«неправильные» оргазмы: как наука пыталась установить стандарт женского удовольствия

Содержание:

Примените секрет синхронного дыхания партнеров

Уже было упомянуто ранее, что для долгой и страстной ночи немаловажно доверять друг другу, быть расслабленными, а также правильно дышать. Вот еще один метод, подсказывающий что нужно делать, чтобы долго не кончать и заниматься сексом неограниченное время:

Вот еще один метод, подсказывающий что нужно делать, чтобы долго не кончать и заниматься сексом неограниченное время:

Синхронное дыхание сближает мужчину и женщину и делает их одним целым. Исчезает разделение – вот мужик, вот женщина. Вместо этого, вы становитесь одним целым.

Отсутствие разделения на пол у партнеров помогает отключить логическое мышление, убрать эго, и взамен раствориться и предаться вашим чувствам

Это важно для долгого соития.

Ритм дыхания должен быть глубоким и неторопливым. Если у женщины дыхание более глубокое, то мужчина подстраивается под нее.

В итоге девушка будет вашим маятником и ориентиром по правильному дыханию

Особенно если мужик вдруг начинает часто и жадно вдыхать воздух.

Узнай, какие существуют виды оргазма и как их достичь

Как довести мужчину до оргазма: физиология и секреты удовольствия

Если спросить о видах оргазма, сколько ты назовешь? 2? 3? На самом деле их гораздо больше! Мы расскажем о самых распространенных. Возможно, эти знания помогут развить сексуальность и сделать ощущения более приятными и интенсивными. Разве не этого все хотят от секса, не правда ли?Оргазм точки G

Загрузка…

Сначала – немного скучной теории. Физиологически процесс возбуждения через стимуляцию точки G похож на процесс мужского возбуждения. Когда ты сексуально возбуждена, мочеиспускательный канал наполняется кровью и маленькая область на передней стенке влагалища становится сверхчувствительной – эта область и есть точкой G. Ее стимуляция приносит то самое незабываемое удовольствие.

Как достичь? С помощью круговых движений и ритмичных нажатий. Во время оргазма при стимуляции точки G приятные ощущения в нижней части живота будут возрастать, пока не наступит ощущение «переполненности». Вуаля!

Клиторальный оргазм Хоть он и не «глубокий», ощущения при нем очень приятные

Клитор – одна из самых чувствительных точек на женском теле, поэтому важно учитывать интенсивность стимуляции. Другими словами – подойти к вопросу максимально деликатно

Кому-то понравится сильная стимуляция, другие предпочтут легкие прикосновения – прежде всего нужно прислушиваться к своим ощущениям.

Как достичь? Здесь выбор очень широк – с помощью рук, секс-игрушек или орально… Все средства хороши.

Вагинальный оргазм По какой-то причине для многих женщин этот оргазм менее предпочтителен, чем клиторальный. И очень зря! Ощущения при нем пусть не настолько интенсивны, зато он чувствуется глубже.

Как достичь? Наилучший способ – старые добрые ритмичные возвратно-поступательные движения. Такой вид оргазма может либо сфокусироваться в нижней части живота, либо распространиться по всему телу.

Оргазм глубинной точки Глубинная точка находится на задней стенке влагалища. Ее стимуляция понравится далеко не всем из-за специфических ощущений. Но те, кому нравится, говорят, что это невероятно сильное удовольствие.

Как достичь? С помощью рук партнера. Рекомендуется чередовать быстрые и медленные ласки. Но если тебе не понравится – не бойся в любой момент сказать об этом партнеру.

Оргазм точки А Точка A находится возле точки G – на внутренней передней части в верхней точке влагалища. Она не настолько чувствительна, как точка G, но ее стимуляция вызывает сильный оргазм, похожий на электрический ток, который проходит по всему телу.

Как достичь? С помощью рук или секс-игрушек.

Оргазм груди Нервными окончаниями соски связаны напрямую с клитором. Именно поэтому при стимуляции груди у тебя возникают приятные ощущения и внизу.

Как достичь? С помощью стимуляции груди. Чувствительность каждой женщины разная, и такого оргазма могут достичь не все. Если не удается – ничего страшного, тебе всегда доступны другие виды оргазма.

Оральный оргазм

Этот оргазм ощущают те, у кого очень чувствительные губы.

Как достичь? С помощью поцелуев или оральных ласк. Возбуждение начинается в губах, возрастает и далее расходится волнами по всему телу.

Независимо от того, какой вид оргазма тебе хочется достичь – всегда помни о контрацепции.

4 позы в которых можно очень долго не кончать

Основные болезни тазобедренного сустава: как установить и лечить

Поиск специальной позы – выбор для тех, кто любит экспериментировать. Согласно отзывам, что также подтверждается данными физиологии, замедлению скорости эякуляции способствуют позы, когда партнер лежит на спине. Он должен быть максимально расслаблен – здесь уместно добавление техники управления тонусом мышц таза, спины, ягодиц, а также брюшного пресса.

Позы, удовлетворяющие этим требованиям:

«наездница» или женщина сверху;
боковые позиции;
«догги стайл» или он сзади.

Можно попробовать и ряд нестандартных поз. К примеру, «офицерская поза», когда ноги партнерши расположены на плечах партнера, также рекомендуется в качестве варианта для продления времени постельных дел.

Должна ли сперма выстреливать у нормального здорового мужчины?

Подология: что это за наука?

Выброс семени происходит благодаря простому механизму: сначала начинает сокращаться мышца семявыносящих протоков, а после к ней присоединяется бульбоспонгиозная мышца, обеспечивающая непосредственное извержение эякулята.

Сокращения отличаются ритмичностью, из-за чего сперма выбрасывается толчками, а не единым потоком. При нормальном тонусе мышц обеспечивается напор, достаточный для «выстрела» струей. Именно эти сокращения становятся источником удовольствия во время оргазма.

Следует учитывать, что как далеко и с какой скоростью извергается сперма, зависит в том числе от индивидуальных особенностей мужчины. Поэтому правильнее сравнивать себя не с героями фильмов для взрослых, а с собственной нормой — одно дело, когда слабый напор при эякуляции наблюдается у парня всегда, и совсем другое, если негативные изменения произошли со временем и носят продолжительный характер.

Таким образом, ответ на вопрос «Должна ли сперма выстреливать из члена?» положительный, но сила выброса семени индивидуальна. Кроме того, многое зависит от конкретной ситуации и физиологии мужчины, а кратковременное снижение интенсивности эякуляции не является поводом для беспокойства.

Оргазм, вагинальный оргазм, клиторальный оргазм, анальный оргазм

Оргазмы, обусловленные стимуляцией клитора и вагинальной стимуляцией, физиологически идентичны. Многие женщины (девушки) достигают оргазма во время полового акта (может возникать коитальная аноргазмия) комбинацией мануальной стимуляции клитора и стимуляции влагалища половым членом. Некоторым женщинам, которые могут испытывать оргазм во время стимуляции клитора, не связанной с актом, но не в состоянии испытывать его во время полового акта при отсутствии мануальной стимуляции клитора, можно с достаточным основанием поставить диагноз аноргазмии. Однако в настоящее время появляется все больше данных о том, что исключительно клиторальный оргазм также представляет собой один из вариантов нормального поведения. Основные виды оргазма: клиторальный оргазм, вагинальный (влагалищный) оргазм, анальный оргазм, оргазм точки G, оргазм переднего свода влагалища — точка А, оргазм задней стенки влагалища — глубинной точки, маточный оргазм, оргазм точки U, женская эякуляция (сквиртинг), оргазм молочных желез (груди), кожи, рта, мысленный оргазм. Почему я не кончаю? Не могу кончить, что делать? Почему девушка не может кончить, не кончает? Почему женщина, жена, подруга, любовница не может кончить? Почему женщина не достигает оргазма? Эти вопросы часто задают женщины и девушки, парни и мужчины.

Эрогенные зоны

У некоторых женщин воздействие на эрогенные зоны может не только ускорить наступление оргазма, но и спровоцировать его еще до проникновения. У каждой девушки может быть совершенно разный набор чувствительных точек, о существовании которых она порой не знает сама. Задача мужчины – обнаружить их. Стереотипы в данном вопросе неуместны: то, что возбуждает одну женщину, может оставить совершенно равнодушной другую, и это совершенно нормально.

Принято выделять два основных типа женского оргазма: влагалищный и клиторальный − при стимуляции так называемой точки G и клитора соответственно. Но фактически это не так.

Точка G ориентировочно расположена на глубине второй фаланги пальца на передней стенке влагалища (со стороны клитора). Стимуляция данной области действительно доставляет многим девушкам яркие оргастические ощущения. Однако ее роль в достижении разрядки вспомогательная, такая же, как у простаты: если мягко воздействовать на область между пахом и яичками, то оргазм у мужчины наступит быстрее и будет в разы ярче. Но главной эрогенной зоной все же является головка полового члена. Также и у женщин: только от клитора отходит дорсальный нерв, сообщающийся с половым центром спинного мозга. Тот факт, что многие девушки не могут кончить без клиторальной стимуляции, вполне естественен и закономерен.

У женщин при возбуждении даже возникает своеобразная эрекция – головка клитора слегка показывается из-под капюшона. Именно на данную область и стоит направить основные усилия, чтобы девушка быстро кончила. Воздействие должно быть очень аккуратным. Грубые и длительные механические движения могут привести не только к снижению возбуждения, но и к последующей воспалительной реакции. Также есть риск повреждения крупных кровеносных сосудов.

У некоторых женщин в районе клитора сконцентрировано слишком большое количество нервных окончаний, поэтому даже легкая стимуляция может причинить боль

Важно следить за реакцией партнерши.. Многих мужчин удивит тот факт, что клитор – довольно крупный орган, визуализируется лишь его малая часть

От головки отходит пещеристое тело, разделяющееся на две ножки, которые обрамляют влагалище. Они состоят из кровенаполняемых полостей (как кавернозные тела в мужском члене). При возбуждении кровь приливает, ножки разбухают, становятся чувствительными и сжимают влагалищную трубку. Поэтому женщинам доставляет удовольствие не только воздействие непосредственно на головку клитора, но и мягкий массаж тканей, окружающих малые половые губы

Многих мужчин удивит тот факт, что клитор – довольно крупный орган, визуализируется лишь его малая часть. От головки отходит пещеристое тело, разделяющееся на две ножки, которые обрамляют влагалище. Они состоят из кровенаполняемых полостей (как кавернозные тела в мужском члене). При возбуждении кровь приливает, ножки разбухают, становятся чувствительными и сжимают влагалищную трубку. Поэтому женщинам доставляет удовольствие не только воздействие непосредственно на головку клитора, но и мягкий массаж тканей, окружающих малые половые губы.

Понятие оргазм – что это такое

Удовольствие от секса

Оргазм – это вещь очень индивидуальная, и все его испытывают по-разному. Ученые доказали, что фригидных женщин не бывает.

Есть категория представительниц прекрасной половины человечества, которая менее чувствительна или чувствительность которых ещё не разбужена. Как правило, это связано с детскими и подростковыми психологическими травмами или же девушка не встретила опытного мужчину.

Со временем женская сексуальность просыпается даже у самых равнодушных представительниц слабого пола. Безусловно, оргазм требует немалых усилий, но усилий очень приятных.

Как достичь женщине оргазма

Сексуальное удовлетворение

Несколько советов на пути к тому, как женщине достичь оргазма:

Нужно настроиться: несмотря на усталость, постараться расслабиться и переключиться на что-то приятное, порелаксировать с чашкой чая или кофе, погрузиться в мир фантазий и грёз. Пробудить чувствительность организма. Этому очень помогают ароматические ванны и процедуры, периодические любования собой перед зеркалом. Всегда необходимо дарить себе приятные слова, например, «какая я красивая, сексуальная, нежная». Необходимо создать подходящую обстановку, что бы добиться оргазма, к примеру, приготовить романтический ужин для двоих, одеться в очень экстравагантные вещи

Очень важно в этот момент включить свою фантазию. Не нужно бояться экспериментировать

Перед сексом можно выпить немного алкоголя. Это поможет раскрепоститься и убрать комплексы. Следует экспериментировать со всем, чем только можно. Это может быть не только новая поза, но и новое место для сексуальной встречи; Забудьте про стыд. Нужно делать только то, что нравится и всегда быть естественными, самими собой, следуя своим природным инстинктам и зову души. Всегда быть смелыми и дерзкими. Необдуманные поступки – лучшее, что может быть в сексе. Сделайте то, на что раньше были не способны. Выпейте чашечку возбуждающего кофе, это вам поможет расслабиться. Нельзя сдерживать свои эмоции. Нужно максимально доверить своё тело партнёру, отдаться на все 100% и ни в коем случае не сдерживаться. Хочется закричать – нужно кричать от удовольствия. Слушать своё тело внимательно и следовать его подсказкам, как достичь оргазма самой или самому. Если вы в чем то сомневаетесь, купите себе стимуляторы, например гель-виагру или шпанскую мушку, не важно, главное сделать это в интим-аптеке которой вы доверяете.

Главное, что стоит запомнить, выполняя рекомендации, как добиться оргазма – нельзя бояться своих желаний, нужно уметь их проявлять, так сказать, следовать по пути к своим удовольствиям.

Делайте следующее упражнение для ягодиц

Поскольку слабые мышцы ягодиц – одна из самых частых причин раннего семяиспускания, то важно делать различный комплекс упражнений для их укрепления

В чем суть:

Вы можете либо лежать, либо опереться на край дивана локтями, а ноги поставить на пол. В первом случае будет немного тяжелее, но это не значит, что малоэффективно.
Теперь вы начинаете имитировать возвратно-поступательные движения тазом, похожие на фрикции во время близости.
Если вы делаете это лежа на диване, то старайтесь до упора поднимать таз вверх и делать акцент на это. Затем вы снова опускаете таз и повторяете движения.
Если вы делаете это, опершись локтями о край дивана, то тут легче, и вы можете увеличить скорость и частоту. Будет чувствоваться легкое напряжение в паховых мышцах, и это нормально.
Это нормально, если захочется посмеяться во время выполнения упражнения. У кого-то появится легкая неловкость. Продолжайте выполнять движения несмотря на ощущения. Эта практика будет полезна и для тех, кому нужны упражнения для увеличения потенции.
Некоторые советуют выполнять это упражнение с открытым ртом так, как показано в видео.

Наглядное видео

Таким образом, тренируя мышцы ягодиц, ваша партнерша будете реже задаваться вопросами на тему о том, почему парень быстро выпускает семя при соитии.

Как проявляется вялое семяизвержение и его причины

Слабая эякуляция − вялая струя спермы, вытекающая из уретры без напора. После такого семяизвержения может оставаться ощущение неполного опорожнения мочеиспускательного канала. Эякулят приходится «додавливать», но капли продолжают выделяться еще некоторое время. Оргастические ощущения при этом нередко бывают смазанными. Обычно струя «улетает» на 10-20 см. Зафиксированное рекордное расстояние – 70 см.

Причины проблем с эякуляцией почти всегда кроются в состоянии половых желез и выводящих протоков. В яичках нет трамплина, который придает сперме ускорение для вылета из уретры. Продвижение эякулята обеспечивается волнообразными сокращениями гладкой мускулатуры семявыводящих путей и уретры – перистальтикой. Процесс контролируется нервной системой, которая подает соответствующий сигнал. Когда сперма проходит через простату и семенные пузырьки, данные органы с силой сокращаются и придают ей ускорение для выброса из уретры. Одновременно происходит обогащение эякулята разжижающим и питательным секретом. Исходя из вышеуказанного, можно выделить следующие основные причины недостаточного напора струи:

Патологии нервной системы, травмы поясничного отдела позвоночника или головного мозга;
Снижение тонуса мышц простаты и тазового дна. У мужчин пожилого возраста слабый напор спермы при эякуляции является нормой. Это связано с естественным ослаблением тазовой мускулатуры;
Вялотекущее хроническое воспаление яичек или придатков;
Стриктура уретры или семявыносящих путей – сужение просвета вследствие рубцевания (фиброза) тканей, кист, опухолевых образований;

Стриктура уретры — это любое сужение уретры (мочеиспускательного канала), независимо от причины, приводящее к нарушению оттока мочи из мочевого пузыря

Простатит либо везикулит. Воспаленные ткани не способны полноценно реагировать на нервные импульсы и сокращаться с полной амплитудой;
Злоупотребление алкоголем – происходит притупление нервных рефлексов, в том числе и эякуляторного;
Курсовой прием антидепрессантов, мочегонных, гипотензивных средств;
Астенический синдром (нервно-психическое и физическое переутомление) после заболеваний.

Диагностика

При синдроме слабой эякуляции следует обратиться к урологу. Сначала врач назначит анализы на инфекции, причем не только передающиеся половым путем. Для этого сдается кровь, мазок из уретры, моча, спермограмма.

Исключить простатит можно только при помощи анализа секрета предстательной железы и семенных пузырьков. Пальцевое исследование и УЗИ не всегда дают полную картину. Секрет пузырьков получают следующим образом:

Производится массаж простаты при наполненном мочевом пузыре.
Пациента просят помочиться, затем промывают мочевой пузырь и уретру изотоническим раствором натрия хлорида.

Врач дерматовенеролог, уролог Ленкин Сергей Геннадьевич об анализе секрета простаты

Производится пальцевой массаж семенных пузырьков (примерно также, как и простаты). При необходимости каждый массируется по отдельности.
Полученный секрет собирается при выделении из уретры. Если его слишком мало, то устанавливается катетер со шприцем, создающим вакуум. При возникновении трудностей со сбором биоматериала, пациента просят помочиться и экстрагируют секрет из мочи.

Простатический сок получить проще: производится массаж простаты, во время которого из уретры выделяется секрет, собираемый на предметное стекло. Полученный материал (мазки и секрет) высевается на микрофлору. Обязательно определяется чувствительность обнаруженных микроорганизмов к антибактериальным препаратам.

Мужчины стараются избегать данных процедур, но в большинстве случаев это единственный способ достоверно определить состояние желез. Без них многие безрезультатно лечатся различными антибиотиками, лишь усугубляя ситуацию.

При вялой эякуляции информативным также может быть трехпорционное исследование мочи, УЗИ органов малого таза, КТ поясничной области.

Как решить проблему самостоятельно?

Чтобы периодически стрелять спермой, завершая феерично половой акт, мужчине необходимо обучиться нескольким простым техникам. А именно:

после предыдущего оргазма нужно восстановиться, отказавшись от половых актов и мастурбации минимум на 3 дня;
перед половым актом обязателен процесс прелюдии в течение 30-60 минут, чтобы повысить возбудимость и чувствительность обоих партнеров;
во время полового акта мужчине нужно пару раз задержать эякуляцию, останавливая фрикции;
самый достоверный метод обучения выстрелу спермы – длительное половое воздержание.

Также специалисты советуют прокачать лобково-копчиковую мышцу, постоянно сжимая и расслабляя ее по 40-200 повторений. Это поможет мужчине регулировать время наступления и качество эрекции и оргазма в будущем.

Выполняете ли Вы упражнения Кегеля?

ДаНет

Как приблизить эякуляцию?

Только определив и устранив факторы негативного влияния, можно искать оптимальные способы, как быстро кончить мужчине во время полового акта. Специалисты предлагают несколько сценариев развития событий:

Сексуальное обучение с целью устранения предрассудков и неверных суждений, шаблонов и комплексов. Мужчине нужно будет обучиться всем видам сексуальной стимуляции, узнать особенности и пусковые моменты эякуляции.
Мастурбация без эякуляции, чтобы мужчина настраивался на тот факт, то оргазмировать он сможет только при контакте с женщиной.
Массаж простаты и анальная стимуляция, усиливающие ощущения от полового акта и степень оргазма.
Электростимуляция, если у мужчины задержка оргазма наблюдается из-за неврологических патологий.
Психоанализ и работа с сексологом, если проблема кроется в психогенных факторах.

Во время полового акта необходимо ориентировать мужчину исключительно на генитальную стимуляцию с последующим нарастанием. Именно такие методики проще всего решают проблему долгого полового акта и задержки эякуляции без применения препаратов и радикальных мер.

Одежда

Очистить одежду от спермы проще, чем выводить ее с ковра или шерстяных покрывал. Для вещей можно использовать как народные средства, так и бытовую химию.

Хозяйственное мыло

Удалить свежее загрязнение поможет обычное мыло. Испачканную вещь обрабатывают им, и сразу промывают под холодной проточной водой.

Можно замочить одежду в растворе хозяйственного мыла на полчаса, а после ополоснуть. Это средство активно действует только при свежих пятнах, удалить застаревшее пятно будет сложней.

Таблетки Фестал

Среди хозяек бытует мнение, что мужская сперма отстирывается таблетками Фестал. Некоторые утверждают: «Стирала сперму этим лекарством, все замечательно отошло и пятен не осталось».

Таблетку Фестала необходимо растолочь, насыпать на загрязненное место мужского эякулята и быстренько постирать. Таким способом можно многие пятна вывести, он действительно эффективный.

Глицерин (спирт) + бензин

Если обычными способами не получается застирать пятно, как быть в такой ситуации? Ответ прост — воспользуйтесь глицерином, спиртом и бензином.

Алгоритм действий:

Сначала загрязненный участок необходимо обработать горючим средством. Это не бензин, которым заправляют автомобиль, а очищенное средство для зажигалок. Продается в строительных и хозяйственных магазинах.
Затем наносят нашатырный спирт или водный раствор глицерина. Тереть не нужно, необходимо дать этим компонентам подействовать.
Через 5-10 минут сперма легко отстирается.

Чтобы убрать запах бензина и нашатырного спирта одежду кладут в машинку, стирают с кондиционером и порошком.

Если мужской эякулят попал на шерстяную одежду или шелковую используют только глицерин и воду. Бензин и нашатырный спирт испортят ткань.

Соль

Цветную хлопчатобумажную ткань, которая пострадала от спермы можно очистить с помощью солевого раствора. Этот метод также подойдет для ковров, штор и мягкой мебели.

Необходимо приготовить концентрированный солевой раствор и замочить в нем одежду. В случае с коврами соль насыпают на загрязненный участок и затем убирают мягкой щеткой вместе со спермой.

Если загрязнение старое, то белую ткань смачивают в концентрированном растворе и прикладывают к загрязненной области. Через время материю можно убрать и очистить мебель или ковер водой.

Соль можно совместить с содой. Такой метод выведения мужского семени с вещей можно осуществлять, если ткань белого цвета. Их смешивают в одинаковом количество, добавляют немного воды, чтобы получилась кашицеподобная масса и наносят на сперму. Убирают через 15 минут тряпочкой и стирают в машинке.

Чем больше мужчина знаком с женщиной, тем прекраснее секс с ней

Сексологи и урологи нередко напоминают одно эффективное осознание на тему о том, как сделать секс долгим, и чтобы парень долго не кончал.

1. Долгие отношения → полное расслабление → долгий половой акт

Это правило действительно работает, так как давние партнеры имеют полное доверие друг к другу. Представительница прекрасного пола отлично знает своего партнера, как и он её, в этом случае оба имеют повышенный комфорт в сексе. Отсюда появляется влечение, мужчину сильно влечет душевная искренняя связь с девушкой.
Душевная близость позволяет максимально расслабиться, полностью отсутствует зажатости. Отсюда и секс длится гораздо дольше. Правильно говорят, чем дольше пара знает друг друга, тем слаще и вкуснее их интимная жизнь.

2. Мимолетное знакомство → повышенное волнение → быстрый финал

К незнакомым дамам у мужчин низкое доверие. Расслабиться и чувствовать себя комфортно в этом случае не удается обоим партнерам. Отсюда влечение тоже ставится под сомнение. Не говоря уже о том, что мужчине будет очень тяжело открыть душу и быть самим собой.
Перед сексом с малознакомой особой сердцебиение мужчины учащается, повышается уровень адреналина, тело становится крайне зажатым. Отсутствие доверия к незнакомке, состояние адреналина только нагнетают на финиш. Отсюда и возникают беспокойства на тему о том, почему мужчина быстро кончает во время секса.

Итоги:

Парням и взрослым кавалерам не стоит гнаться за количеством девушек и часто менять партнерш.
Важно определиться на одной избраннице и оттачивать мастерство вместе с ней.
Чем чаще с постоянной партнершей секс, тем дольше по времени и слаще он будет длиться.

Заключение

Проблемы с достижением удовлетворения от половой близости очень серьезные. Их нельзя оставлять на самотек и ждать, пока они сами собой разрешаться. Избавляться от них нужно как можно раньше

Особенно это важно потому, что многие причины, из-за чего это происходит, не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Факторов, из-за чего может появиться аноргазмия, может быть множество

Они могут быть обусловлены как психологическими барьерами, так и проблемами с репродуктивной системой. Кроме этого, слишком сильная зацикленность на аноргазмии может только усугубить проблемы. Для их решения необходимо обратиться к гинекологу, сексологу или психотерапевту.