Биотин: польза и вред для организма

Лекарственное взаимодействие

При необходимости приема витамина B5 (пантотеновой кислоты) во время применения Биотина следует иметь в виду, что они взаимодействуют конкурентно, при этом снижается эффективность витамина H, поэтому эти препараты рекомендуется принимать в разные временные промежутки.

На время лечения Биотином необходимо воздержаться от приема алкогольсодержащих напитков, поскольку этиловый спирт снижает его усвоение.

Цинк усиливает действие витамина H, повышает его воздействие на рост придатков кожи.

Противосудорожные препараты приводят к снижению уровня биотина в крови.

Активность фермента биотинидазы угнетают лекарственные средства, в состав которых входит вальпроевая кислота, из-за чего нарушается усвоение биотина и, следовательно, снижается его биодоступность.

Нарушает всасывание витамина B7 и авидин – вещество, которое содержится в сыром яичном белке. Поэтому во время применения Биотина не стоит употреблять сырые яйца.

Что такое биотин. Физико-химические свойства

Химическое вещество «biotin» представляет собой кристаллы с игольчатой формой. Формула биотина связывает тетрагидроимидазольное и тетрагидротиофеновое кольца с валериановой кислотой, замещающей один атом водорода. Свободный биоцитин натурального происхождения высвобождается из сложных белков и превращается в витамин b7 уже под воздействием ферментов печени.

витамин активно используют в качестве биологически активной добавки для подержания здоровья

Биотин хорошо растворяется в воде и спирте, но трудно расходится в эфирах и других веществах. Температура плавления кристалла крайне высока, кристаллы также не распадаются под воздействием рентгена и ультрафиолета. Вещество разрушается только в перекиси водорода, едкой щелочи, формальдегидах и при контакте с сернистым газом. Кристаллы с плотностью 1.41 имеют молярную массу около 244 г/моль.

Роль в организме человека. Для чего нужен организму женщины

Перед добавлением в рацион витамина в7 следует узнать, для чего нужен организму этот элемент. Основные функции биотина:

Участие в синтезе ферментов. Вещество помогает преобразовать пищу в энергоресурсы, путем расщепления белков на аминокислоты. Глюкоза под контролем биотина не накапливается в крови, а животный жир и масла быстрее трансформируются в жирные кислоты

Витамин h активизируют общий метаболизм тела, повышая настроение и энергичность, а также способствует снижению аппетита.
Снижение показателя сахара в крови, что особенно важно для больных диабетом 2 типа. Биотин усиливает активность инсулина, а также ослабляет экспрессию печеночных ферментов, отвечающих за производство глюкозы.
Укрепление нервной системы

Вещество помогает усилить нейронные связи, улучшает память и концентрацию. Эта функция существенно помогает пожилым людям, служит профилактикой старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы организма. Биотин защищает артерии от накопления холестерина и атеросклероза, что снижает рис инфарктов или инсультов. Эффективность этого свойства витамина b7 усиливается в сочетании с хромом.
Нормализация работы надпочечников и щитовидки.
Рост тканей. В сочетании с другими витаминами группы b биотин стимулирует восстановление мышечных клеток, чем полезен для беременных женщин, растущих детей и спортсменов. Также вещество снижает воспаление при регенерации тканей и заживлении ран.
Оздоровление волос, ногтей и кожных покровов. Биотин устраняет ломкость и сухость, усиливает прилив крови, что помогает получить больше питания. Однако, эффективнее пить витамины, чем использовать их в кремах или шампуне.

биотин поддерживает женское здоровье и получил название витамина красоты

Фармакологическое действие

При попадании внутрь организма витамин н начинает всасываться в верхнем отделе кишечника. Через желудок и пищеварительную систему молекула вещества проходит не разрушаясь. За транспортировку отвечают диффузия стенок тонкой кишки и особый механизм связывания биотина с белками в плазме крови. Эффективность всасывания составляет около 80% от общего потребленного объема препарата. Полное выведение происходит за 26 часов вместе с продуктами обмена.

Рекомендуемая суточная норма потребления биотина

Полезные свойства биотина проявляются только при регулярном приеме необходимой суточной нормы препарата. Потребность в витамине h, зависит от пола, возраста и индивидуальных особенностей человека:

1. Младенцам на грудном вскармливании нужно до 5мкг биотина каждый день.
2. В возрасте от 28 недель до года суточная норма возрастает до 6 мкг.
3. Во время перехода на полноценное питание дети до 3 лет должны получать около 8мкг биотина.
4. К 8 году жизни потребность в витамине b7 возрастает до 12мкг.
5. Подростки до 14 лет нуждаются в 20мкг вещества в сутки.
6. По достижении 21 года ежедневная норма составляет 25мкг биотина в день.
7. Взрослые, независимо от пола и возраста, должны получать около 30мкг витамина.
8. Норма для беременных и кормящих матерей возрастает более, чем на треть, в отдельных случаях доходит до 50мкг в сутки.

фармацевтическая промышленость выпускает разнообразный ассортимент препаратов, содержащих биотин

Показания

Препараты биотина применяются для компенсации его недостаточности в организме.

Прием показан при возникновении патологий в таких органах и системах:Ногти

• • • замедление роста;
    • хрупкость;
    • мягкость и расслоение;
    • деформация ногтевой пластины.

Волосы

• • • тусклость;
    • замедленный рост;
    • повышенное выпадение;
    • раннее появление седины.

Кожа

• • • нездоровый цвет лица;
    • дерматиты;
    • шелушение;
    • повышенная жирность.

Пищеварительная система

• • • синдром мальабсорбции;
    • извращение аппетита;
    • расстройства стула;
    • истощение.

Нервная система

• • повышенная утомляемость и сонливость;
  • гиперэстезии;
  • головные боли и повышенная раздражительность;
  • пониженная работоспособность и способность к концентрации;
  • психоэмоциональная лабильность, нарушение сна, депрессии.

Также используется для комплексного лечения диабета (действие основано на способности биотина регулировать содержание глюкозы в крови).

Краткий экскурс в историю

Удивительно, но витамин H открывался четырежды и каждый раз получал новое название.

Биос

Своим первым открытием кофермент R обязан одному из ученых мужей – Уильдерсону. Он работал над изучением дрожжевых бактерий и совершенно случайно выделил вещество, способствующее их росту.

Это знаменательное событие произошло в начале XX века и стало днем рождения биотина. Название для него Уильдерсон нашел в греческом языке, выбрав слово «биос». Перевод его очень символичен, он означает «жизнь».

Новое вещество ученый подробно описал в своих трудах. Но дальнейшее его изучение было по неизвестным причинам приостановлено.

Витамин H

Приблизительно через 15 лет после первого упоминания в научном мире о биотине его исследование продолжили биологи. Группа ученых под руководством Бетемана ставила эксперимент на крысах, ограничив их рацион сырыми яйцами. По теории такая диета должна была обеспечить животным доступ большого количества протеинов, хорошо влияющих на здоровье и внешний вид грызунов. Но ученые получили обратный эффект:

• деформацию мышечной ткани;
• проблемы с кожными покровами;
• вылезающую клочками шерсть.

После введения в рацион вареных желтков ситуация стабилизировалась. Крысы стали крайне деятельны, их мозговая активность повысилась в несколько раз, а шерсть приобрела здоровый блеск.

Еще через несколько лет научной группе удалось выделить вещество, содержащееся в яичном желтке и ставшее столь эффективным лекарством. Оно получило название «витамин H» от сокращения немецкого слова «haut» (в переводе оно означает «кожа»).

Витамин B7

Приблизительно в 30-е годы XX века биотин был открыт вновь. Его обнаружили абсолютно случайно и справедливо отнесли к витаминам группы B.

Биотин

К 40-м годам прошлого века загадочным веществом заинтересовался Кегль. Несколько лет он потратил на его выделение в свободной кристаллической форме. В результате упорного труда ученый получил нужную форму вещества и назвал его «биотин», что можно перевести как «необходимый для жизни».

Вскоре стало понятно, что ученые буквально за полвека несколько раз открыли одно и то же вещество. Научным сообществом было принято беспрецедентное решение — сохранить все данные ранее названия и использовать их в равной степени.

Чем полезен биотин?

Еще в 1940-х годах исследование показало, что добавки биотина помогли усилить копыта лошадей и свиней. С течением времени было проведено больше таких исследований, причем, некоторые из них показали, что витамин также полезен для людей. На базовом уровне биотин необходим для нашего здоровья и роста организма.

• Биотин играет жизненно важную роль в превращении жирных кислот и глюкозы в топливо для производства энергии.
• Он помогает в метаболизме аминокислот и углеводов для получения определенных ферментов.
• Создание гликогена можно также объяснить наличием биотина в организме человека.
• Он полезен для облегчения боли в мышцах и предотвращения истощения.
• Биотин нужен для образования нуклеиновых кислот, РНК и ДНК.
• Он помогает потовым железам, нервным тканям и костному мозгу оставаться здоровыми и эффективно работать.
• Он также помогает в лечении акне и экземы.
• Добавки биотина рекомендуются для решения таких проблем, как выпадение волос и ломкие ногти.
• Включение биотина в рацион может оказаться эффективным для лечения себорейного дерматита.

Кроме того, у людей, страдающих диабетом второго типа, часто обнаруживается низкий уровень биотина. Фактически, исследования показали, что этот витамин может помочь контролировать диабет, улучшая уровень глюкозы в крови.

Ежедневное потребление биотина для разных возрастных групп

Младенцы	7 мкг	Подростки (14-18 лет)	25 мкг
Дети (1 – 3 года)	8 мкг	Взрослые (старше 18 лет)	30 мкг
Дети (4 – 8 лет)	12 мкг	Беременные женщины	30 мкг
Дети (9 – 13 лет)	20 мкг	Корящие женщины	35 мкг

Потребность организма в биотине

За счет того, что организму требуется совсем небольшое количество витамина Н, биотин считается «микро-витамином».

Однако в разных возрастных группах потребность в нем увеличивается или уменьшается, а в некоторых случаях и вовсе требуется его дополнительный прием, например:

• Колебания уровня глюкозы в крови.
• Прием антибактериальных препаратов, нарушающих баланс микрофлоры в кишечнике.
• Упадок жизненных сил — апатия, сонливость, высокая утомляемость, плохой аппетит.
• Высокая жирность кожных покровов.
• Чрезмерное выпадение волос.
• Тонкие и ломкие ногти.
• Чрезмерное потребление алкоголя, в результате чего страдает выработка и усвоение биотина.
• Профилактика сезонных авитаминозов.

В организме женщин витамин В7 синтезируется в меньших объемах, чем у мужчин, поэтому прекрасной половине требуется большее поступление извне. Среднее суточное количество витамина для полноценной функции детского организма составляет 5-12 мкг. Взрослому человеку нужно больше — 20-50 мкг. Женщинам в период беременности и кормления грудью требуется не менее 40 мкг. При необходимости можно принимать витаминный препарат в максимальной дозировке 3 мкг.

Приведенные данные условны, так как показатели могу меняться в каждом конкретном случае в зависимости от сезона, образа жизни, возраста, физической нагрузки, характера питания и экологии.

Показания к приему

Дефицит витамина H возникает редко, многие люди получают его в полном объеме из пищи. Когда человек питается правильно, бактерии в желудке и кишечнике сами синтезируют нужное количество этого вещества. Увеличивать число натуральных источников витамина Н или принимать биотин дополнительно в препаратах врачи советуют пациентам:

• Лицам с симптомами дефицита витамина H.
• Беременным женщинам, чтобы избежать аномалий развития плода.
• Детям с наследственными нарушениями, которые вызывают нехватку биотина.

Дефицит витамина H человек испытывает по следующим причинам:

• Жесткие диеты, частое голодание, неправильное питание.
• Болезни желудочно-кишечного тракта, при которых нарушается всасывание витаминов и микроэлементов.
• Долгий прием противосудорожных препаратов, антибиотиков.
• Избыток авидина в пище – это вещество мешает усвоению биотина, в большом количестве содержится в сырых яйцах.
• Хроническая алкогольная интоксикация, курение.
• Проведенные операции на кишечнике с удалением части органа.

Признаки нехватки биотина

Дефицит этого вещества вызывает выпадение волос, их истончение и ломкость, расслоение ногтей. Другие более серьезные признаки нехватки витамина B7:

• Тошнота, боли в животе, потеря аппетита, сонливость, апатия и депрессия. К этому приводят нарушения углеводного обмена.
• Подъем уровня сахара и холестерина в крови.
• Мышечные боли и спазмы, вялость конечностей, онемение, «мурашки» и покалывание.
• Расстройства нервной системы, задержки развития у детей.
• Ухудшения памяти, мышления, галлюцинации.
• Мелкая сыпь вокруг рта и носа, дерматит.
• Сухость кожи, конъюнктивит, истощение.

Рекомендуемая дозировка

В среднем взрослому человеку без признаков дефицита биотина нужно 35–70 мкг вещества в день. Из-за того, что явная нехватка возникает редко, официально установленных суточных норм нет.

Каждый конкретный случай обсуждают с врачом, который назначает препарат и дозировку.

Цифра зависит от возраста пациента, пола, состояния здоровья. Рекомендации для детей:

• малыши – 10–20 мкг;
• дети 4–6 лет – 25 мкг;
• школьники до 10 лет – 30 мкг.

Ребенок старшего возраста и взрослый человек может принимать от 30 до 100 мкг в день с учетом состояния здоровья. Беременным женщинам и кормящим матерям по необходимости врачи назначают больше 100 мкг. Пить биотин для роста волос в дозировке 2–5 мг (2000–5000 мкг) можно только по врачебным показаниям.

При сильном облысении и других признаках тяжелого дефицита витамина B7 проводят обследования и составляют индивидуальный курс приема препаратов.

Как проявляется дефицит биотина в организме?

Нехватка биотина в здоровом организме устанавливается крайне редко . Люди, придерживающиеся смешанной диеты никогда не будут испытывать дефицит витамина В7. Клиническая картина дефицита биотина формируется постепенно.

Среди специфических признаков следует выделить:

• истончение волосяного стержня;

• постепенное выпадение волос на теле;

• чешуйчатые высыпания красного цвета вокруг физиологических отверстий — носа, рта, промежности, параорбитальной области;

• конъюнктивит;

• симптомы кетолактического ацидоза;

• высокая концентрация кислоты в моче;

• судороги;

• инфекции кожных покровов;

• хрупкость ногтевых пластин;

• неврологические расстройства, депрессия, галлюцинации, парестезии;

• стойкое снижение артериального давления;

• задержка развития новорожденных .

Факторы, увеличивающие потребность в биотине

В отдельные группы выделены лица, которые подвержены развитию низкого биотинового статуса:

1. Пациенты с недостаточной выработкой фермента биотинидазы. Дефицит этого фермента — редко встречающаяся патология, при которой дефицит биотина формируется на фоне нормального питания .

2. Хронические алкоголики. Длительное, регулярное употребление спиртных напитков угнетает всасывание биотина . У людей, страдающих хроническим алкоголизмом, в 15% случаев наблюдается крайне низкое содержание биотина в крови .

3. Беременность, период грудного вскармливания. Даже при разнообразном рационе питания практически у 30% беременных женщин развивается дефицит биотина. В материнском молоке концентрация биотина снижается даже при потреблении большого количества продуктов, которые содержат витамин В7 .

4. Противосудорожные препараты. В одном из медицинских наблюдение приняли участие 264 человека с диагнозом «Эпилепсия». Они принимали противосудорожную терапию в течение года. У каждого из испытуемых этой группы определялся низкий показатель биотина в крови, тогда как в контрольной группе это явление не зафиксировали . Карбамазепин, примидон, фенитоин, фенобарбитал — препараты, обладающие противосудорожным действием.

5. Длительный приём некоторых гормональных контрацептивов.

Форма выпуска и состав

Препарат выпускается в формате небольших капсул с порошкообразным содержимым. Капсульная оболочка состоит из двух частей, которые можно легко разделить пополам, чтобы высыпать порошок. Капсулы белого цвета, красителей в составе нет.

Добавка упаковывается в блистеры, в каждом по 10 штук. Их удобно отрезать, если нужно положить препарат в сумку и принять вне дома. Всего в упаковке 30 пилюль. Конвалюты находятся внутри яркой картонной коробки, на которой вкратце указывается основная информация. Есть и более подробная инструкция по применению, она распечатана на большом бумажном листе.

150 мкг нужно для восполнения 100% от суточной потребности

Но важно помнить, что при неправильном питании и дефиците биотина этого количества активного вещества хватит только на поддержание организма. Волосам, ногтям и коже вряд ли что-то перепадет

При изготовлении Бьюти Биотин n30 табл. используют много дополнительных компонентов:

• целлюлоза;
• гидроксипропилметилцеллюлоза;
• кроскармеллоза;
• диоксид титана;
• тальк;
• диоксид кремния;
• соли магния;
• полиэтиленгликоль.

Несмотря на страшные названия, эти компоненты вполне безопасны для человеческого организма. Их используют, чтобы изготовить оболочку капсулы и само порошкообразное содержимое.

Для чего нужен в организме

Каждой женщине важна красота. Биотин — средство, необходимое для сохранения нормального состояния кожи. Он получил свое название по первой букве немецкого слова «хаут» — кожа. У биотина есть враг — авадин, который в большом количестве содержится в белках яйца. Биотин связывает авадин, превращая его в неусвояемое соединение. Если кто-то долгое время ест сырые куриные яйца в больших количествах, то очень скоро он заболевает: кожа краснеет, волосы выпадают до полного облысения, человек горбится и чувствует себя так плохо, что начинает подозревать у себя рак и ищет помощи у врача. Но стоит ему изменить диету, перестать употреблять сырой яичный белок, богатый авадином, и он быстро излечится.

Как витамин Н работает для нашей красоты

Биотин (витамин Н) содержит серу и доставляет её волосам, ногтям и коже. Поэтому биотин можно назвать витамином красоты для кожи, волос и ногтей. Сера участвует в синтезе белка — коллагена, определяющего структуру кожи; обладает способностью защищать кожу от загрязнений окружающей среды, замедляет процессы старения. Кто хочет быть красивым и производить приятное впечатление на людей, не должен игнорировать биотин. Дело в том, что коже, волосам и ногтям необходима сера, и кто-то должен ее туда доставлять. Биотин зарекомендовал себя как идеальное транспортное средство, которое всегда доставляет свой груз серы строго по назначению. Поскольку биотин контролирует обмен жиров и преимущественно находится в клетках кожи и волос, он, естественно, влияет на содержание жира в коже. Поскольку биотин оптимизирует использование жирных кислот в организме и делает кожу головы менее маслянистой, он может улучшать общую структуру и внешний вид волос.

Биотин играет важную роль в углеводном обмене, взаимодействуя с гормоном поджелудочной железы инсулином. Кроме того, биотин участвует в производстве так называемой глюкокиназы — вещества, которое «запускает» обмен глюкозы. Глюкокиназа вырабатывается в печени, там же, где хранится биотин

Это особенно важно для диабетиков, у которых содержание глюкокиназы в печени понижено

Немалую роль играет биотин и в синтезе гликогенов — накапливаемых в печени и мышцах углеводов, а также в усвоении этих запасов и в так называемом глюконеогенезе, в процессе которого 16 из 22 аминокислот преобразуются в глюкозу. Этот процесс исключительно важен для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Таким образом биотин стабилизирует содержание сахара в крови.

Биотин (витамин Н) помогает усваивать белок и в обмене веществ является важным союзником других витаминов группы В, таких как фолиевая и пантотеновая кислоты и витамин В12. Кроме того, он участвует в разложении жирных кислот и в сжигании жира.

Для превращения биотина в активную форму необходим магний, и если у вас дефицит магния, может также наступить недостаточность биотина.

Форма выпуска и вариации упаковки

Препарат выпускают в виде плоских таблеток без рисок. Они белого цвета, в них нет красителей. Биологически активная добавка фасуется в большие пластиковые бело-синие банки. Они дополнительно не прячутся в картонную коробку, поэтому подробной бумажной инструкции нет. Вся необходимая информация указывается на этикетке, наклеенной на саму банку. Здесь есть название БАДа, концентрация, состав и способ применения.

Каждая банка закрывается откидывающейся крышкой. Под ней находится защитная мембрана, которую нужно порвать перед первым использованием. Если эта пленка повреждена, принимать такой препарат нельзя, он может быть испорчен.

Производитель предлагает купить витамин В7 в нескольких концентрациях:

• 1000 мкг;
• 5000 мкг;
• 10000 мкг.

Самая оптимальная дозировка — 10000 мкг (mcg), дальше речь пойдет именно о ней.

Для тех, кто не любит вкус обычных таблеток, есть специальная линейка Natrol Biotin с клубничным ароматом. Дозировки такие же, как и у классического биотина.

Ниже представлены все доступные варианты:

В зависимости от продолжительности курса или количества человек, которые будут принимать БАД, можно купить банку по 60, 90 или 100 табл. Если учесть, что в день нужно принимать по 1 штуке, 90 таблеток хватит на полноценный месячный курс для 3-х человек.

Польза биотина для волос

Вся группа витамина В необходима волосам. Каждый элемент данной категории выполняет определенные функции, благотворно влияющие на фолликулы, кожу головы и всю длину прядей. Если в организме нутриентов достаточно, тогда все значимые процессы протекают положительно. И волосяные луковицы соответственно получают достаточно питания для нормального функционирования.

Biotin — участник обмена жирных кислот. Поэтому его недостаток нередко приводит к плачевному состоянию локонов, порой даже к облысению.

Также витамин H участвует в выработке эритроцитов — соединений, которые поставляют кислород к луковицам. Это способствует улучшению работы фолликул и, соответственно, усилению роста шевелюры. Однако луковицам нужен не только воздух. Им необходима энергия, которая вырабатывается с помощью глюкозы. И здесь не обойтись без биотина. Вещество помогает перерабатывать углеводы, что поступают в организм, в глюкозу.

Поэтому хорошо применять биотин от выпадения волос. Тем более, потеря прядей — всегда актуальная проблема. А значит, целесообразно прибегать к получению В7 дополнительно в целях профилактики.

Витамин H (биотин) также необходим для волос потому, что вещество участвует в процессе производства клеток белка кератина. Данные соединения весьма значимы для прядей, так как выполняют защитную функцию.

Согласно отзывам и свойствам витамина, биотин имеет ряд преимуществ для волос:

1. B7 усиливает рост и предотвращает выпадение локонов.
2. Дает корням и кожному покрову головы дышат, а значит, получать как можно больше питательных элементов. Это способствует здоровому и красивому виду шевелюры.
3. Вит. Н дарит эластичность прядям и улучшает их структуру.
4. Достаточное количество вещества предотвращает преждевременное старение (появление седины) локонов.
5. Биотин регулирует работу сальных желез, устраняя сухость либо излишнюю жирность кожи головы.

Также витамин назначается при заболеваниях кожи головы. Что же думают о биотине от выпадения и для роста волос трихологи? Смотрите видео с одного из семинаров трихолога, где специалист высказывает мнение о B7:

Биотин состав

В одной ампуле раствора для инъекций содержится 40 мг/мл биотина.
В одной таблетке препарата «Биотин комплекс» массой 0,45 г содержится:

1. Биотин до 150 мкг.
2. Полифенолы не менее 8 мг.
3. Флавоноиды не менее 10 мг.

Вспомогательные вещества:

1. Экстракт листьев винограда сухой.
2. Кремния диоксид.
3. Микрокристаллическая целлюлоза.
4. Тальк.
5. Кальция стеарат.
6. Кросскармелоза.
7. Гидроксипропилметилцеллюлоза.
8. Полиэтиленгликоль.
9. Мальтодекстрин.
10. Диоксид титана.
11. Краситель лак тартразин.

Биотин в таблетках выпускается несколькими производителями. Действующее вещество – биотин, вспомогательные вещества индивидуальны в каждом препарате.

Препараты

Витамин В7 выпускается многими производителями. Европейские и российские компании производят препараты с профилактическими дозировками биотина – от 30 до 150 мкг. Американские фирмы изготавливают добавки с большим содержанием – от 1 мг до 10 мг. Для лечебных целей такие БАДы более выгодны. Цена различна.

Список самых популярных препаратов:

• Natrol;
• Now Foods;
• Solgar;
• Медобиотин;
• Деакура;
• Волвит;
• Биотин комплекс;
• Доппельгерц бьюти биотин;
• Элевит планирование и первый триместр;
• Благомин витамин Н.

Витамин входит в состав комплексов, в которые входят цинк, фолиевая кислота, омега, кальций, магний. Совместный прием этих веществ лучше воздействует на организм.

Цена на БАДы ниже, чем на аналогичных ресурсах до пятидесяти процентов благодаря прямым поставкам от производителя. Убедитесь в этом сами на примере ТОП-6 добавок:

Сайт обладает и другими преимуществами:

• быстрая обработка после размещения заказа;
• круглосуточная квалифицированная поддержка;
• доставка по всему миру;
• инструкции, фотографии, отзывы покупателей.

Биотин и индивидуальные особенности вашего организма

Важны также индивидуальные особенности Вашего организма. Если, к примеру, у Вас бывает аллергия, иные негативные реакции на пищу или поливитамины, Вы часто страдает ото всех возможных, описанных в инструкции, побочных эффектов лекарственных препаратов и витаминов, но все же чувствуете необходимость в том, чтобы попробовать биотин, то наилучшим выбором в данной ситуации будет биотин фирмы Swanson с дозировкой 5000 мкг (5 мг). Он является самым безвредным по составу из всех, представленных на сегодняшний день на рынке, биотинов. Благодаря своему чрезвычайно простому, но эффективному составу (биотин, рисовая мука и желатин), он сводит вероятность возникновения негативной реакции на него практически к нолю. Этот биотин также часто назначают детям, именно благодаря его приличной дозировке и безопасному составу. В крайнем случае, его можно принимать и по 2 капсулы в сутки для получения максимального эффекта, на который способен биотин.

Фармакологическое действие

Витамин Н, называемый биотином, является важным для человеческого организма витамином группы В

Он задействован в углеводном обмене, он вступает во взаимодействие с инсулином, способствуя стабилизации уровня сахара в крови, что особенно важно для больных диабетом. Витамин Н в составе препарата и других биологически активных добавок с его содержанием благоприятно действует на ломкие, секущиеся волосы, а также на состояние ногтей

Регулирует обменные процессы с участием молекул жиров в клетках кожи

При выпадении волос, вызванных негормональными причинами, витамин Н способен остановить выпадение волос. Он также стимулирует деление клеток в волосяных луковицах, способствуя быстрому росту волос. Принимает участие в метаболических процессах, способствует усвоению белка, разложению жирных кислот и сжиганию жира, тем самым улучшая процесс снижения веса. Витамин благоприятен для работы желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Кроме того, этот витамин – важный участник процесса выработки гемоглобина.