Самые эффективные бады для похудения

CLA (конъюгированная линолевая кислота)

Курс CLA – 3 месяца, 2-4 грамма с сутки.

Конъюгированная линолевая кислота известна у нас под названием “Редуксин-Лайт”. CLA – группа изомеров линолевой кислоты, обнаруженные в мясе и молочных продуктах.

В целом из противопоказаний только беременность и кормление грудью, но существуют данные, что дополнительный прием CLA тучными людьми может усиливать резистентность к инсулину, что увеличивает риск развития сахарного диабета и оксидативный стресс. Еще одно исследование показало, что CLA может увеличивать концентрацию холестерина в желчевыводящей системе на 32%, что может приводить к образованию камней и желчекаменной болезни. Но существенный риск для здоровья имеет место быть только у очень тучных людей.

Лучшие БАДы для повышения иммунитета

Добавки для иммунитета особенно актуальны в сезон простуд и эпидемий. Кроме того, естественная защита организма ослабевает после перенесенных операций, при хроническом авитаминозе и сопутствующих заболеваниях, наличии вредных привычек и не только.

Восстановят и укрепят имунную систему БАДы с экстрактами цитрусовых, эхинацеи, гинкго-билоба, черного тмина, чеснока, куркумы, а также с жирными омега-кислотами.

Avicenna Black Seed Oil

5

★★★★★
оценка редакции

100%
покупателей рекомендуют этот товар

Наслышаны о пользе масла черного тмина, но опасаетесь его горького вкуса? С его капсулированной формой от Avicenna вы улучшите свое самочувствие, не испытывая дискомфорта. В составе упаковки – 90 капсул с масляным концентратом, насыщенным тимохиноном и линолевой кислотой.

Средство рекомендовано к приему с 14 лет по 2 капсулы в сутки. Продолжительность курса – 1 месяц. Добавка повышает иммунитет, защищает от вирусов, паразитов и инфекций, обладает противоопухолевым действием.

Кроме того, масло черного тмина улучшает химические показатели крови, моторику кишечника и стимулирует рост здоровых и густых волос. Avicenna Black Seed Oil улучшает физическое самочувствие и внешнюю привлекательность, дарит заряд энергии и защищает в сезон простуд.

В числе противопоказаний к приему – детский возраст, беременность, лактация и индивидуальная непереносимость.

Достоинства:

  • Удобная форма для приема;
  • Повышает иммунитет;
  • Улучшает формулу крови;
  • Борется с паразитами, инфекциями, вирусами;
  • Стимулирует рост волос;
  • Налаживает работу кишечника.

Недостатки:

Высокая цена (1800 рублей за 90 капсул).

Масло черного тмина от Avicenna особенно рекомендовано к приему людям от 45 лет для повышения иммунитета, профилактики сахарного диабета и детоксикации организма.

Cintamani Poland «Цитросепт»

4.9

★★★★★
оценка редакции

94%
покупателей рекомендуют этот товар

Концентрат с интенсивным иммуномодулирующим, противовирусным и антиоксидантным действием разрешен к приему взрослым и детям от 7 лет. В составе средства – экстракт грейпфрута и биофлавоноиды.

Добавку принимают по 30 капель трижды в сутки от месяца до полугода. Она повышает иммунитет организма к воздействию вирусов, бактерий, инфекций. Состав укрепляет стенки сосудов, снижает уровень сахара и холестерина в крови, а также оказывает антиоксидантный эффект.

Так как основное действующее вещество является аллергеном, не превышайте рекомендованные дозировки комплекса, избегайте его приема при непереносимости цитрусовых и откажитесь от Цитросепта в периоды беременности и лактации.

Достоинства:

  • Натуральный состав;
  • Повышает иммунитет;
  • Препятствует атеросклерозу, преждевременному старению организма;
  • Минимальные побочные реакции;
  • Разрешен к приему с 7 лет.

Недостатки:

Возможна индивидуальная непереносимость.

Благодаря ударной концентрации витамина C в составе Цитросепт особенно рекомендован к приему в период эпидемий ОРВИ, гриппа и других инфекционно-вирусных заболеваний.

Выбирайте разумный подход к снижению веса.

Все, что пытаются нам продать, обычно описано в очень привлекательном свете, и может возникнуть соблазн попробовать похудеть, используя помощь химической промышленности. Но задумайтесь, сколько здоровья это вам принесет, если не отнимет. Помимо того, что все Диетические добавки, стоят далеко ни копейки, нет ни каких гарантий того, что они реально работают.

Всегда старайтесь пойти проверенным и научно доказанным путем для здорового снижения веса, а это: составление плана здорового питания, физические нагрузки и снижение, в своем рационе, калорийности. Изменения, в этом направлении, образа жизни, непременно одарят вас бонусом в виде дополнительной жизненной энергии, улучшении настроения, снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака.

Просмотров 371, за сегодня 1

Эвалар

Ананаса экстракт

Препарат, под действием которого притупляется чувство голода, снижается тяга к сладкому, улучшается метаболизм и укрепляется иммунитет.

Состав:

  • бромелайн — добывается из мякоти и стеблей ананаса;
  • микрокристаллическая целлюлоза.

Препарат принимают согласно схеме: 30 дней по 1 таблетке. Для усиления эффекта необходимо употреблять пищу, богатую белками, и выполнять упражнения.

МКЦ

Микрокристаллическая целлюлоза — это популярная добавка, относящаяся к недорогим бадам для похудения. Она способствует выведению токсинов, расщеплению жиров, укреплению иммунитета, повышению работоспособности.

Принимать следует по 1-2 таблетки 3 раза в день во время или перед едой. Через 4 дня — по 4-5 таблеток, через неделю — по 7 таблеток 3 раза в день. По завершении 1 месяца приема нужно начать сокращение дозы по той же схеме.

Турбослим

«Экспресс-похудение» — это эффективная биоактивная добавка позволяет в течение 3 дней получить хороший результат.

Состав:

  • Капсулы УТРО содержат экстракты гуараны, красных водорослей, виноградных листьев.
  • Капсулы ДЕНЬ — экстракты гарцинии, цветков опунции, сенны, рылец пестика кукурузы.
  • Капсулы ВЕЧЕР — экстракты фукуса, сенны, гарцинии, L-карнитин.
  • Пакетик: экстракты фенхеля, артишока, зеленого чая.

Принимать препарат следует по схеме:

  1. Утром – 2 капсулы УТРО;
  2. В обед – 2 капсулы ДЕНЬ;
  3. Вечером – 2 капсулы ВЕЧЕР.

В течение дня выпить 1 литр воды, растворив в нем 1 пакетик. Курс — 3 дня.

Хитозан

БАД способствует удалению токсинов, улучшению перистальтики кишечника, дезинтоксикации, нормализации обмена веществ, снижению уровня холестерина.

Состав:

  • хитозан;
  • целлюлоза;
  • аскорбиновая кислота.

Принимать препарат следует 3-4 раза в день, в течение 3-4 дней. Для достижения результата необходимо пройти 3 курса. Чтобы получить желаемый результат лучше сочетать прием препарата с физическими нагрузками.

Побочные эффекты средств

БАДы нельзя назвать абсолютно безопасными средствами. При их приеме возможно возникновение ряда не самых приятных побочных эффектов.

Побочные эффекты:

  1. Проблемы со стороны пищеварительного тракта. Люди, принимающие такие препараты, могут сталкиваться с тошнотой, рвотой, изжогой, нарушениями стула.
  2. Также в результате неправильного приема такого средства может наблюдаться истощение организма. Дело в том, что при длительном приеме или нарушении дозировок препарата из организма могут выводиться не только лишняя жидкость, шлаки и токсины, но и полезные микроэлементы.
  3. Сбои в работе сосудистой, нервной, мочеполовой, костной и других систем могут возникать при перенасыщении организма компонентами, входящими в состав средств.
  4. Некоторые добавки могут вызывать зависимость психологического и физического типа.

Данные побочные эффекты достаточно серьезны. Они представляют угрозу для жизни и здоровья

Поэтому очень важно при их обнаружении своевременно обратиться к врачу.

Вероятность развития таких серьезных побочных эффектов говорит о том, что даже современные БАДы для похудения нельзя назвать абсолютно безопасными. Поэтому их прием возможен лишь в том случае, если другие способы борьбы с лишним весом малоэффективны.

Горький апельсин

Горький апельсин (латинское название: Citrus aurantium, английское название: Bitter orange) содержит несколько соединений, включая алкалоиды синефрина. Синефриновые алкалоиды могут имитировать действие адреналина и норадреналина, как отпускаемая без рецепта альтернатива эфедрину. Однако неясно, в какой степени горький апельсин и синефрин оказывают тот же эффект на сердечно-сосудистую и центральную нервную системы, как адреналин и норадреналин, например, учащение пульса и повышение артериального давления.

Исследования показывают, что горький апельсин увеличивает расход энергии и липолиз, а также действует как мягкое подавляющее аппетит средство ( , ). После того как 2004 году FDA запретило использование эфедрина в пищевых добавках, производители заменили эфедру горьким апельсином. Так горький апельсин стал известен как «заменитель эфедры». Хотя синефрин имеет некоторое структурное сходство с эфедрином, он имеет другие фармакологические свойства.

Solaray, Bitter Orange Fruit Extract, 120 mg, 60 VegCaps

Купить со скидкой на iHerb

Эффективность. Авторы обзора 23 небольших клинических исследований на людях с участием 360 человек, проведенного в 2012 году, пришли к выводу, что синефрин увеличивает скорость метаболизма в покое, расход энергии и потерю веса ( ). Однако интерпретация результатов этих и других аналогичных исследований осложняется тем фактом, что горький апельсин почти всегда сочетается с другими ингредиентами в добавках для похудения.

В одном исследовании 23 здоровых взрослых с избыточным весом (ИМТ> 25) были разделены на три группы. Группа А принимала продукт, содержащий 975 мг экстракта горького апельсина (6% алкалоидов синефрина), 528 мг кофеина и 900 мг зверобоя. Группа B принимала плацебо, а группа С ничего не получала и служила контрольной группой. Все участники также приняли участие в программе круговых тренировок, и им посоветовали потреблять 1800 ккал в день. В конце исследования, которое длилось 6 недель, у участников, принимавших комбинированный продукт из горького апельсина, наблюдалось значительно большее снижение жировой массы (3,1 кг) и большее увеличение скорости основного метаболизма, чем в группе плацебо и контрольной группе ( ).

Безопасность. Сообщаемые побочные эффекты включают боль в груди, головную боль, тревожность, учащенное сердцебиение, жалобы со стороны скелетно-мышечной системы. Однако многие продукты с этими эффектами содержат несколько растительных ингредиентов, и роль горького апельсина в этих побочных эффектах невозможно определить.

Разновидности БАДов для похудения

Препараты, применяемые с целью снизить вес, разделяются на несколько категорий, каждая из которых имеет свои особенности:

Категория Описание
Нутрицевтики Представляют собой модификаторы рациона. Включают набор витаминов, минералов и полезных веществ, которые поддерживают свойство добавки улучшать общее состояние организма, что косвенно влияет на процесс снижения веса
Заменители полноценного питания Подобные добавки представляют собой полуфабрикаты, потребляемые в комплексе с витаминами и нутрицевтиками. Некоторые производители предлагают и вовсе отказаться от натуральной пищи в пользу таких продуктов, чего делать категорически не рекомендуется. По сути, такие заменители — это низкокалорийная еда, обогащенная клетчаткой и дающая ощущение сытости
Парафармацевтики Эти БАДы носят также альтернативное название — аноректики. Полностью подавляют естественную тягу к пище. В их состав входят вещества, оказывающие влияние на мозг, посылая сигналы о насыщении. Побочные эффекты: тошнота, аритмия, бессонница, тяжелые психические и пищевые расстройства
Сжигатели жиров

Существует 2 основных типа:

  • Блокаторы калорий, которые не дают организму усваивать жиры, которые поступают с едой.
  • Термогеники и липотропики, помогающие сжигать запасы жира во время физической активности
Средства, воздействующие на обмен углеводов К ним относится экстракт гарцинии камбоджийской, он препятствует переработке лишних углеводов в жир и выводит их с организма
Препараты, воздействующие на эмоциональное состояние Такие БАДы применяются, если причиной набора лишнего веса является «заедание» стресса
Средства, подавляющие голод Снижают аппетит, содержат молекулу, которая оказывает действие на клетки мозга, подобное глюкозе. К ним относятся препараты с кактусом худии гордонии
Препарты, очищающие кишечник К таковым добавкам относятся предотвращающие застойные явления в кишечнике и избавляющие организм от токсинов
Мочегонные средства Снижают вес посредством выведения лишней жидкости из организма. Не вызывают привыкания
БАДы с содержанием фитоэстрогенов Использование таких добавок помогает добиться оптимального гормонального фона в женском организме. Они эффективны в тех ситуациях, когда избыточный вес связан со сбоями в обмене веществ и болезнями, сопровождающимися гормональными нарушениями

Правильный подбор – гарантия результата

В современной фармацевтике выпускается огромное количество биологически активных добавок (БАДов), в основе которых лежат три базовых подбора необходимых компонентов – есть витаминные комплексы, с минералами и микроэлементами, средства, растительного происхождения и специфического действия.

Для справки! Все комплексы для похудения тоже работают по разным принципам – некоторые из них просто сжигают жировые накопления и прекращают действие сразу после окончания приема. Витамины и минералы действуют относительно медленно и требуют врачебного назначения, парафармацевтики (с натуральными компонентами) могут вызвать аллергические реакции и побочные действия.

Иногда для желаемого результата применяют насколько разных БАДов – например, если нужно снять отеки и очистить организм от шлаков, назначается Фитомуцил Норм, а если требуется ускорение обменных процессов и выведение вредного холестерина, придется пропить еще и Холестенорм.

Эффективные и безопасные добавки для похудения не должны содержать в составе мочегонные и слабительные средства. Уменьшение веса достигается искусственной стимуляцией перистальтики и нагрузкой на почки. Иногда неоправданно высокая цена выплачивается за один активный компонент, витамин С и лимонная кислота идут в придачу. Такие средства могут повлиять на ЖКТ, если у пациента уже есть проблемы с пищеварительной системой.

Обращение к диетологу за назначением эффективного и безопасного средства помогает избежать любых проблем со здоровьем – ведь у него есть анамнез, позволяющий учитывать все возможные риски.

Отзывы пациентов свидетельствуют, что действенность БАДа зависит не от того, сколько стоит предлагаемое снадобье, а от его активного компонента. Можно подобрать аналоги и сэкономить.

Факт! Так, например, испанская добавка с хитозаном стоит до полутора тысяч рублей, хотя в ее составе только витамин С и экстракт виноградных зерен. Хитозан Эвалар для похудения можно купить за 200 рублей, и смешать с отдельно купленным экстрактом. Денег все равно уйдет вполовину меньше.

Когда биодобавки противопоказаны

Состав добавок разнообразный, как и дозировка или время применения. Чтобы не усугубить ситуацию и не навредить организму, учитывать ситуации, когда даже от самых безопасных БАДов для лечения и похудения лучше отказаться.

Аллергическая реакция на компоненты.
Не доказана исследованиями реакция веществ биодобавок на развитие плода, поэтому лучше не употреблять их в период беременности и кормления грудью.
Не принимать без консультации специалиста, особенно если дополнительно назначены и лекарства. Препараты могут быть несовместимыми.
Повышенное давление. Те, кто страдает этим недугом, могут только усугубить ситуацию, поскольку некоторые добавки имеют тонизирующие вещества, которые могут спровоцировать бессонницу, учащенное сердцебиение, гипертонию.

Как в качестве средства для похудения, так и для лечения заболеваний не применять БАДы детям до 14 лет. Они могут нарушить развитие систем и органов. Есть несколько биодобавок-исключений

О возрастных исключениях прочитать в инструкции.
С осторожностью отнестись к их приему людям пожилого возраста.
Перед применением БАДа пройти обследование и исключить наличие хронических заболеваний.

Организм каждого пациента будет реагировать на прием биодобавок по-разному. В качестве побочных эффектов можно получить нарушение пищеварения, истощение организма (бесконтрольное увлечение биодобавками может привести к истощению организма и булимии). Перенасыщение организма БАДами также может вызвать сбои в работе нервной системы, костной ткани, изменить работу сердца. При длительном употреблении возможна зависимость.

Статья проверена и одобрена Крижановской Елизаветой Анатольевной, практикующим семейным врачом — см. авторы сайта

Свойства БАДов

Эффективные БАДы, предназначенные для похудения, обычно имеют несколько свойств. Благодаря этому на организм производится комплексное воздействие, и лишние килограммы уходят.

Свойства добавок:

Продукты для похудения

  1. Повышают интенсивность обменных процессов, происходящих в организме. В том числе и липидный обмен.
  2. Позволяют организму избавиться от вредных веществ. Считается, что в ходе приема таких средств организм очищается от шлаков, токсинов и холестерина.
  3. Благодаря тому, что такие смеси нормализуют метаболизм и способствуют жиросжиганию, новые липидные отложения не образуются.
  4. Повышают качество перистальтики кишечника.
  5. Повышают общий тонус организма. Благодаря этому человек может выносить более интенсивные тренировки.
  6. Некоторые добавки для похудения для женщин помогают наладить гормональный фон.
  7. Снижают аппетит.
  8. Многие добавки включают в свой состав минеральные и витаминные комплексы.

На самом деле описанными свойствами обладает большинство биологических добавок. Однако к ним могут присоединяться и некоторые другие полезные действия.

Пищевые добавки и диета

Нередко фирмы, производящие БАД для похудения, утверждают, что при приеме их добавок не обязательно соблюдать диету. Однако это далеко не так. Диета всегда должна быть основным фоном при применении этих добавок. БАД содержат небольшие дозы биологически активных компонентов, поэтому эффект у них мягкий и проявиться может только на фоне правильного питания. Следовательно, для достижения желаемого эффекта соблюдение таких принципов, как ограничение калорийности, снижение количества жиров и простых углеводов в рационе необходимо.

БАД для похудения в отличие от лекарственных средств, предназначенных для той же цели, — более мягкие средства и, если применять их правильно, можно не опасаться значительных побочных явлений. Существует несколько основных видов БАД для похудения.

Классификация БАДов по странам производителя

Чтобы выбрать безопасный и эффективный БАД для похудения необходимо найти добросовестного и проверенного производителя. Поэтому перед покупкой таких средств надо ознакомиться с отзывами о них.

Многие, выбирая продукцию, смотрят не только на фирму, которая их выпускает, но и на страну, в которой они производятся. Поэтому стоит разделить средства на подвиды и по этому признаку.

Японские добавки

Японские биодобавки для похудения считаются наиболее качественными и безопасными. Они производятся на основе натуральных веществ, которые не наносят вреда организму. Данные средства обладают мягким действием и выраженным эффектом.

Стоят японские смеси для борьбы с лишними килограммами достаточно дорого. При этом их нет в свободной продаже. Качественную продукцию из страны восходящего солнца нередко подделывают, поэтому покупать ее можно исключительно на официальных сайтах.

Японские средства делаются на основе микроэлементов, которые содержатся в злаках, рыбе, водорослях и овощах. Они обладают способностью ускорять жиросжигание, улучшать метаболизм, притуплять чувство голода и «приводить в порядок» пищеварение. Такие средства считаются гипоаллергенными.

Китайские

Китайские средства имеют самую низкую цену. При этом их тоже считают достаточно эффективными. Однако это в том случае, если речь идет не о подделках препаратов более дорогостоящих фирм.

Оригинальные биодобавки китайских фармацевтов – это смесь уникальных растительных компонентов. Обычно используются такие средства, как слива, женьшень, соевое масло, горец многоцветковый, алоэ вера и т.д.

Свойства таких препаратов заключаются в очищении организма от вредных веществ, вследствие чего улучшается метаболизм. То есть, такие препараты обладают желчегонным, мочегонным и слабительным эффектом. Поэтому их применяют короткими курсами.

Такую продукцию также приобретают на официальных интернет-страницах производителя. Характерно, что ее тоже подделывают.

Тайские

Тайские средства стоят значительно дороже китайских препаратов. При этом по эффективности они практически ничем не отличаются.

БАДы из Таиланда также изготавливаются на основе растительных компонентов. Восточные производители любят использовать сборы трав, которые обладают необходимыми для похудения эффектами.

Такие средства обладают слабительным и мочегонным действиями. Также они способствуют улучшению метаболизма и более быстрому жиросжиганию.

Принимать препараты такого типа необходимо непродолжительными курсами. Продаются биодобавки на официальных сайтах.

Американские

Американские БАД

В Америке проблема ожирения стоит наиболее остро. Поэтому продукция данной страны-производителя отличается особенной эффективностью. Ведь американцы постоянно изобретают инновационные способы борьбы с этим дефектом.

В биодобавках из США используются натуральные растительные компоненты и некоторые безопасные химические соединения. Поэтому данные препараты не обладают гипоаллергенностью, но имеют высокую эффективность.

Такие средства способны ускорять метаболизм и жиросжигание, способствовать нормализации гормонального фона, улучшать пищеварение и работу кишечника, а также устранять чувство голода.

Российские

Российские БАД

Российские препараты стоят на порядок дешевле большинства вышеприведенных вариантов. При этом их эффективность не ниже.

Такие средства готовятся на основе растительных и животных натуральных компонентов. Это могут быть кукурузные рыльца, морские водоросли и т.д.

Биодобавки от отечественного производителя способствуют нормализации гормонального фона, снижению аппетита, улучшению метаболизма, жиросжиганию и выводу из организма веществ, неблагоприятно сказывающихся на всех важных процессах. Продаются такие препараты в аптеках и на официальных сайтах.

В чем опасность биодобавок?

Традиционная российская медицина не слишком приветствует БАДы. И дело вовсе не в том, что большинство из них неэффективны и не приводят к заявленному эффекту. Главная опасность в том, что очень часто люди, не разобравшись в составе, не узнав производителя, не поинтересовавшись о контроле качества биодобавки, и даже не ознакомившись с отзывами, начинают бесконтрольный прием этих препаратов. Совет продавца в магазине или утверждение коллеги по работе, что эффект обязательно наступит, является достаточным поводом для самостоятельного назначения себе человеком курса какого-нибудь слабительного чая или таблеток сомнительного производства. А если в течение первых нескольких дней худеющий увидит меньшую цифру на весах или уменьшение в объемах, то будет употреблять эту добавку в пищу, пока здоровье действительно не пошатнется.

Итак, как же бесконтрольный прием биодобавок для похудения может навредить организму?

В первую очередь, пострадать могут люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, поскольку большинство БАДов содержит в составе фенолпропаноламин, подавляющий аппетит, но угнетающий работу сердца. А ведь многие даже не догадываются о начинающихся проблемах в работе этого органа, поэтому и в списке противопоказаний без проведения медицинского обследования себя не найдут, и будут со спокойной совестью пить таблетки, притупляющие аппетит.

Чересчур длительный прием витаминных биодобавок тоже может привести к нарушению деятельности многих внутренних органов, даже если до похудения человек был полностью здоров и его ничего не беспокоило.

А еще неконтролируемый и длительный прием БАДов может вызвать у худеющего самую настоящую зависимость. Как видно из состава многих препаратов – не все их компоненты бывают безвредными, поэтому можно получить нарушения не только физического здоровья, но и психического.

Таким образом, отдавая предпочтение похудению с помощью БАДов, нужно крайне ответственно подходить к их выбору. Чтобы приобрести действительно эффективный и безопасный для здоровья товар, лучше посетить хорошую проверенную аптеку или специализированный магазин, где можно удостовериться в наличии сертификата на препарат.

БАДЫ – не панацея для снижения избыточного веса, однако при грамотном подходе в похудении могут оказать организму существенную помощь.

Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет Подробнее про автора

 
  Метки: БАД, похудение

Протеин

Все скажут: как так, он же для массы! Ну, это смотря как его использовать. Если принимать его на фоне низкокалорийной диеты, то он будет способствовать сохранению ваших мышц. А вы же хотите, чтобы у вас ушёл только жир, а мышцы по возможности сохранились?

Поэтому протеин не способствует похудению, а способствует сохранению мышц. А я считаю, что правильное похудение, это когда вы стремитесь сохранить свою мышечную массу. Кто-то называет это «сушка».

Принимать протеин при похудении нужно из расчёта примерно 1 г протеина на 1 кг веса тела в сутки. Но это при том, что ваша обычная пища должна быть богата белком. Разводить лучше в воде или обезжиренном молоке.
Причём желательно покупать такой протеин, чтобы там было максимум белка и минимум жиров и углеводов. Подробнее о том, как использовать протеин при похудении, вы можете почитать здесь.

Могу посоветовать следующий протеин для похудения:

  • Dymatize: ISO-100 (83% белка).
  • Ultimate Nutrition Iso-Sensation 93 (93% белка).
  • Prostar Whey (83% белка).
  • Syntrax: Nectar(86% белка).

Лучшие недорогие таблетки для похудения

Низкую цену не считают показателем неэффективности. Недорогие таблетки для похудения в аптеках найти легко, но основным минусом подобных средств выступает наличие противопоказаний, побочных эффектов. При тестировании 10 номинантов лучшие оценки получили 4 препарата.

МКЦ Анкир-Б

Таблетки для похудения на основе пищевых волокон. Целлюлоза при поступлении в ЖКТ разбухает, провоцирует искусственное чувство насыщенности, что уменьшает аппетит в течение дня. Результатом становится меньшее потребление калорий, стабильное снижение веса, повышение тонуса. Принимать рекомендуют при ожирении, диабете, гастроэнтерологических патологиях. К противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость, опухоли и кровотечения в области ЖКТ, беременность, период лактации.

Достоинства

  • Низкая цена;
  • Снижает уровень холестерина в крови;
  • Уменьшает нагрузку на органы детоксикации;
  • Редкое проявление побочных эффектов;
  • Хорошо очищает ЖКТ от токсинов;
  • Не содержит токсических компонентов.

Недостатки

  • При длительном употреблении возможно развитие анемии, застойных явлений;
  • Необходимость приема по 6-10 таблеток за раз.

Для стойкого эффекта похудения рекомендуют принимать БАД 2 – 3 курса без перерыва. При этом лишь 66 % респондентов подтвердили действенность препарата. К минусам относят и большой размер таблеток, их трудно глотать, застревают в горле. Процедура занимает около 10-15 минут.

Турбослим «Контроль аппетита»

Еще одна биологически активная добавка от Эвалар привлекает формой выпуска. Жевательные таблетки содержат инулин, пиколинат хрома, L-карнитин, экстракт худии. Компоненты воздействуют на вкусовые рецепторы, подавляют чувство голода, что позволяет контролировать аппетит, соблюдать диету, не переедать на ночь. Для лучшего эффекта рекомендуют дольше держать средство во рту. Запивать его не нужно.

Достоинства

  • Возможность длительного приема;
  • Малый перечень противопоказаний;
  • Удобство использования;
  • Низкая цена;
  • Приятный вкус;
  • Не вызывает слабительного эффекта.

Недостатки

  • Кратковременный и слабый эффект;
  • Малое количество в упаковке.

Пользователи отмечают, что иногда могут наблюдаться боли в желудке, тошнота, запоры. Возможно это результат индивидуальной непереносимости, поэтому лучше перед приемом посоветоваться с врачом.

Хитозан Эвалар

Активным компонентом выступает природный аминополисахарид хитозан, который получают из панцирей крабов. Он обладает липотропной адсорбционной способностью – связывает жиры пищи до усвоения в ЖКТ. В комплексе с витамином С и лимонной кислотой хитозан предотвращает их поступление в кровь. Эффект снижения веса заключается в расходе собственных жиров для получения энергии, нормализации липидного обмена. Принимают БАД по 1-2 таблетки 2 раза в сутки на протяжении 1 месяца.

Достоинства

  • Снижает уровень холестерина в крови;
  • Улучшает моторику кишечника;
  • Выводит токсины, радионуклиды;
  • Способствует усвоению организмом кальция из пищи;
  • Нормализует уровень сахара в крови;
  • Средняя цена;
  • Дает чувство насыщения;

Недостатки

  • Большой размер таблеток;
  • Возможен запор.

Продукт заслужил более высокие оценки, чем 2 предыдущих номинанта. Эффективность, безвредность препарата подтвердили 75 % пользователей. При этом помогает он не всем, а при длительном приеме высокий риск запора.

Фуросемид

Самый дешевый номинант рейтинга производитель позиционирует как мочегонное средство. Выпускают в форме таблеток по 50 штук в упаковке. Основным компонентом является петлевой диуретик, который быстро вызывает сильный, но кратковременный диурез. Назначают лекарство для снятия отечного синдрома при ожогах, болезнях почек и сердца. Эффект похудения обусловлен выведением жидкости из тканей. При этом у препарата большой перечень противопоказаний, побочных эффектов.

Достоинства

  • Низкая цена;
  • Удобство приема;
  • Быстрый эффект;
  • Малый размер таблеток.

Недостатки

  • Химический состав;
  • Выводит из организма полезные вещества.

Самые известные БАДы

Чтобы иметь представление о биологически активных добавках для снижения массы тела, можно ознакомиться с наиболее известными и проверенными из них:

  • Турбослим. Состоит из растительных компонентов, действие основано на насыщении организма витаминами и микроэлементами, ускорении расщепления жиров и выведении лишней воды.
  • Neo Slim. Основные компоненты – экстракт годжи и конжака. Способен подавлять чувство голода, ускорять метаболизм и расщеплять отложенные жировые запасы.
  • Eco Slim. Отличается богатым натуральным составом и высокой биологической активностью каждого из компонентов, благодаря которым гарантирует заметный быстрый эффект.
  • Лет Дуэт для похудения. Представлен в виде напитка. Содержит в составе l-карнитин, витамины группы B, хитозан, экстракт грейпфрута, вишни и мелиссы.
  • Диетоника. Состоит из натуральных компонентов и оказывает тройное действие: подавляет чувство голода, повышает тонус и сжигает жировые отложения.

Эти препараты для похудения известны не первый год и уже имеют большое количество положительных отзывов. Но, в любом случае, требуют одобрения лечащего врача.

Гарциния камбоджийская

Гарциния камбоджийская — плодоносящее дерево, которое растет в Азии, Африке и на островах Полинезии. Есть предположение, что мякоть и кожура его плода содержат большое количество гидроксилимонной кислоты (HCA), которая препятствует запасанию энергию в виде жиров и снижает аппетит, что способствует снижению веса.

Purely Inspired, Гарциния камбоджийская+, 100 растительных таблеток

Купить со скидкой на iHerb

Эффективность. исследования на крысах показали, что гарциния камбоджийская подавляет аппетит и препятствует увеличению веса. Однако у людей данные об эффективности гарцинии камбоджийской для похудания, противоречивы, и известные преимущества кажутся незначительными ( ).

В одном рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании 89 женщин с умеренным избыточным весом (средний ИМТ 28,6) получали гарцинию камбоджийскую (800 мг за 30-60 минут до еды, общая суточная доза 2,4 г / день ) или плацебо в течение 12 недель. Женщины, получавшие гарцинию камбоджийскую, потеряли значительно больше веса (3,7 кг), чем женщины, получавшие плацебо (2,4 кг). Однако гарциния камбоджийская не влияла на аппетит и чувство сытости  ( ).

В другом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 135 мужчин и женщин с избыточным весом (ИМТ 27–38) получали либо гарцинию камбоджийскую (1000 мг за 30 минут до каждого приема пищи, общая суточная доза 3000 мг / день, стандартизированный до 50% гидроксилимонной кислоты (1500 мг HCA)) или плацебо и соблюдение диеты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием калорий в течение 12 недель ( ). Участники обеих групп похудели, но различия в потере веса между группами не были статистически значимыми.

Таким образом, то на сколько гарциния камбоджийская способна влиять на массу тела остается неизвестным. Авторы большинства исследований пришли к выводам, что эффективность гарцинии камбоджийской / HCA при ожирении «еще предстоит доказать в более масштабных и долгосрочных клинических испытаниях».

Безопасность. Сообщенные побочные эффекты Garcinia cambogia и HCA обычно незначительны и включают головную боль, тошноту, симптомы со стороны верхних дыхательных путей и желудочно-кишечные симптомы. Поскольку все клинические испытания гарцинии камбоджийской и ГКА были короткими, ее долгосрочная безопасность неизвестна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector