Причины поноса у взрослых. что делать, если болит живот и понос, что выпить

Список источников

• Тарасова Л.В., Трухан Д.И. Болезни кишечника. Клиника, диагностика и лечение. СПб.: СпецЛит. 2013;
• Барановский А.Ю. Кондрашина Э.А. Дисбактериоз кишечника / А.Ю. Барановский, Э.А. Кондрашина. — 3-е изд. — СПб.: Питер, 2007;
• Синдром раздраженного кишечника / под ред. И. В. Маева — М.: ГОУ ВУНМЦ МЗ РФ, 2004;
• Маев И.В., Черемушкин С.В. Синдром раздраженного кишечника. Римские критерии III. Cons.med., 2007.

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Диагностика

Перед лечением расстройства кишечного тракта врач выявляет причины заболевания. Доктор задает вопросы о продолжительности болезни, наличии симптомов, режиме питания, образе жизни, занятости, приеме лекарственных препаратов. Эти сведения помогают определить направление диагностики и назначить правильное лечение сбоя работы кишечника.

К инструментальным подтверждениям расстройства относятся УЗИ, рентген, фиброгастродуоденоскопия. Последняя является информативным методом исследования – во время нее врач визуально оценивает состояние кишечника, берет кусочек ткани для биопсии. Это помогает понять клиническую картину, ведь некоторые симптомы кишечного расстройства могут проявляться не сразу.

К вспомогательным методам диагностики заболевания кишечника относятся лабораторные анализы крови, мочи, кала. Они помогают выявить инфекцию, ставшую причиной диареи, обнаружить следы крови в верхнем желудочно-кишечном тракте, 12-перстной кишке или других отделах кишечника. После диагностики назначается лечение, зависящее от тяжести заболевания, того, какие проявляются симптомы, и от индивидуальных особенностей пациента.

Лечение недуга

После проведения диагностических процедур врач определяется с методикой лечения. В любом случае при двигательной диспепсии рекомендуется наладить питание, исключая все вредные продукты. Кроме того, назначается адекватное лечение фармацевтическими средствами. Иногда показана вспомогательная терапия народными средствами. Принимать лекарства можно разное время, что зависит от первичной патологии. Так, длительное лечение расстройства желудка необходимо при язвах, сахарном диабете, хеликобактерной инфекции и т. д. Не следует заниматься самолечением, так как причиной частого расстройства может быть даже рак.

Медикаменты

Частые двигательные дисфункции должны стать поводом перестать заниматься самолечением и обратиться к специалисту. После постановки диагноза, врач может назначить препараты, что помогут вылечить первопричину патологического состояния. Обычно больному рекомендуют такие средства, что помогут купировать симптоматику:

• от диспепсии — «Абомин»;
• от рвоты — «Вогален» (принять перед трапезой);
• при инфицировании хеликобактериями не обойтись без антибиотиков (обычно используют несколько);
• для нормализации процесса переваривания пищи — «Альфа-амилаза»;
• против воспаления — «Омез»;
• чтоб купировать режущие боли — спазмолитики;
• для выведения из организма токсинов — сорбенты, например, активированный уголь;
• для нормализации микрофлоры кишечника — бактерии;
• для восстановления нормального стула — «Фталазол» и т. д.

Народные средства

Расстройство желудка и режущая болезненность быстрее проходит, если в комплексе с медикаментозным лечением воспользоваться народными средствами. Если же дисфункция беспокоит часто, или появилась у ребенка, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Иногда такие средства используются в домашних условиях, как первая помощь, но это не отменяет обязательности посещения специалиста. Если состояние возникает из-за переедания, говорят, «Кола» помогает при расстройствах желудка. Рекомендуют выпить небольшое количество этого напитка, тогда тошнота, тяжесть, диарея быстрее уйдут.

Поможет избавиться от признаков диспепсии грейпфрут. В нем содержится много полезных веществ, что помогают нормализовать выделение ферментативного сока в желуде. Рекомендуется делать порошок из цедры фрукта и принимать по 2−3 г, когда начинает болеть орган. Апельсины также полезны для пищеварения. Постоянное употребление сока или свежего продукта поможет активизировать секрецию кислоты в желудке. Нельзя кушать цитрусовые при повышенной кислотности.

Сильное расстройство в домашних условиях можно купировать корицей. Она улучшает работу органов желудочно-кишечного тракта, устраняет режущие боли, помогает при метеоризме. Можно добавлять ее в некрепкий чай (5 г на 200 г воды). Выпить напиток необходимо теплым. Если состояние беспокоит по утрам, хорошо жевать имбирь, посолив его. Если добавлять продукт в блюда, расстройство не будет беспокоить так часто. Имбирный чай полезно делать, когда беспокоит газообразование и боли.

Фенхель известен всем мамам, так как его часто рекомендуют при диспепсии и коликах у малышей. Порошок из семечек растения запаривают в воде и пьют по утрам и ближе к ночи. Можно добавить в отвар семена укропа. Взрослые отмечаю, что после такого чая живот не болит, газообразование проходит. Вылечить первоисточник чай неспособен, но он может помочь избавиться от неприятных симптомов.

Диетический рацион

Диета при расстройстве желудка — важная часть терапии. Лечить таким образом серьезные нарушения функционирование ЖКТ невозможно, но усилить эффективность медикаментов можно в разы. В первую очередь нужно убрать из меню продукты, вызывающие усиленную работу системы пищеварения (например, нельзя пить кофе). Питание должно быть дробным (5−6 приемов пищи небольшими порциями). Лучше, если пища будет вареная или приготовлена на пару.

Нужно пить очень много жидкости (особенно если беспокоит рвота, температура, озноб и т. д.). Рекомендуется кушать супы на овощных бульонах, кефир (кефиру должно быть не меньше 3 дней), есть нежирные сорта мяса и рыбы, вареные яйца, рис, картофель, бананы (в бананах много полезного пектина) и т. д. Позже можно варить суп на легком мясном бульоне.

https://youtube.com/watch?v=FPrME8mUZlU

От жирных наваристых супов нужно отказаться. Вернуть питание в привычный режим, если нет патологических провокаторов, можно примерно через неделю. После операции достаточно слаженного рациона, так как операция требует больших усилий организма для восстановления.

ЖЕЛЧНЫЙ ПОНОС ИЛИ ХОЛОГЕННАЯ ДИАРЕЯ

Понос с желчью начинается, если в кишечник поступает слишком много желчной кислоты, а также, наоборот, из-за её недостатка или отсутствия. Среди причин хологенной диареи числятся вирусные заболевания, нарушение микрофлоры кишечника, пищевые отравления, алкогольная интоксикация и избыток жирного в рационе, удаление желчного пузыря или части кишечника, патологии желчного пузыря и болезнь Крона.

Одно из самых частых явлений – желчный понос после холецистэктомии (удаления желчного пузыря). В этом случае нарушается процесс поступления желчи в двенадцатиперстную кишку. В норме печень выбрасывает желчь, она поступает в желчный пузырь, а оттуда – в двенадцатиперстную кишку. После холецистэктомии выделение желчи происходит напрямую из желчных протоков в кишку, как следствие – жидкий стул.

Лечение хологенной диареи должно проводиться комплексно минимум на протяжении семи дней. Для нейтрализации желчных кислот между приёмами пищи следует принимать адсорбирующие препараты (уголь активированный, смекта, энтеросгель).

Чтобы нормализовать синхронность поступления желчи и пищи и улучшить качественные характеристики желчи, рекомендован приём урсодезоксихолевой кислоты (урсосан). Она же улучшит работу печени, которая занимается выработкой желчи. В терапию хологенной диареи также входят лекарства для улучшения микрофлоры кишечника – пробиотики и пребиотики.

Важный аспект лечения: желчные кислоты выступают фактором агрессии по отношению к кишечнику, поэтому для его защиты обязателен приём гастроэнтеропротекторов (ребамипид).

Как лечить расстройство желудка?

Некоторые люди могут испытывать облегчение симптомов расстройства желудка в результате:

• неспешного потребления пищи в небольших количествах, содержащей незначительное количество жиров (в течение дня);
• воздержания от курения;
• воздержания от употребления кофе, газированных напитков и алкоголя;
• прекращения использования препаратов, способных раздражать слизистую оболочку желудка, таких как аспирин или противовоспалительные препараты;
• достаточного количества отдыха;
• уменьшения эмоционального и физического напряжения, например, с помощью релаксационной терапии или йоги.

Подробно об продуктах и натуральных средствах, облегчающих расстройство желудка вы можете узнать на этой странице — Что можно есть и принимать при расстройстве желудка.

Врач может порекомендовать прием антацидных препаратов или лекарств, снижающих выработку соляной кислоты или способствующих более быстрому опорожнению желудка. Многие из этих препаратов можно приобрести без рецепта. Продаваемые без рецепта лекарства следует использовать только в указанных дозировках, не превышая при этом продолжительность приема по времени, указанного на этикетке. Если вы наблюдаетесь у врача, в начале использования нового препарата всегда информируйте его об этом, т.к

это имеет важное значение

Для облегчения расстройства желудка, как правило, рекомендуют следующие антациды:

• Алка-Зельтцер
• Маалокс
• Миланта
• Rolaids
• Риопан

Многие бренды на рынке используют различные комбинации трех основных солей – магния, кальция и алюминия с гидроксид-ионами или бикарбонат-ионами для нейтрализации желудочной кислоты. Однако, при приеме антацидов могут наблюдаться побочные эффекты. Соли магния могут спровоцировать возникновение диареи, а соли алюминия могут вызвать запор. Соли магния и алюминия часто присутствуют в одном продукте, чтобы сбалансировать эти эффекты.

Антациды с карбонатом кальция, такие как Тамс, Титралак и Алка-2, также могут являться дополнительным источником кальция, хотя они могут вызвать запор.

К блокаторам H2-гистаминовых рецепторов (H2RAs) относятся следующие препараты:

• Ранитидин (Зантак)
• Циметидин (Тагамет)
• Фамотидин (Пепсид)
• Низатидин (Аксид)

H2RAs устраняют симптомы расстройства желудка за счет снижения продукции соляной кислоты. Они работают дольше, но не так быстро срабатывают, как антациды. Среди побочных эффектов блокаторов Н2-гистаминовых рецепторов могут наблюдаться головная боль, тошнота, рвота, запор, диарея и возникновения необычных кровотечений или кровоподтеков.

К ингибиторам протонной помпы (ИПП) относятся следующие препараты:

• Омепразол (Омез, Прилосек, Зегерид)
• Лансопразол (Превацид)
• Пантопразол (Протоникс)
• Рабепразол (Ацифекс)
• Эзомепразол (Нексиум)

ИПП являются более мощными препаратами, чем блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов, хотя они также устраняют симптомы расстройства желудка путем снижения продукции желудочной кислоты. Ингибиторы протонной помпы наиболее эффективны в лечении симптомов расстройства желудка у людей, которые также страдают ГЭРБ. Среди побочных эффектов применения ИПП могут наблюдаться боли в спине, ноющие боли, кашель, головная боль, головокружение, боль в животе, метеоризм, тошнота, рвота, запор и диарея.

Прокинетики, такие как Метоклопрамид (Реглан) могут быть полезными для людей, страдающих затрудненным опорожнением желудка. Метоклопрамид также улучшает мышечную активность в желудочно-кишечном тракте. К частым побочным эффектам прокинетиков относятся: усталость, сонливость, депрессия, тревога и непроизвольные мышечные спазмы.

Если результаты анализов показывают, что в желудке присутствуют бактерии, вызывающие язвенную болезнь, врач может прописать антибиотики для подавления этой инфекции.

Симптомы расстройства кишечника

Данное заболевание проявляется рядом неприятных симптомов: распиранием, вздутием и болевыми ощущениями в области живота. У больного может возникать понос, запор, либо эти состояния будут чередоваться. Если в процессе комплексного обследования не будет выявлена причина данного состояния, то диагнозом больного может быть именно синдром раздраженного кишечника. В таком случае боли в животе у пациента часто проявляются по утрам, после пробуждения. Интенсивность их может быть и терпимой, и очень сильной. В утреннее время также наблюдается сильный метеоризм. Человек страдает от постоянной диареи, при этом он ощущает, что кишечник освобожден не полностью. Кроме того, при расстройстве кишечника человек чувствует постоянное урчание в животе, а стул часто выделяется вместе со слизью.

В состоянии синдрома раздраженного кишечника болевые ощущения могут значительно усилиться в процессе принятия пищи, а также в период стресса. В такое время человек часто посещает туалет.

У некоторых людей также возникают тенезмы – ощущение ложных позывов к дефекации, но стул при этом отсутствует. При этом в прямой кишке проявляются неприятные ощущения и боль.

Впрочем, в некоторых случаях симптомы расстройства кишечника у человека могут выражаться не настолько ярко. Почему проявления расстройства кишечника настолько сильно различаются у разных людей, специалисты выясняют до сих пор.

Осложнения расстройства кишечника

Подобное состояние чревато неприятными последствиями в виде некоторых осложнений. Если у больного наблюдается постоянная диарея, то организм теряет необходимые для полноценной жизнедеятельности элементы. Большие потери кальция чреваты нарушением функционирования сердечнососудистой системы, резкими скачками артериального давления, проблемами с терморегуляцией организма и развитием вегетососудистой дистонии. Также нехватка калия может стать причиной появления камней в почках, судорог конечностей.

Если в организме имеет место нехватка магния, то больной может страдать расстройствами психики, нервозностью, синдромом хронической усталости.

Кроме того, хроническое расстройство кишечника нарушает нормальное функционирование системы пищеварения в целом.

«>

Диагностика и лечение расстройства кишечника

При наличии симптомов, указывающих на расстройство кишечника, следует обратиться за помощью в медицинское учреждение. Грамотный специалист на основании опроса и обследования больного поставит точный диагноз и назначит эффективное лечение. В случае необходимости назначают также дополнительные исследования, например, рентгеновский снимок брюшной полости или бактериологический посев.

Основой лечения является соблюдение грамотной диеты, богатой клетчаткой, которую предложит лечащий врач. Следует вести дневник питания, для выявления продуктов, негативно действующих на работу ЖКТ. Индивидуальную реакцию могут вызывать различные продукты питания, начиная овощами и заканчивая кофе и сладостями.

Расстройство кишечника на нервной почве нередкое явление. Избавиться от данного состояния можно снижая риск появления стрессовых ситуаций в своей жизни. Лечение расстройства кишечника аптечными препаратами, как правило, не производится. Исключением является тяжелая степень дегидратации организма больного. В таком случае прибегают к внутривенному вливанию лекарственных средств, восстанавливающих водно-солевой баланс. При учащенном жидком стуле нередко назначают Имодиум или Смекту, а вот от запора — слабительные препараты.

Рацион питания зависит от клинических проявлений заболевания. Так, при поносе рекомендуют употреблять слизистые каши на воде, овощи, приготовленные на пару или в духовке и различные отвары лекарственных трав. А вот избавиться от запора помогут продукты питания богатые клетчаткой (цельнозерновые крупы, овощи и сладкие фрукты) и растительные масла. Запрещены к употреблению острые, жареные, жирные блюда, специи, кофе, газированные напитки и алкоголь, а в индивидуальных случаях и молочные продукты.

Кроме того, следует придерживаться принципов дробного питания, разделение объема пищи на 5-6 приемов в течение дня. Порция при этом должна быть небольшой. Посильные физические нагрузки также благотворно влияют на функционирование ЖКТ.

Издавна к нам пришли рецепты народной медицины, применяемые для улучшения работы кишечника. Например, употребление в пищу мяты в виде отвара или добавки в блюда в сушеном виде. Кроме того, мяту перечную можно комбинировать с другими лекарственными травами, такими как ромашка, хмель, алтей лекарственный и диоскорея.

Во время расстройства пищеварения, сопровождающегося диареей, следует принимать отвары из цветов пижмы, плодов черемухи, семян укропа, подорожника, шалфея, чистотела, ромашки лекарственной и прочих. Еще одним эффективным средством является картофельный крахмал. Принимать его нужно в сухом виде по столовой ложке, запивая небольшим количеством воды. Положительно действует на работу пищеварительного тракта и некрепкий зеленый чай.

Запор успешно лечится регулярным приемом кисломолочных продуктов (ряженки, йогурта и прочих), а также сырых овощей и фруктов, обладающих слабительным эффектом (сливы, абрикоса, яблок, свеклы, капусты). Нормализует работу кишечника и свежевыжатый сок из картофеля, моркови или вишни, а также ягоды калины и брусники. Благотворно влияет на слизистую желудочно-кишечного употребление в пищу льняного семени и отваров коры крушины и листьев крапивы.

Диета

Лечение расстройства желудка будет эффективным только при изменении подхода к питанию. Особенно актуален этот вопрос для тех, чей рацион и является корнем проблемы с пищеварением. Диета подбирается индивидуально для каждого пациента с учетом вида диспепсии:

1. Бродильное расстройство. Появляется в результате переедания сладостями, мучным и продуктов с высоким уровнем клетчатки. По этой причине лечение требует введения в рацион большого количества белковой пищи (мяса, рыбы, кисломолочных продуктов) и уменьшения объема простых углеводов.
2. Жировое расстройство. Возникает на фоне злоупотребления жирной пищей, поэтому требует сокращения в меню количества жиров.
3. Гнилостное расстройство. Выступает следствием слишком большого количества белков в рационе. Чтобы остановить процессы гниения, нужно сократить употребление белковых продуктов. Ее нужно заменить на сложные углеводы, такие как фрукты, ягоды, рис, хлеб, каши.

Причины­

Возникновение расстройства живота может быть обусловлено рядом самых разных причин. Все зависит от возраста и индивидуальных физиологических особенностей человека. У кого-то проблемы с желудками возникают после быстрых перекусов, другие же страдают от них на фоне некоторых заболеваний ЖКТ и других внутренних органов. К последним относятся:

• язва двенадцатиперстной кишки или желудка;
• гастрит;
• повышенное содержание кислоты в желудочном соке;
• поражение бактерией хеликобактер пилори;
• сердечная недостаточность;
• патологии эндокринной системы;
• рак желудка.

Причинами могут быть и нервные стрессы, сопровождающиеся нарушением сна и тревожностью. Негативно воздействуют на слизистую оболочку желудка и вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем или переедание. Что касается рациона, то несбалансированное меню с большим количеством жирных, сладких или белковых блюд тоже приводит к расстройствам ЖКТ. На микрофлору желудка влияют некоторые лекарства, особенно антибиотики. К проблемам с пищеварением приводят путешествия с резкой сменой климата или рациона.

• Головные боли при остеохондрозе шейного отдела
• Гипертиреоз щитовидной железы
• Приседания для похудения в домашних условиях. Как правильно приседать для похудения ног, боков или живота

У ребенка

Желудочное расстройство у детей раннего возраста возникает по нескольким причинам. Большинство из них связаны с матерью. При нарушении ею правильного режима питания у малыша развивается диспепсия. К этому состоянию могут привести:

• непереносимость некоторых продуктов;
• кишечные инфекции;
• дисбактериоз;
• аномалии развития кишечника;
• переедание;
• прием антибиотиков;
• простуда.

У детей постарше диспепсия чаще связана с некачественными продуктами­ или даже отравлением ими. Причиной могут быть кишечные инфекции, хронические заболевания желудка. Среди других серьезных проблем выделяются:

• острый лейкоз;
• дисбактериоз;
• частые стрессы;
• аллергия;
• ОРВИ, грипп.

При беременности

Во время вынашивания ребенка могут возникнуть проблемы в том числе с перевариванием пищи. Беременным часто хочется пробовать вредные продукты, например, газированные напитки, сладости, жареную, жирную или соленую пищу. Результатом становится сначала изжога, тяжесть в желудке, которые медленно перерастают в диарею, тошноту, сопровождающиеся общей слабостью. Кроме того, во время беременности пищеварительный тракт остается незащищенным от внешних факторов.

Боли в желудке могут быть обусловлены увеличивающейся в размерах маткой. Это и провоцирует расстройство пищеварения. Причинами могут быть те же болезни, что вызывают диспепсию не во время беременности. Это гастрит или язва. Причины диспепсии, характерные для беременности, следующие:

• стрессовые ситуации;
• снижение секреторной активности желудка;
• токсикоз;
• изменение вкусовых пристрастий.

Заболевания, сопровождающиеся расстройством желудка

Органические заболевания, как уже сказано, имеют под собой вполне конкретную основу желудочно-кишечных расстройств. А все вышеперечисленные факторы только способствуют этому. В первую очередь я бы отметила инфекционный фактор. Установлено, что почти 30% населения заражены Хеликобактер Пилори. Это бактерия, открытая в 1983 году группой австралийских ученых (за что они, кстати, даже Нобелевскую премию получили). Доказано, что она является основной причиной гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Дело в том, что этот микроб научился приспосабливаться к самой мощной защите желудка — соляной кислоте. Он вырабатывает фермент, который разрушает ее вокруг бактерии. После чего она внедряется под слизистую оболочку желудка и размножается там. А поврежденная таким вторжением слизистая очень ранима и легко подвергается воспалению и образованию язв.

Лечение этой инфекции длительное, многокомпонентное, но эффективное. Правда, это не спасает от повторного заражения.

Рассмотрим наиболее частые заболевания желудка, возникающие под действием этих факторов. Это ГЭРБ (гастроэзофагеальнорефлюксная болезнь), Гастрит(хронический и острый), язвенная болезнь желудка и\или двенадцатиперстной кишки.

ГастроЭзофагеальноРефлюксная Болезнь это состояние, при котором происходит заброс содержимого желудка  обратно в пищевод. Соляная кислота оказывает повреждающее действие на незащищенную слизистую оболочку пищевода, вызывая появление воспаления и образование язв. Какие расстройства чувствует пациент при этом? Его беспокоит изжога, усиливающаяся после еды, приема газированных напитков и алкоголя; отрыжка воздухом и срыгивание, а также боли за грудиной при проглатывании пищи. Основной причиной является ослабление мышц в месте перехода пищевода в желудок, так нижнем пищеводном сфинктере. Это группа мышц, которая как плотно сжатое кольцо в норме пропускает пищу только в одном направлении. Если кольцо сжато неплотно, то при повышении внутрибрюшного давления (при метеоризме, беременности,  патологии других органов), или при повышении давления в самом желудке (при переедании, злоупотреблении газированными напитками, при повышенном тонусе мышц на выходе их желудка) пища вместе с желудочным соком забрасывается обратно в пищевод.Хронический гастрит  в 90% случаев вызывается Хеликобактер пилори. При этом  появляются боли в проэкции желудка во время еды, снижение аппетита, отрыжка и изжога, иногда анемия.

Появлению язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, кроме Хеликобактер пилори, способствуют повышение кислотности желудочного сока, прием обезболивающих препаратов группы нестероидных противовоспалительных средств (аспирин, диклофенак, ибупрофен, анальгин и другие), и снижение защитных факторов организма в целом и слизистой оболочки в частности, о чем написано выше. Появляются жалобы на боли  в верхней половине живота (иногда очень сильные, режущие-«кинжальные»), «голодные», ночные боли, тошнота и рвота, бледность и потемнение стула. Самым грозным осложнением язвенной болезни считается прободение язвы( то есть появление сквозного дефекта в стенке желудка, и кровотечение, которое может быть достаточно сильным. Длительно существующая язва, в силу того, что на нее постоянно оказывают раздражающее действие желудочный сок и пища, склонна к перерождению в рак. Поэтому при любых подозрениях обязательно покажитесь врачу.

Строение желудочно-кишечного тракта

Что следует есть и пить при функциональном расстройстве ЖКТ

Жидкости

Человек может потерять много жидкости вследствие диареи или рвоты и должен будет восполнить ее, чтобы предотвратить обезвоживание. Врачи иногда рекомендуют жидкие диеты, чтобы успокоить расстройство желудка.

Жидкости, которые могут восполнить запасы воды и электролитов, не вызывая дальнейшего расстройства желудка:

• простая вода
• прозрачный бульон
• разбавленный фруктовый сок
• фруктовое мороженое
• слабый чай
• травяной чай

Пить достаточное количество жидкости также очень важно для тех, кто страдает запорами. Жидкости помогают смягчить стул, позволяя ему легче проходить через кишечник

Это помогает поддерживать регулярные движения кишечника.

Если человек не в силах есть, он может употреблять простой овощной или костный бульон.

Костный бульон содержит аминокислоту глутамин. В исследовании 2017 года отмечается, что глютамин играет определенную роль в поддержании кишечного барьера, который защищает организм от вредных патогенов и токсинов. Он также помогает человеку усваивать воду и питательные вещества из пищи.

Согласно обзору от 2009 года, дисфункция кишечного барьера является основным фактором, способствующим развитию таких воспалительных заболеваний, как пищевая аллергия и глютеновая болезнь.

Яблочное пюре

Яблоки содержат антиоксиданты, называемые полифенолами, которые могут облегчить воспаление, вызванное ВЗК. Диетические полифенолы помогают:

• регулировать иммунный ответ человека, тем самым контролируя слизистую оболочку кишечника от повреждений
• улучшить микробиом кишечника, который является терминалом для триллионов микроорганизмов, живущих внутри пищеварительного тракта

Тушеные яблоки или яблочное пюре легче перевариваются, чем свежие фрукты.

Бананы

Бананы восполняют калий и другие электролиты, которые человек может потерять в результате рвоты или диареи. Бананы составляют часть диеты, которую рекомендуют при расстройстве желудка с диареей. В диету входят бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эти продукты мягко воздействуют на желудок и могут предотвратить дальнейшее расстройство желудка.

Имбирь

Имбирь может помочь бороться с чувством тошноты. Для приготовления имбирного чая необходимо нарезать или натереть на терке свежий имбирь и добавить горячую воду. Эта смесь может успокоить симптомы функционального расстройства ЖКТ. Имбирь также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить ВЗК.

В исследовании 2019 года изучалось влияние ежедневных добавок имбиря на участников с язвенным колитом, который является одной из форм ВЗК. В течение 12 недель участники с язвенным колитом легкой и средней степени тяжести получали либо 2 грамма имбиря в день, либо плацебо.

Участники, принимавшие добавки с имбирем, показали снижение заболевания и повышение качества жизни по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Льняное семя

Люди, страдающие запорами, могут попробовать льняное масло, одновременно увеличивая потребление жидкости. Эта комбинация вызывает мягкий и объемный стул. Можно добавлять льняное семя в хлопья для завтрака или в коктейль. Старайтесь пить много воды во время приема льняного семени, иначе стул может стать твердым, что приведет к запорам.

Продукты, богатые пробиотиками

Пробиотики имеют преимущества для здоровья пищеварительной системы и иммунной системы. Люди могут принимать пробиотические добавки или употреблять продукты, которые естественным образом богаты пробиотиками.

Необходимо принимать пробиотические продукты после курса антибиотиков или в качестве дополнительного лечения хронических проблем с пищеварением.

Продукты, богатые пробиотиками, могут не подходить людям с функциональным расстройством ЖКТ и приступами рвоты и диареи. Однако после выздоровления можно принимать пробиотики, чтобы пополнить состав полезных кишечных бактерий.

Продукты, богатые пробиотиками:

• натуральный несладкий йогурт
• кефир
• кислая капуста
• мисо
• темпе
• чайный гриб
• кимчхи

Заболевания, сопровождающиеся расстройством желудка

Патологии могут быть со стороны разных систем органов – нервной, пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой, иммунной, кровеносной и пр. Большинство из заболеваний связаны все же с желудком. Примером служит гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Это патология, при которой через неплотное кольцо мышц в месте перехода из желудка в пищевод под брюшным давлением пища забрасывается в обратном направлении. Исключать другие недуги тоже не стоит. В целом список патологий включает:

• рак желудка;
• язвенная болезнь;
• аномалии желчных протоков или поджелудочной железы;
• гастроэнтерит;
• диафрагмальная грыжа;
• энтерит;
• синдром раздраженного кишечника;
• колит;
• болезни суставов и сердца;
• функциональные и органические патологии ЦНС;
• гипотиреоз;
• болезнь Паркинсона;
• сахарный диабет;
• холецистит;
• панкреатит;
• воспаление желчного пузыря.

Лечебное питание при расстройстве пищеварения

Как я уже подчеркнула, основной упор мы делаем на питание. Не все люди знают, как правильно питаться при таких проблемах, что можно есть при расстройстве желудка и какие блюда особенно полезны.

Что можно есть при расстройстве желудка

Рекомендуется на протяжении всего острого периода, когда сохраняются боли в желудке и животе, употреблять легкоусвояемого пищу. Подойдут слизистые каши на воде, особенно овсяная, нежирные супы на овощном или разведенном мясном бульоне, протертые овощные и фруктовые пюре. Старайтесь пить больше жидкости, домашние компоты из сухофруктов, кисели, отвары противовоспалительных трав (ромашка, липа, календула).

В рационе больного должен присутствовать животный белок. Хорошо приготовить паровые тефтели, мясное суфле. Мясо брать только диетическое, нежирное.

Если вы готовите суп, хорошо в него добавить немного риса или манки, приготовить домашние сухарики из чуть подсушенного хлеба.
Разрешено 1-2 яйца в день в виде омлета, приготовленного на пару.

Что нельзя есть при расстройстве желудка

Под запретом следующие продукты питания и напитки:

• алкоголь в любом виде;
• копчености;
• маринады;
• острые блюда;
• мясо с кожицей, жирные блюда;
• газированные напитки;
• молоко;
• сладости;
• консервы;
• майонез, кетчуп, соусы;
• свежая сдоба.

Как долго соблюдать диету

Диету при расстройстве желудка соблюдают в течение нескольких недель. Правильное питание поддерживает здоровье слизистой ЖКТ, предупреждает ее воспаление и раздражение. Спросите у врача, что можно есть при расстройстве желудка именно вам. Диета во многом зависит от сопутствующих заболеваний.

Как часто питаться

Питаться рекомендуется небольшими порциями, чтобы ферментов хватало на расщепление всей поступающей еды. Для облегчения пищеварения дополнительно можно использовать мезим и другие препараты с подобным действием.

Избегайте продолжительных промежутков между приемами пищи, так как это способствует застою желчи и усугубляет расстройство желудка. Постарайтесь полностью отказаться от курения. Алкогольные напитки также под запретом. Нельзя употреблять даже пиво. Спирт в любом количестве раздражает слизистую желудка.

Помощь лекарственных средств

Если у вас частые расстройства желудка, то лечение должен назначать исключительно специалист. Поэтому сначала нужно провести диагностику недуга, а только потом выбирать терапию. В случае дисбактериоза требуется использовать пробиотические препараты. Если проблема стала следствием переедания или несбалансированного питания, то нужно применять сорбенты и ферментные препараты. Прежде чем употреблять какое-либо средство, необходимо тщательно изучить инструкцию, чтобы еще больше не навредить желудку.

Чаще всего при подобных проблемах врачи назначают энтеросорбенты-препараты, оказывающие связывающее действие:

1. Энтеросгель. Способствует восстановлению нормальной микрофлоры пищеварительного тракта. Активный компонент средства выводит вредные вещества из организма. Но его категорически нельзя применять, если у вас кишечная непроходимость.
2. Смекта. Это сорбционное средство, чтобы эффективно провести лечение диареи. Его прописывают, если у вас хронический понос инфекционного или аллергического происхождения. Используется, чтобы снимать симптомы вздутия живота и изжоги.
3. Активированный уголь и его аналоги. Имеют выраженное сорбирующее и дезинтоксикационное действие. Используется для первой помощи в результате переедания, пищевого отравления и легкого кишечного расстройства.
4. Фильтрум СТИ. Назначается при интоксикациях и диарее, которые образовались в результате аллергии и отравления. Это средство от расстройства желудка оказывает и профилактическое действие.
5. Гастролит. Препарат считается противодиарейным, он может связывать содержимое желудка и кишечника. Его прописывают при сильных поносах, чтобы предупредить обезвоживание организма.

Вылечить нарушение работы желудка можно и с помощью пробиотиков. Чаще всего назначают Лактобактерин, который способствует восстановлению микрофлоры кишечника, а еще нормализирует процесс пищеварения и улучшает обмен веществ в организме. Еще одним средством, которое способно избавить от таких проблем, считают Бифидобактерин. Вещество обладает иммуномодулирующим и нормализующим действием. К этой группе препаратов относят следующие:

• Бификол;
• Бифиформ;
• Хилак Форте;
• РиоФлора Баланс.