Беременность.
5. Избыточный вес.
6. Неправильная обувь (высокие каблуки).
7. Жаркий климат (актуально для южных регионов страны).