Как к лицу вам эта бледность!

Как выявить их у себя

Пониженная работоспособность, общая слабость и бледность покровов нередко сопровождаются и другими симптомами:

• потливость,
• дыхательные нарушения,
• сбои в сердечной работе,
• ранки в полости рта,
• синяки от легких ушибов,
• снижение веса,
• боли в эпигастрии,
• обесцвечивание губ,
• «туман» перед глазами.

При выявлении дополнительных симптомов, приведенных в списке выше, нужно немедленно обращаться к врачу! Может случиться так, что в организме протекает серьезный патологический процесс, который бывает опасен для человека.

Особенно часто такие признаки как бледность кожных покровов и внезапная слабость сопровождается именно головокружением.

Про причины общей слабости и постоянной бледности кожи лица и иных частей тела расскажет следующая глава.

Про слабость и бледность как симптомы анемии расскажет Елена Малышева в своем видеосюжете:

Как бороться с такими признаками

Если оба симптома появились как следствие психологической или физической перегрузки, то для улучшения состояния достаточно будет нормализовать свой рабочий график, отдохнуть и впредь не допускать подобного

Питаться нужно здоровой пищей, а еще важно почаще гулять. Насыщение крови кислородом будет способствовать хорошему самочувствию.
При нехватке железа первоочередной задачей является восстановление его уровня

Длительная анемия опасна для здоровья, она может спровоцировать множество проблем в сердечно-сосудистой сфере. Именно поэтому лечением ее нужно заниматься под контролем врача, периодически сдавая анализы и принимая препараты, подобранные в индивидуальном порядке.
В качестве дополнительной помощи для быстрого восстановления состояния нужно включить достаточно продуктов, богатых железом, в рацион. Слабость и бледность уйдут уже спустя 2-3 недели такого комплексного лечения, но продолжать его нужно не менее 3 месяцев! Именно за этот срок происходит полное восстановление самочувствия.

Чувство слабости и бледность иногда свидетельствуют о серьезных болезнях, поэтому самолечение — это самое худшее решение в данном случае. Вначале нужно пройти процедуры обследования, а после довериться доктору. Он подберет не просто грамотную, но и уместную терапию. Ведь бороться нужно не с самими симптомами, а с причиной, которая вызывает их. Если развиваются бледность и слабость быстро, сопровождаются рядом других признаков (потливость, одышка, сердцебиение), игнорировать свое состояние нельзя. Обращаться в больницу нужно как можно скорее.

О том, как помочь себе при слабости, вызванной врожденными заболеваниями, расскажет врач в видео ниже:

Видео о причинах и методах устранения бледности лица

Чтобы убрать чрезмерную бледность кожи лица, необходимо для начала устранить первопричину ее возникновения. При кратковременных причинах, таких как стрессовая ситуация, недостаток витаминов в организме, низкая физическая активность и прочих, все легко и просто, нужно только больше двигаться и пересмотреть свой рацион в пользу правильного питания.

А вот при более серьезных причинах, когда бледность является симптомом заболевания, то для начала необходимо обратиться к врачу.

Специалист не только правильно определит причину слишком благородной бледности, но и назначит лечение, по истечении которого заболевание будет вылечено настолько, насколько это возможно. А вместе с этим уйдут все симптомы, в том числе и бледность.

Убрать бледность лица можно следующими способами:

1. косметические маски, которые будут насыщать кожу необходимыми питательными веществами;
2. прием витаминных добавок;
3. регулярные прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду;
4. правильное питание;
5. достаточный и нормальный сон;
6. макияж и нанесение автозагара (это если нужно устранить бледность лица в самые кратчайшие сроки).

Правильное питание в этом случае предполагает потребление в пищу следующих продуктов:

• Морковь, которая содержит витамин А в большом количестве. Данное соединение принимает активное участие в регенерации кожного покрова, а также позволяет замедлить скорость старения кожи;
• Миндаль, в состав которого входит витамин Е. Этот витамин является природным антиоксидантом, который помогает сохранить молодость кожи и придать ей цветущий вид;
• Киви, где много витамина С. Регулярное потребление этого тропического фрукта позволяет улучшить общее состояние лица;
• Грибы, в состав которых входит рибофлавин, необходимый организму для восстановления и поддержания в нормальном состоянии тканей;
• Авокадо, где помимо эфирных масел содержатся витамины группы В и никотиновая кислота. Все это помогает устранить покраснения и воспаления на коже, сохранить ее упругость и эластичность;
• Устрицы. Данный продукт содержит в своем составе цинк, который помогает регулировать работу сальных желез, что помогает устранить расширенные поры и прыщи;
• Ягоды, среди которых черника, клубника и ежевика. В состав этих ягод входят антиоксиданты. Потребление этих продуктов помогает сохранить свежий и цветущий вид;
• Морская рыба, содержащая полиненасыщенные жиры. Такие соединения помогают устранить и предупредить воспаления.

Причины бледности кожи

Анемия

Анемия относится к группе состояний, при которых кровь не имеет достаточно нормальных эритроцитов. Эритроциты содержат гемоглобин, который переносит кислород. Без достаточного количества гемоглобина и кислорода кожа может быть бледной. Железодефицитная анемия является наиболее распространенным видом данного заболевания, при котором у человека нет достаточного количества железа. Анемия может произойти, если организм не может нормально поглощать железо или при кровотечении.

Разновидности анемии

• апластическая анемия, когда костный мозг перестает производить эритроциты;

• гемолитическая анемия, которая включает разрушение клеток крови в селезенке или кровотоке;

• серповидноклеточная анемия, которая является генетической и включает в себя проблемную жесткость эритроцитов.

Некоторые заболевания, включая рак, могут вызвать анемию, а также сильное кровотечение. Человек с анемией чувствует себя слабым, у него появляется одышка. Если человек подозревает, что у него анемия, он должен обратиться к врачу.

Кровотечение

Чрезмерное кровотечение может уменьшить запасы железа в организме и снизить уровень гемоглобина, вызывая бледность. Достаточно сильное кровотечение требует немедленной медицинской помощи, так как жизнь человека находится в опасности.

Некоторые примеры кровотечения, которые могут вызвать бледность:

• тяжелый менструальный период;

• сильное послеродовое кровотечение;

• желудочно-кишечное кровотечение в результате травмы или язвы;

• внутреннее кровотечение при недавней травме;

• кровотечение после операции.

Авитаминоз

Недоедание может привести к тому, что организм не производит здоровые клетки крови. Анемия, вызванная авитаминозом, может развиться при дефиците фолатов (витамин В12). Человек с этим типом анемии может выглядеть бледным и истощенным. Дефицит витамина B12 может возникнуть, когда желудочно-кишечный тракт нормально не всасывает витамин из пищи. Анализ крови поможет выявить дефицит витаминов.

Инфекции

Широкий спектр инфекций может вызвать бледность. Одной из самых серьезных является сепсис — тип инфекции, которая может возникнуть в результате попадания патогенов в кровоток. Если патоген повреждает эритроциты, это может вызвать бледность. При сепсисе необходима неотложная медицинская помощь.

Бледность также могут вызвать:

• инфекции, такие как ОРВИ или грипп;

• лихорадка;

• инфекционные проблемы с дыханием, которые снижают уровень кислорода в крови.

Усталость

Усталый человек может выглядеть бледным. Однако врачи пока не выявили связь. В некоторых случаях усталость (особенно хроническая усталость) является симптомом основного заболевания, такого как анемия.

Проблемы с дыханием

При нарушении дыхания человек не получает достаточного количества кислорода, и это может привести к бледности кожных покровов. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и рак легких являются примерами таких заболеваний. Острые проблемы с дыханием, например, вызванные приступом астмы или анафилактическим шоком, также могут привести к снижению уровня кислорода в крови. Кроме того, у некоторых людей развивается синюшный оттенок кожи, называемый цианозом. Бледность при нарушении дыхания указывают на то, что человек не получает достаточно кислорода

Для них важно принимать терапию кислорода

Генетические заболевания

Некоторые редкие генетические нарушения, которые поражают эритроциты или гемоглобин, вызывают хроническую бледность. Тогда человек будет бледен всю свою жизнь. Одним из таких состояний является дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы. Это расстройство почти всегда наблюдается у мужчин и вызывает преждевременное разрушение эритроцитов, что приводит к гемолитической анемии. Человек может быть очень бледным, с желтыми кругами вокруг глаз.

Рак

Некоторые виды рака могут вызвать бледность. Например, рак легких ограничивает способность человека нормально дышать и приводит к кислородному голоданию. Также лейкоз влияет на способность организма вырабатывать эритроциты, вызывая бледность и снижение уровня кислорода в крови.

Солярий для бледной кожи

Известно, что светлая кожа чувствительна к воздействию ультрафиолета

Поэтому, пользоваться солярием для обладательниц бледной кожи нужно с осторожностью

Существует несколько правил, которые помогут сделать солярий для бледной кожи безопасным:

1. В первые сеансы солярий нужно посещать один – два раза в неделю по три минуты.
2. После того, как кожа приобретёт немного смуглости, можно увеличить продолжительность процедур до пяти минут. При этом, если появился дискомфорт, то нужно сократить время пребывания под ультрафиолетовыми лучами до трёх минут, как раньше.
3. При посещении солярия необходимо пользоваться специальной косметикой для светлой кожи. В них содержатся специальные увлажняющие вещества, например, масла и витамины. Добавление аминокислот позволяет добиться тёмного оттенка кожи за более короткий промежуток времени.
4. Не стоит использовать косметику для солярия с бронзаторами, они могут оставить разводы на очень светлой коже. К тому же, косметика без бронзаторов, позволяет быстрее загореть людям со светлой кожей.

[], [], [], []

Что собой представляет «аристократическая» бледность?

Очень светлая, буквально просвечивающаяся кожа с тонкими, выделяющимися веками и, чаще всего, светлые волосы – это характерные черты людей с таким явлением как «аристократическая» бледность. Подобрать одежду к такому типажу бывает очень проблематично.

Обычно девушки с бледной кожей смотрятся очень нежно и ранимо. Если грамотно подобрать наряды, сделав правильный выбор в пользу цвета, можно создать романтичный образ барышни, которую мужчины будут желать защитить любой ценой.

С таким типом внешности лучше выбирать максимально женственные наряды, неагрессивных, спокойных оттенков. Они помогут подчеркнуть утончённость и элегантность девушки, сделают её привлекательной и позволят выглядеть свежее.

Опасные сопутствующие симптомы

• Самым опасным сопутствующим симптомом являются боли в области сердца. Подобное может говорить о сердечной недостаточности. Другими словами, сердце перекачивает недостаточный объем крови.Причин сердечной недостаточности много. Помимо болей и бледности данное нарушение сердечно-сосудистой системы сопровождается слабостью.
• Если кожа становится слишком светлой, а человек раздражительным, то это может говорить о заболеваниях щитовидной железы, которое спровоцировало сниженную выработку гормонов.
• Если на коже легко появляются синяки, для того достаточно лишь небольшого давления на кожный покров, то это может говорить о слабости кровеносных сосудов, а также о раке крови, лейкемии.

Ртуть и нелегальный рынок

Фиксация на оттенке кожи вредит не только самооценке, личной жизни и карьере, но и вполне способна покалечить. Женщины, которые не могут позволить себе кремы или дорогие процедуры, используют народные средства вроде лимонного сока, розовой воды, мёда, яичного желтка, сливок или тмина. Некоторые женщины в Индии специально едят шафран во время беременности — считается, что он помогает сделать цвет кожи ребёнка светлее. 

Отбеливающая косметика содержит разные ингредиенты. Где-то имеются кислоты, которые способствуют обновлению кожи, другие снижают выработку меланина — обычно это те кремы, которые содержат экстракт тутового дерева, экстракт солодки, койевую кислоту, арбутин, ртуть и гидрохинон. Последний используется как для отшелушивания, так и для проявления фотографий и часто вызывает покраснения, зуд и даже сильную пигментацию, от которой впоследствии можно не избавиться вовсе. Ртуть и гидрохинон запрещены для использования в Евросоюзе, однако во многих странах остаются вполне легальными ингредиентами, хотя и способны увеличить риск заболевания раком из-за своей токсичности.

В каких случаях возникает бледный цвет лица

Конечно, есть люди, которые бледны от природы, и это для них является нормой. Но если обычно румяное или смуглое лицо вдруг резко бледнеет, то можно говорить:

• о кровопотере в результате внутреннего или внешнего кровотечения – такие состояния характерны чаще всего при прободении язвы желудка, внематочной беременности;
• нехватке железа в организме и соответственно низком уровне гемоглобина (анемии различного происхождения);
• спазме сосудов, что может указывать на порок сердца, стенокардию, аневризму аорты, онкологию;
• интоксикации организма, чаще всего вызванной инфекционными болезнями (грипп, туберкулез и т.д.);
• нарушении регуляции сосудов вегетативного (вегетососудистая дистония) и гормонального (сахарный диабет) происхождения;
• отеках (заболевания почек, гипотиреоз).

• Переохлаждение или тепловой удар как причина появления белого цвета лица.

  Если организм человека сильно охлажден, то кровеносные сосуды сужаются и кровь в первую очередь начинает поступать в самые важные органы тела, чтобы доставить к ним питание и тепло. бледный цвет лица фотоЕсли человек переохладился, то он бледнеет, причины этого явления кроются в оттоке крови от кожи. При тепловом ударе или перегреве также происходит отток крови от кожных покровов, кожа бледнеет. Перегрев сопровождается потливостью и слабостью.

• Отсутствие физического движения.

  При низкой подвижности, при сидячем или лежачем образе жизни, у человека появляется нездоровый бледный цвет лица. Это вызывается тем, что сердечная мышца не нагружается, перекачивает меньше крови, количество красных кровяных телец в крови уменьшается, а красные кровяные тельца доставляют к тканям кислород, поэтому при малоподвижном образе жизни кожа не дополучает кислород и бледнеет.

• Недостаток железа в организме.

  Недостаток такого элемента как железо тоже может являться причиной бледности лица, так как железо способствует образованию красных кровяных телец, которые и придают коже здоровый телесный розовый цвет. Нехватка железа в организме может быть вызвана неправильным составом рациона питания, в котором отсутствуют продукты, поставляющие организму такой нужный элемент как железо. Нехватка железа может образоваться и при большой кровопотере при каком-либо заболевании. В случае неправильного питания надо пересмотреть структуру рациона, добавив в него блюда из продуктов, которые поставляют организму железо.

• Кратковременная бледность лица.

  Такая бледность может быть вызвана кратковременно действующими факторами: испугом, стрессом, шоком, болью.

• Возрастная бледность.

  С возрастом, обычно после 60 лет, структура кожи меняется, кожа обезвоживается, ощущает недостаток влаги и питания, бледнеет из-за того, что сосуды работают не так активно, как в молодости.

• Анемия или малокровие.

  Бледность при анемии, авитаминозе вызвана недостатком витаминов С и В12. Так же как и при недостатке железа возникает дефицит кислорода, доставляемого к поверхности кожи из-за пониженного содержания в крови железа. Особенно опасно, если бледный цвет лица при анемии не получается устранить приемом препаратов, содержащих железо, и специального питания. Помогают такие продукты как недозрелые финики, инжир, мясо с кровью, немного хорошего красного вина, свежие овощи.

• бледный цвет лица фотоВегето-сосудистая дистония.

  Бледное лицо, причины которого кроются в сердечно-сосудистых проблемах, иногда еще называют “мраморным”, потому что на бледной коже проступает сосудистый рисунок, похожий на мраморную вязь. При вегето-сосудистой дистонии человек страдает от перепадов кровяного давления, болях в груди, головокружений. У него часто зябнут конечности. Все это свидетельствует о серьезных проблемах с сосудистой системой и может отразиться на работе головного мозга и сердца.

• Нарушение работы печени и почек.

  Проблемы в работе печени и почек могут сопровождаться бледностью лица. Бледность в этом случае имеет сероватый или желтый оттенок, кожа предрасположена к отечности. Причем такой сероватый бледный цвет имеет не только лицо, но и все тело. Если при этом на коже легко возникают синяки, а на слизистых поверхностях образуются ранки, то это может свидетельствовать о лейкозе, который в начальной стадии похож на ОРЗ. Так же, как для ОРЗ, для лейкоза характерны вялость, сонливость, необъяснимые скачки температуры. Иногда УЗИ показывает увеличение поджелудочной железы. Вот почему бледное лицо при этих симптомах обязательно должно насторожить и явиться поводом для консультации с врачом.

3 Косметические процедуры

Чтобы как можно скорее вернуть коже здоровый оттенок, можно воспользоваться различными косметическими процедурами:

1. 1. Массаж. Профессиональный массаж в специализированном салоне поможет наладить кровообращение, убрать бледность и вернуть коже здоровый розовый цвет.
2. 2. Солярий. С помощь этой процедуры можно приобрести ровный и красивый загар, тем самым сделать кожу лица привлекательной, а бледность полностью скрыть. Если же нет возможности посещать солярий, то можно воспользоваться широким ассортиментом средств автозагара.
3. 3. Маски для улучшения кровообращения. Такую маску можно приобрести в аптеке или же сделать самостоятельно в домашних условиях.
4. 4. Макияж. Грамотное использование тонального крема, пудры и других средств, которые направлены на устранение несовершенств кожи, позволит формировать необходимые оттенки за считаные минуты.

Чтобы полностью справиться с проблемой, нужен комплексный подход.

Как диагностируют причины бледности?

Как выясняется, есть несколько причин побледнения кожи. Некоторые из них вызваны повседневными факторами, а другие – медицинскими, экологическими  другими. Одни из этих причин временные, другие – долгосрочные.

Повседневные причины

Выход на улицу в экстремально холодную погоду приводит к бледности кожи. Это связано с сужением капилляров, что является частью механизма защиты организма – попытки сохранить тепло тела, чтобы человек мог выдержать холод.

Выделяется ряд причин, связанных с отклонениями в здоровье, по которым цвет кожи может внезапно стать бледным. Они вызывают беспокойство и нуждаются в дополнительных обследованиях и консультации с врачом. В некоторых случаях требуется неотложная помощь, например, когда немеют губы. Эти причины могут включать:

• рвоту;
• ортостатическую гипотензию (временное падение артериального давления при резкой смене положения тела в пространстве);
• расстройство желудка из-за некачественной пищи, приема алкоголя или лекарств;
• обезвоживание из-за чрезмерного употребления алкоголя, потоотделения, рвоты, диареи;
• ранний токсикоз при беременности;
• острую инфекцию;
• обморок;
• морскую болезнь;
• аллергию на лекарства;
• мигрень;
• тепловой удар;
• гипотермию;
• сердечную недостаточность из-за сердечного приступа, аритмии, инфекционного эндокардита или другого сердечного расстройства (когда сердце не может эффективно перекачивать кровь);
• сердечно-сосудистый коллапс (внезапное падение кровяного давления из-за сильной травмы, отравления, ожогов, тяжелой инфекции и массивной кровопотери);
• потерю крови из-за внешнего или внутреннего кровотечения, тяжелое менструальное кровотечение, хирургическое вмешательство.

У детей, как и у взрослых, нередко бледнеет лицо. Если у ребёнка есть следующие симптомы – рекомендуем обратиться незамедлительно к педиатру:

• бледность или посинение носогубного треугольника;
• озноб;
• головокружение;
• шаткость походки;
• онемение губ.

Длительное побледнение кожи

Итак, ряд причин бледности носит медицинский характер и становится характерным признаком заболеваний. При анемиях отмечается бледность, но это заболевание вызывает и ряд других проблем со здоровьем: быстрое сердцебиение, боли в груди и одышку. Слабость тоже может быть следствием недостатка кровообращения в конечностях. Поэтому если у вас бледная кожа в сочетании с другими симптомами, стоит обратиться за помощью к лечащему врачу.

Симптомы анемии

При выраженной бледности лица рекомендуется навестить своего лечащего врача. Первое, что он сделает, – спросит вас об истории болезни. Это поможет определить, есть ли медицинская причина вашей бледности, или это генетическая предрасположенность, так называемая аристократическая кожа. Если врач не уверен, что вызывает бледность, исходя из вашей истории болезни, он назначит ряд обследований, которые помогут это выяснить.

Статистика сердечно-сосудистых расстройств

Анализ крови поможет врачу выявить патологические состояния, такие как анемия. Другие обследования используются для выявления иных причин: беременности, рака, дефицита витаминов, отклонений в работе сердца и т. д.

Витамин B12 важен для кожи и ее цвета. Его прием поможет избавиться от аристократического оттенка кожи. Вы можете увеличить количество мясных и рыбных изделий в рационе или употреблять добавки, содержащие витамины группы В. Чрезмерный их прием может вести к передозировке, поэтому ознакомьтесь с рекомендуемой суточной нормой для взрослого или проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Витамины группы B

• Измените свою диетуЦвет кожи может быть связан с отсутствием других витаминов и минералов. Бледный покров можно исправить с помощью простых модификаций рациона питания. Добавьте в свою диету больше овощей, белков и цельных зерен.
• Мойте тщательней кожу и лицоПравильный уход за лицом поможет проявить естественный цвет лица. Но будьте осторожны: если бледность обусловлена ​​генами или чем-то иным, чем грязь, чистая кожа может стать бледнее после таких процедур. Будьте осторожны с отшелушиванием кожи, так как грубая обработка может вызвать повреждение эпителиальной ткани. У женщин причиной бледности нередко бывает избыточный уход за кожей.

Некоторые заболевания, вызывающие бледность, исправляются путем хирургического вмешательства. После того как причина устранена, лицо приобретает прежний окрас. Опять же, врач может помочь с составлением правильного плана лечения, и операция, вероятнее всего, станет последним шагом на этом пути.

Лицо красного цвета

Если это не естественный румянец и не последствия злоупотребления спиртным, красный цвет лица может свидетельствовать о таких патологиях, как:

• артериальная гипертензия;
• повышенная температура тела;
• аллергическая реакция;
• климактерические приливы;
• розацеа;
• системная красная волчанка;
• отравление двуокисью углерода (угарный газ) или галлюциногенами.
• скарлатина – при этом носогубный треугольник бледный;
• туберкулез – носогубный треугольник голубоватый.

Если красной становится одна щека, то скорее всего это пневмония или гайморит (краснота появляется на пораженной стороне).

Как избавиться от бледной кожи?

Многих обладательниц светлых кожных покровов мучает вопрос: как избавиться от бледной кожи? Существуют средства, с помощью которых можно добиться улучшения цвета лица и тела. Приведём некоторые из них:

1. Испытанным временем и прекрасно зарекомендовавшим себя средством является использование моркови. Для этих целей используется морковный сок, с помощью которого кожу лица нужно протирать два раза в день.
2. Если имеется желание придать коже эффект загара, можно прикладывать к коже лица компрессы из натёртой моркови, завёрнутой в марлю. Делать это нужно три раза в неделю по два раза в день.
3. Оттёнок загара бледной коже придаёт использование смеси сока моркови и глицерина. Необходимо взять две столовые ложки морковного сока и одну чайную ложку глицерина. Полученной смесью нужно протирать кожу лица каждый день в утреннее и вечернее время.
4. Можно использовать для улучшения цвета лица маску из яблока и моркови. Для этих целей нужно взять поровну яблока и моркови, натереть их на тёрке и смешать. Полученная масса наносится на лицо ровным слоем, а через пятнадцать минут смывается холодной водой. После чего на кожа лица увлажняется подходящим кремом. Регулярное использование маски обеспечит коже здоровый вид и лёгкий румянец.
5. Хорошо использовать замороженный зелёный чай в кубиках. Им необходимо протирать лицо каждое утро после умывания. Можно, также, просто умываться каждое утро настоем из зелёного чая.

Как диагностируют причины бледности?

При выраженной бледности лица рекомендуется навестить своего лечащего врача. Первое, что он сделает, – спросит вас об истории болезни. Это поможет определить, есть ли медицинская причина вашей бледности, или это генетическая предрасположенность, так называемая аристократическая кожа. Если врач не уверен, что вызывает бледность, исходя из вашей истории болезни, он назначит ряд обследований, которые помогут это выяснить.

Статистика сердечно-сосудистых расстройств

Анализ крови поможет врачу выявить патологические состояния, такие как анемия. Другие обследования используются для выявления иных причин: беременности, рака, дефицита витаминов, отклонений в работе сердца и т. д.