Травяные чаи для иммунитета

Причины и симптомы снижения иммунитета

Иммунная система человека – это один из основных механизмов жизнеобеспечения, функции которого направлены на защиту организма от внешних и внутренних раздражителей.

Иммунитет отвечает за распознавание, уничтожение и удаление из организма различных патогенных микроорганизмов, чья активность приводит к развитию заболеваний. Защитная функция выполняется на протяжении всей жизни человека.

Существует 2 основных вида иммунитета: клеточный и гуморальный.

Клеточный тип защиты обуславливается активностью определенных клеток в организме человека, за счет которых выполняются описанные выше функции.

Гуморальный иммунитет – это защитная реакция, которая происходит под действием различных биологически активных веществ.

Снижение иммунитета может произойти по таким причинам:

  • Длительное нарушение рациона питания
  • Малокровие
  • Недостаток витаминов
  • Отсутствие физической нагрузки на организм
  • Нарушения сна
  • Регулярное употребление алкоголя и курение
  • Экологические факторы
  • Неблагоприятные условия труда

Помимо этого, снижение иммунитета может быть связано с различными заболеваниями.

Укрепить иммунитет можно при помощи целебных трав

Нередко нарушения функционирования иммунной системы происходит на фоне тяжелых заболеваний печени, при эндокринных расстройствах, в период реабилитации после травм или хирургических операций, при наличии паразитов или при вирусных заболеваниях, провоцирующих иммунодефицит.

Как правило, ослабление иммунитета сопровождается различными симптомами

Важно отметить, что на работу естественных защитных механизмов влияют различные факторы, ввиду чего симптоматика также может отличаться

Основные симптомы снижения иммунитета:

  • Воспаление лимфоузлов
  • Длительное течение инфекционных заболеваний
  • Грибковые поражения кожи или ногтей
  • Длительная регенерация поврежденных тканей
  • Бледность кожи
  • Слабость в теле

В целом, состояние иммунодефицита может возникнуть вследствие влияния целого ряда фактора и всегда сопровождается выраженными симптомами.

Виды травяного чая

Существует множество разнообразных соборов, которые могут помочь на пути к укреплению иммунитета. Некоторые сборы готовятся с применением черного или зеленого чая, другие имеют просто травяной состав. Мы собрали для вас самые эффективные виды травяного чая.

  • «Монастырский» чай. Нам понадобится по 1 столовой ложке корня и плодов шиповника. Для приготовления чая заливаем растения одним литром кипятка, ставим на огонь и варим в течение нескольких минут. Затем настаиваем отвар 20 минут, добавляем по две чайные ложки душицы и листового черного или зеленого чая и настаиваем еще один час. После чего напиток следует процедить и пить в течение дня. Если чай получился очень крепким, можно разбавлять его кипятком или добавлять мёд и сахар по вкусу.
  • Брусничный чай. Для приготовления возьмите 12 гр. засушенных листьев брусники и 10 гр. сахара. В предварительно пропаренный чайник засыпаем брусничные листья, заливаем кипятком и настаиваем 15-20 минут. Добавляем сахар и сразу же разливаем и пьем напиток, пока он еще горячий.
  • Каркадэ. Этот вид чая готовится из лепестков суданской розы и очень богат витаминами С и В. Необходимо залить лепестки кипятком и дать напитку настояться. Каркадэ поможет не только укрепить иммунитет, но и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
  • Травяной чай с цикорием. Необходимые ингредиенты — шалфей и пустырник -по 1 столовой ложке, чайная ложка молотого цикория. Заливаем смесь двумя стаканами кипятка и настаиваем час. После чай следует процедить и употреблять по 80 мл 3 раза в день перед приёмами пищи. Этот чай обладает успокаивающим действием и поможет в борьбе со стрессами и усталостью.
  • Травяной чай из душицы. Вам понадобится по одной столовой ложке цветов душицы, спорыша, стеблей и верхушки тысячелистника и соцветий зверобоя. Заливаем травы 400 мл кипятка и настаиваем два часа. Этот чай следует принимать по одной или две столовой ложки три раза в день, за 30 минут до еды. Он поможет поддержать наш организм в период эпидемий ОРВИ и гриппа.
  • Тонизирующий мятный чай. По одной чайной ложке листьев мяты и мелиссы залить некрутым кипятком (200 мл) и настаивать около 15 минут.  Затем процедить и пить, по желанию добавив мёд или сахар. Этот напиток лучше принимать утром, он способен зарядить вас бодростью и энергией не хуже чашки крепкого кофе.
  • «Ароматный» чай для иммунитета. Нам нужно взять 40 гр. душицы, 25 гр. тимьяна, 20 плодов шиповника и 15 гр. ежевичных листьев. Полученную смесь помещаем в пропаренную ёмкость, заливаем кипятком и настаиваем в течение получаса. Напиток следует пить по 1/3 стакана три раза в сутки. Для полноты эффекта рекомендуется пить «Ароматный» чай не менее чем 1 неделю.
  • Травяной сбор №1. Для его приготовления понадобятся высушенные и измельченные корни аралии маньчжурской, измельченные плоды боярышника, толченые плоды шиповника, цветки календулы лекарственной, листья подорожника, плоды рябины черноплодной и трава череды трехраздельной. Пять столовых ложек готовой сухой смеси заливаем одним литром некрутого кипятка  и настаиваем 15-20 минут. После чего процеживаем получившийся травяной чай. Пить отвар следует по несколько стаканов в день в течение 1-2 недель.
  • Апельсиновый чай. Берем по одной части листового черного чая, высушенной цедры апельсина, и лимона. И заливаем кипятком из расчета 1 литр воды на 60 граммов смеси (столовая ложка). Настаивать апельсиновый чай можно недолго — всего 5-10 минут. По желанию можно добавить апельсиновый сироп — получится очень вкусно.
  • Чай из малиновых веток. 1-2 столовые ложки измельченных веточек малины заливаем кипятком. Затем настой провариваем от 7 до 10 минут и настаиваем примерно два часа. Принимать малиновый чай нужно в течение всего дня по 1-2 глотка каждый час.
  • Травяной чай с шалфеем. Нужно взять по одной части листьев шалфея и крапивы и три части побегов лимонника. Одну чайную ложку подготовленной сухой смеси заливаем стаканом кипятка и настаиваем 2 часа, желательно в термосе. Полученный настой выпиваем в первой половине дня. Можно добавить немного мёда. Применяют чай с шалфеем для профилактики простудных заболеваний.

Женьшень

В России женьшень растёт в Приморском крае и на Дальнем Востоке. Это довольно редкое растение, корневища которого издревле используются в лечебных целях.

Механизм действия женьшеня на иммунитет заключается в активации системы комплемента. Эта система отвечает за естественный гуморальный иммунитет организма. Белки комплемента участвуют во всех воспалительных реакциях, обладают свойством убивать чужеродные клетки, привлекают к цели фагоциты. Помимо иммуностимуляции у женьшеня, ещё множество полезных свойств:

  • общетонизирующее;
  • болеутоляющее;
  • омолаживающее действие.

Используются в основном порошок из корня женьшеня и спиртовая настойка.

Лекарства из корня женьшеня считаются одними из самых эффективных для поднятия иммунитета, поэтому и использовать их нужно с осторожностью. Женьшень не назначают беременным, детям, больным артериальной гипертензией и людям с неврологическими болезнями, сопровождающимися повышенной возбудимостью

Народные рецепты для быстрого поднятия иммунитета

В том, чем поднять иммунитет взрослому человеку, могут помочь другие народные способы. Дома возможно приготовление полезных бальзамов и принятие тонизирующих или расслабляющих витаминных ванн.

В воду для купания в ванне добавляют специальные настои и отвары. Такие процедуры оказывают положительный эффект на иммунитет:

  • убирают боли в костях;
  • исключают мигрени;
  • облегчают затрудненное дыхание при простуде;
  • делают крепче иммунную систему.

Полезное должно быть в меру. Процесс купания будет безопасным, если соблюдаются условия:

  • температура воды не должна быть выше 37°С;
  • витаминная ванна возможна до приема пищи, за 1 час, или спустя 2 часа после еды;
  • после купания обязателен отдых в течение 15-20 минут.

Рецепты:

  1. Травы крапивы, ромашки и череды смешиваются с листьями березы и корнем лопуха в одинаковых пропорциях. Для настоя смесь заливается кипятком и заваривается 20 минут. Полученная жидкость вливается в теплую ванну.
  2. Засушенные части брусники, шиповника, малины, смородины, рябины и облепихи. Подойдут как плоды, так и веточки, листья. Травы берутся в равных количествах и заливаются кипятком. Настой готовится 5-10 минут.

Для бодрости и тонуса в ванны добавляют 4-5 капель шалфея. Чтобы добиться расслабляющего эффекта, достаточно нескольких капель кедра или эвкалиптового масла.

Работа, направленная на восстановление иммунитета простыми методами, включает в себя использование специальных бальзамов. Готовятся они дома. Принимают такие составы внутрь до еды по 1 ст.л. 3 раза в день.

Рецепты:

  1. 300 г меда и 500 г толченых грецких орехов заливаются водкой (1 стакан). В кашицу добавляется 4 свежевыжатых лимона и 100 г сока алоэ. Смесь требуется тщательно размешать и поставить в приоткрытой посуде в темное место на сутки.
  2. Хорошо промытые и просушенные листья алоэ необходимо поставить в холодильник на 5 суток. По истечении срока их требуется измельчить на мясорубке до состояния пюре, которое должно занимать около ¾ стакана. В кашицу добавляется столько же меда и вливается 350 г кагора.

Бальзам, рецепт которого передают бабушки новым поколениям: девясил (50 г) перемолоть в блендере и уложить в банку объемом 2 л. Добавить 10 г алтайского мумие, 1 л коньяка и настой женьшеня. Можно использовать еще 300 г меда. Закрыть крышкой и настаивать неделю.

Хранить средство рекомендуется в холодильнике, употреблять после приема пищи по 1 ст.л.

Препараты повышающие иммунитет у взрослых, список

Галавит. Отличный препарат современного поколения, ускоряет работу иммунитета, делая его крепче, снимает воспаление в организме. Чаще всего используется в комплексной терапии. Лекарство высшего уровня при многих заболеваниях.
Полиоксидоний. Этот медикамент продается в растворе, свечах и таблетках, можно применять даже деткам в виде капель в нос.  Отлично подходит для ослабленного иммунитета, защищает от бактерий, грибков и вирусных инфекций. Эти свечи повышающие иммунитет пользуются популярностью и качеством.
Рибомунил. Сильнейший препарат, содержит антигены. Это лекарство входит в список лучших, принимать можно для профилактики и лечения даже детям с 6 месяцев.
Натрий нуклеинат. Этот медикамент запрещено принимать детям и беременным женщинам.  Относится к иммуностимулирующим.
Вилозен. Капли и ингаляции для повышения иммунитета в домашних условиях. Неплохо стимулирует защитную реакцию.
Интраглобин

Лекарство не без побочных эффектов, во время беременности принимать с осторожностью. Неплохое средство при иммунодифиците.
ИРС-19

Этим лекарством можно поднять иммунитет детям с 3 месяцев. В основном применяется для лечения простудных заболеваний.
Виферон. Назначают для профилактики заболеваний, лечения и поднятия иммунной системы.
Имунофан. Лекарство предназначено для повышения иммунитета взрослым. Детям до 2 лет запрещено применение. Выпускается в уколах, свечах и капель в нос. Обладает гепатопротекторным воздействием.

Подробную информацию о применении Виферона, вы сможете найти в мой статье под названием – Виферон, инструкция по применению и отзывы.

Вот чем можно повысить иммунитет взрослому, это всего лишь небольшой список, но самый лучший. Вы так же отыщите полезную информацию на форуме, где оставляют отзывы обычные читатели.

Какие продукты повышают иммунитет

Препараты, повышающие иммунитет бывают разные, впрочем, как и продукты. Повышает иммунитет человека в домашних условиях и еда, которая содержит в себе много полезного. Повысить иммунитет быстро в домашних условиях можно при помощи:

Квашеной капусты, спелых помидор, болгарского перца, чеснока, лука, шиповника и киви. В этих продуктах содержится витамин С. Больше всего этого витамина можно отыскать в черной смородине, лимоне и имбире. Имбирь хорошо обезвреживает вирусы и бактерии.
Цинка. Это непосредственный участник синтеза иммунной системы. Его можно добыть из рыбы, орехов, яиц домашних, грибов. Во всех морепродуктах содержится много цинка и Омега – 3.
Йода и Селена. Эти два компонента уничтожают инфекции. Так что в домашних условиях можно избавиться от иммунодефицита при помощи злаков, морепродуктов, спаржи, зелени и молока.  
Витаминов всей группы В, а и Е. Если вас замучили частые простуды и вы не знаете как повысить иммунитет, кушайте овощи, ягоды, сливочное масло, печень, травы, растительные масла. Они не только затормаживают старение, но и избавляют от вирусов. Не забывайте про фрукты повышающие иммунитет.
Белков. Белок необходим человеку, поэтому кушайте продукты, с высоким содержанием белка.
Мед

Ему уделяется особенное внимание и место. Этот продукт пчеловодства не только улучшает здоровье, но и излечивает от многих болезней

Существует масса рецептов с использованием меда, пыльцы, перги и прополиса. Мед повышает иммунитет и многие со мной согласятся.

Вот такие существуют продукты повышающие иммунитет у женщин и мужчин.

Травы, повышающие иммунитет

Если вы не знаете, какие травы повышают иммунитет, предлагаю ознакомиться со списком и подобрать для себя подходящее растение.

Родиола розовая. Это растение хорошо увеличивает количество лимфоцитов, относится к продуктам, убивающим раковые клетки и повышающим иммунитет.
Женьшень. Растение для иммуностимуляции, применяется как болеутоляющее, тонизирующее и омолаживающее средство.
Эхинацея

 Стимулирует появление Т – лимфоцитов и фагоцитов, что очень важно для здоровья человека.
Элеутерококк. Это колючее растение уничтожает бактерии и вирусы в организме взрослых и детей.
Ромашка

Благодаря эфирным маслам, это красивое растение имеет большое применение в медицине.
Имбирь. Эта пряность содержит в себе минералы, биотин, а так же K, Mg, Ca, Zn, Fe.
Алоэ. Стимулирует появление интерферона. Для приема лучше употреблять цветок, которому уже больше 2 лет.
Шиповник. Отлично подходит для ослабленного организма взрослых и детей, особенно после перенесенных болезней и антибиотиков. Отвары и настои из шиповника часто применяются в домашних условиях.
Солодка. Лучше всего использовать корни этого растения.

Очень часто причины повышенного иммунитета связаны с правильным питание и образом жизни, а так же закаливанием.

Как быстро поднять иммунитет взрослому

Составим некоторый план действий для случая, когда Вы заподозрили снижение иммунитета.

  1. Оцените возможные причины.
  2. Сразу начните употреблять в питание свежие овощи и фрукты или все, что было описано ранее.
  3. Сходите в аптеку и проконсультируйтесь с провизором, приобретите витаминный комплекс.
  4. Начните с сегодняшнего дня ложиться и просыпаться в одно и то же время, пусть это будет тяжело — скоро организм привыкнет и Вам станет легче.
  5. Делайте зарядку, йогу или пробежку каждое утро или через день.
  6. Закаливание: по возможности посещайте бассейн хотя бы раз в неделю или принимайте холодный душ.
  7. Посещайте баню два раза в месяц или чаще — выводите токсины из организма.

Если спустя время Вы все еще чувствуете слабость и сонливость, значит, причина кроется в другом. Одной из таких причин может являться загрязнение окружающей среды, неблагоприятная экология в Вашем районе, например, частый смог. В этом случае правильным питанием и сном не обойтись.

Есть несколько вариантов изменения ситуации:

  • приобретите фильтр для воды — пусть она всегда будет свежей и чистой;
  • установите в комнате очиститель воздуха, а еще лучше бризер — он сразу избавит Вас от аллергенов с улицы, будет держать оптимальный уровень чистоты и температуры воздуха в помещении, делать это автоматически и почти бесшумно;
  • старайтесь как можно чаще проводить влажную уборку — пусть пыль становится частой гостьей в других домах.

Если после всех процедур Вам до сих пор тяжело взбодриться по утрам и весь день Вы чувствуете себя утомленным, обратитесь к врачу, возможно, снижение иммунитета вызвано заболеванием или недавно перенесенной операцией.

Не стоит доводить ситуацию до необходимого усиления иммунитета. Профилактика, здоровые сон и питание, умеренные физические нагрузки, правильный отдых на свежем воздухе сделают Вас полным энергии и хорошего самочувствия, что непременно скажется на качестве Вашей работы, памяти, усвояемости информации и жизни в целом. К тому же теперь Вы знаете средства, повышающие иммунитет, и бороться с болезнями станет значительно проще.

Сильного Вам иммунитета и яркой весны!

Summary

Article Name

Как повысить иммунитет взрослому человеку: быстро и качественно

Description

Причины снижения иммунитета, как понять, что организм ослаблен, профилактика работы иммунной системы, способы повышения иммунитета, народные средства, лекарственные препараты и общие указания для улучшения работы иммунной системы.

Author

Publisher Name

Tion.ru

Publisher Logo

Как принимать: рецепты и особенности

Отвар является самым простым средством извлечения основных действующих веществ из любых корней и наземных частей растений. Витаминный состав при этом сильно страдает. Но он здесь не является основным; вредят ему все способы экстракции, включая настаивание на спирту.

Сироп

В аптеках можно купить готовый сироп только из корневищ солодки и женьшеня. А вот для изготовления сиропа из имбиря его свежий корень следует натереть, сложить в эмалированную посуду, засыпать 3 столовыми ложками сахара и оставить на 1 ч. Потом залить 150 мл воды, вскипятить и отставить. Процедить после остывания через марлю или плотную ткань и принимать 2 недели по чайной ложке, дважды в день.

Еще чаще имбирный корень для повышения иммунитета заваривают кипятком и пьют вместо обычного чая с лимоном и медом. С этой целью его чистят, режут помельче, складывают в заварник и заливают 1 стаканом кипятка. Спустя полчаса выжимают фреш одного лимона, добавляют его к настою и пьют теплым, добавляя в чашку мед по вкусу.

Отвар

Несложно приготовить и отвар из любых корней по отдельности или даже их смеси – доставляет лишь неудобства измельчение самого сырья, особенно свежего. Нетоксичные сельдерей или имбирь берут предварительно измельченными, сухими, в количестве 100 г, заливают 1 л холодной воды и доводят до кипения. Потом убавляют огонь до минимума и оставляют томиться на полчаса. Остужают под крышкой, процеживают и принимают по столовой ложке, перед едой, 3 раза в день.

Отвар корня женьшеня делают более насыщенным. С этой целью 3 столовые ложки его сухого сырья заливают полутора стаканами холодной воды, доводят до кипения и варят на минимальном огне 5 мин. После дают остыть, отцеживают через сложенную в несколько раз марлю и принимают по столовой ложке, трижды в день, перед едой.

Настойка

Наиболее предпочтительными из-за насыщенности и быстрого эффекта считаются спиртовые настойки корней растений.

  1. Солодка. Столовую ложку ее сухого, мелко рубленного или тертого корня нужно залить 5 столовыми ложками медицинского спирта в посуде из стекла и с притертой пробкой. Оставить в темном, теплом месте на 15 дней и процедить. Принимать месяц, по 10 капель, 3 раза в день, после еды.
  2. Женьшень. На 30 г его сухого сырья в порошке или кусочками требуется 1 л медицинского спирта и стеклянная посуда с герметичной крышкой. Настаивать смесь нужно в темном прохладном месте в течение месяца, потом процедить и пить дней, по 20 капель, дважды в день, за 30 мин. до приема пищи.
  3. Имбирь. 400 г его свежего корня чистят от кожицы, режут пластинками и заливают 1 л медицинского спирта. Затем настаивают в темноте и тепле 2 недели и процеживают. Принимают его по 15 капель, дважды в день, перед едой, не дольше 2 мес.
  4. Сельдерей. Следует взять 100 г его сухих или свежих корней, мелко нарезать, залить литром спирта и настоять неделю под плотной крышкой, в темном прохладном месте. Принимать по столовой ложке, трижды в день, за полчаса до еды, в течение 2 мес.
  5. Родиола розовая. Ее измельченными корневищами нужно просто заполнить пол-литровую банку на 2/3 и залить доверху спиртом. Настаивать, наглухо закупорив, в течение 2 недель в затененном, теплом месте и принимать, не отцеживая, по 5-7 капель, не чаще 2 раз в день, растворив их в стакане воды или любого негорячего напитка по вкусу. Длина терапевтического курса составляет 5 дней, потом нужно сделать двухнедельный перерыв.

Медовые рецепты

Первым назовём мёд. В нём так много ценных веществ, что уже он один способен оказать положительное воздействие на организм. С этим пчелиным продуктом можно готовить разные снадобья: 2 лимона измельчить вместе с кожурой, добавить стакан мёда, перемешать. Принимать по 1 ч. ложке 4-5 раз за день.

На завтрак можно приготовить поистине волшебное снадобье:

  • К 1 яблоку добавить по 1 ст. л. кураги и чернослива, предварительно размоченных в воде.
  • В смесь добавить грецкие орехи, потом все измельчить.
  • Сюда же ввести 3 ст. ложки распаренных овсяных хлопьев.
  • Далее добавить половинку лимона, удалив косточки и 1 ст. ложку мёда.

Перекусы может заменить приятная витаминная смесь. Для её приготовления понадобятся сухофрукты: инжир, изюм, курага, чернослив. Все это надо взять по 1 стакану и измельчить. Сюда же всыпать стакан грецких орехов, 2-3 измельченных вместе с кожурой лимона и 200 мл мёда.

Как принимать:

  • витаминную массу сложить в банку, поставить в холодильник,
  • есть по 1 большой ложке на перекус или на завтрак.
  • Если массу скатать в шарики, обвалять их в кокосовой стружке, то получатся витаминные конфеты.

Целебные травы для быстрого повышения иммунитета

Существует ряд других натуральных продуктов, способных повысить иммунитет взрослому очень быстро. Народные средства предлагают рецепты, основанные на лекарственных травах, содержащих массу витаминов, микроэлементов и фитонцидов.

Среди таких целебных трав можно выделить наиболее эффективные:

  1. Эхинацея пурпурная – главный защитник иммунной системы среди трав. Оказывает общее противовоспалительное действие, поддерживает и укрепляет иммунитет. Обычно для профилактики употребляют в виде настойки несколько капель в день.
  2. Шалфей оказывает тонизирующее и укрепляющее действие. Можно использовать сухие листья, как добавку к чаю, или эфирное масло для аромотерапии.
  3. Лимонник снимает стресс и переутомление, способствует улучшению кровообращения, повышает работоспособность.
  4. Ромашка оказывает противомикробное действие и защищает от инфекционных простудных заболеваний. Принимается в качестве горячего настоя.
  5. Женьшень – хорошее средство для предотвращения инфекционных заболеваний, особенно в период эпидемии. Повышает иммунитет, тонизирует и улучшает память.

Хорошо способствует укреплению организму травяной сбор малины, чёрной смородины, земляники, брусники, ежевики.

Чтобы повысить иммунитет взрослому очень быстро, народные средства следует выбирать индивидуально, в зависимости от особенностей вашего организма.

Листья этих растений, как и ягоды, содержат множество витаминов, в частности витамин С, оказывают тонизирующее и восстанавливающее действие, предупреждают воспалительные процессы. Сушёные листья можно добавлять к чайной заварке, а также делать из них настойки и отвары.

Важно помнить! Травы необходимо подбирать с учётом особенностей организма, хронических заболеваний и аллергических реакций. Например, женьшень противопоказан при гипертонии, а лимонник – при бессоннице и возбуждении

Травы, повышающие иммунитет, и способы их применения

Не все травы можно использовать в лечение детей, поэтому к этому вопросу следует подойти более тщательно и изучить его досконально. Безопасными для детей считаются эхинацея, астрагал, шиповник, ромашка, крапива, а также чеснок.

Эхинацея в виде настоев и добавленная в чай обладает мощным иммуностимулирующим эффектом, заставляя клетки активизироваться и бороться с вирусами. Астрагал также является мощным средством при простуде и гриппе. Активные компоненты лекарственного растения усиливают устойчивость к болезням и ускоряют выздоровления благодаря выработке интерферона.

Шиповник и ромашка обладают противовоспалительным и тонизирующим эффектом. Ромашковый чай мягко помогает справиться с болями в горле и различными воспалениями, а также избавляет от кашля. Чеснок эффективно борется с паразитами в организме и стимулирует работу иммунной системы.

Противопоказания

Несмотря на богатый состав и множество полезных свойств, не стоит бездумно применять их для поддержания своего здоровья. Некоторые из них могут иметь индивидуальные противопоказания. Оптимальным вариантом является обсуждения варианта применения трав с участковым врачом. Только в этом случае можно иметь уверенность, что вред организму нанесен не будет.

Не стоит пользоваться растениями, у которых истек срок хранения или нарушать правила приема вещества. Это может привести к печальным последствиям.

Лучшая трава

Востребованные травы, повышающие иммунитет — это женьшень, эхинацея, ромашка, чабрец, алоэ, шиповник и другие. Выбрать среди них лучшую довольно сложно, так как все зависит от самого человека. Индивидуальные особенности организма и сопутствующие заболевания могут нести в себе противопоказания для применения того или иного лекарственного растения. Поэтому выбор очень затруднен и субъективен, для каждого нужно подобрать лекарственную траву индивидуально.

Способы применения

Популярными способами приготовления трав считаются настои и отвары, применяются также ванны и компрессы, а также спиртовые настойки и в качестве добавки в чай

Важно правильно собрать и подготовить растительное сырье. Некоторые из них можно готовить сразу после сбора, некоторые из них придется высушить или настоять определенное количество времени

Важно соблюдать все указанные рекомендации при приготовлении. Иначе трава способна растерять свои целебные свойства, лишившись части полезных веществ

Сборы

Нередко применяют сразу несколько трав в сборе, это повышает уровень воздействия на организм, создавая мощную защиту. Быстрый эффект и мощное воздействие является главным преимуществом такого способа лечения. Он создает барьер для клеток печени, мешая ее разрушению, ускоряет желчегонные процессы, повышает тонус.

Их заваривают кипятком и оставляют настаиваться несколько десятков минут. Отвар принимают натощак, до приема пищи, небольшими дозировками, или пьют в течение дня.

Настои

Травы, повышающие иммунитет, часто используются в виде настоев. Этот способ считается удобным и эффективным. Применять настои нужно аккуратно, после консультации с врачом, так как они имеют свойство расходовать жизненно важные ферменты и вещества. Длительное применение настоев способно привести к полному истощению организма.

Для поддержания иммунитета используют настои на основе шиповника, эхинацеи, женьшеня, мяты, зверобоя, мелиссы и других растений. Курс и длительность лечения также лучше обсудить с доктором, чтобы не нанести вред организму.

Ванны

Травяные ванны способны хорошо поддержать здоровье и оказать расслабляющий эффект. Например, ванны с добавлением лаванды хорошо расслабляют и укрепляют иммунитет. Добавив в ванну настой из ромашки или череды, можно рассчитывать на противовоспалительный эффект. Березовые почки и листья, добавленные в ванну, помогут создать мощную защиту в период сезонных болезней.

Для приготовления ванны используют высушенную траву, которую можно приобрести в аптеке. Обычно требуется не более 2-3 столовых ложек. Сбор заливают кипятком и настаивают в течение получаса, после чего добавляют в подготовленную ванну.

Использование лекарственных растений для повышения иммунитета — это эффективный способ поддержать силы и тонус. Кроме того, данный способ безопасен для детей и беременных женщин, что делает его наиболее предпочтительным

Однако важно исключить индивидуальные противопоказания, посоветовавшись заранее с лечащим врачом

Отвары для повышения иммунитета: самые лучшие

Представление о любом лекарственном препарате как «лучшем» или «худшем» носит субъективный характер (на каждого больного он подействует по-разному). Среди водных экстрактов просто стоит ориентироваться на те, что оказались эффективными для большинства применявших их пациентов.

Как вы повышаете иммунитет:
Народными средствами 37.61%

БАДами 14.59%

Лекарствами 12.3%

ЗОЖ 14.17%

Никак 21.34%
Проголосовало: 1659

Для взрослых

Уже сложившийся организм с набором приобретенных в процессе жизнедеятельности нарушений «не проймут» часто употребляемые отвары для повышения иммунитета вроде чая с лимоном и мятой. Непривычные, экзотические составы действуют на взрослых лучше.

  1. Пчелиный подмор. Его основу составляют погибшие за зиму пчелы в улье. Несмотря на неаппетитную основу, отвар богат легкоусвояемыми белками и пчелиным ядом – стимулятором ЦНС и обмена веществ. Пчел перебирают, как крупу, оставляя только сохранившихся наилучшим образом, и сушат в духовке 1 ч., при 160-180 С. Берут 2 ст. л. сушеного мора, заливают 0,5 л холодной воды и варят 10 мин. при интенсивном кипении, потом еще полчаса – при минимальном. Отставляют настояться на 3 ч. и процеживают через сложенную в несколько слоев марлю, попутно отжимая сырье в отвар. Схемы его приема при разных патологиях могут отличаться, но в среднем его пьют 3-недельными курсами, трижды в сутки, до еды.
  2. Чага. Березовый гриб обычно достаточно залить стаканом кипятка на 1 ст. л. измельченного сырья, оставить на 15 мин. и выпить за 2 приема. Иногда его берут в объеме 3 ст. л., заливают 1 л холодной воды и варят на минимальном огне 1,5 ч., добавляя воду до прежнего объема по необходимости. Принимают готовый отвар по 50 мл, 2-3 раза в сутки, на протяжении 1 мес.
  3. Корень одуванчика и крапива. Нужно взять 1 ст. л. сухих или свежих, измельченных корней, добавить 1 ч. л. нарезанных (или ломаных, если сухие) листьев крапивы двудомной, залить стаканом кипятка. Томить их на водяной бане полчаса, остудить и отцедить траву. Пить по 50 мл отвара, 4 раза в день, за полчаса до приема пищи.

Для детей

Зато относительно вкусные и простые средства идеально подходят детям. Иммунитет у них обычно работает нормально, а податливость инфекциям наблюдается потому, что он как раз «знакомится» с наиболее распространенными угрозами.

  1. Овес. Речь идет об обычных сухих зернах – не пророщенных и не расплющенных в хлопья. Их стакан промывают в проточной воде, заливают 1 л холодной воды, доводят до кипения и оставляют на минимальном пламени пока воды не останется около стакана. Отвар снимают, остужают, процеживают и пьют – по 100 мл, трижды в сутки, в промежутках между приемами пищи, в течение 2 мес.
  2. Эхинацея. Помимо аскорбиновой кислоты она богата фитонцидами и толикой алкалоидов. Отвар готовят из ее сухих листьев: берут 1 ч. л., заливают стаканом кипятка и томят на водяной бане 15 мин. Отцеживают сырье и принимают по 50 мл трижды в сутки, после еды, 10 суток. Курс можно и повторить, но – только после 5-дневного перерыва.
  3. Шиповник. Его можно комбинировать с мятой (для гипервозбудимых детей), другими ягодами, чаем. Его сухие плоды берут целыми, около 3 ст. л., заливают 1 л кипятка, доводят до кипения и тут же отставляют, накрыв крышкой, на 10 ч. Процеживают и принимают по 0,5 стакана, 3-4 раза за 24 ч., независимо от приемов пищи, 2 недели.

Отвары для иммунитета для детей в подавляющем большинстве случаев приходится подслащивать. Оптимально добавлять в них цветочный мед.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector