Шейно-грудной остеохондроз: симптомы, лечение, причины патологии

Четыре стадии (степени) и симптомы

При остеохондрозе в шейном отделе позвоночника все проявления усиливаются от стадии к стадии, чем больше изменений происходит в межпозвоночном диске – тем сильнее симптомы шейного остеохондроза.

На начальном этапе человека может беспокоить напряжение мышц в области шеи и плеч, из-за чего они быстро устают. Затем появляется основной признак патологии – боль, которая отдает в затылок, плечи, руки, грудь, может маскироваться зубной болью. У человека начинает кружиться голова, ослабевает концентрация внимания, падает зрение и слух, это ухудшает качество жизни и плохо влияет на его трудоспособность.

Постепенно симптомы нарастают и усиливаются – человек просыпается с ощущением скованности в позвоночнике, в периоды обострений любое резкое движение (например, чихание или удар пяткой о пол) вызывает режущую боль в шее и по ходу пораженных нервов, становится сложно поднять руку или удержать в пальцах предмет.

В ночное время может усиливаться сердцебиение или беспокоит появление чувства нехватки воздуха – больной не может вздохнуть полной грудью, из-за боли человек не способен сдвинуться с места, повернуть шею или поднять руку.

По симптомам остеохондроз у мужчин почти не отличается от остеохондроза у женщин (их чаще беспокоят головные боли).

1 стадия (степень)

Межпозвонковый диск потерял эластичность и просел.

Нажмите на фото для увеличения

На этой стадии при остеохондрозе шейного отдела появляется напряжение, быстрая утомляемость, усталость мышц и боль в области шеи.

Первые симптомы:

• напряжение мышц, которое приводит к их быстрой утомляемости, усталости;
• боль, дискомфорт в области шеи;
• периодически появляется головная боль.

2 стадия

МПД растрескивается, отслаивается, проседает еще больше, формируется протрузия (выпячивание фиброзной оболочки), по краям позвонков возникают костные разрастания.

• У человека появляется хруст, головная боль, нарушения чувствительности, боль в шее, которая усиливается при элементарных нагрузках, отдает в другие части тела.
• Болевые ощущения в шее усиливаются при нагрузках, отдают в плечи, грудную клетку, затылочную часть головы.
• Человека регулярно беспокоят сильные головные боли.
• Хруст при поворотах шеи.
• Сложности при глотании.
• Перепады артериального давления.
• Головокружения.
• Онемение кожи и пальцев руки, ослабление мышц конечности.

3 стадия

На этой стадии протрузия прорывается (грыжа), костные шипы увеличиваются в размерах, связки позвоночника окостеневают в местах прикрепления к телу позвонка.

Симптомы при шейном остеохондрозе на 3 стадии:

К симптомам первых двух стадий заболевания присоединяется нарушение кровоснабжения головного мозга (из-за сдавления позвоночной артерии) в виде недостатков зрения, слуха, ориентации, чувствительности и других.
Боль может усиливаться при самых элементарных движениях (наклоне головы), простреливает в ухо, в челюсть, в плечо и предплечье.
Больной ищет удобную позу, пытается найти наклон головы, который облегчит симптомы.
У него рассеивается внимание, ухудшается память, зрение, слух, координация движений, появляются расстройства сна, тошнота, формируется устойчивая гипертония.
Присоединяется выраженная скованность позвоночника, парез, паралич конечностей (неподвижность, нарушение чувствительности), мышцы утрачивают силу и объем (атрофируются).
Наблюдается сглаживание естественного изгиба позвоночника.

4 стадия

Особенность 4 стадии – симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника ослабевают, скованность сохраняется.

• Острые проявления болезни стихают из-за того, что мягкие ткани подвергаются оссификации (окостеневают).
• В 5 % случаев 4 стадия остеохондроза может осложниться некрозом прилежащих тканей, ишемическим инсультом головного мозга.
• Проявления становятся причиной ишемического инсульта (кислородное голодание и отмирание части клеток) и инвалидности.

Возможное осложнение шейного остеохондроза 4 степени:

• ишемический инсульт головного мозга, который может привести к инвалидности больного;
• из-за нарушений кровообращения прилежащих тканей у больного могут появиться трофические язвы (отмирание клеток из-за недостатка питательных веществ и кислорода).

Осложнения

Заболевание возникает нечасто, но имеет весьма тяжелые последствия при неправильном лечении, неверно поставленном диагнозе или невнимательном отношении к своему здоровью. Поэтому врач должен тщательно отслеживать всю историю болезни и составлять карту вызовов, особенно если грудной остеохондроз не удается остановить, и он переходит в более тяжелые формы.

Иногда заболевание вызывает миозит мышц грудной клетки, когда мышечный каркас настолько слаб, что не в состоянии поддерживать позвоночный столб, а иногда пациент даже затрудняется в совершении самых простых навыков самообслуживания.

Может возникнуть перелом грудной клетки. Причиной для этого могут послужить ушибы и удары. А может возникнуть и на совершенно «пустом» месте. В этом случае признаки перелома грудной клетки заключаются в затрудненности и невозможности сделать вдох и пошевелиться

Если перелом возник без внешнего воздействия, то на это следует обратить особое внимание, так как это может служить первыми симптомами рака и остеопороза. Рак грудной клетки развивается под действием многих факторов, но к основным относится – наследственность, стрессовые ситуации, ожирение, неблагоприятная экологическая обстановка и пр

Характерные симптомы грудного остеохондроза

Выраженная клиническая картина у пациентов появляется, когда из-за остеохондроза возникают грыжи (выпячивания) межпозвоночных дисков или их смещение. Ранее заподозрить патологию можно по болям между ребрами и в грудном отделе позвоночника, которые усиливаются во время активных движений и ночью.

Самые часто проявляющиеся симптомы патологии (как у женщин, так и у мужчин):

1. Боль в верхней части спины.
2. Ограничение подвижности грудного отдела позвоночника.

Реже встречается боль в груди, связанная с раздражением или сдавливанием нервного корешка.

У некоторых пациентов также наблюдаются:

• расстройства чувствительности, мышечная слабость;
• нарушение функционирования тазовых органов;
• парез (ослабление мышечной силы из-за поражения нервных путей) или паралич нижних конечностей.

Болевой синдром

Какую боль могут ощущать пациенты в верхней части спины:

1. Острую боль. Ощущение мучительной или жгучей боли, которая как будто сжимает спину в тисках. Обычно болевой синдром в таком случае расположен в одном месте, а не распространяется по ходу нервов на половину грудной клетки.
2. Тупую ноющую боль, ощущение общего дискомфорта. Боль может распространяться на шейную область, плечо или поясницу.
3. Иррадиирующую боль. Эта боль может распространяться по ходу нервов в направлении от позвоночника на руку, грудную клетку, живот или другие части тела. Такая боль может быть тупой или острой, постоянной или приступообразной. Обычно в таких случаях болевой синдром размещен на одной половине тела.

Распространение боли (иррадиация) при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Если боль, возникающая вследствие остеохондроза грудного отдела позвоночника, очень сильна, она может нарушать повседневную деятельность и значительно ухудшать качество жизни.

Ухудшение подвижности в пораженном участке спины

При усилении болевого синдрома пациент старается избегать движений в пораженной области. Это приводит к ухудшению подвижности:

• мышц;
• связок;
• суставов грудной клетки.

Грудной отдел позвоночника самый неподвижный. Однако дополнительное уменьшение диапазона движений может ограничить или сделать невозможным выполнение некоторых задач – трудно вращать туловищем или поднять руку.

Нарушения чувствительности и мышечная слабость

При воспалении или раздражении нервных корешков могут наблюдаться:

• болевые ощущения;
• нарушения чувствительности – онемение или ощущение покалывания по ходу нерва.

Эти симптомы могут распространяться на руку, грудную клетку, живот или нижнюю часть тела.

Возможная область боли при грудном остеохондрозе. Нажмите на фото для увеличения

По этим же причинам может нарушаться двигательная иннервация мышц: нарушается передача нервных импульсов от центральной нервной системы к мышцам, вследствие чего развивается их слабость. Также могут поражаться межреберные мышцы, мышцы спины и передней брюшной стенки.

Нарушения функций тазовых органов и паралич нижних конечностей

У некоторых пациентов грыжа межпозвоночных дисков на грудном уровне может сдавливать спинной мозг, из-за чего развивается нарушение контроля над функционированием тазовых органов. Эта проблема проявляется недержанием мочи и кала.

Сдавливание спинного мозга на грудном уровне может привести к нарушениям чувствительности, парезу или параличу нижних конечностей.

Эти симптомы говорят о тяжелом остеохондрозе и необходимости консультации нейрохирурга с целью определения необходимости хирургического лечения.

Зависимость симптомов от уровня поражения межпозвоночных дисков

На уровне каждого грудного позвонка от спинного мозга отходит 2 нервных корешка – правый и левый. Они обеспечивают чувствительную и двигательную иннервацию правой и левой стороны тела.

Если нервный корешок сдавлен или раздражен грыжей межпозвоночного диска, возникают симптомы радикулопатии (заболевания периферической нервной системы, возникающего из-за повреждения, воспаления или защемления корешков спинномозговых нервов): боль, онемение, покалывание и мышечная слабость, которые распространяются по ходу нервов в направлении от позвоночника.

Нажмите на фото для увеличения

Клиническая картина зависит от уровня повреждения нервного корешка:

Уровень (номер) грудных позвонков	Симптомы патологии распространяются на:
1–2	Руку или грудную клетку
3–5	Грудную клетку
6–8	Грудную клетку и верхнюю часть живота
9–12	Живот и поясницу

Возможные заболевания

Грудной отдел, как и любой другой, подвержен возникновению различных заболеваний. Здесь они встречаются несколько реже.

Травмы

Нарушения шейно-грудного отдела вследствие травм встречаются достаточно редко. Обычно это бывает при крупных авариях, ДТП, падении с большой высоты.

При этом может происходить:

• переломы ребер;
• вывихи и переломы позвонков;
• повреждение связочного аппарата.

Опасность в этом случае представляет возможность повреждения костными отломками сердца и легких, а также сдавление или разрыв спинного мозга. Тяжелым осложнением открытых повреждений костей может стать остеомиелит. Это образование гнойных полостей внутри позвонков.

Нарушения осанки

Данная патология является самой частой. Нарушения осанки могут быть разных видов:

• кифотическая деформация – чаще всего вследствие рахита;
• сколиоз разной степени выраженности.

Кифоз может быть физиологическим или патологическим (фото). Патологический кифоз представляет собой горб – то есть выпуклость грудного отдела позвоночника значительно превышает нормальные размеры.

Кифоз может быть физиологическим и патологическим

Сколиоз – это искривление позвоночника вправо или влево. Такое нарушение осанки встречается наиболее часто и связано с неправильной посадкой ребенка.

Асимметрия может быть разной степени выраженности. Сколиоз может быть односторонним или двусторонним.

Дегенеративные заболевания

Из группы дегенеративных заболеваний чаще всего встречается остеохондроз (см. Шейно-грудной остеохондроз — признаки, симптомы и лечение патологии). Эта патология связана с разрушением суставных поверхностей позвонков, хрящевой прослойки между ними.

Основным симптомом является боль и покалывание в спине при физической нагрузке или длительном нахождении в одной и той же позе. Нередко остеохондрозу сопутствуют неврологические и сосудистые нарушения – головные боли, ощущение ползания мурашек.

Другие патологии

Есть такие заболевания, при которых нет прямого поражения позвоночника, но неприятные ощущения в этой области присутствуют. Например, ком в спине может обнаруживаться при формировании опухоли в этой области.

Иногда пациенты жалуются, что что-то пульсирует в грудном отделе позвоночника. Это может быть проявлением обычного физического переутомления или каких-либо сосудистых заболеваний.

Симптомы

Основным симптомом грудного хондроза считается боль в груди. Человек жалуется на тупую боль ноющего характера, которая возникает или становится сильнее при вдыхании воздуха, кашле, часто она отдаёт в лопаточную зону. Характерным признаком считается также давление в области за грудиной, при попытках наклониться, поднять руки вверх. К признакам можно отнести также ощущения покалывания в плечах, предплечьях, в подлопаточном пространстве, руках.

Боль в груди – основной симптом патологии

Острая форма

В случае развития обострения грудной хондроз сопровождается развитием нескольких клинических признаков.

Боль вдоль позвоночного столба

На начальной этапе хондроза грудного отдела возникает боль вдоль позвоночника, симптом проявляется вследствие ухудшения состояния дисков. Процесс сопровождается снижением эластичности, истончением хрящей, что приводит к возникновению болевого синдрома. Боль становится пронзительной при резких движениях, наклонах вперёд. Симптом сильнее проявляется при избыточной массе тела.

Боль вдоль позвоночного столба появляется на начальной стадии хондроза

Чувство онемения зоны между лопатками и левой рукой

Этот симптом хондроза грудного отдела возникает чаще всего утром, после пробуждения, когда пациент в течение продолжительного времени не меняет положение. Состояние ухудшается по причине снижения активности кровообращения, в результате утрачивается чувствительность в области спины, руки. Данные части тела кажутся ему холодными на ощупь.

Данный симптом чаще всего можно наблюдать утром после пробуждения

Локальная боль верхней области живота

По мере развития дегенеративных процессов проявляется следующий симптом хондроза грудного отдела позвоночника. Боли появляются в области живота, у женщин она может перемещаться в молочные железы и любые области проекции внутренних органов. Распространённым симптомом считается также болевой синдром в верхнем отделе желудка. Ощущения в желудке часто напоминает ощущению голода, характерные для язвенного поражения.

Боль может ощущаться в верхней области живота

Боль в лёгких с возможным возникновением одышки

При отсутствии своевременной терапии возникает боль в грудине, сопровождающаяся затруднениями дыхания. Данный симптом хондроза грудной клетки проявляется при наклонах, вставании после продолжительном пребывании в сидячем положении. Тупая боль сопровождается чувством сдавливания грудной клетки, что приводит к невозможности вдохнуть полной грудью.

Боль в грудине с затруднением дыхания

Хроническая форма

Отсутствие своевременной терапии приводит к трансформации заболевания в хронические формы. Состояние отличается периодическим протеканием, течение болезни сопровождается определёнными проявлениями.

Болезненные колики в межрёберных промежутках на вдохе

Одним из признаков грудного отдела хондроза считается боль между рёбрами, такой симптом проявляется наиболее ярко. Симптоматика проявляется вследствие резких движений, при совершении вдоха, особенно на его высоте, во время или после перенапряжений.

Боль между ребрами при совершении вдоха

Боль в левой половине грудной клетки

При хронической форме один из симптомов хондроза грудного отдела позвоночника – сдавливающая боль (больные описывают это фразой «как в тисках») наподобие кардиальной. Такая симптоматика заставляет заподозрить проблемы с сердцем. Состояние сопровождается невозможностью поднять руки из-за межрёберного спазмирования. Нередко человек с такими жалобами ошибочно оказывается в кардиологическом отделении для исключения сосудистых событий.

Сдавливающая боль в левой половине грудной клетки

Прострел между рёбрами

Ощущение прострела возникает при резких движениях корпусом, что происходит вследствие чувствительности защемлённых позвонками нервных окончаний. Боль данного типа при хондрозе позвоночника грудного отдела возникает при поднятии тяжестей, в период сезонных простуд.

При резких движениях пациент может испытывать прострел между рёбрами

Изменение половой функции

Нарушения функционирования половой системы при хроническом хондрозе проявляются практически всегда. По мере развития болезни пациенты испытывают проблемы с эрекцией, патология сопровождается ноющей болью в паху. Симптом проявляется утром.

1 Что такое грудной остеохондроз: общие сведения

Часто встречающийся среди всех заболеваний спины, между тем остеохондроз грудного отдела достаточно редко встречается в сравнении с поражением шеи или поясницы. Тому есть причина: грудной отдел наиболее «прочен» и устойчив к травмам.

Грудной отдел позвоночника слит и практически неподвижен, поэтому остеохондроз здесь может протекать годами, но так и не приводить к ощутимым проблемам. Другое дело подвижные шейный и поясничный сегменты спины – они крайне уязвимы к любым травмам или патологиям.

Поражение грудного отдела встречается реже всего из-за его физиологической прочности

Грудной отдел позвоночного столба имеет большее количество межпозвонковых дисков, нежели поясничный или шейный отдел. Более того, большая часть нагрузки распределяется на грудину и ребра, тогда как в случае с шеей ей приходится выдерживать самостоятельно вес головы, а поясница и вовсе «держит» весь корпус.

Интересно то, что грудной остеохондроз проявляется специфически. Если основными начальными симптомами поражения шеи или поясницы является боль, то в случае с поражением грудного отдела первым симптомом является одышка, изжога и перебои в работе сердца (аритмия, частые экстрасистолы в виде ощущения замирания сердца).

1.1 Статистика заболеваемости: насколько часто встречается грудной остеохондроз?

Остеохондроз грудного отдела позвоночника весьма редок в этой группе дегенеративно-дистрофических заболеваний. Из всех видов остеохондроза на его долю припадает не более 10% случаев (к сравнению: на шейный отдел 60% случаев, на поясницы – 25%, а остальные 5% это смешанные хондрозы).

Распространенность у мужчин грудного остеохондроза выше, чем у женщин. Соотношение в среднем по СНГ составляет 3:1, что обычно связывают с условиями работы у мужчин (тяжелый физический труд, частая травматизация спины, позднее обращение к врачу).

1.2 Чем это опасно: возможные осложнения

Неадекватно или несвоевременно пролеченный остеохондроз грудного отдела чреват несколькими достаточно серьезными осложнениями. Однако фатальных осложнений быть не может – заболевание даже на последней стадии не может привести к летальному исходу, невозможны и тяжелые нарушения работы внутренних органов.

Возможные осложнения:

1. Выраженный болевой синдром, иногда мешающий больному заниматься повседневными бытовыми делами и даже просто спать.
2. Тяжелая одышка, вызванная деформацией позвоночного столба и сдавлением легких.
3. Перебои в работе сердца – очень частые экстрасистолы, постоянная синусовая тахикардия.
4. Нарушения работы механизма эвакуации пищи из желудка – частые и сильные изжоги (на их фоне возможна опасная аспирационная пневмония, но в очень редких случаях, диспепсия, метеоризм.
5. В отдельных случаях наблюдается дискинезия желчного пузыря, однако серьезных фактов, подтверждающих связь дискинезии с остеохондрозом грудного отдела нет.

1.3 Можно ли вылечить до конца?

Исправить ситуацию с остеохондрозом грудного отдела можно на начальных стадиях, весьма быстро и даже приятно (так как лечение сопряжено с прогулками на свежем воздухе, физкультурой, общей активизацией).

Вылечить последние стадии полностью нельзя – подвергшиеся дистрофическим и дегенеративным процессам ткани позвоночника уже не восстановятся. Тем не менее, даже при запущенном остеохондрозе достаточно успешно лечится клиника. То есть, можно убрать практически все симптомы болезни.

Придется, однако, всю жизнь придерживаться определенной схемы питания, заниматься физкультурой, ликвидировать факторы травматизации позвоночника (иногда для этого требуется сменить работу). В таком случае держать под контролем болезнь можно даже на четвертой стадии с уже имеющимися осложнениями.

Методики лечения в домашних условиях

Пациент с грудным остеохондрозом госпитализируется только с сильными болями, характерными для рецидивов. В остальных случаях лечение проводится в домашних условиях. К терапии практикуется комплексный подход — используются препараты различных групп, массаж, ЛФК.

Лечебная гимнастика

Это самый эффективный способ лечения грудного остеохондроза. Во время занятий в области поврежденных дисков и позвонков улучшается кровообращение, устраняется дефицит питательных веществ. А укрепление мышц спины позволяет ослабить или полностью устранить боли, благодаря стабилизации позвоночных структур. Вот несколько часто рекомендуемых врачами ЛФК упражнений:

• встать на четвереньки, прогибать, а затем выгибать спину;
• лечь на живот, поднимать на 15-20 см одновременно руки и ноги;
• сесть на табурет, наклоняться вперед, назад, а затем из стороны в сторону.

Читайте статью о пользе зарядки при грудном остеохондрозе.

Массажи

В терапии грудного остеохондроза применяются различные массажные методы — классический, баночный, сегментарный, акупунктурный. Основными целями лечебных процедур становятся укрепление мышечного корсета спины, ускорение кровообращения, выведение продуктов распада тканей, минеральных солей. Массажист сначала выполняет поглаживания, разминания, а затем приступает к более энергичным растираниям и вибрациям.

В домашних условиях для самомассажа можно использовать обычную скалку или скрученное полотенце, но лучше приобрести электрический массажер с длинной рукояткой.

Особенности лечения у женщин и при беременности

Если не удалось купировать грудной остеохондроз до зачатия, то во время вынашивания ребенка интенсивность его симптомов часто повышается. Для устранения болей и тугоподвижности используются анальгетики обычно в форме гелей и мазей. При необходимости применяются таблетки и инъекционные растворы в сниженных, безопасных для плода дозах.

Неврологи рекомендуют женщинам для профилактики обострений ежедневно заниматься лечебной физкультурой, гулять на свежем воздухе, чаще отдыхать.

На что нужно обратить внимание при лечении мужчин

Мужчины чаще женщин подвергают грудной отдел чрезмерным физическим нагрузкам, что и приводит к очередному обострению. Избавиться от болей помогает внутримышечное введение НПВС — Мелоксикама, Ксефокама, Кеторолака. В терапевтические схемы могут быть включены таблетки (Найз, Диклофенак, Ибупрофен), гели (Вольтарен, Фастум, Артрозилен).

У мужчин симптомы заболевания возникают несколько раньше, поэтому лечение нередко проводится на начальных этапах, когда можно частично восстановить поврежденные хрящевые ткани. Для этого назначаются хондропротекторы — Артра, Структум, Терафлекс.

Домашняя терапия для детей

При лечении детей врач всегда отдает предпочтение наружным средствам, обычно НПВС. Их активные ингредиенты проникают в кровеносное русло в незначительном количестве, поэтому вероятность системных побочных проявлений минимальна. При расчете дозировок невролог учитывает вес и возраст ребенка. На этапе ремиссии рекомендованы ЛФК, аквааэробика, плавание.

Лечение грудного остеохондроза

1. Медикаментозная терапия:
   • противовоспалительные препараты – они купируют боль и отек мягких тканей (целебрекс, мовалис, найз, диклофенак). Местные формы в виде гелей, мазей, кремов (кетонал, найз, быструм-гель) могут быть полезны при межреберной невралгии;
   • анестетики (новокаин, лидокаин) – вводятся околопозвоночно для блокирования боли и снятия мышечного спазма;
   • глюкокортикостероиды (дексаметазон, дипроспан) – эти гормональные препараты используются в виде околопозвоночных блокад при неэффективности других препаратов;
   • миорелаксанты – снимают болезненный мышечный спазм (мидокалм, баклосан, сирдалуд);
   • антидепрессанты – помогают снять психоэмоциональное напряжение, присущее остеохондрозу (метокарбамол, каризопродол);
   • витаминные препараты группы В – питают нервные образования, таким образом борясь с неврологическими нарушениями. При лечении остеохондроза применяются препараты, содержащие витамин В1, В6 и В12 (мильгамма, комбилипен);
   • хондропротекторы – способны несколько приостановить процесс разрушения межпозвоночных дисков, улучшить костный обмен. Вводить их лучше непосредственно в околопозвоночные ткани, потому что переральные препараты нужно пить длительно и в больших дозировках. К хондропротекторам относятся: алфлутоп, артепарон, дона, структум, терафлекс.
2. Физиотерапия. Физиотерапевтические методы действуют локально на очаг заболевания – снимают боль, спазмы, улучшают кровообращение, питание тканей. При грудном остеохондрозе врач может назначить магнитотерапию, электрофорез, УВЧ, лазеролечение.
3. Массаж. Проводится массаж воротниковой зоны, грудного отдела, рук. При обострении массаж рекомендовано начинать не с первого дня и сначала выполнять щадяще. Необходимо добиться расслабления спазмированных мышц. В период, когда нет болей, техника массажа становится иной – приемы более интенсивны. Помимо обычного, можно выполнять точечные воздействия. В случае грудного остеохондроза полезен ручной и вакуумный массаж, вибромассаж. Эти виды можно комбинировать или чередовать.
4. Лечебная физкультура. Выполнение специальных лечебных упражнений ежедневно поможет предотвратить или снизить частоту обострений грудного остеохондроза. Например, можно выполнять следующие упражнения:
   • сидя на стуле, заведите руки за голову и сделайте вдох, затем сведите лопатки, коснувшись спинки стула (выдох). Повторить 10-15 раз;
   • встать на четвереньки и медленно выгнуть спину, как кошка, задержаться в этом положении на несколько секунд. Затем прогнуть спину вверх и также задержаться в этой позе. Повторить 15-20 раз;
   • в положении на спине поднимите голову и прямые руки, лежащие вдоль тела, вверх, удержите их так в течении нескольких секунд, вернитесь в исходное положение. Повторить 7-10 раз;
   • лежа на спине поднять вверх прямые ноги на высоту 20-30 см, удержаться 15-20 секунд. Повторить 10 раз;
5. Разгрузка позвоночника. Проводится на специальном столе, массажной кровати с роликами. Возможно и подводное вытяжение. Мягкие ткани растягиваются, одновременно разгружаются межпозвоночные диски.
6. Постизометрическая релаксация. Проводится массажистом или реабилитологом, владеющим этой техникой. Метод позволяет расслабить спазмированные мышцы спины.
7. Иглоукалывание. Позволяет снять мышечный спазм и уменьшить боль.
8. Гирудотерапия. С помощью биологически активных веществ, выделяемых пиявкой, улучшается кровоток, снижается болевой синдром, купируется воспаление мягких тканей.

Профилактика сколиоза грудного отдела

Чтобы у пациента не возникла или не прогрессировала болезнь, ему нужно вести щадящий образ жизни. Необходимо исключить вредные привычки. При злоупотреблении алкоголем и курении ухудшается обмен веществ, замедляется кровоток. Потенцируется развитие воспалений, что чревато ухудшением питания костной ткани. Поэтому дегенеративные процессы ускоренно прогрессируют.

Особенно важна физическая активность. Выполняются физические упражнения, направленные на укрепление мускулатуры спины. Прокачивают разгибатели спины

Важно уделить внимание трапециям, широчайшим и ромбовидным мышцам. Последние располагаются в области лопаток. Устранение боли в межлопаточной зоне возможно только при укреплении мускулов грудного отдела

Устранение боли в межлопаточной зоне возможно только при укреплении мускулов грудного отдела.

Рекомендуют большую часть упражнений делать на блочных тренажерах. Эти приспособления не перегружают тело, а веса подбираются умеренные. Лучше ограничить тренировки со свободными, осевыми нагрузками, если у пациента имеются сопутствующие патологии, включая грыжу. Грудной сколиоз легкой степени не является полным противопоказанием к выполнению упражнений с осевой нагрузкой, но переусердствовать не стоит.

Наиболее рекомендуемый вид физической деятельности – быстрая ходьба или бег трусцой. При наличии регулярных кардионагрузок в повседневной жизни у пациента улучшается кровоток, что ускоряет доставку питательных веществ в позвонки, а это положительно сказывается на здоровье позвоночника. Быстрый бег на скорость нужно ограничить. Альтернатива бегу или ходьбе – плаванье. Рекомендуемая частота посещения бассейна или беговой дорожки – 2-3 раза в неделю.

Важно уделить внимание осанке. В осознанном возрасте необходимо следить за ровностью позвоночника. Больной должен стараться ровно сидеть и ходить

В противном случае, появляется неправильный двигательный паттерн, и уже сложно себя приучить правильно сидеть или стоять

Больной должен стараться ровно сидеть и ходить. В противном случае, появляется неправильный двигательный паттерн, и уже сложно себя приучить правильно сидеть или стоять.

Ношение ортопедической обуви на низком каблуке или плоской подошве, если у пациента нет плоскостопия. Ортопедическая обувь должна быть мягкой, удобной и свободной. Пережимание стопы недопустимо. Под обувь подбирают ортопедические стельки на заказ. Шьют приспособления под индивидуальный параметры. Ношение высоких каблуков нужно ограничить. Такая обувь сильно перегружает пальцы ног. Также имеется повышенное давление на тазобедренные суставы и поясницу. При длительном ношении высоких каблуков портится осанка, человек начинает горбить спину, что усугубляет течение сколиоза грудного отдела.

Выбор сумок, которые носят на спине, а не одном плече. Классические дамские сумочки, особенно тяжелые, ухудшают течение сколиоза. При постоянном ношении вещей на одном плече сколиоз сильно усугубляется, что приводит к дальнейшим ухудшениям и ускорению течения заболевания.

Врачебные рекомендации. Лучший способ избежать негативных последствий – выполнять рекомендации квалифицированного специалиста. Если пациент скорректирует образ жизни, начнет спать на ортопедическом матраце, поменяет обувь и устранит гиподинамию, то большинство проблем и ухудшений с большой долей вероятности обойдут его стороной.

Применение витаминных добавок, минералов. Эта рекомендация актуальна для лиц, часто употребляющих алкоголь, курящих или питающихся несбалансированно. В таком случае нужно пропивать витамины 2-3 раза в год по 1-2 месяца. Другой момент – использование добавок кальция и витамина Д3. Если человек большую часть дня проводит в офисе, то у него наблюдается нехватка витамина Д3 в организме.

При дефиците холекальциферола кальций практически не усваивается, что ведет к повышенной ломкости костей. В группе риска офисные работники, жители северных широт, женщины в менопаузе и лица, ведущие ночной образ жизни. Принимать такие добавки можно только с разрешения врача. После проведения анализов, специалист выпишет дозы препаратов и длительность приема.

Мнение редакции

При грудном сколиозе важно придерживаться рекомендаций, предотвращающих ухудшение течения болезни. Чтобы подтвердить диагноз, необходимо обратиться к специалисту, который подтвердит болезнь после лабораторных анализов и осмотра

Более детальную информацию о заболеваниях позвоночника можно узнать в других статьях на нашем сайте.