Успокаивающие травы для нервной системы взрослого человека

Напиток со зверобоем

Зверобой считается натуральным антиоксидантом. Очень полезен женщинам, так как устраняет болезненность в критические дни, при проявлениях климакса, а также людям, занятым интеллектуальной деятельностью. Высокое содержание эндорфина быстро устраняет раздражительность, укрепляет защитные силы организма, повышает внимательность, обучаемость, сопротивляемость к умственным перегрузкам.

Зверобойный чай готовят точно так же, как успокаивающих чай из ромашки или липы. Чтобы усилить седативное действие, его можно обогатить медом.

Однако от успокоительного напитка нужно воздержаться беременным, детям младше 12-летнего возраста, гипертоникам. Также надо учитывать, что зверобой усиливает чувствительность кожи к солнечному и УФ-излучению. Поэтому в период солнечной активности лучше избегать употребления напитка.

Зеленый, белый, желтый чай

Чай бодрит не хуже кофе, поскольку тоже содержит кофеин, обладающий выраженным возбуждающим действием. Однако слабоферментированные чаи: белые, желтые, зеленые – могут поспорить за звание лучшего успокаивающего напитка с самой валерианой. Это обусловлено присутствием в их составе танинов – веществ, мягко воздействующих на нервную систему: они расслабляют тело, проясняют мозг и улучшают настроение.

В состав чая входят антиоксиданты и флавоноиды, которые помогают справиться со стрессом и депрессией, не влияя на восприятие и не снижая работоспособность. Напиток также богат благотворно влияющим на нервную систему фосфором, продлевающими молодость катехинами, укрепляющим зубную эмаль фтором и рядом полезных органических кислот – щавелевой, яблочной, лимонной, янтарной.

Органический магний

Природный антистресс: органический магний в форме цитрата в сочетании с валерианой и биофлавоноидами. 450 ₽

Валериана и мелисса

Растительный комплекс-антистресс на основе экстракта валерианы, мелиссы и душицы. 260 ₽

Antistress-батончик (абрикос-маракуйя)

Мультипротеиновый батончик с экстрактом пассифлоры удивит ярким фруктовым вкусом и подарит душевное равновесие. 110 ₽

Фиточай из диких трав № 3 (Природный антистресс)

Чашка ароматного чая с мягким травяным вкусом поможет расслабиться и обрести гармонию после напряженного рабочего дня. 190 ₽

Слабоферментированный чай не только помогает преодолеть стресс и депрессивное состояние, но и улучшает память, нормализует насыщение сосудов кислородом, усиливает концентрацию и активизирует деятельность мозга.

Растения с успокоительным эффектом

Давайте познакомимся с некоторыми чаями, которые способны уменьшить нервное напряжение. Самыми полезными считаются следующие вариации.

Чай с ромашкой

Самый популярный напиток. Это прекрасное средство, которое поможет избежать тревожного состояния. В состав растения входит такое вещество, как апигенин. Оно воздействует на мозговые рецепторы и снижает раздражение. А также растение помогает при нервных и мышечных спазмах. Чтобы приготовить напиток, следует взять цветы ромашки и залить их кипятком, настоять в течение 10–20 минут и пить по одной чашке три раза в день.

Хотя ромашка и не имеет побочных эффектов, но иногда чай может вызвать боль в желудочно-кишечном тракте. Но даже при появлении этого симптома можно не прекращать прием препарата, а принимать продукт в разбавленном виде.

Чай с липой

Это не менее вкусный и полезный вариант. О целебных свойствах этого растения знали еще наши предки. Липа помогает побороть состояние тревоги, раздражительность и стресс.

Этот чай можно принимать без каких-либо ограничений. А также напиток разрешается употреблять маленьким детям и женщинам в период беременности и кормления грудью. Противопоказаний липовый цвет не имеет, что выступает одним из главных преимуществ.

Чай со зверобоем

Врачи рекомендуют каждое утро пить этот напиток школьникам, а также людям, занятым умственным трудом. Чай способствует повышению внимания, увеличивает умственные способности, а также помогает предотвратить перенапряжение и перегрузки.

Люди, работа которых связана с постоянными стрессовыми ситуациями, должны также принимать этот напиток. Кроме успокоительного эффекта, зверобой способен облегчить головную боль, нормализовать давление, подарить заряд бодрости и положительное настроение.

Готовить чай довольно просто. Для этого следует взять немного высушенной травы и залить кипятком, настоять 15 минут. Определить степень готовности чая можно по опустившимся на дно листикам. Когда чай немного остынет, в него можно положить немного меда.

Кроме полезных качеств, зверобой имеет некоторые противопоказания. Его не рекомендуют употреблять женщинам в период беременности, людям, страдающим гипертонией, а также детям до 12 лет. Кроме этого, зверобой повышает восприимчивость нашей кожи к ультрафиолету, поэтому в летний период от него лучше отказаться. Других противопоказаний напиток не имеет.

Другие варианты

Можно присмотреться и к таким напиткам:

Мята или мелисса. Это одна из самых легких успокоительных трав, которая помогает избавиться от повышенной возбудимости, а также справиться со стрессовыми состояниями. Лаванда. Она представляет собой одно из лучших средств от бессонницы. Но стоит подготовиться к тому, что лаванда немного горькая на вкус. Валериана. Чаще всего применяется корень растения. С его помощью удается нормализовать сердечный ритм, избавиться от проблем со сном, снизить давление. Помимо этого, валериана отличается седативным действием, за что ее очень ценят. Пустырник. Растение славится седативным действием. Помимо этого, его часто употребляют в тех случаях, когда необходимо успокоиться, снизить давление, а также сократить частоту сердечного ритма

Важно помнить о том, что пустырник нельзя употреблять при астенических состояниях, гипотонии и брадикардии. Хмель

Растение способно оказать мягкое воздействие на нервную систему. Оно помогает избавиться от волнения, снимает нервную дрожь, помогает от болевых ощущений в области сердца и в желудке.

Существуют много разных растений, которые нормализуют сон и успокаивают. Самыми известными считаются:

• Валериана. Первая помощь при бессоннице, помогает расслабиться. Считается сильным антидепрессантом и способствует снижению возбудимости нервной системы;
• Пустырник. Отлично избавляет от стрессов и неврозов;
• Мята перечная. Борется с головной болью и снимает стресс, оказывает седативный эффект;
• Зверобой. Помогает снять нервное напряжение, расслабиться. Отлично справляется со страхами и тревогами;
• Хмель. Оказывает болеутоляющее и успокаивающее действие. Восстанавливает сон, избавляет от неврозов и истерии;
• Зеленый чай. Это отличное средство при состоянии депрессии и стресса, для повышения работоспособности;
• Лаванда. Улучшает качество сна, избавляет от раздражительности и нервного состояния.

Чтобы приготовить легкий успокоительный напиток, можно любое из вышеперечисленных растений заваривать вместе с зеленым чаем.

Польза фитотерапии

Травы для сна и успокоения помогают людям не одно столетие. Это лечение прошло проверку временем и вышло на научный уровень из народной медицины. Практикующие врачи-специалисты имеют арсенал из лекарственных трав и сборов, которые назначают своим пациентам. Эта отрасль медицины продолжает активно развиваться, потому что имеет ряд преимуществ:

• Травы действуют комплексно и помогают при нескольких проблемах одновременно. Много видов растений, применяемых в лечении бессонницы, благоприятно действуют на сердечно-сосудистую, нервную систему и желудочно-кишечный тракт.
• Мягкое развитие эффекта, соответственно меньше риск передозировки.
• Натуральный состав без консервантов и других химических примесей.
• Легко приобрести в аптеке без рецепта по приемлемой цене.

Интересный факт! В нашей стране нет формальной системы обучения фитотерапии, утвержденной Минздравом. В крупных городах существуют кафедры, где могут пройти курсы обучения врачи с получением специальности фитотерапевта и люди, не имеющие медицинского образования. Последние учатся по специальности «российское травничество». По-сути, получить знания по фитотерапии может любой человек.

Что такое успокоительные средства?

Успокоительные средстваот латинского «sedatio» — успокоение
валерианымятыпустырникасонливостидепрессиипсихических расстройствтревогистрессапсихозах

Как влияют успокоительные средства на нервную систему?

страха, тревоги«переносчиками»антипсихотические средстваантидепрессантысеротонинафармакологияартериального давления

Успокоительные средства для детей

глицинпантогамТранквилизаторыфеназепам, диазепам и другиеперсенфенибуттенотенhumana, мамина сказка и другиепитании

Формы выпуска успокоительных средств

Существуют различные формы выпуска успокоительных средств:

• Настойки и капли. В такой форме выпускаются растительные успокоительные препараты (пустырник, валериана, пион) и их комбинации. Настойки получают путем спиртового или водно-спиртового извлечения лечебных веществ без нагревания. Тщательно измельченное растительное сырье заливают спиртом и настаивают в затемненном и теплом месте, после чего смесь процеживают. Настойки используют путем приема внутрь. Баночка настойки обычно снабжена дозатором, с помощью которого можно отмерить необходимое количество настойки. Оно обычно составляет от 20 до 30 капель за 1 прием.
• Растительные сборы. Растительные сборы представляют собой высушенные наборы измельченных частей растений, на основе которых можно приготовить чаи и настои для приема внутрь. Настой приготавливается путем добавления к сбору горячей кипяченой воды. Примером успокоительного растительного сбора является фитоседан (№2, №3).
• Сироп. Представляет собой водный раствор сахарозы, содержащий лекарственные вещества, красители, ароматизаторы и вкусовые добавки. Лекарственные сиропы могут быть получены путем добавления настойки к сахарному сиропу. Успокоительные сиропы обычно применяют в детском возрасте, так как детям нравится приятный вкус лекарства, и они более охотно его проглатывают по сравнению с таблетками или настойками.
• Таблетки. Наиболее распространенная форма выпуска успокоительных средств. Именно в форме таблеток поставляется большинство успокоительных препаратов. Успокоительные таблетки могут быть использованы в любом возрасте от 6 лет.
• Капсулы. Представляют собой дозированную лекарственную форму в твердой желатиновой оболочке. Содержимое капсулы может представлять собой порошок или гранулы. По механизму действия и дозировке капсулы подобны таблеткам. Желатиновая оболочка капсулы помогает защитить вкусовые рецепторы языка от горького вкуса активных веществ препарата, а также защищает лекарственные средства от разрушения желудочным соком.
• Раствор для инъекций. Успокоительные средства вводятся внутримышечно только в крайних случаях, когда человек не может самостоятельно принять таблетку препарата. Именно поэтому в растворах для инъекций выпускаются сильнодействующие успокоительные препараты, такие как диазепам, галоперидол, имизин, мапротилин. Растворы успокоительных средств для инъекций имеют обычно небольшую концентрацию, от 0,5 до 1%.

Гомеопатические успокоительные средства

ГомеопатияК гомеопатическим успокоительным препаратам относятся следующие лекарственные средства:

Тенотен. Препарат содержит антитела к белку, входящему в состав центральной нервной системы

По заявлению производителя он защищает от стрессов и депрессии, улучшает обменные процессы головного мозга, укрепляет память и внимание. Тенотен выпускается в виде таблеток для рассасывания в полости рта.

Нотта

Выпускается в таблетках для подъязычного рассасывания и каплях для приема внутрь. Содержит экстракты овса, ромашки, кофейного дерева, цинк и фосфор. Применяется при тревожности, психическом напряжении и расстройстве сна у детей от 6 месяцев.

Невросед. Представляет собой гомеопатический препарат в виде гранул, предназначенный для лечения неврозов и повышенной нервной возбудимости, особенно в климактерическом периоде.

Валерианахель. Немецкий гомеопатический препарат, содержащий более 10 действующих веществ в своем составе. Основным из них является экстракт валерианы лекарственной. Представляет собой раствор объемом 100 мл. В рамках лечения данным препаратом необходимо принимать 3 раза в день по 15 капель лекарства, предварительно разведенных в 100 мл питьевой воды.

Авена. Представляет собой многокомпонентный гомеопатический препарат на основе овса (лат. avena — овес), применяемый при нарушениях засыпания, повышенной возбудимости, раздражительности. Выпускается в виде небольших гранул, предназначенных для рассасывания под языком.

Какие растения обладают «усыпляющими» свойствами?

На самом деле в природе много трав и цветов, чаи и вытяжки из которых имеют успокаивающие качества.

1. Валериана

Из нее изготавливаются таблетки, капли, леденцы для рассасывания и даже подушки.
Она способствует нейтрализации нервного перевозбуждения, и помогает человеку уснуть спокойным и крепким сном, который даст возможность полноценно отдохнуть.

Можно не покупать аптечный вариант травы, а приготовить из нее ароматный домашний чай. Для этого ложка рубленного валерианового корня заливается стаканом прокипяченной и охлажденной воды, все это настаивается 8 часов, и принимается по 1 ст.л. несколько раз в сутки, а перед отходом ко сну – в обязательном порядке.

2. Ромашка

Ромашковый чай — еще одно средство, гарантирующее нормальный ночной отдых. В дело идут как цветки растения, так и его масляный экстракт.

Чтобы сделать домашний вариант успокаивающего напитка:

1. ч.л. сухого сырья заливается стаканом кипятка;
2. настаивается 15-20 минут.

Для хорошего сна будет достаточно стакана снадобья в сутки. Помните, что ромашка полностью заказана людям с аллергией на амброзию.

3. Душица

Душица и вовсе считается универсальным природным лекарством. Использование такой травы для глубокого сна попутно улучшает аппетит, снимает повышенную возбудимость и последствия пережитого стресса.

С целью успокоения готовится такой настой:

• стаканом кипящей воды заливается 2 ст.л. сухого сырья;
• все настаивается 30 минут;
• затем чай делится на две части;
• каждая сдабривается медом;
• средство выпивается за два приема, один из которых должен приходиться на вечер.

Стоит заметить, то душицу недопустимо пить при беременности или при половых расстройствах у мужчин. В данных случаях хорошей альтернативой станет подушка из душистых трав для сна, сделанная своими руками или под заказ.

4. Мелисса

Из успокоительных трав отличными положительными свойствами обладает мелисса. Чай из нее делается буквально за 15 минут, и для его собственноручного приготовления достаточно просто залить кипятком несколько сухих или свежих листиков.

Для более быстрого результата рекомендуется заваривать мелиссу в компании с валерианой, или делать из таких трав расслабляющую ванну. Помните, что такая трава запрещена гипотоникам, поскольку еще больше понижает давление в артериях.

5. Мята

Для укрепления расшатавшейся нервной системы можно порекомендовать регулярное употребление отваров и настоек на основе мяты. Они не просто принесут для пострадавшей системы долгожданное успокоение, но и улучшат мозговую деятельность, придадут сил и бодрости.

Самый классический рецепт снадобья выглядит так:

1. ложку мятных листьев заливают стаканом очень горячей воды;
2. оставляют на 20 минут;
3. цедят и выпивают за два-три приема;
4. растягивая получившееся количество на весь день.

Кроме того, непосредственно перед сном полезно делать мятные компрессы. Для них, в отдельной емкости и в равных частях смешиваются сухие цветы шиповника и листва мяты, сбор скрепляется тремя яичными белками, и образовавшаяся смесь наносится на лоб три раза в сутки, с одинаковыми перерывами между процедурами.

6. Тимьян

Мягкое снотворное на травах можно приготовить и из тимьяна, для чего ложку высушенного сырья на час заливают стаканом кипятка. Настойка пьется на протяжении всего дня, по 1,2 ст.л. за раз. Подобное средство недопустимо при гастритах и в период вынашивания ребенка.

В случае, когда очевидного эффекта нужно добиться быстро и в удобном формате, можно порекомендовать таблетки для сна, сделанные на травах, указанных выше. Из препаратов, которые продаются без рецепта, допустимо применить Персен, Дормиплант, аптечный вариант валерианы или пустырника в виде капель или настойки, Ново-Пассит и многое другое. Заметьте, что подобные средства не решают проблемы, связанные с тотальной бессонницей, а только успокаивают и расслабляют нервную систему, давая ей возможность отдохнуть.

Помните, что бессонница – это полноценное заболевание, порой нуждающееся во вмешательстве компетентных врачей и узких специалистов! И никакая травяная подушка не заменит их советов и консультаций. Сладких вам снов!

Правила приема

Медпрепараты седативного действия следует принимать в соответствии с рекомендациями врача или согласно инструкции. Так как большинство успокоительных трав оказывают на организм еще и снотворное действие, принимать их лучше на ночь, всегда в одно и то же время.

Многие из седативных растительных препаратов понижают давление. Если оно и без того слишком низкое, может возникнуть нежелательный побочный эффект. И наоборот, при высоком артериальном давлении не следует принимать травы, приводящие к росту АД.

При беременности

В период вынашивания ребенка значительно сокращается круг тех лекарственных средств, которые можно принимать будущей мамочке. Многие седативные препараты наряду с растительными компонентами имеют синтетические добавки:

• моногидрат;
• натрия цикламат;
• мальтодекстрин;
• другие.

При беременности выбирать успокоительные средства нужно особо внимательно

Комбинированный состав зачастую лишает беременную женщину возможности воспользоваться тем или иным фитосбором. К таким препаратам относятся:

1. Ново-Пассит.
2. Афобазол.
3. Персен.

Здесь напомним, что опасными считаются Валидол, Валокордин, Корвалол, которые чаще всего используются для снятия единичной стрессовой ситуации и легких перенапряжений нервной системы. Но к счастью, есть достаточно растительных седативных средств, которые допустимы к приему беременными женщинами. Они, как правило, выпускаются в виде таблеток, драже или капсул, заполненных измельченной травой:

1. Валерьяна.
2. Пустырник.
3. Мята, мелисса.
4. Прочие.

Беременным рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, в том числе перед сном, а также избегать неприятных эмоций, выделять достаточно времени для отдыха, разнообразно питаться и слушать хорошую музыку. А еще выяснить у своего лечащего врача, какой чай успокаивает нервы. Это поможет обойтись без дополнительного приема медсредств.

Противопоказания

При приеме успокоительного сбора противопоказания следующие:

Категорически запрещается принимать такие чаи тем, у кого диагностирована опухоль головного мозга. Нельзя употреблять их хроническим алкоголикам и страдающим от эпилепсии, а также тем, кто перенес сильную травму головы.
Страдающим от психических заболеваний нужна обязательная консультация со специалистом перед приемом средства

Применение трав может повлиять на степень всасывания препаратов, которые принимает человек.
Тем, кто склонен к аллергии, нужно принимать настои с осторожностью. На один из компонентов или несколько из них может возникнуть реакция.
Прием средств с успокаивающим эффектом может привести к снижению скорости реакции

Действия человека более заторможены
Если во время выполнения работы требуется повышенное внимание, большая скорость реакции, нужно выбирать травы и дозировку очень осторожно.
Успокоительные сборы при беременности в большинстве случаев запрещены. Исследования на предмет их воздействия на плод в процессе развития не проводились
Но так как беременные женщины страдают от изменений гормонального фона, часто меняется их настроение. Гинекологи часто назначают им пустырник или валериану. Но дозировка выбирается небольшая, а время приема ограничено.

«Дормиплант»

Рассматриваемый препарат является эффективным успокоительным медикаментов, изготовленным исключительно на основе растительных компонентов. Форма выпуска: таблетки синего или голубого цвета, покрытые особой оболочкой. Лекарство «Дормиплант» имеет в своем составе экстракт корня валерианы, а также листьев мелисы. В качестве вспомогательных компонентов используют микрокристаллическую целлюлозу, магния стеарат, диоксид кремния коллоидный, кросповидон, сахарозу, касторовое масло гидрогенизированное, этилакрилат, натрия додецилсульфат, повидон, эудрагит, метакриловую кислоту, полисорбат, сироп декстрозы, макрогол, гипромеллозу, диоксид титана, а также пигмент на основе индигокармина.

Противотревожные препараты, к которым относится и «Дормиплант», обладают сильным снотворным, седативным и спазмолитическим действием. Рассматриваемое средство снимает раздражительность при психоэмоциональных переутомлениях, устраняет напряжение и уменьшает возбудимость центральной нервной и вегетативной системы.

Основными показаниями к применению медикамента являются существенные проблемы с засыпанием, излишняя нервная возбудимость.

Принимать лекарство следует перорально в независимости от приемов пищи (как до, так и после нее). Препарат необходимо запивать большим количеством чистой питьевой воды. Продолжительность терапии определяется компетентными специалистами с учетом всех индивидуальных особенностей пациента. Если препарат используется для коррекции нарушений сна, то его необходимо принимать примерно за тридцать-сорок минут до того, как ложиться спать. В иных случаях рекомендуют принимать две таблетки лекарственного вещества дважды в сутки. При раздражительности советуется пить по одной таблетке всего один раз в день. В течение первых четырнадцати дней должен стать очевиден положительный эффект. Если этого не произошло, то следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Длительное использование лекарственного средства может привести к возникновению следующих побочных эффектов: зуд, крапивница, жжение, отеки, кожная сыпь, покраснения.

Существуют некоторые противопоказания к приему рассматриваемого лекарственного препарата. Среди них: индивидуальная непереносимость отдельных составляющих медикамента, почечная недостаточность, период вынашивания ребенка, печеночная недостаточность, сахарный диабет, период грудного вскармливания, детский возраст (до шести лет), необходимость управления автомобилем или любыми сложными механизмами (существенно влияет на скорость реакции пациентов). Случаев передозировки за все время использования препарата зарегистрировано не было.

Принимать препарат дольше двух месяцев не рекомендуется. Продолжительность терапии должна определяться непосредственное лечащим врачом.

Лучшее место для хранения рассматриваемого лекарственного средства — темные, сухие, прохладные места. Срок годности — не более четырех лет. «Дормиплант» может отпускаться из аптек без рецепта, выписанного специалистом.

Виды успокоительных препаратов

Средства из этой группы влияют на центральную нервную систему и помогают ей проще переносить перегрузы. Успокоительные препараты бывают разных видов. Классифицируют их по происхождению, предназначению, действию. Медикаменты бывают растительными и синтетическими. Кроме того, успокоительные средства делятся на следующие группы:

• антидепрессанты;
• нейролептики;
• барбитураты;
• транквилизаторы;
• седативные.

Препараты антидепрессанты

Медикаменты, которые помогают справляться с проявлениями депрессии, появились еще в 50-х годах. Современные успокоительные средства для нервной системы помогают тем, что в мозге накапливается серотонин и норадреналин – так называемые гормоны радости и счастья. Независимо от состава и производителя, все антидепрессанты положительно влияют на психическое состояние больного – поднимают настроение, избавляют от грустных мыслей.

Успокоительные средства из данной группы применяются не только психотерапевтами. Они хорошо зарекомендовали себя и в лечении отдельных соматических и нейровегетативных болезней, борьбе с болевыми синдромами. Заметить эффект от применения антидепрессантов можно уже через 3-4 дня после начала терапии. Такой срок объясняется тем, что чтобы справиться с подавленным состоянием, организму надо накопить какое-то количество нейромедиаторов, на что уходит не один день.

Среди самых известных антидепрессантов:

• Дапфикс;
• Амизол;
• Эливел;
• Бринтелликс;
• Леривон;
• Деприм;
• Азафен;
• Ремерон;
• Цитол;
• Ленуксин.

Препараты нейролептики

Это антипсихотические препараты, которые врачи назначают при психозах и разных других серьезных психических расстройствах. Нейролептики многогранно влияют на организм. То есть, они не просто успокаивают, но и уменьшают реакцию на внешние раздражители, подавляют чувство страха. Медикаменты борются с галлюцинациями, бредом, убирают основные симптомы шизофрении.

Снотворного действия препараты не имеют, но у некоторых пациентов они могут вызывать дремоту. Большая часть современных нейролептиков действует недолго, но при необходимости можно найти успокоительные средства с пролонгированным эффектом. Медикаменты быстро начинают действовать, независимо от того, были ли они приняты перорально или же введены в виде инъекции.

Популярные представители вида:

• Абилифай;
• Галоперидол;
• Гедонин;
• Квентиакс;
• Кетиал;
• Зелдокс;
• Заласта;
• Латуда;
• Тизерцин;
• Бетамакс.

Препараты барбитураты

Представители этой группы действуют очень эффективно, но в свободной продаже найти их сегодня не так просто. Дело в том, что барбитуровая кислота – сильное успокоительное. Она блокирует любые контакты между нервными клетками, за счет чего и обеспечивается основное действие средств. После применения барбитурата пациент чувствует себя расслабленно, максимально спокойно и уверенно в себе. Увы, этот эффект вызывает привыкание, потому большую часть медикаментов и убрали из свободного доступа. Чтобы купить лекарство, надо иметь рецепт.

К числу самых известных и сильных барбитуратов можно отнести:

• Талбутал;
• Фиоринал;
• Репозал;
• Бутизол;
• Фенобарбитал;
• Метарбитал;
• Алюрат;
• Суритал;
• Лотузат.

Препараты транквилизаторы

Такие успокоительные сильные средства легко справляются с тревожностью и страхом. Кроме того, их применяют в анестезиологии – транквилизаторы помогают подготавливать пациентов к разным болезненным процедурам, перед которыми даже самые смелые и отважные больные чувствуют беспокойство. Анксиолитические препараты угнетают те структуры в мозге, что регулируют эмоциональные реакции.

Из разнообразного списка транквилизаторов можно выделить такие лекарства:

• Диазепам;
• Дормикум;
• Амизил;
• Мидазолам;
• Мепротан;
• Фенибут;
• Мебикар.

Растительные седативные препараты

Такие медикаменты применяются в медицине уже очень давно. Успокаивающие растительные препараты угнетают процессы возбуждение и несколько активизируют торможение. После применения их уходит тревога, а вместо нее, приходит чувство умиротворения. Снотворного действия лекарства не оказывают, но сделать сон более глубоким и спокойным помогут.

Любое седативное успокоительное средство от нервов хорошо переносится всеми категориями больных, потому препараты этой категории применяются в ежедневной медицинской практике и очень активно. Кроме того, в таких медикаментах есть все компоненты, нужные для нормальной работы нервной системы. Особенно часто седативные растительные успокоительные назначаются пожилым пациентам.

Популярные представители вида:

• Персен;
• Алора;
• Релаксил;
• Тривалумен;
• Седавит;
• Седафитон;
• Меновален;
• Дормиплант.

Успокоительные ритуальные средства

Для того, чтобы привнести покой в свое нервозное состояние, выкинуть из головы ненужные проблемы и мрачные мысли, можно принять ванну. Вот так просто и результативно. Расслабляющие ванны с пеной, эфирными маслами, солями и успокоительными травами способны снять и физическое, и психологическое напряжение. Принимать их предпочтительнее перед сном, температура воды должна быть около 35-40°С, продолжительность такой процедуры – 15-20 минут. Из масел можно добавить сандаловое, нероли, пачули, розовое, валерианы, мелиссы, лаванды. Травяные сборы можно приготовить из ромашки, мяты, полыни, эвкалипта, душицы, липы. Если дополнить такой ритуал ароматическими свечами и негромко звучащей любимой музыкой, то ощущение релаксации и полного покоя обеспечены.
Еще одна процедура из разряда СПА, способная успокоить нервное перевозбуждение – это массаж. Для того, чтобы помочь себе самой, существует точечный самомассаж или акупрессура. За успокоение отвечают средние пальцы рук, которые нужно мягко разминать и массировать круговыми движениями 2 минуты. И центральная точка внутренней стороны подбородка; ее нужно массировать так же круговыми движениями, 9 раз по часовой стрелке, 9 раз против.