Почему выступает косточка на ноге и что с этим делать

Профилактика появления косточки у женщин

Чтобы предупредить возникновение такого дефекта, необходимо устранить причины деформации сустава и постараться укрепить мышцы и связки стопы с помощью специального массажа и упражнений для ног. Важную роль играет профилактика и лечение плоскостопия.

Для профилактики плоскостопия и укрепления связок ступней врачи советуют женщинам ходить босиком по песку, мелкой гальке. Чтобы мышцы были упругими, а суставы пальцев подвижными, выполняют такие упражнения, как ходьба на цыпочках, на внутренней или наружной стороне стопы.

Для укрепления суставов пальцев, повышения их гибкости рекомендуется в качестве тренировки поднимать мелкие предметы пальцами ног. Можно попытаться, удерживая ими карандаш, написать что-нибудь или нарисовать.

Существует еще одно полезное упражнение. Пальцами ног поднимают с пола матерчатый носовой платок, комкают его, бросают обратно на пол и стараются разгладить.

Сидя на стуле, с помощью пальцев ног поднимают небольшой мячик, удерживая его между ступней, перекатывают, стараясь не уронить.

Восстановительный период

Восстановление после вальгусной операции различное. Время реабилитационного восстановления зависит от того, какое произведено количество иссечения ткани. Может варьироваться в пределах от 1 месяца до 2 с лишним месяцев.

Врач может назначить ходьбу в ортопедической обуви (например, в ботинках Бурка), чтобы разгрузить прооперированный сустав.

Также назначается лечение для снятия болей, против воспалительных процессов и антибактериальное. Часто выписывают для этих целей таблетки и гели Найз.

Рекомендуется выполнение специально подобранных врачом гимнастических упражнений. Но начинать их делать нужно после исчезновения отечности, примерно к концу 3-й недели. Гимнастикой не стоит пренебрегать, чтобы не допустить скованности пальца.

Почему растет косточка на ноге

Почему растет косточка на ноге? Этот вопрос чаще задают, когда она уже выросла. Но если знать причины ее возникновения, патологию можно предотвратить. Рассмотрим подробно, почему косточки на ногах увеличиваются.

Причиной может служить лишний вес. Опорно-двигательный аппарат испытывает повышенную нагрузку при ожирении, страдают связки и суставы. Сегодня, когда ожирение стало повсеместной проблемой, это частая причина, почему начинает расти косточка на ноге.

Неудобная обувь и высокие каблуки также становятся причиной, почему растут косточки на ногах у женщин. Они провоцируют неправильное распределение веса и повышают нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Со временем сустав деформируется и смещается положение пальцев.

Следующая возможная причина — плоскостопие. При плоскостопии кости стопы расположены неправильно. При длительном воздействии провоцирующих факторов деформация суставов усугубляется. По этой причине косточка на ноге может вырасти даже у ребенка.

Высокие нагрузки нередко вызывают появление нарослей на косточках ног. Провоцирующим фактором может стать профессия, требующая длительного пребывания в положении стоя (например, парикмахер, учитель) или, наоборот, активного хождения (например, курьер).

Любая серьезная травма стопы или кисти также может стать причиной увеличения косточки на ноге или руке.

Нарушения походки («вразвалку», с широкой постановкой ног, косолапость и т. д.) приводят к смещению веса тела и деформации суставов. Отсюда — увеличение косточек на больших пальцах ног, сбоку или сверху ступней.

Диагнозы, связанные с нарушениями опорно-двигательного аппарата (церебральный паралич, полиомиелит и т. д.), вызывают деформацию костей, и могут стать причиной, отчего растут косточки на больших пальцах ног.

Косвенными причинами роста косточки на ноге могут стать остеопороз, авитаминоз и сбои в работе эндокринной системы. Эти состояния влекут за собой нарушения обменных процессов в организме, отложение солей, ослабление связок, и как результат — косточки на ступнях ног «выскакивают» не только на больших пальцах, но и сверху, и сбоку стопы.

Болят косточки на ногах: лечение оперативным путем

В наши дни существует несколько сотен способов оперативного лечения вальгусной деформации большого пальца. Но все они сводятся к восстановлению правильного свода стопы. Операция на каждой стопе длится от получаса до часа, проводится под спинальной или проводниковой анестезией.

Понемногу начинать ходить в специальной послеоперационной обуви можно уже на следующий день после оперативного вмешательства. Прогулки не должны длиться дольше 10 минут, в общей сложности в первый день можно ходить максимум полтора часа. При отдыхе рекомендуется занимать такое положение тела, при котором ноги будут располагаться выше оси туловища: это способствует уменьшению отечности. С каждым днем длительность прогулок нужно немного увеличивать. Через 1,5–2 месяца после операции пациент сможет сменить послеоперационную обувь на обычную с индивидуальной ортопедической стелькой.

Чем полезны косточки абрикосов

Благодаря своей структуре абрикосовые ядра приносят пользу организму. Специалисты выявили противовоспалительное действие, как плодов, так и их семян. Регулярное употребление в рекомендуемых дозах помогает при симптомах артрита, болях в суставах.

Польза абрикосовых косточек для организма заключается в следующих видах воздействия:

• влиянии на иммунную систему, стимулировании ее активного воздействия на злокачественные клетки;
• улучшении кровообращения и работы сердца;
• противовоспалительном эффекте;
• снижении кровяного давления;
• нормализации пищеварения;
• антиоксидантном действии.

Витамин В17 вскоре после открытия его свойств начали активно использовать для лечения рака. Однако с 1980-х годов полезность абрикосовых косточек поставили под сомнение из-за давления и запретов заинтересованных ведомств в США.

До сих пор вопрос о противораковых свойствах амигдалина остается открытым, мнения специалистов разделились.

Спорный витамин В17 из состава косточек абрикоса — естественный анальгетик (эффект зависит от типа боли, причины, интенсивности).

Семена желто-оранжевых фруктов содержат пектин и клетчатку, обуславливающие полезные свойства абрикосовых косточек для пищеварительной системы. Пищевые волокна не перевариваются, но используются «хорошими» бактериями в кишечнике.

Ядра абрикосов обладают легким слабительным действием, применяются при запорах.

Польза абрикосовых косточек для женщин объясняется высоким содержанием витамина Е. Токоферол — вещество для сохранения детородных функций, красоты и молодости.

Употребление свежих плодов и семян в пищу поддерживает организм в борьбе со свободными радикалами, повреждающими клетки. Антиоксидантное действие полезно для ускорения регенерации тканей.

5 Диагностика и классификация заболевания

Характерная симптоматика недуга и внешний осмотр дают врачу информацию для постановки диагноза. Дополнительным методом, позволяющим определить выраженность патологического процесса, является рентгенография.

Существует определенная классификация, рассчитывающая степень заболевания, которая определяет подход к лечению и дальнейший прогноз состояния пациента. При этом учитывается угол между первой и второй плюсневой костью и угол отклонения большого пальца по отношению к первой плюсневой.

Степень выраженности	Угол 1	Угол 2
Первая степень	меньше 12 градусов	меньше 25 градусов
Вторая степень	меньше 18 градусов	больше 25 градусов
Третья степень	больше 18 градусов	больше 35 градусов

Кроме степеней деформации, на снимке специалист увидит выраженность артрозных нарушений. При помощи рентгена их наличие определяется сужением щели сустава, деформационными изменениями, разрастанием остеофитов, остеосклерозом.

При необходимости обследования мягких тканей больного направляют на МРТ, а КТ позволяет с высокой точностью определить изменения в костных структурах.

Противопоказания к использованию

Наружное лечение подходит не всем больным. Существует ряд противопоказаний к использованию местных препаратов:

1. Наличие аллергических реакций.
2. Больной пребывает в тяжелом состоянии.
3. Развитие гнойного инфекционного процесса в области стопы.
4. Наличие патологического содержимого вокруг сустава.
5. Трофические язвы, раневые дефекты кожных покровов.
6. Пигментированные участки кожи.

При лечении нельзя надеяться на эффект волшебной палочки. Искривление фаланги пальца, воспалительные изменения сустава требуют комплексной терапии.

Врач сможет выяснить причину, механизм патологического состояния. Убрав провоцирующий фактор, пациент возвращается к нормальной жизни без боли!

Статья проверена редакцией

Диагностика заболевания

Диагноз заболевания врач может поставить на основании внешнего осмотра стопы

В это время обращается внимание на образование уплотнения в области сустава большого пальца ноги, изменение строения лодыжки и отклонение пятки. Для того, чтобы подтвердить правильность диагноза нужно сделать:

• плантографию;
• рентгенографию стоп;
• подометрию.

Все эти исследования необходимы для выявления причины, по которой возникло заболевание, а так же степень болезни.

Пациентов, у которых выявлено паралитическую деформацию суставов направляют на консультацию к врачам, которые работают в области нейрохирургии и невралгии. В результате обнаружения сбоев в эндокринной системе, больного обследует так же и эндокринолог. Если же есть подозрения на остеопороз, нужно провести:

• денситометрию
• двойную рентгенографию
• фотонную абсорбциометрию.

В случае, если остеопороз – это результат климактерических отклонений в организме человека, то его дополнительно отправляют на обследование к гинекологу.

Профилактика

В качестве профилактических мер необходимо правильно подбирать обувь (нельзя долго носить каблуки, выбирать обувь со слишком узким носком либо не по размеру), своевременно лечить нарушения осанки, улучшать кровообращение стоп с помощью массажа для предотвращения слабости связочного аппарата, контролировать положение стоп при ходьбе, контролировать массу тела и своевременно обращаться за помощью к специалисту ортопедического и травматологического профиля. Не перенапрягать сустав. Особенно это касается людей с предрасположенностью к развитию деформации (генетические, метаболические факторы, беременность, избыточный вес).

Важно правильно подбирать обувь

Полезны ежедневные упражнения для сохранения подвижности сустава. К таким упражнениям относятся перекатывание и поднятие мелких предметов стопами.

«Косточка» на ноге: что делать?

Чем раньше вы обратите внимание на проблемы со стопой (то есть в момент, когда «шишки» только наметились), тем легче будет от них избавиться. Во-первых, теперь ваши приоритеты при выборе обуви — мягкая кожа, удобная колодка, достаточно места в носке, каблук — 2-6 см

Во-первых, теперь ваши приоритеты при выборе обуви — мягкая кожа, удобная колодка, достаточно места в носке, каблук — 2-6 см.

Во-вторых, обязателен подбор индивидуальных стелек, которые не позволят провиснуть сводам стоп, что очень актуально при поперечном плоскостопии. Стельки придется вкладывать во всю имеющуюся обувь — как в сапоги, так и в туфельки. Лучше покупать стельки после консультации с опытным травматологом-ортопедом. Раз одинаковых стоп не бывает, значит, не может быть универсальных стелек. Вам нужны свои — индивидуальные. Подобрать их поможет специалист.

Ежедневно делайте гимнастику для ног, массаж стоп. Например:

• сидя на стуле, покатайте стопами по полу скалку, бутылку;
• ноги вытяните вперед, вращайте стопами сначала в одну, затем в противоположную сторону;
• сгибайте и разгибайте пальцы на ногах — чередуя быстрое и медленное действие;
• попытайтесь как можно шире растопырить все пальцы на ногах, изобразите с помощью них подобие веера.

Ну а летом ходите босиком по земле на даче и по песку у моря, по неровной поверхности.

Но если проблема мешает вам ходить, вы чувствуете боль, а гимнастика и стельки мало помогают, не затягивайте с походом к хирургу-ортопеду! В запущенной ситуации поможет только операция.

Методы коррекции

Ведение пациента с деформациями стопы представляет собой комплекс мероприятий из профилактических, медикаментозных, ортопедических и хирургических методов. Выбор того или иного способа коррегирования зависит от стадии деформации, индивидуальной клинической картины и наличия либо отсутствия осложнений. Медикаменты в основном используются для снятия симптомов воспаления (например, инъекционные глюкокортикоиды либо НПВП).

Медикаменты пациенту прописывают при наличии сильных болей и воспаления

К ортопедическим методам относят специальные приспособления, которые коррегируют деформации без хирургического вмешательства. К таким относятся специальные разделители большого пальца, представляющие собой фиксирующую большой палец в правильном положении шину. Приспособлением аналогичного действия является бандаж, который фиксирует не только палец, но и стопу в целом. Используется в ночное время суток. Ортопедическая обувь и стельки необходимы для снижения нагрузки как на уязвимые места стопы, так и на позвоночник.

Ортопедическая обувь

Хирургические методы применяются при неэффективности консервативных (например, последние стадии деформации).

1. Отсечение либо перемещение абдукторной мышцы большого пальца для восстановления равновесия между мышцами-антагонистами (отводящими и приводящими). Такие хирургические методы эффективны на начальных стадиях.

2. Удаление нароста и околосуставной слизистой сумки.

3. Удаление костного нароста с последующей фиксацией проволокой из титана и винтом. Впоследствии металлические элементы тоже удаляются.
4. Z-образный разрез тарзальной кости. Вместе с предыдущим методом эффективен на последних стадиях.

5. Удаление части нароста – экзостэктомия.

6. Иммобилизационная фиксация тарзофалангового сустава – артродез.
7. Эндопротезирование.
8. Остеотомия – удаление поражённого участка и фиксация сустава металлическими спицами.
9. Удаление части поражённого сустава – резекционная артропластика.

Резекционная артропластика

Применяются оперативные подходы, направленные на коррекцию поперечного плоскостопия. Послеоперационный период занимает от нескольких недель до шести месяцев. В первое время необходимо ношение специальной обуви, которая полностью снимает нагрузку с передней части стопы. Впоследствии используется ортопедическая обувь.

Для улучшения состояния назначается физиотерапия

Причины проблемы

Основные причины возникновения шишек на ногах, сопровождающихся болью:

1. Вальгус. Вальгусная деформация стопы представляет собой появление небольшой шишечки в области косточки. По структуре является патологическим уплотнением тканей или же обычным костным наростом. Такое нарушение видно невооружённым глазом, вызывает дискомфорт, стеснение у человека при ношении открытой обуви.

Вальгус способен появиться на любой области стопы, например сбоку большого пальца, на внешней или внутренней стороне ноги в месте подъёма.

Появление вальгуса доставляет множество проблем. При появлении шишки на большом пальце он постепенно искривляется, слегка отклоняется во внутреннюю сторону. Человек испытывает сильнейшую боль, ношение обуви становится непреодолимой проблемой. Кроме этого, деформируются сухожилия, костная система, повреждаются ткани, связки, серьёзно нарушается кровеносная система.

Артроз. При артрозе разрушаются суставные хрящи, деформируется костная структура, появляются шишки. В запущенном состоянии смещаются суставные поверхности, серьёзно нарушается правильное распределение нагрузки на ноги, что может спровоцировать развитие вспомогательных тяжёлых заболеваний.

При длительной нагрузке на нижние конечности больной испытывает сильные болевые ощущения в области появления шишек. В случае отсутствия терапии патология переходит в более тяжёлую стадию, сопровождающуюся многочисленными осложнениями.

1. Онкологические новообразования. Существует несколько типов онкологических новообразований на ногах, основой признак которых – появление плотных шишек на ногах, сопровождающихся болью.

Остеосаркома
Наиболее распространённая форма онкологии костных тканей, встречается как у детей, так и у пациентов в преклонном возрасте. Чаще всего поражает бедренные кости.
Относится к злокачественным новообразованиям. Единственный метод устранения проблемы – хирургическое вмешательство.

Хондросаркома
Злокачественное новообразование, в 60% случаев поражает костную систему у людей старше 40 лет. Формируется из клеток хрящевых тканей. Локализация – тазовые, бедренные кости.
Саркома Юинга
Редкая форма рака, поражающая костную систему нижних конечностей подростков и молодых людей до 20-22 лет. У пациентов старшего возраста встречается крайне редко.
Плотные, злокачественные шишки образуются на костях тазовой, бедренной, коленной области.

Остеокластома
Доброкачественное костное новообразование, но существует небольшой риск преобразования в злокачественную форму. Локализация – в области коленных суставов

В отличие от выше представленных опухолевых новообразований, не сопровождается метастазированием.
Несмотря на то, что появление шишек на ногах лишь изредка представляет угрозу преобразования в рак, требуется хирургическое удаление.
Важно отметить, что после удаления шишки высока вероятность рецидива.

Плотные шишки могут образоваться на ступнях при ношении тесной обуви. Они формируются на пальцах ног, а также нижней стороне стопы. При регулярном трении кожа начинает грубеть, образуются небольшие шишечки. Со временем даже свободная обувь начинает доставлять боль и дискомфорт.

Лечебная физкультура

На начальных этапах заболевания эффективна для избавления от косточки лечебная физкультура. Специальные упражнения помогают снять спазмы мышц и восстановить подвижность суставов, а также укрепляют своды стопы. Но упражнения нужно выполнять регулярно, лучше 2–3 раза в день. Лечебный комплекс несложный, он не занимает много времени. В него могут входить такие упражнения:

• Разводить пальцы в стороны.
• Сжимать – разжимать их, вращать передним отделом стопы, вытягивать носок, приводить его к голени.
• Поднимать пальцами ног с пола мелкие предметы.
• Держать пальцами карандаш, рисовать им буквы.
• Катать ногой скалку, массажный мячик или бутылку, наполненную водой.
• Ходить на носочках, пятках, внешней стороне стопы.

Снять нагрузку

Главное в профилактике деформации стопы — ношение правильной обуви. Помимо этого, можно использовать специальные вкладыши и стельки для того, чтобы скорректировать положение стопы, снизив давление на пальцы. Также в некоторых случаях для того, чтобы избавиться от шишки на ногах, используют так называемые ортрезы — они перераспределяют нагрузку на поврежденный сустав.

Как выбрать правильную обувь. Фото: Коллаж АиФ

Подобные вкладыши можно приобрести практически в любой аптеке. Главное, прежде чем использовать, нужно убедиться в том, что он именно снимает напряжение с поврежденного участка, а не травмирует ногу еще больше.

Поможет и лечебная физкультура. При ощущении «жесткости» в пальцах ног небольшая растяжка поможет расслабить мышцы и унять суставную боль. Попробуйте сжимать пальцы ног, прокатываться ступнями по теннисному мячу, а также сделайте небольшой массаж. Для того, чтобы качественно растянуть поврежденный сустав, максимально вытяните носочки и держите их в таком положении пять секунд, затем максимально сожмите их еще на пять секунд, повторяйте от десяти и более раз в течение дня. Также можно свернуть в рулон мягкое полотенце и «прокатывать» по нему поврежденный палец.

Лечение косточки на большом пальце ноги

Современная медицина предлагает множество вариантов терапии патологии Hallux Valgus:

• медикаменты;
• массажи;
• ЛФК;
• специальные ортопедические приспособления;
• операция.

Лечение в данном состоянии — весьма долгий, трудоемкий, а иногда и очень дорогостоящий процесс. Методов терапии довольно много, каждому пациенту подходит что-то свое.

Но как же определиться, какие варианты стоит попробовать, а какие нужно проигнорировать?

Воспаление косточки на большом пальце ноги

Во-первых, дабы терапия была успешной, она должна стать комплексной. Во-вторых, назначения врача подбираются индивидуально для каждого больного, исходя из результатов обследований, а также реакции организма на тот или иной метод лечения.

Выпирающая косточка на большом пальце ноги может стать очень серьезной проблемой, если лечение было неправильным или несвоевременным. Конечно же, терапию должен назначать врач

Однако если по какой-то причине нет возможности получить его консультацию, рекомендуем обратить внимание на отзывы других больных о различных методах воздействия на шишку

Иногда комментарии содержат действительно полезные рекомендации касательно того, как лечить деформацию сустава, потому что некоторые врачи, зная о масштабах заболевания, именно таким образом предоставляют консультации, рассказывают о методах терапии, дают советы по лечению деформации косточки.

Елена, 56 лет:

Пробовала многое – полки аптек сейчас просто забиты, есть из чего выбрать. Но, как по мне, мази вряд ли помогут. Сустав уже деформирован, мажь не мажь, толку не будет. Мне существенно помогли массаж и лечебная гимнастика. Уже за пару месяцев шишка уменьшилась. Во всяком случае, расти точно перестала. Главное – найти хорошего специалиста.

Ольга Викторовна, 45 лет:

Я активно использую разные мази и гели, делаю компрессы, ванночки. Сначала, правда, я слушала советы соседок или знакомых, столько денег выбросила зря. Надо либо врача слушать, либо вдумчиво читать состав препарата, чтобы понять, нужен ли он тебе вообще или нет.

Операции очень боюсь, стараюсь делать все, что поможет ее избежать. Хотя не отрицаю, что в какой-то момент мне поможет только она. А так делаю все – лекарства использую, вес специально сбросила, а если позволяют время и деньги, то обязательно прохожу курс лечебной физкультуры, хожу на массажи. Мой совет: что бы вы ни выбрали для лечения, делайте это регулярно, иначе собьёте курс и вообще никакого эффекта не будет.

Вероника Павловна, 35 лет:

В свое время я лежала с этой проблемой в больнице. Что я могу сказать: помогло едва ли. Потом я решила попробовать несколько народных способов. Теперь, в основном, ими и пользуюсь. Главное, что явного прогресса болезни не вижу – шишка вроде бы приостановилась и не растет. Многие не верят народной медицине и вообще говорят, что с деформацией большого пальца обязательно нужно в больницу. А я хочу сказать, что, по крайней мере, боли это снимает, я гораздо комфортнее себя стала чувствовать.

https://www.youtube.com/watch?v=9Iuvc3ath9s

Алла, 25 лет:

У моей мамы халус вальгус уже лет 10, кажется. Я тоже себя к этому готовлю, знаю, что это заболевание наследственное. Первым делом она выбросила всю обувь, которую сочла неудобной. Села на диету, хотя проблем с весом у нее нет. Это, по ее словам, для поддержания формы. Стала делать зарядку, всякие упражнения – катает ступнями пустые бутылки, поднимает пальцами с пола маленькие предметы, ходит на носочках и многое другое. Время от времени у нее случаются обострения, когда она жалуется на боли, даже начинает хромать. Тогда она больше времени проводит в покое, пользуется мазями, иногда самодельными.

Олег Николаевич, 60 лет:

Пока лечу свои шишки только дома. Делаю легкие массажи каждый день, гимнастику. Всю обувь пришлось сменить на более свободную и удобную. Всякими кремами и гелями тоже пользуюсь, особенно, когда болит. Не могу сказать, что шишки становятся меньше, но неприятностей причиняют точно не так много, как раньше. Если не будет значительных ухудшений, лечения в больничных условиях я не планирую.

Применение в косметологии

Абрикосовые ядра богаты маслом, которое используется в продуктах для ухода за кожей, волосами, ногтями. Косметические средства, содержащие масло, глубоко проникают в дерму, не оставляют жирного блеска. Такие средства подходят для всех типов кожи — юной, подверженной прыщам, нормальной, жирной, сухой, зрелой.

Вещества в составе натурального продукта нормализуют секрецию кожного сала, снижают ущерб, наносимый свободными радикалами.

Масло абрикосовых косточек для лица

Абрикосовое масло обеспечивает увлажнение кожи, придает эластичность, способствует уменьшению морщин.

Для кожи вокруг глаз

1. Смешать в равных пропорциях масло жожоба, абрикоса и авокадо.
2. Слегка подогреть.
3. Аккуратно нанести подушечками пальцев на верхнее, нижнее веко и в уголки глаз. Подождать 20-30 мин.
4. Не смывая промокнуть салфеткой.

От прыщей

1. В 1 ч. л. вытяжки абрикоса добавить 2 капли эфирного масла чайного дерева или лимона.
2. Смочить ватный диск в теплой воде.
3. Нанести им на чистую кожу средство.
4. Держать 10 мин.
5. Убрать бумажной салфеткой.
6. Нанести увлажняющий крем.

Маска от морщин

1. По 1 ст. л. теплого молока, овсяных хлопьев и 1 ч. л. масла абрикоса, меда поместить в блендер.
2. Измельчить.
3. Нанести на распаренную очищенную кожу лица.
4. Подождать 20 мин.
5. Удалить остатки салфеткой.

Маска разгладит морщины, избавит от неприятных прыщей.

Абрикосовые косточки для волос

Средство точно так же действует на волосы: увлажняет, питает, оживляет. Поэтому масло косточек абрикоса включают в состав шампуней, кондиционеров и масок для волос.

Питательная маска

1. Смешайте по 15 мл. масляного экстракта касторки и абрикоса.
2. Немного подогрейте.
3. Добавьте 30 мл. лимонного сока.
4. Равномерно распределите по прядям.
5. Вотрите круговыми движениями в кожные покровы.
6. Смойте через час.

Процедуру проводите еженедельно 2 месяца.

Маска для ослабленных и сухих прядей

1. Соедините по 20 мл. абрикосового и репейного масла.
2. Добавьте 5 мл. Димексида.
3. Нанесите на локоны и кожу.
4. Подождите 40 минут.
5. Смойте.

Для жирных волос

1. Смешайте по 15 мл. теплого молока или кефира и абрикосового масла.
2. Добавьте 5 мл. жидкого меда.
3. Вотрите в кожные покровы.
4. Оставьте на 30 минут.
5. Смойте.

Измельченные семена абрикоса обладают свойствами эксфолианта.

Дробленые ядра используются при изготовлении отшелушивающих лосьонов, кремов, скрабов. Твердая консистенция помогает удалить отмершие клетки эпидермиса, а масло в структуре продукта питает и увлажняет кожу.

Можно самостоятельно приготовить скраб: измельчить ядра, смешать с основой (косметическим кремом, маслом, гелем). Используют средство 2 раза в неделю.

Косточки абрикоса — продукт питания и лекарство. Важна дозировка ядер, так как они содержат вещество, которое в организме способно превращаться в цианиды.

Чтобы получить только преимущества, избежать риска для здоровья, употребляйте сладкие косточки абрикоса

Рекомендуется обращать внимание на то, как организм реагирует на прием средства

Полезные свойства и противопоказания семян чиа узнайте тут.

Будьте здоровы!

Косточки на ногах: лечение в домашних условиях без операции

По многочисленным отзывам пациентов, методами неинвазивного лечения в самом начале удается замедлить течение болезни. Прекращение полного роста деформационных патологий возможно, к сожалению, лишь в редких случаях. Применение же этих методов лечения при запущенной стадии болезни не окажет должного эффекта, а только приведет к потере времени.

Мазь от шишки на большом пальце ноги

Рецепты народной медицины

В домашних условиях можно использовать следующие средства от косточки на ноге:

• настойка цветков одуванчика на растворе йода. 100 г просушенных цветков истолочь в ступке и залить их необходимым количеством йода так, чтобы он полностью покрыл их. Настаивается не более недели. На распаренную и вытертую насухо кожу настойкой наносится сеточка в месте расположения косточек на пальцах ног. Продолжительность процедур составляет до двух недель;
• солевая ванночка с добавлением йода. 50 г соли и 10 капелек йода растворяют в 1 л кипяченой воды. Продолжительность таких ванночек для ног составляет четверть часа ежедневно, курс лечения — 30 дней;
• компресс от косточки на ноге на основе меда с капустным листом. Капустный лист мнется руками до выделения сока, на проблемное место наносится тонким слоем мед, сверху кладут лист капусты, заматывают бинтом и оставляют на ночь. На следующий день остатки компресса смываются;
• еще одно эффективное средство от шишек на ногах — прополис. Его кусочек разминается и прикладывается к больному месту на ночь. Для удобства можно зафиксировать бинтом. Если достать прополис проблематично, можно использовать аптечную настойку прополиса для влажных компрессов.

Домашнее лечение косточки на ногах

Помимо этого, на полках аптек большой ассортимент мазей от косточек на ногах для лечения вальгуса. Также в аптеке или магазине можно приобрести компоненты для домашних мазей. Вот рецепты некоторых из них:

• яичная мазь. Яйцо должно быть обязательно домашним и свежим. Фиксируем его с помощью подручных средств в стакане объёмом не менее 50 мл. Аккуратно заливаем яйцо 70% уксусной кислотой и на 14 дней прячем от света. Через 2 недели извлекаем из стакана нерастворившуюся скорлупу и перемешиваем. Далее 25 грамм свиного жира и 11 грамм обычного скипидара, приобретенного в аптеке, добавляем в смесь и перемешиваем. Хранить мазь в холодильнике на нижней полке. Использовать рекомендуется, чередуя с йодными компрессами (см. выше);
• мазь из острого перца и нашатыря. Смешиваем в пропорциях 180 мл спирта, 35 мл нашатыря, 15 г бодяги, 35 г камфары, 35 г красного перца (острого). Ногу мажем на ночь, сверху кладем согревающую повязку;
• мазь из желчи. На поллитра этилового спирта берем 250 г желчи (например, медицинской) и 18г хины. Настаиваться мазь должна в темном теплом месте на протяжении трех дней.

Ортопедические приспособления

Современный рынок изобилует различными ортопедическими приспособлениями для замедления роста косточки на ноге, такими, как:

Лечение косточки большого пальца ноги народными средствами

• специальные стельки – они способствуют более равномерному распределению веса по площади стопы;
• ночные корректоры – их используют главным образом ночью, когда человек спит;
• шины. Большинство из них совместимо с обувью, при этом надежно удерживают палец, не давая ему отклониться в сторону.

Диета

Дополнить выбранный метод лечения можно соблюдением специальной диеты: желательно свести к минимуму блюда из жирных продуктов, мучное, ограничить употребление острой пищи и специй. Обязательно ввести в рацион много фруктов и овощей, богатых витаминами и микроэлементами. Можно употреблять поливитамины, приобретённые в аптеке.

Выбор обуви

Успешное лечение вальгуса зависит и от подбора обуви. Необходимо избегать слишком тесной обуви, она должна быть комфортной и приспособленной для носки на протяжении длительного времени. Оптимальная высота каблука — не более 4 см. Если же хочется надеть высокий каблук, постарайтесь ограничить время его ношения 1,5 часами.

Упражнения

Самым доступным и эффективным средством для профилактики возникновения опухоли на больших пальцах ног является комплекс упражнений для стоп.

Упражнения для стоп:

1. Поднятие различных мелких предметов пальцами ног.
2. Разведение пальцев на ногах так, чтобы получилось подобие веера.
3. Энергичное сгибание и разгибание пальцев нижних конечностей.
4. Напряжение свода стопы.
5. Перекатывание по полу пластиковой бутылки, заполненной песком.
6. Умеренный массаж.

Эти упражнения улучшают кровоток нижнего отдела стопы и способствуют формированию крепкого и здорового мышечного корсета, но выполнять их необходимо регулярно.

Инструкция по применению

Чтобы лечение было эффективным, необходимо соблюдать лекарственную инструкцию. Подробная информация о препарате поможет определить показания, противопоказания, дозировку, кратность приема медикамента.

Рекомендации для использования мазей:

1. Большинство мазей, кремов, бальзамов следует наносить тонким слоем 2-3 р/сутки.
2. Возникновение покраснения в области нанесения мази свидетельствует об аллергии. Появление аллергической реакции требует отмены препарата, срочной консультации врача.
3. Перед нанесением мази желательно вымыть ноги (достаточно протереть влажной салфеткой). Гигиеническая процедура очистит кожу от оставшегося лекарства.
4. Средствами местного действия не рекомендуется смазывать язвенные дефекты, трещины кожи. Мазь наносится вокруг раны.
5. Не нужно ждать волшебного эффекта от препарата через пару дней. Избавление от патологической косточки — длительный процесс.
6. Применение мазей с ортопедическими приспособлениями сокращает термин лечения.
7. Лекарства желательно покупать в аптеке. Несертифицированные препараты вызывают осложнения.
8. Искривление костей, воспалительные изменения суставов лечатся под наблюдением врача. Перед началом домашнего лечения проконсультируйтесь со специалистом.
9. В рецептах домашних мазей необходимо смешивать несколько лечебных компонентов. Комплексное воздействие на проблему усилит эффект от лечения.
10. Лекарственные средства используются строго по показаниям. Одновременно учитываются противопоказания к препарату.
11. На период лечения нужно уменьшить движения в больной ноге, соблюдать щадящий режим.