Ежедневный уход за кожей лица

Уход за лицом в домашних условиях: система ухода поэтапно

Этап 1.Сбалансируйте свою кожу с помощью  маски для лица

Примерно раз в неделю используйте маску для лица, которая разработана для вашего типа кожи. Существует несколько различных масок на рынке, от глиняных масок до листовых масок, и каждая из них предназначена для решения определенных проблем или проблем с кожей. Выберите ту, которая подходит именно вам, и нанесите ее на чистую кожу. Следуйте всем инструкциям на упаковке, например, следует ли наносить маску на влажную или сухую кожу, как долго ее оставлять и как ее удалить. Рассмотрите лучшие корейские маски для лица.

• Например, если у вас сухая кожа, вы можете использовать питательную маску из белой глины.
• Попробуйте сделать свою собственную маску для лица из натуральных ингредиентов, таких как авокадо, мед и овес.

Этап 2. Обработайте прыщи  перекисью бензоила

Даже если у вас обычно чистая кожа, вы можете получить прыщи  время от времени. Если это произойдет, посетите аптеку или супермаркет и возьмите крем с перекисью бензоила. Нанесите немного крема на шишку 1-2 раза в день, обязательно соблюдая все инструкции по упаковке.

• Не вскрывай свои прыщи. Это может усугубить инфекцию и привести к образованию рубцов.
• Эти кремы доступны без рецепта, поэтому вам не понадобится рецепт. Однако, если у вас есть серьезные угри, это хорошая идея, чтобы увидеть дерматолога.

Этап 3.Покройте сухие участки вазелином или оливковым маслом

Если у вас есть сухие, шелушащиеся участки кожи на лице, одного увлажняющего крема может быть недостаточно для их лечения. В этом случае нанесите на лицо  тонкий слой вазелина или распространите оливковое масло по всей площади. Это обеспечит глубокую увлажняющую силу, но она будет специально направлена на ваши проблемные области.

Не пытайтесь отшелушить сухие пятна, так как это может сделать их еще хуже.

Этап 4. Промокните лицо в течение всего дня, если у вас жирная кожа 

Если вы следуете обычной процедуре ухода за кожей, но вы все еще получаете жир в середине дня, попробуйте мягко похлопать ваше лицо с промокательной бумагой. Узнайте больше о матирующих салфетках для жирной кожи лица.

Этап 5. Выщипывайте случайные волоски, чтобы удалить их

Это совершенно нормально, чтобы обнаружить случайные волосы между бровями, над верхней губой или под подбородком. Однако, если они беспокоят вас, это нормально, чтобы щипать их. Ухватитесь за волосы острым пинцетом, стараясь подобраться как можно ближе к основанию волоса. Затем резко потяните волосы в том же направлении, в котором они растут. Волосы должны соскальзывать с корней.

Для более широкого распространения волос на лице, рассмотрите возможность посещения  депиляции, резьбы или отбеливания. Вы даже можете спросить о более постоянных процедурах, таких как лазерная эпиляция.

Этап 6.Поместите огурцы на глаза, чтобы уменьшить отечность 

Если вы заметили, что кожа под глазами выглядит припухшей или опухшей, лягте на спину и положите нарезанные огурцы на глаза примерно на 15 минут. Огурцы помогут успокоить ваши глаза, одновременно уменьшая любую отечность. Кроме того, время, которое вы проводите, расслабляясь, поможет вам чувствовать себя более отдохнувшим и омолодившимся, что также может проявиться на вашей коже.

Если у вас дома нет огурцов, поместите 2 ложки в морозильную камеру примерно на 5 минут, а затем поместите их на глаза в течение 10-15 минут.

Этап 7. Попробуйте упражнения для лица, чтобы тонизировать мышцы вашего лица. 

Начните с того, что выпячивайте свою нижнюю губу как можно дальше. Держите его около 30 секунд, затем наклоните голову вниз так, чтобы ваш подбородок был направлен в грудь, и оставайтесь таким же около 30 секунд. Затем посмотрите на потолок и выпячивайте нижнюю губу. Рассмотрите программу упражнений для лица.

Эти упражнения будут работать ваши лицевые мышцы, которые могут помочь вашему лицу выглядеть более тонизированным и гладким.

Уход в разном возрасте

Очевидно, что время влияет на организм — с наступлением зрелости кожа становится более сухой и ее потребности меняются. Если коротко, крем, который нравился вам в 20 лет, в 40 со свой задачей уже не справится.

До 25 лет

Комбинированной коже пока достаточно качественного увлажнения и неагрессивного очищения. Однако из-за своих особенностей она может быть подвержена угревой сыпи. Предупредить и сократить прыщики вполне реально, применяя косметику с кислотами и очищающие маски.

После 25 лет

В этот период не помешает добавить в процедуру ухода средства с антиоксидантами для защиты от агрессивных факторов и профилактики старения

Особое внимание уделите увлажнению — ищите формулы с гиалуроновой кислотой

После 35 лет

Появляются первые признаки старения, связанные со снижением выработки собственной гиалуроновой кислоты в организме. Чтобы этот процесс остался без последствий, включите в уход интенсивный увлажняющий крем, причем не только зимой.

Уход за возрастной комбинированой кожей подразумевает добавление омолаживающей косметики.

После 40 лет

Морщины у обладателей комбинированной кожи — обычно поздние гости, но после 40-летия возникает угроза птоза, особенно при лишнем весе. Отложить появление этой проблемы помогут процедуры в кабинете косметолога, в том числе массаж лица, который можно делать курсами с 30-ти лет.

После 45 лет

Своевременная консультация у гинеколога перед наступлением климакса не только продлит молодость кожи, но и избавит от неприятных ощущений, сопуствующих этому непростому периоду.

Что касается ухода, понадобится «тяжелая артиллерия» в лице мощных антивозрастных ингредиентов типа ретинола. Его производные — ретиноиды — ускоряют процесс обновления клеток, что позволяет значительно сократить глубину морщин и вернуть лицу тонус и свежий вид.

Виды проблемной кожи

Это зависит от типа прыщей

Самый простой способ разделить акне-это разделить его на невоспалительный и воспалительный типы.

Невоспалительная проблемная кожа

Невоспалительные угри относятся к закупоренным порам, которые появляются в виде угрей или белых прыщей.

Это самый мягкий тип и его легко обнаружить. Угри имеют темный внешний вид и могут казаться несколько плоскими на фоне кожи. Белые прыщи-это небольшие бугорки цвета кожи.

Воспалительная  проблемная кожа

Все, что имеет красный или более прочный внешний вид, по существу классифицируется как воспалительные угри.

Это может варьироваться от папул и пустул до более тяжелых узелков и кист .

Папулы-это небольшие красные бугорки, а пустулы-это небольшие бугорки которые содержат гной. Папулы часто превращаются в пустулы.

Тогда есть более глубокие, более болезненные угри.

Эти воспаленные шишки, как правило, больше, чем ваш обычный прыщ и  выглядят как будто они находятся под кожей.

Обычно жирную кожу связывают с акне.

Но сухие типы кожи все еще могут испытывать акне по ряду причин, будь то из-за факторов окружающей среды или плохого  ухода за кожей.

Зная, какой тип кожи у вас есть, вы можете правильно  ухаживать за  проблемной кожей наилучшим образом.

Вот  простой способ узнать свой тип кожи.

Во-первых, вымойте лицо мягким “детским” мылом. Аккуратно промокните его насухо. Не наносите никаких средств по уходу за кожей. Через пару часов осмотрите свою кожу. Если она блестящая, то у вас жирная кожа. Если он кажется шелушащейся, грубой или красной у вас сухая кожа.

Комбинированная кожа будет выглядеть сухой на щеках и блестящей на лбу, носу и подбородке (Т-зона).  Нормальная  кожа будет иметь здоровое свечение  без видимых проблем.

Имейте в виду, что можно  иметь проблемную кожу не имея сухой или жирной кожи. Подавляющее большинство людей имели прыщи один раз в своей жизни.

Подберите правильный уход за лицом по типу кожи

Кроме ухаживающих, косметический уход за кожей лица может проявить негативные стороны, если не соблюдать особые правила.

Для жирной кожи:

• Категорически нельзя подсушивать ее спиртовыми тониками и лосьонами.
• Не рекомендуется обрабатывать питательным кремом на жирной основе.
• Средства должны быть протестированы на предмет комедогенности.

Для сухой кожи:

• Исключить применение обезжиренных средств.
• Для очищения применять легкие, щадящие средства, не обладающие агрессивным действием.
• В составе ухаживающих и декоративных средств должна присутствовать защита от ультрафиолета.
• Обязательно летом – увлажнение, зимой – питание жирными кремами.

 Для чувствительной кожи: 

• Избегать контрастных температур (распаривания, протирания льдом).
• Пользовать средствами, после тестирования на запястье.
• Не применять составы с микрочастицами, способными поранить кожу.
• В течение дня увлажнять лицо.

Для комбинированной кожи:

Использовать, соответствующие зонам лица, средства для очищения, питания, увлажнения и защиты.

Для нормальной кожи:

Важно поддерживать ее состояние – не пересушивать.
Не подвергать агрессивному воздействию атмосферы – использовать средства защиты.
Использовать косметические средства, рекомендованные косметологами по возрасту.

Неправильный уход может нанести вред дерме, усугубить ее состояние, привести к нежелательным последствиям.

Средства для очищения и отшелушивания

Чтобы избавить лицо от жира, пота и бактерий, недостаточно просто умыться водой. Кожу необходимо тщательно очистить, удалив омертвевшие клетки эпидермиса. Это поможет полезным веществам крема беспрепятственно проникнуть в дерму.

Правильный уход за лицом предполагает использование следующих средств, которые одобрит любой опытный косметолог:

• Косметическое молочко. Подходит для поверхностного очищения, не проникает в более глубокие слои.
• Бесщелочная пенка. Ее наносят на тканевую перчатку, которой аккуратно протирают лицо.
• Кремы-пилинги на основе фруктовых кислот, растворяют грязь с поверхности и оказывают бактерицидное действие.
• Скрабы, в составе которых измельченные фруктовые косточки, семена экзотических плодов и другие природные абразивы.
• Маска из глины.

Без этих действий любое даже сверхэффективного средство не окажет влияния на дерму и не принесет результата.

Нужен ли вам тоник?

После очищения кожа, независимо от типа резко теряет влагу. Чтобы нормализовать водный баланс, восстановить тургор в течение короткого времени необходимо нанести на дерму тоник. Причем, наиболее эффективно нанести его не с помощью ватного диска, а распылить в виде спрея.

Отлично зарекомендовали себя мягкие и нежные тоники, содержащие аминокислоты и натуральные компоненты.

Как косметологи советуют наносить крем?

Нежную дерму лица можно травмировать, поэтому все действия должны быть легкими и щадящими – похлопывающими, порхающими, постукивающими. Какой способ лучший – советы по уходу не выделяют, и предоставляют возможность каждой даме остановиться на более комфортном для себя.

Крем наносят на лицо обеими руками в определенных направлениях:

• От центра лба к вискам.
• От переносицы к внешним уголкам глаз на верхнее веко, и в обратном направлении – под глазами.
• От носа по щекам к вискам.
• Вокруг губ – сверху и снизу от центра в обе стороны.
• От середины шеи в обе стороны вверх.

Этап ухода за кожей лица четвертый: питание

Вечером косметологи рекомендуют пользоваться ночными кремами. Они выполняют питательную функцию.

Наносить ночной крем необходимо за час до сна, а если есть такая возможность, то и за два. Все дело в том, что наши лицевые мышцы это время еще активны, что обеспечивает крему большую проводимость и впитываемость. Если же нанести крем непосредственно перед сном, он может вызвать отечность. Питать необходимо не только кожу лица, но и область шеи и декольте.

Старайтесь не попадать на область вокруг глаз, так как кожа там очень чувствительна, а питательный ночной крем может привести к аллергическим реакциям.

Нанося крема, двигайтесь согласно массажным линиям, а именно от центра к периферии. На шеи такие линии расположены в следующем порядке: по центру – снизу вверх, по бокам – сверху вниз. Движения должным быть легкими, немного постукивающими, и ни в коем случае, не растягивайте кожу, это только приведет к образованию морщин.

Также не забывайте использовать специальные крема для кожи вокруг глаз, в этой области кожа тонкая и склонна к сухости, поэтому не стоит оставлять ее без внимания.

Особенности сезонного ухода за кожей

В зависимости от времени года сухая кожа может становиться еще более сухой либо оставаться в стабильном состоянии. Так что уход придется корректировать в соответствии с сезоном.

Осень, зима и начало весны

В холодное время года даже жирная и комбинированная кожа могут страдать от сухости. Виной всему ветер, пересушенный воздух в помещениях с центральным отоплением и резкий перепад температур.

Зимой косметологи рекомендуют обратить внимание на интенсивно увлажняющие кремы с более плотной текстурой. Утром можно добавить в крем пару капель увлажняющей или восстанавливающей сыворотки — чтобы защитить тонкую кожу от раздражения.

Не забывайте пользоваться ночным кремом или концентратом

За ночь коже необходимо восстановить ресурсы, потраченные за день.

Дважды в неделю заменяйте ночной крем на несмываемую увлажняющую или питательную маску. Наутро кожа станет мягкой и упругой. Если под рукой нет спецсредства, нанесите обычную маску, через 15 минут аккуратно снимите излишки ватным диском, а остаткам дайте впитаться.

Не злоупотребляйте скрабами и пилингами. В холодное время года можете устраивать домашние ритуалы очищения не чаще одного раза в неделю. Выбирайте мягкие средства без жестких абразивных частиц.

Позаботьтесь о нежной коже губ — не поленитесь перед сном нанести питательный бальзам с маслом жожоба, карите, оливы.

Конец весны, лето и ранняя осень

• В теплое время года сухой коже живется чуть легче. Ей не надо изыскивать дополнительные ресурсы на борьбу с холодом. Но грамотного ухода это не отменяет.

• Тоник и увлажняющий крем с SPF-фактором — ваши лучшие друзья на лето.

• Из масок понадобятся: а) очищающая, б) увлажняющая. Первая поможет с удалением омертвевших клеток, избавлением от частиц токсичной городской пыли, которые неминуемо оседают на коже в течение дня. Вторая поддержит уровень увлажненности.

• Запаситесь охлаждающим и успокаивающим гелем на случай, если вдруг не смогли уберечь лицо от солнечных лучей и заработали ожог или раздражение.

Уход за сухой кожей требует питания и увлажнения.

Типы кожи лица: описание

Каждый тип обладает своими характеристиками, рассмотренные ниже.

Нормальный тип кожи

Этот вид отличается гладкостью, упругостью и бархатистостью. На ней редко бывают прыщи, угри или аллергические реакции на различные косметические средства. Она имеет малозаметные поры, равномерно окрашена, не шелушится и не блестит, не стягивается после умывания.

Такой тип кожи считается самым желаемым, хотя на самом деле, любая кожа по своей природе не может быть “абсолютно нормальной” по всей поверхности. Это связано с тем, что сальные железы как на лице, так и на всём теле, распределены неравномерно. Поэтому обладательницами такой кожи можно условно считать тех, у кого она максимальна приближена по характеристикам к данному типу.

В любом случае, понятие “нормальная кожа” является ориентиром для остальных типов. Именно к этому “идеалу” можно привести любую кожу при грамотном уходе.

Сухой тип кожи

Обладательницы этого вида кожи часто страдают от ощущения стянутости, особенно после умывания. Они часто сталкиваются с шелушениями, но не знают проблем с прыщами, угрями и с жирным блеском. Пор на ней практически не видно. Однако такая кожа быстро стареет, т.к. страдает от недостатка влаги, что приводит к быстрому старению

Поэтому ей как никакому типу важно постоянное увлажнение

Защитный слой такой дермы очень тонкий, поэтому не обеспечивается защита от УФ-излучения, что также приводит к быстрому старению. Чтобы этого избежать необходимо круглый год пользоваться средствами с SPF-фильтрами, а также обеспечивать коже хорошее питание.

С возрастом кожа любого типа становится ближе к сухому.

Жирный тип кожи

Поры этого вида кожи расширены, сальные железы обладают повышенной секрецией и выделяют много кожного сала, что приводит к частому появлению чёрных точек, прыщей и угрей. Также это приводит к жирному блеску.

Однако у этой кожи есть существенное преимущество: она дольше всех других типов остаётся молодой из-за хорошего естественного увлажнения.

С возрастом такая кожа становится ближе к нормальной.

Комбинированный (смешанный) тип кожи

Исходя из названия, такой вид сочетает в себе участки трёх основных видов кожи. Как правило, жирными при таком типе являются нос, лоб и подбородок – это так называемая Т-зона. Сухие и нормальные участки – это обычно щёки и кожа вокруг глаз. Такая кожа зимой может стать чувствительной и раздражительной, в это время на ней могут проявляться шелушения на сухих участках, поэтому этим участкам необходимо уделять больше внимания в плане защиты от холодов. Летом эта кожа может стать более жирной, поэтому в это время года она острее нуждается в очищении.

Чувствительный тип кожи

Этот вид частенько страдает от покраснений, шелушений и зуда. Исходя из названия, эта кожа очень чувствительна к различным внешним и внутренним раздражителям. Любой тип под действием негативных факторов может стать чувствительным. Такими факторами могут быть использование некачественной косметики и злоупотребление ей, неправильный уход, стрессы, заболевания, лечение антибиотиками и т.д.

Такая дерма требует лечения, поэтому если вы обладаете данным видом, то необходимо проконсультироваться с дерматологом. Также для правильного ухода необходимо подбирать косметику, предназначенную для чувствительной кожи.

Проблемная кожа

Этот вид отличается видными дефектами, такими как угревые высыпания, пигментные и сосудистые пятна, шрамы и рубцы. Такая кожа может отличаться повышенной сальностью или наоборот излишней сухостью, нездоровым цветом, дряблостью, «сосудистыми звёздочками». Абсолютно любой тип кожи может преобразоваться в проблемный. Это может быть вызвано стрессами, негативными факторами внешней среды или болезнями.

Такая дерма нуждается не только в правильном уходе, но и во врачебном лечении. Обладательницам этого типа обязательно нужно посетить врача, т.к. своими силами здесь не обойтись, и такая кожа может сигнализировать и о серьёзных нарушениях в работе внутренних органах.

Кроме вышеперечисленных типов, можно также выделить зрелую увядающую кожу. Из названия ясно, что этот тип связан с возрастными изменениями. Этому виду кожи, кроме основного, необходим дополнительный специальный антивозрастной уход.

Сегодня практически все известные косметические марки предлагают средства в соответствии с возрастом.

После 30

Когда минует тридцатилетний рубеж, проблем с кожей и ее видимых негативных изменения становится все больше. Связан данный печальный факт с тем, что с возрастом кожа по естественным физиологическим причинам теряет упругость, становится все менее эластичной, все сильнее покрывается морщинками. Поэтому уход за лицом необходимо перевести на регулярную основу, к тому же сделать более глубоким, продуманным.

Экспериментировать с ухаживающими препаратами и методами уже не стоит — желательно использовать классические средства с проверенным положительным воздействием.

Советы по уходу

Очищение необходимо сделать процедурой обязательной, так как грязная кожа быстрее стареет и намного уже выглядит. Используйте все косметические средства только при условии предварительного тщательного очищения лица — иначе это будет просто бесполезным.

Не стоит применять мыло для умывания лица. Это очищающее средство обладает выраженным высушивающим эффектом, что для возрастной кожи неприемлемо. Применение мыла может привести к более быстрому и активному старению, формированию все новых и более глубоких морщин.

Не стоит использовать также спиртовые средства. Спирт сильно сушит, поэтому эффект от применения подобных средств будет схож с эффектом от использования мыла.

Включите в регулярные процедуры и уход за кожей губ и вокруг глаз. Эти участки отличаются особенно деликатным строением эпидермиса — почти полностью лишенным естественной жировой прослойки. Из-за этого морщинки образуются у рта и глаз быстрее и раньше, чем остальные. Применяйте для ухода за этими зонами только специально предназначенные средства.

В питательных целях лучше использовать ночные крема, так как в дневное время коже важнее оставаться хорошо увлажненной. А ночью, во время отдыха эпидермис сможет наиболее полно вобрать в себя полезные питательные компоненты. Косметологи рекомендуют начинать использовать в стандартной ухаживающей программе питательные крема не раньше, чем вам исполнится 25 лет.

Летом используйте обязательно средства, содержащие защитные SPF-фильтры. И чем свой тон лица светлее, тем мощнее эти фильтры должны быть. Таким образом вы защитите лицо от фотостарения.

Важно выбирать средства с содержанием также таких компонентов, как:

• антиоксиданты;
• витамины;
• коллаген;
• эластины;
• гиалуроновая кислота.

Все эти компоненты идут на пользу коже после 30 лет, помогают ей дольше оставаться свежей и здоровой, сохраняют вашу красоту

Уход за кожей лица после 30 лет – секреты и рекомендации

Хитростей, которые превращают уход за лицом в 30 лет в домашних условиях в удовольствие, немало. Не нужно для этого отправляться в салон, можно все сделать своими руками и выглядеть ухоженной и всегда молодой.

Поэтапный уход:

1. начинать день с правильного умывания, используя для этого тоник или молочко, но, ни в коем случае не мыло;
2. завтракать только полезными блюдами, включить в рацион фрукты, зелень, овощи, отказаться от сладкого;
3. пить побольше жидкости – зеленого чая, простой воды, витаминных морсов и соков;
4. пользоваться специальными антивозрастными средствами (крем, маска, тоник, лосьон);
5. регулярно очищать и питать кожный покров масками;
6. обязательно снимать остатки косметики перед сном.

Алкоголь и сигареты также оставляют свой отпечаток на лице, поэтому лучше пожертвовать несколькими минутами удовольствия и получить взамен сияющую молодостью кожу.

Советуем вам послушать советы врача-косметолога по уходу за кожей после 30 лет:

Увлажнение и питание

Можно сочетать дома два процесса, необходимых в уходе за кожей. Самый простой вариант для увлажнения и питания – приобрести специальные средства с надписью «после 30». Использовать их можно и в 32, и в 45 – эффект от этого не изменится.

В составе кремов должны быть такие ингредиенты:

• любое эфирное масло;
• питательные вещества;
• витамины;
• увлажняющие компоненты;
• фильтры против ультрафиолета.

Небольшая хитрость – летом лучше предпочтение отдавать легким составам, а вот зимой выбирать более жирные средства, которые защитят кожу от вредного воздействия морозного воздуха.

Очищение и тонизирование

Необходимыми этапами в уходе за кожей должны быть тонизирование и очищение, которые избавят от излишков жира. Советы косметолога по уходу за лицом:

• применять специальные средства (молочко, гель для умывания);
• регулярно удалять пыль и грязь, используя скрабы;
• чистке должно подвергаться все лицо;
• обязательно использовать домашние или покупные маски.

Кожа должна постоянно дышать, поэтому лучше не злоупотреблять косметикой.

Правильное снятие макияжа

Правила ухода включают в себя снятие макияжа, в котором женщины допускают роковые ошибки. Требований немного:

• не оставлять макияж на ночь;
• снимать декоративную косметику специальными составами;
• ни в коем случае не применять силу и энергично не тереть глаза или кожу;
• делать «разгрузочные» дни, позволяя лицу отдохнуть.

Если после удаления макияжа на лице ощущается небольшой дискомфорт, лучше поэкспериментировать с другим молочком или пенкой – есть вероятность, что средство подобрано неправильно.

Народные средства

Независимо от того, когда осуществляется дамами в 30 уход за лицом, осенью, весной, или зимой – делать это нужно регулярно и тщательно. На помощь здесь придут народные средства, по эффективности не уступающие дорогим препаратам.

Чаще всего используется здесь растительное сырье – листья, корни, соцветия. Можно добавлять продукты из холодильника – творог, сметана и мед обладают не менее эффективным воздействием и отлично питают клетки эпидермиса.

Открытый взгляд на уход за кожей вокруг глаз с 30 лет

Не следует забывать о том, что ежедневный уход за лицом должен включать также процедуры на участках вокруг глаз. Особых требований здесь нет, но маски против «гусиных лапок» после 30 должны стать необходимой привычкой.

Использовать для процедур можно покупные препараты или домашние составы – существенной разницы между ними нет. Единственное требование – проводить их постоянно, намного проще предотвратить морщинки, чем потом с ними бороться.

Уход за шеей

Уход за телом – не только процедуры для лица, шее также нужно уделять должное внимание. Экспериментировать или изобретать специальные составы не придется – кожа лица и шеи практически не отличается, поэтому можно применять одни и те же средства

Применение питательных и увлажняющих составов на шее просто необходимо, ведь она тоже быстро становится дряблой и теряет упругость.

Дневной и ночной уход за лицом после 30 лет

Постоянный уход за кожей включает в себя не только дневные, но и вечерние процедуры:

1. умывание;
2. тонизирование;
3. нанесение крема, предназначенного для дам после 30 лет;
4. глубокое очищение;
5. снятие макияжа;
6. нанесение ночного средства (крема для 30 лет).

Каждый их этих пунктов должен выполняться неукоснительно – только это гарантирует успешный результат.

Питание

Завершающий этап базового ухода – нанесение питательного ночного крема. Он помогает коже восстановиться, активизирует процессы обмена веществ, насыщает кожу витаминами и питательными веществами. Вот что нужно помнить о питательных кремах:

1. Основная функция питательного крема – восстановление кожи, которое наиболее эффективно происходит во время отдыха (ночью).
2. В состав таких кремов могут входить компоненты, разрушающиеся под воздействием солнечных лучей (например, витамин С). Поэтому их рекомендуется наносить на ночь, т.к. в результате разрушения эти компоненты в лучшем случае становятся неэффективными, а в худшем – сами наносят вред состоянию кожи (к примеру, повышают чувствительность к ультрафиолету).
3. Дополнительное питание требуется коже любого типа с 25-30 лет.
4. Наносить питательный ночной крем нужно за полчаса до сна.

И в заключении пара общих рекомендаций по нанесению крема:

1. Наносите крем на предварительно очищенную кожу легкими движениями по массажным линиям до полного впитывания, не трите и не растягивайте кожу.
2. Наносите небольшое количество крема, чтобы он равномерно распределился и полностью впитался. Больше — не значит лучше. Исследования показывают, что женщины наносят до 30% больше крема, чем это необходимо. Отсюда закупорка пор, ощущение жирности, липкости и пр.

Пользуясь этими нехитрыми правилами и уделяя своей кожей по 10 минут в день утром и вечером, Вы надолго сохраните молодость, красоту и здоровье Вашей кожи.