Жизнь после инсульта

Восстановление после инсульта: правая сторона в домашних условиях

Человек, который продолжает жить после инсульта, прежде всего должен настроиться на длительный восстановительный период. Окружающие его люди, которые помогают восстановиться, должны набраться терпения. Главное – выполнять все предписания врачей-реабилитологов.

Лечебная гимнастика

Одним из важных моментов реабилитации является возобновление двигательной функции конечностей. Если правильно подходить к этому вопросу, то даже пациенты с параплегией (паралич обеих конечностей) могут со временем восстановиться. На этом этапе лучше обратиться к профессиональному врачу-реабилитологу, который с помощью мануальных практик восстанавливает мышечные функции. Конечно, вызывать врача на дом – удовольствие недешевое, поэтому многие люди начинают самостоятельно изучать техники упражнений и массажа.

Для этого нужно запомнить несколько простых правил:

Любой курс процедур начинать с легкого массажа или поглаживаний. Достаточно легко разогреть кожу, чтобы увеличился прилив крови. Если нет противопоказаний, то разогревать тело теплой ванной. При пораженном правом боке уместно проводить легкий массаж в течение 15 минут или прикладывать к конечностям теплую грелку.
После упражнений больной не должен чувствовать усталость или боль

Если он чувствует дискомфорт, то это значит, то подобранный комплекс выполняется неправильно.
Лучше выполнять курсы упражнений 3-4 раза в день по 20-30 минут, чтобы человек не перегружался.
Важно выполнять упражнения по рекомендациям врача, чтобы не привести больного в состояние переутомления или выраженной усталости.
Если человек перенес тяжелый инсульт, то в процессе реабилитации не сможет самостоятельно выполнять требования врача. Лучше, чтобы помогали домашние, близкие люди или сиделка

Особенно это важно, если человек перенес кому.

Уменьшение тонуса мышц – основная задача для человека, который проводит восстановительные процедуры. Из-за паралича больной просто не в состоянии самостоятельно сгибать конечности.

Направления и этапы реабилитации

Для ограничения размеров очага поражения в самые ранние сроки назначаются такие лекарства после инсульта, которые способны:

• Уменьшить отек вокруг пораженной ткани (диуретики – маннитол, фуросемид);
• Оказать нейропротективное действие (актовегин, церебролизин).

Чем больше удастся сохранить нервных клеток вокруг очага повреждения в раннем постинсультном периоде, тем эффективнее будут и дальнейшие лечение и реабилитация.

Восстановительные мероприятия должны подбираться и проводиться индивидуально в зависимости от тяжести состояния и характера нарушений, однако всем больным они проводятся по следующим основным направлениям:

1. Использование лечебной физкультуры и массажа для коррекции двигательных расстройств;
2. Восстановление речи и памяти;
3. Психологическая и социальная реабилитация больного в семье и обществе;
4. Профилактика отсроченных постинсультных осложнений и повторного инсульта с учетом имеющихся факторов риска.

Ишемический инсульт головного мозга, или инфаркт, сопровождается некрозом и гибелью нейронов с нарушением функции той части центральной нервной системы, в которой он развился. Как правило, инфаркты мозга при небольших размерах и полушарной локализации имеют достаточно благоприятный прогноз, а восстановительный период может протекать быстро и весьма эффективно.

Геморрагический инсульт лишает жизни большую часть его перенесших, а у выживших больных чаще всего приводит к стойким нарушениям различных функций без возможности их полного или даже частичного восстановления. Это связано с тем, что при кровоизлиянии происходит гибель значительного объема нервной ткани, нарушаются взаимодействия между оставшимися нейронами в результате отека мозга. В такой ситуации даже годы регулярных и упорных занятий, к сожалению, не всегда дают ожидаемый результат.

Восстановление после инсульта может длиться достаточно долго, поэтому эффективность проводимых в это время мер зависит от терпения и упорства родных, близких и самого больного

Важно вселять чувство оптимизма и веру в положительный исход, хвалить больного и подбадривать, так как многие из них склонны к проявлениям апатии и раздражительности

При поражении некоторых отделов мозга особенно выражен астено-депрессивный синдром, поэтому не стоит обижаться, если перенесший инсульт близкий вам человек не в настроении, ворчит на членов семьи и отказывается от выполнения упражнений или массажа. Настаивать на обязательном их проведении не стоит, возможно, достаточно будет просто поговорить и как-то отвлечь больного.

Терапия, которая поможет больному быстрее восстановиться, должна быть начата в ранние сроки. Как правило, приступать к ней можно еще на этапе стационарного лечения. В этом значительную помощь окажут методисты лечебной физкультуры, врачи-реабилитологи, массажисты еще в отделении неврологии или сосудистой патологии головного мозга. Как только состояние пациента стабилизируется, необходимо перевести его в отделение реабилитации для продолжения восстановительного лечения. После выписки из стационара больной наблюдается в поликлинике по месту жительства, где выполняет необходимые упражнения под контролем специалиста, посещает физиотерапевтические процедуры, массаж, психотерапевта или логопеда.

Симптомы наступления инсульта

Очень важно знать и помнить о первых признаках заболевания, чтобы вовремя распознать его наступление как у близкого человека, так и у постороннего, и немедленно вызвать бригаду скорой помощи. Как правило, это:

• потеря координации;
• паралич рук и ног, наступающий обычно в одной стороне тела;
• повышенная или пониженная чувствительность к боли;
• мурашки по всему телу;
• расстройство речи, её затруднённость и бессвязность;
• неестественная мимика;
• потеря зрения;
• нарушение памяти;
• невозможность воспринимать и осознавать происходящее вокруг;
• головная боль и головокружение;
• тошнота и рвота;
• нервное перевозбуждение.

Если случилось наблюдать у кого-то хотя бы некоторые из этих симптомов, нельзя откладывать срочный вызов медиков, ведь счёт идёт на часы, даже на минуты. В случае быстрой реакции и вовремя произведённых реанимационных мероприятий у больного есть шанс на выздоровление.

Рекомендации для нележачих больных

Диагностированный инсульт меняет жизнь человека. Своевременно оказанная помощь минимизирует последствия болезни. Период восстановления зависит от тяжести мозговой катастрофы. Правильно разработанная программа реабилитации и активной участие человека в ней позволит запустить компенсаторные механизмы.

Сохранившиеся нервные клетки частично или полностью начнут выполнять функции утраченных, поэтому человек возвращается к обычному жизненному укладу. Ежедневная зарядка после инсульта в домашних условиях необходима, так как физическая активность повышает настрой на выздоровление.

Высокие риски развития повторных ишемий и кровоизлияний призывают больного следовать следующим рекомендациям:

• утром и вечером контролировать АД;
• снижать массу тела при ожирении;
• соблюдать гипохолестериновую диету;
• принимать назначенные препараты;
• отказаться от вредных привычек.

Реабилитационные мероприятия значительно улучшают состояние больных в постинсультный период. Занятия, проводимые с первых дней болезни, способны вернуть человека к нормальной жизни. Позитивные изменения происходят во всех задействованных сферах.

Стационарное и амбулаторное восстановление

Первое время после приступа человеку нельзя покидать стационар. Лечение в нем протекает наиболее активно, т.к. больному одновременно помогают врачи и близкие. Не последнюю роль играет наличие специального оборудования для физиотерапии. Поэтому люди, пережившие инсульт, быстрее восстанавливаются в больнице. Однако постоянно нахождения в стационаре возможно редко. После стабилизации состояния пациента выписывают. Продление реабилитации платное и большинство больных не могут позволить себе такую услугу, т.к. теряют возможность самостоятельно зарабатывать.

При правильном подходе амбулаторное лечение не менее эффективно. Однако все зависит от степени поражения мозга. Например, полностью парализованному человеку не обойтись без помощи родственников или сиделки. Если близких у больного нет, его назначают в специальное учреждение. Тем, кто способен существовать самостоятельно, придется посещать врача и проходить терапию. Хотя домашняя реабилитация сложнее, при среднем или слабом поражении мозга большинство людей выбирают именно этот вариант, т.к. дома они чувствуют себя комфортнее. Иногда это оказывается правильным решением: отсутствие стресса благоприятно сказывается на лечении. Некоторые предпочитают отправиться на реабилитацию в специальные заведения, например, в санаторий.

Этапы восстановления после инсульта

Поскольку период, в который реабилитация имеет эффект, длится не больше 1 года, начинать курс выздоровления нужно в максимально короткие сроки. От этого зависит скорость восстановления. Также своевременное лечение позволяет избавиться от большинства последствий приступа и смягчить необратимое состояние. Однако начинать реабилитацию можно только после снижения риска повторного инсульта.

Реанимационный период

В это время врачи занимаются стабилизацией состояния больного. Первый шаг к выздоровлению — исключение опасности для жизни. Пока риск повторного приступа не снизится, человеку запрещено двигаться. Также в обязательном порядке прописывается постельный режим: любая нагрузка на сердечно-сосудистую систему может спровоцировать повторное кровоизлияние. Если инсульт произошел вследствие закупорки вен, физическая активность также противопоказана, вплоть до разжижения тромбов. Реанимационный период может продлиться, если у пациента наблюдается сгущение крови. При аневризме и других патологиях, провоцирующих кровоизлияние, срок постельного режима продлевают из-за снижения количества лейкоцитов и тромбоцитов.

Также срок первого этапа восстановления зависит от наличия сопутствующих заболеваний. В некоторых случаях курс реабилитации не назначают, пока не вылечат или не купируют основную причину инсульта. Например, если в мозг не поступала кровь из-за доброкачественной опухоли, могут назначить срочную операцию. Тогда срок восстановления сильно увеличивается. При наличии в мозге аневризм, кроме разорвавшейся, реанимационный период также продлевают.

Внимание!

На первом этапе восстановления человек должен получать достаточное количество питательных веществ, полезных микроэлементов и витаминов.

Стационарный период

Даже после снижения риска повторного приступа, больному прописывается лечение в больнице. На этом этапе врачи пытаются избавиться от первопричины инсульта и купировать его последствия. Большинству пациентов стационар дается сложнее всего, т.к. почти весь день загружен реабилитацией. Восстановиться человеку помогают несколькими способами:

1. Прием медикаментов. Набор лекарств у каждого пациента индивидуален. Например, при депрессии или посттравматическом кризисе выписывают антидепрессанты. Если наблюдается сгущение крови, обязателен прием антикоагулянтов, которые снижают риск повторного образования тромбов. Почти всем больным назначают нейрометаболические церебропротекторы, которые стимулируют деятельность головного мозга и помогают восстановить когнитивные функции.
2. Лечебная физическая культура (ЛФК). Вид тренировки и ее интенсивность зависят от состояния больного. Если проблем с сердцем или другими органами нет, а подвижность конечностей утрачена незначительно, занятия могут включать в себя бег и работу над мелкой моторикой. После паралича тренировки на первых стадиях нацелены на возвращение контроля над телом. В таких случаях даже подъем руки на небольшую высоту над кроватью для человека может считаться победой.
3. Массаж. Непроизвольные сокращения мышц могут перенапрягать конечности, вызывая болевые ощущения. Терапия помогает снизить их, а иногда и добиться полного прекращения судорог. Также массаж возвращает тонус мышцам после частичного или обширного паралича.

После выписки

Перед тем, как покинуть больницу, человек получает рекомендации от лечащего врача. Для восстановления могут прописать медикаменты (нейрометаболические церебропротекторы). Также обязательно нужно продолжать физиотерапию. При хронических болях и судорогах массаж также остается обязательным. Остальное лечение зависит от специфики последствий.

Лечение после инсульта для восстановления:

1. Поскольку чем быстрее и эффективнее больной может лечиться после инсульта, тем больше нервных клеток в мозге можно «спасти».
2. Самый важный вопрос врачей — это прежде всего причина инсульта: был ли инсульт вызванной сосудистой катастрофой (ишемический инсульт) или кровоизлиянием в мозг (геморрагический инсульт)?
3. При диагностировании на этот вопрос будет дан ответ через несколько минут с использованием КТ и МРТ. Если определяется причина инсульта, следует дальнейшее лечение.
4. После острого инсульта врачи сначала стараются максимально минимизировать ущерб в мозге пациента. При этом они пытаются сохранить мозговую ткань, которая, хотя и находится под угрозой удара, может быть сохранена.

Лечение после ишемического инсульта (недостаточная циркуляция):

• Если сгусток крови вызвал закупорку, то обычно назначается так называемый «тромболизис» или «лизисная терапия».
• В этом случае пациентам с инсультом вводят препараты, которые растворяют сгусток крови.

Различают две формы лизисной терапии:

• Системный тромболизис (возможен примерно до 4,5 часа после инсульта).
• Местный тромболизис (возможно до примерно 6 часов после инсульта).

Лечение после геморрагического инсульта (церебральное кровоизлияние):

• Если инсульт является результатом кровоизлияния в мозг, то это уже серьезнее.
• Увеличенный объем крови в мозге оказывает давление на окружающую структуру и повреждает нейроны в мозге.
• В рамках операции врачи пытаются сосать кровь из междоузлий структуры мозга и тем самым уменьшать давление.
• Бессознательные или респираторные пациенты поступают непосредственно в отделение интенсивной терапии и контролируются полностью.

Улучшение жизненных признаков при инсульте:

• Необходимо точно установить артериальное давление, уровень сахара в крови человека с инсультом.
• Больной должен быть достаточно снабжен кислородом, и он ни в коем случае не должен заразиться никакой инфекцией.

Ликвидация сосудистых катастроф:

• Если кровеносный сосуд заблокирован, врачи пытаются растворить сгусток при лечении наркотиками.
• Это удается в некоторых случаях с помощью так называемой лизисной терапии.

Предотвращение нового инсульта:

Больному потихонечку делают упражнения, поднимают его, учат сидеть

Больной ходит, ему делают массаж стопы, он сидит

Больной ходит, сам сидит, придерживаясь за спинку кровати, лег отдыхать

• Риск перенесения очередного удара после инсульта высок. Поэтому диагноз инсульта очень важен, чтобы знать точные причины инсульта (ишемическая или геморрагическая катастрофа) и, таким образом, чтобы предотвратить повторный инсульт.
• Крововосстанавливающие препараты обычно являются частью терапии, если первый удар был ишемическим инсультом, то есть нехватка кровотока вызвала удар.
• Особенно серьезным осложнением инсульта является отек мозга. Иногда хирурги удаляют части черепа, чтобы уменьшить давление на ткань.
• Кроме того, может потребоваться лечение приступов (эпилепсия после инсульта).
• Есть, конечно, пациенты с инсультом, которые полностью выздоравливают и не страдают от серьезных осложнений.
• Это зависит, помимо прочего, от того, насколько тяжелым был удар, насколько быстро пациент с инсультом получил медицинскую помощь и насколько тяжелыми были эпизоды инсульта.
• На самом деле более молодые пациенты (в возрасте до 70 лет) имеют больший шанс полностью излечить инсульт или полностью устранить любые ограничения на восстановлении.
• Тем не менее каждый второй пациент постоянно нуждается в помощи из-за повреждения головного мозга.

Долгосрочный уход в результате инсульта:

• К сожалению, последствия удара не всегда могут быть уменьшены настолько, что пострадавшие могут продолжать свою жизнь (почти) без каких-либо ограничений.
• Примерно в две трети всех случаев физический ущерб остается позади, и часто по крайней мере временная потребность в уходе.
• Более 1,5 миллиона человек в настоящее время постоянно инвалиды в результате инсульта и нуждаются в уходе.

Восстановительное лечение после инсульта в ЦКБ РАН

После инсульта жизнь продолжается, и то, какой она будет, во многом зависит от качества лечения и реабилитации в первые 2–3 месяца после болезни. В отделении реабилитации ЦКБ РАН для пациентов составляются индивидуальные программы, направленные на восстановление двигательных функций, коррекцию расстройств внимания, речи и памяти, других неврологических нарушений.

В реабилитации участвуют врачи разных специальностей: физиотерапевты, логопеды, психологи и нейропсихологи, диетологи, эрготерапевты и другие специалисты. Совместная работа профессионалов, а также использование инновационного оборудования сокращают риск развития осложнений и ускоряют процесс выздоровления.

Для записи на консультацию и уточнения стоимости услуг можно позвонить по телефону +7 (499) 400 47 33 или воспользоваться специальной формой на сайте.

Сколько длится постинсультная реабилитация?

Реабилитация пациента после инсульта

Каких-либо конкретных цифр в этом плане быть не может, поскольку многое зависит от типа ишемического инсульта, его размеров и месторасположения, а также от времени, прошедшего между появлением болезни и оказанием медицинской помощи. От этих показателей напрямую зависят прогнозы на реабилитацию. В таких случаях с больными приходится работать долго (чуть ли не до конца жизни).

Таблица. Примерные сроки и прогнозы на восстановление

Тип ишемического инсульта	Продолжительность реабилитации
Инсульт с незначительным неврологическим дефицитом (наблюдается ухудшение зрения, легкий паралич, головокружение, нарушается координация).	Для частичного восстановления требуется один-два месяца, для полного – два-три месяца.
С ярко выраженным дефицитом (сопровождается грубым параличом и тяжелыми нарушениями дискоординационного характера).	Для частичного восстановления (чтобы у больного была возможность самообслуживания) требуется полгода. Полное восстановление случается крайне редко и предусматривает многолетнюю реабилитацию.
Тяжелое заболевание, сопровождающееся стойким дефицитом (паралич с одной стороны приводит к инвалидности и другим дефектам).	Для частичного восстановления необходимо в среднем один-два года, а вот полное в данном случае невозможно.

Сроки реабилитации зависят от тяжести инсульта

Как видим, чем тяжелее ишемический инсульт, тем больше времени занимает реабилитация. Но, что характерно, при таком инсульте восстановление происходит быстрее, чем при любом другом.

Но, невзирая на тип заболевания и очевидные прогнозы, отчаиваться все же не стоит, ведь каждый организм обладает своим жизненным ресурсом, а в восстановлении помогут простые упражнения.

Перечень типичных осложнений после инсульта

Прогнозы врачей дают возможность понять, какой срок понадобится для полного или частичного восстановления жизненно важных функций. К реабилитации стоит приступать как можно раньше после стабилизации общего состояния пациента. Его родственники должны активно участвовать в лечении, следить за реализацией плана с учетом изменений, повышать нагрузки и ставить больному новые цели. Инсульт часто становится причиной множества проблем, которые возникают в ходе лечения:

1. Паралич верхних и нижних конечностей, слабость в ногах или кистях. Чаще у больного парализует одну часть тела, при этом он может самостоятельно подниматься сидеть и даже ходить. Устранение проблемы достигается при помощи физиотерапевтического и медикаментозного лечения, после наступления видимых улучшений пациенту придется тренироваться и делать упражнения.
2. Спазмы и повышение мышечного тонуса. Часто парализованные конечности долго остаются в одном положении, что провоцирует проблемы с подвижностью. Специалисты назначают специальные лекарства, расслабляющие мышцы, физиотерапию.
3. Проблемы с речью. Частичное или полное логопедическое нарушение речи отмечается у всех больных, перенесших инсульт. Нередко такие пациенты утрачивают способность писать, восстановление этой функции происходит под контролем логопеда.
4. Затруднения при глотании. Дисфагия или нарушения при глотании еды и жидкостей способны спровоцировать воспаление легких, если пища попадет в область дыхательного горла. Это происходит из-за повреждения нервов, которые участвуют в глотательной функции.
5. Проблемы со зрением. Нередко после инсульта у пациентов сильно падает зрение, его частичная потеря обусловлена нарушением мозговых функций.
6. Нарушения работы ЖКТ и мочевого пузыря. Недержание мочи, и запоры представляют собой главную проблему для лежачих больных. Проблемы с кишечником возникают из-за длительного нахождения в постели, их можно устранить после коррекции диеты, тренировки тазовых мышц и повышения двигательной активности.

Еще одним распространенным осложнением становится эпилепсия и нарушения психики. Пациенты с инсультом часто испытывают депрессию, им свойственна повышенная эмоциональность,  тревожность, постоянная смена настроения и неспособность контролировать себя. Нарушения психики способны тормозить процесс восстановления, поэтому врачи нередко назначают специальные препараты успокаивающего действия. В период от 6 месяцев до 2 лет у некоторых больных развивается эпилепсия, требующая отдельного лечения.

Инсульт

Какие упражнения помогут восстановиться

На начальном этапе, пока подопечный не может двигаться самостоятельно, медсестра или родные помогают выполнять пассивные упражнения. После инсульта больной часто утрачивает контроль над телом, и регулярные занятия помогут воссоздать в мозге важные двигательные центры. Комплекс включает разминку, сгибание, разгибание, движения в стороны, вращения конечностей. Сам больной мысленно делает простые движения руками и ногами, тем самым укрепляя связи между ответственными мозговыми участками и частями тела. Настойчивость и воля к выздоровлению непременно обеспечат эффект от такой зарядки. Активную гимнастику проводят в лежачем, сидячем или стоячем положении.

По мере обретения утраченных навыков следует постепенно увеличивать нагрузку, усложняя упражнения. В положении лежа пенсионеру предлагается разрабатывать руки, дотягиваясь до предметов, расположенных на разной высоте, выполняя движения на координацию и укрепление мышц. Когда пожилой человек сможет садиться, полезны прогибы в позвоночнике синхронно с дыханием, подъем ног, сгибание их в колене с подтягиванием к груди, сведение-разведение рук. После того как больной начинает вставать, его возможности расширяются, позволяя разнообразить лечебную гимнастику. Пора приступать к наклонам, поворотам, ходьбе на месте, активным движениям конечностей. Зарядка на данном этапе максимально приближена к оздоровительным методикам для престарелых.

Инсульт: последствия, правая сторона

Разрыв сосуда или блокировка сосуда тромбом влияет на определенное полушарие головного мозга. Врачи отмечают, что значительно проще диагностировать инсульт, если поражено левое полушарие. Именно в этой части мозга находятся отделы, которые отвечают за речь. И распространение и проявление инсульта в таком случае протекает намного ярче и быстрее.

Важно! Чем раньше диагностирован инсульт, тем больше шансов предотвратить развитие паралича, а в дальнейшем – инвалидности. Последствия правостороннего инсульта серьезные

В некоторых случаях могут привести к инвалидности. Пациенты с геморрагическим инсультом могут переживать:

Последствия правостороннего инсульта серьезные. В некоторых случаях могут привести к инвалидности. Пациенты с геморрагическим инсультом могут переживать:

• Гемипарез левой стороны.
• Нарушение работы мышц.
• Нарушение или отсутствие чувствительности.
• Сильное головокружение.
• Частичную потерю остроты зрения (особенно на левый глаз).
• Стойкие нарушения сна.
• Проблемы с глотательной функцией.

Все это приводит к развитию тяжелых инфекций мочевыводящих путей, пролежней, артропатий, пневмонии, спастических контрактур.

Спастика мышц

В комплексе заболевания приводят больного человека в хронический стресс и депрессию. Нервное напряжение со временем может привести к повторному инсульту. В результате лечить правосторонний инсульт можно только с помощью врачей-реабилитологов. Больной в таком состоянии не может обходиться без помощи других людей.

Как восстановить речь

Восстановление процессов, касающихся речевой функции, происходит намного медленнее. Для реабилитации может потребоваться даже несколько лет. Главное здесь – не унывать, продолжать занятия, даже если долгое время нет никакого результата. Рано или поздно речь улучшится.

Восстановление речи

Все упражнения нацелены на восстановление функциональности нервных клеток в области речевого центра. И речь, и слух нужно постоянно тренировать. С больным необходимо все время говорить, чтобы и он сам смог воспроизводить звуки.

Если речь утрачена полностью, то начать следует с произношения отдельных слогов. Для этого можно, к примеру, произносить части слов без окончаний (последние должен выговаривать больной). Со временем объем слов увеличивается. Финальный этап – это повторение скороговорок и стихов.

Восстановление речи — повторяем стихи и скороговорки

Также больной должен снова научиться правильно произносить звуки, для разработки мышц ему необходимо:

• сворачивать губы в трубочку;
• облизывать их языком с одной стороны в другую;
• оскаливать зубы;
• по очереди прикусывать то нижнюю, то верхнюю губу;
• как можно сильнее выдвигать язык.

Нужно учиться четко произносить звуки

Особенности восстановления после инсульта

Точно сказать, сколько займет реабилитация, не сможет ни один врач. На сроки восстановления после инсульта влияет много факторов. Основное значение имеет вид поражения – геморрагическое или ишемическое. В первом случае больного не всегда удается спасти, а процесс реабилитации очень продолжительный, не гарантирует даже частичного возобновления утраченных функций. Этот тип инсульта часто приводит к инвалидности.

После ишемического поражения мозга последствия могут полностью исчезнуть за 2-3 месяца. Так происходит не всегда, а только при минимальных неврологических нарушениях, при соблюдении правил реабилитации. Прогноз лечения зависит от того, насколько быстро оказана помощь пострадавшему.

Периоды

После ишемического инсульта реабилитация начинается через 5-7 дней, после геморрагического – через 2-3 недели. Программу лечения разрабатывают физиотерапевт, логопед, эрготерапевт. Она включает несколько периодов, каждый из которых имеет свои задачи.

Этапы реабилитации после инсульта:

1. Ранний. Длится от 3 недель до 3 месяцев в стационаре. На этом этапе врачи отслеживают состояние больного и определяют степень повреждений мозга.
2. Поздний восстановительный период после инсульта. Занимает от 3 месяцев до полугода. Проводится дома или в специализированных центрах. Целью является обучение пациента утраченным способностям к самообслуживанию и социальной активности.
3. Отдаленные последствия. Продолжается до года. После окончания основной программы реабилитации и возвращения больного к привычному образу жизни могут происходить эпизоды ухудшения самочувствия. Это проявляется в судорогах, проблемах со зрением, памятью, координацией.

Правила успешной реабилитации

• Соблюдайте все предписания врача.
• Ежедневно выполняйте упражнения по программе.
• Просите родных о помощи.
• Откажитесь от курения и алкоголя.
• Соблюдайте режим дня и питания.
• Сообщайте врачу о любых изменениях самочувствия.
• Своевременно лечите хронические болезни.
• Принимайте выписанные лекарства.
• Посещайте назначенные физиопроцедуры.

Упражнения

Упражнения могут стать частью комплекса реабилитационных мероприятий после инсульта в домашних условиях.

Если парализовало правую сторону

Лучшие всего использовать эти упражнения при правостороннем параличе:

1. Для глаз. Выполняйте движения глазами попеременно то вверх, то вниз. Повторяйте 6-8 раз в каждую сторону. Далее делайте движения глазами попеременно влево и вправо, 6-8 повторений. Теперь выполняйте круговые движения, 5 раз в каждую сторону.
2. Для шеи. Медленно поворачивайте голову вправо, а потом влево. Все движения старайтесь делать на выдохе. Глаза при этом смотрят в одну точку перед собой и не двигаются. Сделайте 5 поворотов в каждую сторону.
3. Для рук. Сгибайте и разгибайте пальцы по 10 повторений. Затем положите руку вдоль туловища и медленно сгибайте и разгибайте её в локте. Повторите 10 раз.
4. Для плеч. Схватитесь рукой за перила кровати и старайтесь подтянуться на сколько это возможно. Повторять не более 5 раз.
5. Для ног. Сгибайте и разгибайте колено, скользящим движением, не отрывая ногу от постели. Повторяйте 5-8 раз.

Все упражнения нужно выполнять медленно, не допуская сильного переутомления больного. Если какие-то движения пока не даются, их можно выполнять с помощником.

После паралича левой стороны

Паралич левой стороны протекает легче, поэтому можно выполнять те же упражнения, что описаны для правостороннего паралича, с единственным исключением: больной может делать на 3-4 повторения больше.

При левостороннем параличе реабилитация проходит легче, и первые результаты появляются гораздо раньше.

Упражнения для туловища

1. Лежа на кровати, обхватите её обеими руками с двух сторон. Теперь запрокиньте голову назад, и, напрягая всё туловище, старайтесь прогнуться в пояснице. Повторять 3-6 раз.
2. Лежа на кровати согните ноги в коленях, руки вытяните вперёд. На два счёта подтяните колени как можно ближе к грудной клетке и постарайтесь обхватить их руками. Зафиксируйте положение на несколько секунд. Теперь опустите ноги в исходное положение. Повторять 6-8 раз.
3. Сядьте на край кровати, вытяните ноги, поставьте руки позади себя и запрокиньте голову назад. Старайтесь свести лопатки и зафиксироваться в этом положении на пару секунд. После кратковременного отдыха повторите движение ещё 4-5 раз.

Как восстановить ноги?

Когда больной начнёт самостоятельно вставать, можно добавить более сложные упражнения для ног. Занятие должно проходить под присмотром помощника, который всегда поддержит при необходимости.

1. Исходное положение (и.п.) – правая рука на опоре, левая на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь плавно поднимайте левую ногу верх, и так же плавно опускайте её вниз. Выполните такое же движение ногой назад. Теперь возьмитесь за опору левой рукой и повторите упражнение правой ногой. Каждая нога должна сделать не менее 3 махов как назад, так и вперёд.
2. И.п. – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делайте приседания немного отводя таз назад, руки в это время вытягиваются вперёд. Пятки не отрываются от пола. Сделайте 4-6 приседаний.

Не забывайте давать себе отдых после выполнения каждого упражнения.

На первом этапе реабилитации перед началом гимнастического комплекса нужно проводить лечебный массаж. Делать его должен исключительно массажист с медицинским образованием.

Выполнение вышеописанных упражнений поможет больному быстрее вернуться к самообслуживанию, избежать усугубления последствий инсульта и улучшить общее состояние здоровья.

Иногда в целях реабилитации после инсульта комплекс упражнений следует совмещать с тренажерами. Узнать об этом подробнее можно здесь.

Как ускорить восстановление

В первую очередь необходимо полностью отказаться от вредных привычек. Также на скорость восстановления мозга после инсульта влияет сон. Недосып негативно влияет даже на здоровый мозг. Наиболее эффективно пройдет терапия, если больной регулярно спит минимум 7 часов. Также отдых должен приходиться именно на ночь, т.к. с рассветом организм перестает вырабатывать мелатонин, необходимый для расслабления. Повысить качество сна можно, проветрив вечером комнату и отключив все светящиеся приборы.

Существует несколько способов сократить срок реабилитации и сделать ее эффективнее:

Медитация. Это занятие позволяет вернуть внимательность. Полное выздоровление почти невозможно без осознанности. Чтобы повысить усидчивость, медитацию можно совместить с дыхательной гимнастикой.
Физические упражнения. Даже если проблем с контролем над телом нет, врачи часто прописывают еженедельные тренировки. Они помогают улучшить память и повышают скорость обмена веществ.
Диета. Сбалансированное питание — важная часть выздоровления. Нехватка полезных микроэлементов и витаминов негативно влияет на состояние организма физическое и психологическое. Чтобы быстрее оправиться после инсульта, можно добавить в рацион топинамбур, чеснок, орехи, лук, горький шоколад, оливковое масло, яблоки, бобовые, красное вино.
Вода. Подойдет обычная или минеральная. Жидкость необходима для нормального обмена веществ. Без воды мозг не будет получать достаточное количество глюкозы и кислорода. Ее нельзя заменить молоком или сладкими напитками. В день человек должен выпивать минимум 2 л воды.
Новые задачи. Если из-за инсульта снизились когнитивные способности, вернуть интеллект помогут игры, загадки и другие занятия, требующие решения проблем. В качестве терапии можно использовать новое хобби. Лучше, если у больного нет в этом опыта или познаний. Если времени и сил на новое занятие нет, можно ограничиться заучиванием стихотворение.
Общение. Такой способ сокращения срока восстановления после инсульта подойдет даже людям, чьи речевые навыки не пострадали. В момент общения больному придется думать над ответом и тренировать мимические мышцы. Также контакт с окружающими необходим, чтобы человеку, пережившему инсульт, было проще адаптироваться в обществе

Особенно это важно, если остались необратимые последствия.

Внимание!

Правильно выбранное хобби помогает решить сразу несколько проблем. Например, рисование служит антидепрессантом и разрабатывает мелкую моторику рук.