33 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой, фото, развитие плода

Рекомендации на 33 неделе

На этом сроке беременности рекомендуется носить бандаж, который будет поддерживать живот и малыша в правильном положении. Надевать его необходимо в лежачем положении. Чтобы встать, рекомендуется сначала лечь на бок, благодаря этому вы сможете уменьшить нагрузку на живот. О том, как выбрать дородовый или послеродовый бандаж, читайте здесь.

Пора уже определиться будет ли будущий папа присутствовать на родах, так как  для этого ему придется сдать определенные анализы и пройти подготовку.

На этом сроке еще разрешается принимать ванны, так как малыша защищает специальная пробка, о ее выходе вы узнаете благодаря обильным слизистым выделениям.

Начиная с этого срока беременности, не рекомендуется путешествовать. Многие авиакомпании просто не пустят вас на борт самолета без специальной справки, которую необходимо получить у врача. О важных аспектах путешествия при беременности читайте здесь.

Не нужно вести затворнический образ жизни и постоянно лежать или сидеть. Старайтесь каждые 15 мин. вставать и ходить, чтобы улучшить циркуляцию крови в ногах.

Чтобы избавиться от болевых ощущений выполняйте следующие рекомендации:

1. Следите за правильностью осанки.
2. Не рекомендуется долго стоять и сидеть на стульях без спинки.
3. Выбирайте удобную одежду и обувь.
4. Чтобы уменьшить боль в ногах прекрасно подойдут ванночки с холодной водой.
5. Чтобы снизить боль в спине носите бандаж и плавайте.

Половая жизнь

Если женщина регулярно посещает врача, и никаких противопоказаний нет, то секс на 33 неделе разрешен. Только учитывайте то, что мужская сперма имеет расслабляющее действие на шейку матки, что в свою очередь может стимулировать роды. Поэтому во время секса используйте презерватив, чтобы не допустить попадание спермы в вагину.

Также исключите из секса резкие движения и необычные позы, которые приводят к дискомфорту и болевым ощущениям. О безопасных для беременных сексуальных позах, читайте здесь.

Полезные советы:

1. Старайтесь больше отдыхать и получать удовольствие от беременности.
2. Пора собирать необходимые вещи в роддом. Список необходимых для роддома вещей вы найдете здесь.
3. Помните о том, что нельзя скрещивать ноги, когда сидите.
4. Если у вас варикозное расширение вен, то носите специальные колготки.
5. Продолжайте посещать курсы для будущих родителей.

Правила питания

На этой неделе необходимо продолжать следить за питанием. Оно должно быть сбалансированным и умеренным. Если вас мучают отеки, то откажитесь от употребления соли.

На этой неделе в ежедневное меню должна входит отварная или паровая рыба и мясо. На этот период рекомендуется отказаться от употребления бульонов из мяса, рыбы и грибо

в, а вот овощные можете употреблять сполна. Сделайте основной упор на крупы, например, на гречку и овсянку. Обязательно во время каждого приема пищи на вашей тарелке должны присутствовать свежие либо запеченные овощи.

Чтобы избежать появления запоров употребляйте кисломолочные продукты. Не забывайте о том, что ежедневно необходимо пить до 1,5 л воды.

На этой неделе употребляйте продукты, которые содержат витамин Д, кальций, витамин К, С и Е.    

Физическая нагрузка

Чтобы избавиться от физической боли и других проблем рекомендуется заниматься йогой. Специальные упражнения помогут научиться правильно, дышать, что пригодиться во время родов. Также не запрещено плавание, которое благоприятно влияет на вас и на малыша.

Обследования на 33 неделе беременности

Если вы еще не проходили третье плановое УЗИ, то пришло время это сделать. Врач должен обязательно оценить состояние плаценты и пуповины. Обычно ее длина составляет, две длинны ребенка. А состоит она из 3-х сосудов: 

1. Одна из артерий нужна чтобы к малышу поступала кровь от матери, а также кислород и необходимы питательные вещества.
2. Две другие нужно чтобы вместе с кровью выходили продукты метаболизма.

Подробнее о третьем плановом УЗИ читайте 

Чтобы убедиться, что беременность протекает нормально, врач может провести следующие процедуры:

• измерить давление и вес;
• прослушать сердцебиение плода;
• определить  и размер плода;
• определить, где находится дно матки;
• осмотреть ноги руки на наличие отеков и проявление варикоза;
• взять анализ мочи, крови и мазок.

Очень важно в этот период контролировать уровень белка в моче и сахара в крови

Ребенок на 33 неделе беременности

Ваш малыш подрос еще сильнее. Ходить становится все сложнее. Вес вашего малыша составляет почти 2 кг., а рост примерно 43 см. Это усредненные показатели, если ваш малыш немного отличается от этих показателей, беспокойства нет причины. Это норма.

С каждым днем плоду в матке становится все теснее, но это не ограничивает его в своей физической активности и росте. Шевеления хоть и случаются реже, но зато они не только ощутимы вам, но и видны со стороны.

Благодаря полноценному функционированию почек, плод из своего организма может выводить продукты обмена веществ. Легкие готовы в функционированию в случае преждевременных родов. Сердце качает кровь и активно снабжает организм. Тело малыша покрывается первородной смазкой, которая облегчит ему безболезненное передвижение по родовым путям. Кожа малыша выравнивается приобретая бледно-розовый оттенок.

Возможные осложнения

Боли

33 неделя беременности – срок внушительный. Могут появиться тянущие боли в пояснице и крестце. Мышечный каркас с трудом удерживает огромный живот. Соблюдение правильной осанки, ношение бандажа, удобная обувь – предпосылки для снижения болевых ощущений. Нельзя долго находиться в одной позе, стоять, сидеть на стульях без спинки. Не надо ложиться на спину, спать лучше на левом боку.

Боли в области лобка и промежности возникают из-за расхождения костей симфиза – родовые пути готовятся к предстоящим родам. Снять болевые ощущения можно, приняв коленно-локтевую позу.

Важно! Если боль в животе возникла внезапно, отличается от привычных ощущений, не проходит продолжительное время – обязательно обращайтесь к врачу!

Ощущения онемения и покалывания в руках можно избежать, если периодически разминать запястья, особенно, при выполнении монотонной работы. Во время сна старайтесь не подкладывать руки под голову.

Головные боли и головокружение  возникают вследствие спазма сосудов головного мозга, вызванного перегрузкой нервной системы. Если после отдыха не становится легче, проконсультируйтесь у доктора.

Отеки и высокое артериальное давление

33 неделя беременности – срок, когда отеки могут появиться даже у здоровых женщин. Чаще всего –на ногах, но могут появляться отеки на лице. Лицо становится круглым, одутловатым. Особенно это заметно по утрам.

Если при этом не повышается артериальное давление, анализы мочи в пределах нормы (нет белка или его следов), можно ограничить употребление жидкости и скорректировать питание, исключив соль. В противном случае речь идет о гестозе – состоянии, чреватом серьезными осложнениями и требующем обязательной терапии.

Снижение иммунитета и простудные заболевания

Организм беременной женщины уязвим для любой инфекции. Банальная простуда при беременности может спровоцировать преждевременные роды. При начальных проявлениях заболевания (заложенность носа, першение в горле, озноб, слабость) рекомендуется:

• обильное питье теплой жидкости: чая, молока, отваров из ягод;
• полоскание горла и носа настоями лекарственных трав: шалфея, ромашки, эвкалипта;
• при высокой температуре – жаропонижающие средства на основе парацетамола;
• консультация терапевта.

Нельзя парить ноги и ставить горчичники!

Стоит избегать переохлаждения, контактов с больными людьми, ограничить посещение людных мест, особенно в период сезонных эпидемий.

Проблемы с зубами

Во время беременности необходимо тщательно следить за гигиеной полости рта. Повышенная концентрация эстрогена в крови может вызвать кровоточивость десен. Зубные пасты и ополаскиватели, предназначенные для лечения пародонтоза, способны справиться с проблемой.

Больные зубы – очаг инфекции. Необходимо вовремя лечить, будущая мама должна к родам быть здоровой.

Расстройства работы желудочно-кишечного тракта

Пищеварительная система на 33 неделе беременности работает в интенсивном режиме. Увеличивается кислотность желудочного сока, возникает изжога. Боли в желудке, тошнота, иногда – рвота – чаще преследуют женщин, имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Злоупотребление жирной и жареной пищей, сказывается на состоянии желчного пузыря и печени.

Расстройство стула,сопровождаемое повышением температуры, болями в животе, рвотой, может быть следствием пищевого отравления или кишечной инфекции. Такое состояние опасно для мамы и ребенка.

Неправильное питание часто приводит к запорам. Продукты, богатые клетчаткой, нормализуют микрофлору кишечника. Большинство симптомов исчезнут вскоре после родов.

Геморрой

На 33 неделе беременности, наряду с трещинами анального отверстия, могут образоваться или воспалиться геморроидальные узлы. Прежде всего, требуется устранить причину: организовать правильный режим питания, наладить регулярное опорожнение кишечника. Лечение геморроя успешно проводят с помощью мазей и суппозиториев (ректальных свечей).

Патологии женских половых органов

Анатомически укороченная шейка матки может стать причиной развития истмико-цервикальной недостаточности, приводящей к преждевременным родам. Лечение заключается в гормональной терапии или использовании специальных акушерских приспособлений – пессариев. Ведущий гинеколог назначит необходимую терапию.

УЗИ, анализы и посещение врачей на 33 акушерской неделе беременности

Если вы не прошли третий скрининг, то сейчас – самое время. УЗИ рассчитано не на определение пола ребенка, а на всестороннее обследование:

• Определение строения и работы всех органов плода;
• Измерение параметров ребенка;
• Оценка состояния и количества амниотической жидкости;
• Оценка состояния и расположения плаценты;
• Оценка состояния и толщины миометрия;
• Оценка состояния шейки матки и цервикального канала.

Акушер-гинеколог измерит пульс и артериальное давление, объем живота и высоту стояния маточного дна, еще раз подсчитает предполагаемую дату родов, назначит недостающие обследования, а также определится с тактикой ведения родов (будете ли вы рожать самостоятельно или вам показано кесарево сечение).

Дополнительно может быть назначена допплерография – исследование сосудов.

Что происходит с мамой

Живот все еще продолжает расти. Увеличенная матка сдавливает внутренние органы, провоцируя изжогу, отдышку и трудности с опорожнением кишечника.

Дно матки располагается на расстояние 13 см от пупка и на 33 см выше лобкового симфиза. Все чаще женщина ощущает схватки Брекстона-Хикса. На этом сроке полезно выполнять упражнения Кегеля, которые помогут укрепить мышцы промежности, что предупредить их разрывы во время родов, а саму процедуру менее болезненнее.

На фоне гормональных изменений происходящих в организме размягчаются связки тазовых костей, увеличивается в размерах молочные железы, и в них накапливается молозиво. У некоторых женщин могут наблюдаться боли и отечность в ногах, которые усиливаются ближе к вечеру.

Количество циркулирующий крови в организме беременной составляет в среднем около 5 л, что на 1 л больше чем было до зачатия.

Еженедельно женщина продолжает набирать в среднем около 300 г. В норме с начала беременности женщина может прибавить в весе от 10 до 12,5 кг.

Роды на 33 неделе беременности: что делать и как предотвратить

Толщина плаценты косвенно свидетельствует о степени готовности организма матери к родам. При этом малыш еще не совсем готов к жизни в новой для него среде, хотя он в любом случае выживет. Беременность 33 недели: как выглядит ребенок? Новорожденный будет слабеньким и маленьким, его необходимо какое-то время содержать в особых условиях, чтобы он «добрал» вес. Преждевременное старение плаценты может привести к преждевременным родам.

Созревание плаценты происходит постепенно. До 33-34 недели толщина ее увеличивается, и к 36 неделе она достигает максимума. Если плацента созрела раньше, например, в 32-33 недели, говорят о старении плаценты. В таком случае роды близко. У женщины могут отмечаться одновременно такие признаки:

• опустился живот;
• живот часто твердеет;
• участились тренировочные схватки.

Если уже отошли воды и начались настоящие схватки, особенно если выделения розовые, с примесью крови, нужно срочно обращаться в «Скорую помощь». Врачи выберут способ родоразрешения – может быть, это окажется кесарево сечение, — жизни ребенка и матери окажутся вне опасности. Нормальное расположение малыша обычно говорит в пользу естественных родов, поперечное расположение плода – аргумент в пользу кесарева.

Если подозрительных выделений нет, схватки снимаются но-шпой либо папаверином, хотя живот немного каменеет, — оснований для тревоги нет, это идут тренировочные схватки, до родов еще долго.

Не стоит слишком сильно переживать: дети, рожденные на этом сроке, ничем не отличаются от «обычных» малышей. Тщательный уход – и они «догоняют» своих сверстников в развитии по всем параметрам.

Малыш на 33 неделе беременности: рост, вес, развитие

У крохотного человечка, растущего внутри мамы, уже на этом сроке формируются привычки, которые будут с ним в первые месяцы жизни. Малыш уже определяет, когда ему нужно бодрствовать, спать или питаться. К 33-й неделе все части тела практически пропорциональны, и ребенок выглядит полноценным новорожденным. Находясь в утробе, он даже может улыбаться и видит свои первые цветные сны!

Рост и вес плода на 33 неделе, а также остальные важные показатели его развития в соответствии с нормами ВОЗ указаны в таблице ниже.

Параметры развития плода	Примерные показатели нормы (на данном сроке)
Рост	42 – 44 см
Вес	1900 – 2100 г
Диаметр животика	87-87,5 мм
Диаметр грудной клетки	85 мм
Количество шевелений в сутки	~ 40 раз
Толщина плаценты	33 мм

Будущих родителей первым делом интересует, что происходит с малышом на восьмом месяце беременности, какие изменения претерпевает ребенок внешне, сколько раз в сутки ждать шевелений.

• Ребенок растет, набирается сил и активно ворочается в матке – из-за этого можно наблюдать забавные «шишки» на мамином животе.
• Кожа малыша становится более гладкой и розовеет благодаря увеличению толщины подкожного жирового слоя. Количество пушковых волос на всем теле с этой недели начинает уменьшаться, а волосяной покров на голове с точностью до наоборот – густеет и темнеет.
• Младенцу становится все теснее во внутриутробном пространстве, растет его масса и укрепляется мышечная система организма. Движения плода чувствуются беременной более интенсивно и резко, иногда даже болезненно.
• Кожу малыша покрывает большое количество первородной смазки, которой к восьмому месяцу беременности становится больше. Смазка необходима для грядущего процесса родов. Вырабатывая смазку, организм готовится к предстоящему событию появления ребенка на свет.
• В большинстве случаев к 33 неделе ребенок располагается вдоль матки головкой вниз. Но если кроха еще не успел принят нужное положение, еще есть время помочь ему повернуться правильно с помощью специальных упражнений.

Фото живота будущей мамы на 33-й неделе:

Развитие плода на восьмом месяце имеет свои особенности. Внутренние органы продолжают развиваться и совершенствоваться, основные изменения в них мы отобразили в таблице.

Орган	Основные изменения к 33 неделе
Головной мозг	Мозг плода к 8 месяцам беременности уже полностью сформирован. Теперь его основной задачей развития становится формирование нервных центров, отвечающих за управление важнейшими процессами в организме. Непрерывно растет количество нервных связей, обеспечивающих взаимодействие между нервными клетками.
Сердце	Масса сердца увеличивается, благодаря чему в разы усиливается его «насосная» функция.
Кровеносные сосуды	Увеличивается толщина стенок кровеносных сосудов, повышается их тонус.
Легкие	Формирование мелких элементов легочной ткани (альвеол) к тридцать третьей неделе практически завершается. Ребенок, родившийся преждевременно на данном сроке, уже сможет самостоятельно дышать.
Почки	Функция почек совершенствуется – они способны к восьмому месяцу активнее фильтровать кровь, отделяя от нее продукты – отходы обмена веществ организма малыша.

Новости на тему: 33 недели беременности это сколько месяцев

Читать дальше

Нормальная беременность может длиться десять месяцев

Ученые обнаружили, что нормальная беременность может длиться на пять недель дольше того срока, который принято считать эталоном, – девяти месяцев.

Читать дальше

Ежегодная флюорография – не рутина, а забота о своих детях

История Донны Янг способна растрогать самое черствое сердце. Мать двух малолетних детей тщательно готовится к предстоящему Рождеству, чтобы светлый праздник, который они встретят все вместе, запомнился им если не всю жизнь, то, по крайней мере, надолго. Все дело в том, что несчастная женщина знает – вместе она и ее малыши встречают праздник в последний раз: достаточно редкая форма рака легкого не оставляет ей ни малейшей надежды на исцеление. По заведенной у западных медиков традиции лечащие врачи Донны сообщили, сколько приблизительно недель ей осталось жить.

Читать дальше

Медицинская сенсация: женщина беременна двенадцатью детьми!

Согласно сообщениям СМИ, в одном из госпиталей Туниса находится женщина, беременная двенадцатью детьми. Она находится на последнем месяце беременности, и врачи ожидают естественных родов. В случае положительного исхода, это будет медицинской сенсацией, поскольку успешных случаев такой многоплодной беременности ранее зарегистрировано не было.

Читать дальше

Почему маленькие дети плохо спят?

У женщин, страдавших от депрессии и тревожности во время беременности, дети спят хуже, утверждают исследователи из Великобритании. Такие дети часто просыпаются по ночам до года, имеют проблемы со сном в более позднем возрасте и, в связи с этим, их способность к обучению снижается. Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep.

Что происходит в вашем организме на 33 неделе беременности?

Ваша еженедельная прибавка в весе не должна превышать более чем на 500 г. Если вы сильно прибавляете в весе, при этом не переедаете, это говорит о наличии у нас отеков. Нельзя пускать это на самотек, нужно сдать ряд анализов на белок, для проверки работы почек.

Отеки нижних конечностей беспокоят практически всех беременных. Чаще всего они появляются после физических нагрузок или прогулки. Отеки связаны с нарушением кровотока, растущая матка давит не только на все внутренние органы, но и на кровеносные сосуды.

Для профилактики отеков необходимо уменьшить употребление соленой пищи и острой. Во время отдыха старайтесь приподнимать ноги выше головы, например положив под них свернутый валик.

Вас не перестают беспокоить:

Изжога. Она появляется сразу после приема пищи, особенно после жирной, кислой или острой.
Тренировочные схватки. Боли возникающие в пояснице и внизу живота говорят о тренировочных схватках. Эти ощущения появляются на 3 триместре беременности и не покидают вас до самих родов. При тренировочных схватках мы можете ощутить:
Что у вас тянет живот и поясница, но происходить это практически безболезненно;
У них нет четкой периодичности появления;
Продолжительность не более 30 минут;
К раскрытию шейки матки не приводят.

Учащенное мочеиспускание. В 3 триместре посещать дамскую комнату в будете очень часто, практически каждый час. Возможно и самопроизвольное небольшое недержание мочи, может возникать при кашле, смехе, чихании

Воспользуйтесь гигиеническими прокладками, и обратите внимание, если после родов недержание мочи продолжается, следует обратится к урологу.
Запор, вздутие живота. С гормональной перестройкой организма, растущей маткой, появляется боль вокруг пупка

Многих беспокоит повышенное газообразование. Исправить ситуацию поможет частое и дробное питание и соблюдение диеты.

Опасные заболевания

Во время беременности организм женщины особенно подвержен вторжению бактерий и вирусов. Даже находясь в декретном отпуске, будущей маме сложно придерживаться подходящей диеты, особенно если у неё уже есть дети. Некоторые заболевания могут принести немалые проблемы и отразиться на здоровье малыша.

Простуда

Простуда наименее опасна в этот период. Однако, не стоит заниматься самолечением, ведь препараты могут повлиять на малыша намного хуже, чем сама болезнь. Стоит отнестись серьёзно к лечению ещё и потому, что во время беременности высок риск осложнений для мамы. Её организм интенсивно работает во благо будущего ребёнка, и сопротивляемость самой простой болячке становится ниже, чем обычно. Для профилактики простуд следует соблюдать следующие меры:

• избегать большого скопления людей;
• немедленно реагировать на заболевания родных и близких, проживающих с беременной;
• стараться бывать на воздухе и проветривать жилище, избегать переохлаждения.

Во избежание простуды беременная женщина должна чаще бывать на свежем воздухе и при этом не переохлаждаться

Грипп

Грипп может быть очень опасен. Вирус его постоянно мутирует, маскируется под более простые заболевания

Важно диагностировать его как можно скорее и начать лечение, которое должен назначить врач. Вирус может заразить малыша в утробе матери

В этом случае серьёзных патологий, скорее всего, не будет, но ребёнок может родиться ослабленным, с маленьким весом. Грипп часто провоцирует осложнения в течение беременности, преждевременные роды. Его профилактика такая же, как и при простуде.

Кишечные инфекции

Кишечные инфекции опасны для беременной женщины и плода. Хотя встречаются они намного реже, чем простуда и грипп, но могут за несколько дней значительно навредить здоровью матери и малыша. Симптомы острой кишечной инфекции следующие:

• тошнота и рвота;
• понос;
• боли и рези в животе;
• кровь в стуле;
• повышение температуры.

Лечение этого заболевания должен назначить врач. Не рекомендуется применять народные средства — можно потерять драгоценное время и усугубить течение болезни. Для профилактики рекомендуется избегать употребление незнакомых блюд (особенно в кафе и ресторанах), тщательно мыть овощи и фрукты, соблюдать личную гигиену.

Изжога

Изжога не является болезнью и может быть симптомом хронического заболевания желудка. Она часто наблюдается при беременности из-за того, что растущая матка давит на органы пищеварения, а под влиянием гормонов в них происходят определённые изменения. В результате случается заброс желудочного сока в пищевод, что и вызывает изжогу. Она не угрожает здоровью малыша и мамы, но приносит массу неприятных ощущений. Как правило, изжога самостоятельно проходит после беременности. Облегчить это неприятное состояние поможет ряд рекомендаций:

• ужин за 3–4 часа до сна;
• дробное питание;
• питьё за 20–30 минут до и после еды.

Анемия

Анемия (дефицит железа) — довольно частое осложнение в 3 триместре беременности. Оно проявляется слабостью и повышенной утомляемостью, бледностью кожи, снижением иммунитета. Его основной показатель — анализ крови. Для лечения и профилактики этого заболевания врач может назначить препараты железа. Диета при анемии должна включать повышенное содержание животных белков (мяса), свежих овощей и фруктов.

Рекомендации

Питание

Правильное сбалансированное питание в последние недели перед родами поможет будущей маме хорошо себя чувствовать и оставаться в ровном настроении:

• В суточном рационе должны быть в необходимом и достаточном количестве белки (100г), жиры (60-80г) и углеводы (250-300г). Белковую пищу лучше употреблять с утра.
• Нередко можно услышать, что беременная должна «есть за двоих». Переедание грозит набором заболеваний пищеварительной системы и ожирением. Желательно питаться дробно, есть понемногу 5-6 раз в день. Твердую и жидкую пищу лучше принимать отдельно, с перерывом. Ужинать следует не позднее, чем за 2 часа до отхода ко сну. Один день в неделю, если нет противопоказаний, можно сделать разгрузочным.

Прибавка веса более 500 гр. в неделю – симптом тревожный!

Полезны:	Исключить:	Ограничить:
фрукты и овощи, а также зелень можно есть ежедневно свежими, отварными, приготовленными на пару или запеченными,	жирные сорта мяса, мясные бульоны,	соль, специи и приправы,
овощные супы,	манную и рисовую кашу,	жидкость – не более 2 литров в день,
нежирные сорта мяса (курица, индейка, говядина), отварная рыба,	цитрусовые,	хлеб, сладости, шоколад, пирожные, конфеты.
цельнозерновые крупы,	полуфабрикаты, консервы, грибы, сырые яйца, фаст-фуд, колбасу,
натуральные молочные продукты, творог – источник кальция),	копченую и соленую рыбу,
зелень – ежедневно,	сладкую газированную воду,
сухофрукты, орехи.	алкоголь и крепкий кофе.

Физическая активность

Если беременность протекает в «штатном режиме» и нет поводов для беспокойства, умеренная физическая активность на 33 неделе просто необходима. Поддержать организм в тонусе помогут следующие занятия:

• пешие прогулки на свежем воздухе,
• плавание и Аква аэробика,
• йога для беременных,
• дыхательная гимнастика,
• упражнения Кегеля.

Занятия надо проводить регулярно, не менее 20-30 минут в день, лучше – в первой половине дня. Удобная одежда из натуральных тканей не должна стеснять движений.

Нельзя выполнять резкие движения, наклоны вперед, прыгать, быстро бегать, поднимать тяжести. Беременность – не время для спортивных рекордов. При возникновении головокружения, усталости занятие стоит прекратить, полежать, выпить воды, прислушаться к своему организму.

Очень осторожно следует принимать водные процедуры. Будьте осторожны, принимая душ, убедитесь, что рядом есть кто-то из домашних

В случае непредвиденной ситуации (падение, головокружение) вам помогут.

Горячая ванна на 33 неделе противопоказана!

Упражнения делать противопоказано при угрозе преждевременных родов, повышенном тонусе матки, многоводии, многоплодии, гестозах, предлежании плаценты, сопутствующих хронических заболеваниях.

Интимная жизнь

Интимные отношения на 33 неделе вполне допустимы, если беременность протекает без осложнений. Сексуальное поведение женщины на фоне гормональных сдвигов в этот период существенно меняется. Любящий мужчина должен понимать это и со всей ответственностью подходить к занятиям сексом. При взаимном желании пара может найти способы и положения, при которых риск будет минимальным. Во всем надо соблюдать умеренность.

Следует учитывать, что сперма, попадая во влагалище, способна размягчать шейку матки. На поздних сроках советуют пользоваться презервативом и избегать резких движений и глубоких проникновений.

В последние недели беременности лучше воздержаться от близости, высока вероятность начала родовой деятельности и риска проникновения инфекции к плоду.

Впереди еще несколько недель беременности. Относитесь к себе бережно, пользуйтесь моментом – после рождения малыша уделять себе столько внимания, вряд ли получится.

Наслаждайтесь каждой минутой своего удивительного состояния. Придет час, трудности останутся в прошлом, и вы сполна испытаете радость материнства.

Рекомендации, противопоказания и запреты

Уже пора готовиться к родам. Желательно заранее выбрать роддом и приобрести всё необходимое. Также будет полезно посещение специальных курсов для беременных. Они позволяют подготовиться к родам морально и физически, избавляют от страха и нервозности.

Питание и вредные привычки

Очень многие женщины на таком сроке допускают огромную ошибку – доверяют своему аппетиту и начинают переедать. Но неправильное питание грозит чрезмерным набором веса и может вызывать изжогу. Чтобы этого не допустить, необходимо правильно составить свой рацион, питаться часто и небольшими порциями. При этом энергетическая ценность всего съеденного за день не должна превышать 2,5-3 тыс. ккал. Желательно свести к минимуму употребление пустых калорий, например, сладостей. Также надо ограничить употребление слишком жирных и солёных блюд.

В идеале рацион беременной женщины должен напоминать детсадовское меню. Лучший выбор – простые натуральные продукты, блюда, приготовленные на пару или в кастрюле, минимум специй и аллергенов. Из напитков стоит отдавать предпочтение компотам, некрепкому чаю и простой воде.

Нужно ли принимать витамины?

Вопрос о приёме витаминов должен решаться индивидуально с доктором. Если женщина правильно питается, то дополнительное употребление поливитаминных препаратов может нанести вред, так как их передозировка бывает опаснее недостатка.

Большинству женщин сложно обеспечить нужное количество кальция при помощи сбалансированного питания. Поэтому его рекомендуют пить практически всем. При угрозе анемии врач может назначить препараты железа и/или фолиевую кислоту.

Интимная жизнь

Если беременность протекает нормально, и угрозы преждевременных родов нет, то интимную жизнь на 33 неделе можно не прекращать. Она будет не только приятна, но и полезна, так как в сперме содержатся особые вещества, помогающие шейке матки подготовиться к родам

Но при этом надо помнить об осторожности, избегать давления на живот и следить, чтобы женщине всегда было комфортно

Физическая активность

Чтобы поддерживать своё тело в тонусе, надо стараться больше двигаться и выполнять несложные упражнения.

Если двигаться уже сложно, можно посещать бассейн. В воде тело становится легче, и многие упражнения выполнять проще.

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Любые манипуляции на этой неделе должны согласовываться с гинекологом. В третьем триместре допускается использование практически всех местных препаратов, не проникающих в системный кровоток. Также можно использовать некоторые спазмолитики, например, дротаверин и антигистаминные средства 2 и 3 поколений. Допускается приём препаратов улучшающих кровоток и нормализующих давление. Даже некоторые антибиотики на этой неделе уже не вредят малышу. Но назначать какие-либо лекарства себе самостоятельно категорически запрещается.

Размер и развитие плода на 33 неделе беременности

Если плод развивается без отклонений, то его вес на 33 неделе беременности уже достигает 2 кг, а рост – 42-43 см. Окружность головки равняется 82 мм, а диаметр грудной клетки – 85 мм, животика – 87 мм. Толщина плаценты должна достигать 33 мм. Считается, что с этого момента малыш ежедневно прибавляет в весе 15 – 25 грамм.

Живот мамы уже не поднимается, а об ощутимом весе малыша свидетельствует натягивающаяся на животе кожа, зачастую приносящая дополнительный дискомфорт. Ребенку становится тесно в утробе матери, он мало движется и много спит. Но малыш часто напоминает себе, а его толчки становятся сильнее. При нормальном развитии в течение двух часов должно быть не менее 10 толчков.

К этому времени малыш занимает свое окончательное положении в матке. При беременности, проходящей без осложнений, головка располагается внизу, то есть, ребенок имеет головное предлежание. Нередки случаи тазового предлежания (попкой к выходу) на 33 неделе беременности. Тогда врачи зачастую прибегают при родоразрешении к кесареву сечению, во избежание проблем у роженицы и младенца.

У маленького человечка, растущего внутри вас, уже формируются основные привычки, которые постоянно будут с ним в первые месяцы жизни. Ребенок же точно знает, когда ему нужно кушать или спать, а когда – бодрствовать. К 33-й неделе беременности, как правило, все части тела абсолютно пропорциональны, и малыш уже выглядит полноценным новорожденным. Он даже видит цветные сны и может улыбаться!

Развитие плода на тридцать третьей неделе беременности имеет свои особенности, о чем важно знать будущей маме:

• увеличивается масса сердца, оно начинает с больше интенсивностью качать кровь. Утолщаются и стенки кровеносных сосудов, они сокращаются и расширяются;
• сформировался головной мозг плода, в нем функционируют нервные центры, контролирующие разные процессы в организме (сердечно-сосудистый, дыхательный центры, центр терморегуляции и пр.);
• почки начинают в полной мере фильтровать вредные продукты обмена веществ, которые затем выделяются с мочой в околоплодные воды;
• сформированы иммунная, эндокринная и нервная системы;
• практически завершается развитие легочных альвеол;
• яички у мальчиков опустились в мошонку;
• благодаря развитию органов чувств, ребенок начинает видеть, слышать, различать вкусы и запахи;
• накапливается подкожный жир, у малыша появляются складочки и щечки;
• на теле малыша исчезают тонкие волоски, а ногти вырастают до кончиков пальцев.

Поведение малыша на этой стадии развития весьма активно, и иногда его толчки приносят болевые ощущения маме. Это происходит из-за того, что ребенок «давит» но близлежащие органы (желчный пузырь, печень и т.д.). Не стоит переживать по этому поводу, а просто принять удобное для себя положение. А еще лучше – поговорить с малюткой и убедить его вести себя спокойней.

Ваш ребенок как-то иначе стал вести себя в животе? Ощущение странное, напоминает ритмичное подергивание? Не волнуйтесь, это малыш икает. Сама по себе икота является нормальным явлением, но малыш может и вообще не икать (есть утверждение, что мамы чувствуют лишь 10 % от всех телодвижений плода). Частота и длительность икоты сугубо индивидуальна, многие мамы переживают по этому по этому поводу. Но специалисты говорят, что беспокоиться не о чем.

Малыш действительно икает внутри вас, но это не доставляет ему дискомфорта, как, например, при икоте взрослого человека. Но определенности с сущностью этого действа до сих пор нет.

Одни исследователи предполагают, что икотой ребенок разрабатывает легкие и диафрагму, готовясь к самостоятельному дыханию. Другие предполагают, что икота происходит от заглатывания околоплодных вод. Есть версия, что так плод приобретает навыки глотания. Некоторые считают икоту признаком гипоксии, однако связь кислородного голодания с икотой не выявлена. Ясно одно – икота означает, что центральная нервная система малыша практически полностью созрела.

Двойня на 33 неделе беременности развивается также, как и один младенец. Правда, детишкам в животе тесно вдвойне, и маме тоже тяжелее. Из-за тяжести плодов растягивается матка, поэтому велик риск преждевременных родов. Но это не страшно для маленьких человечков, так как они уже практически полностью сформировались.

Правда, если малыши появятся на данном сроке, они будут худенькими, и им придется немного потренировать свои легкие, чтобы дыхательная система работала без сбоев. Кроме того, еще не набравшая нужное количество жировой прослойки кожа тонкая, поэтому не может сохранять тепло. Но с данной проблемой при необходимости отлично справится инкубатор.