Простые тесты, которые помогут проверить, как работает ваше сердце

Презентация на тему: » Определение и оценка функционального состояния. Пробы с задержкой дыхания. КОПЫЛОВ АРТЕМ АНДРЕЕВИЧ. ГРУППА М 9102 Б.» — Транскрипт:

1

Определение и оценка функционального состояния. Пробы с задержкой дыхания. КОПЫЛОВ АРТЕМ АНДРЕЕВИЧ. ГРУППА М9102Б.

2

Введение. При всем многообразии функциональных проб и тестов, которые в настоящее время используются в спортивной медицине, чаще всего применяют пробы с изменением условий внешней среды (задержкой дыхания), с изменением венозной реверсии крови к сердцу (переменой положения тела в пространстве) и пробы с различными физическими нагрузками.

3

Проба Штанге. Проба с задержкой дыхания во время вдоха (проба Штанге). Проба выполняется в положении сидя. Исследуемый должен сделать глубокий (но не максимальный) вдох и задержать дыхание как можно дольше (сжимая нос пальцами). Длительность времени задержки дыхания регистрируется секундомером. В момент выдоха секундомер останавливают. У здоровых, но нетренированных лиц время задержки дыхания колеблется в пределах с у мужчин и с у женщин. У спортсменов это время увеличивается до с у мужчин и до с у женщин.

4

Проба Ге ночи Проба с задержкой дыхания после выдоха (проба Геночи). Сделав обычный выдох, исследуемый задерживает дыхание. Длительность задержки дыхания так же регистрируется секундомером. Секундомер останавливают в момент вдоха. Время задержки дыхания у здоровых нетренированных лиц колеблется в пределах с у мужчин и с — у женщин. У спортсменов задержка дыхания более продолжительна (до с у мужчин и с у женщин). Функциональные пробы с задержкой дыхания характеризуют функциональные способности дыхательной и сердечно-сосудистой системы, проба Геночи к тому же отражает устойчивость организма к недостатку кислорода. Возможность длительно задерживать дыхание зависит определенным образом от функционального состояния и мощности дыхательных мышц.

5

Проба Геночи Однако при проведении проб с задержкой дыхания следует иметь в виду, что они не всегда являются объективными, поскольку в значительной степени зависят от волевых качеств исследуемого. Это в некоторых случаях снижает практическую ценность данных проб. Более информативной является модифицированный вариант пробы Геночи после гипервентиляции. В этом случае предварительно производят максимально глубокое дыхание (гипервентиляция), в течение с, затем регистрируют продолжительность задержки дыхания после максимального выдоха. В норме происходит возрастание времени задержки дыхания на выдохе в 1,5-2 раза. Отсутствие возрастания времени задержки дыхания на выдохе свидетельствует об изменении функционального состояния кардио-респираторной системы.

6

Проба Серкина Проба Серкина выполняется в три этапа: определяют время задержки дыхания на вдохе в покое, затем на вдохе после выполнения 20 приседаний за 30 с, после чего определяют время задержки дыхания на вдохе через 1 мин отдыха. У здоровых тренированных лиц время задержки дыхания на вдохе до нагрузки составляет с, после нагрузки — 50% и более от первой пробы, а после минуты отдыха возрастает до 100% и более от первой пробы. У здоровых нетренированных лиц показатели задержки дыхания на вдохе составляют с (30-50%, %). При нарушении функционального состояния кардио-респираторной системы этот показатель в покое равняется с, после нагрузки он уменьшается до 30% и менее от исходной величины, а после 1 мин отдыха практически не изменяется.

7

Проба Розенталя Проба Розенталя заключается в пятикратном определении ЖЕЛ. При выполнении пробы отдых между отдельными измерениями ЖЕЛ не предусматривается. Данная проба применяется для определения выносливости собственно дыхательной мускулатуры (межреберные мышцы и диафрагма). При достаточной выносливости указанных мышц все пять показателей примерно равны. Быстрая утомляемость дыхательной мускулатуры или ее функциональная слабость проявляется отчетливым снижением результатов при каждом последующем измерении.

8

Спасибо за внимание

Пробы для оценки функционального состояния дыхательной системы

Проба Штанге

Исследуемый в положении сидя, после кратковременного отдыха (3-5 мин.), делает глубокий вдох и выдох, а затем снова вдох (но не максимальный) и задерживает дыхание. По секундомеру регистрируем время задержки дыхания. У мужчин оно не менее 50с, у женщин — не менее 40с. У спортсменов это время от 60 с до нескольких минут. У детей 6-ти лет: мальчики — 20с, девочки — 15с, 10-ти лет: мальчики -35с, девочки — 20с.

Проба Генчи

В положении сидя после отдыха исследуемый делает несколько глубоких дыханий и на выдохе (не максимальном) задерживает дыхание. У здоровых нетренированных лиц время задержки дыхания составляет 25-30с, у спортсменов — 30-90 секунд.

Пробы Штанге, Генчи позволяют оценить способность организма переносить гипоксию и применяются для врачебного контроля в КТ, оздоровительной физической тренировке, в массовом спорте. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, анемии время задержки дыхания уменьшается.

Проба Розенталя

Пятикратное измерение ЖЕЛ с помощью спирометра через 15-и секундные интервалы.

Оценка:

• ЖЕЛ увеличивается – хорошо;
• ЖЕЛ не изменяется от измерения к измерению – удовлетворительно;
• ЖЕЛ уменьшается — неудовлетворительно.

Комбинированная проба Серкина

Состоит из 3 фаз.

• 1-я фаза — задержка дыхания на вдохе (сидя),
• 2-я фаза — задержка дыхания на вдохе сразу же после 20 приседаний за 30 сек,
• 3-я фаза — задержка дыхания на вдохе через 1 мин отдыха.

Показатели времени задержки дыхания в норме (проба Серкина)

Контингент обследуемых	1-я фаза	2-я фаза	3-я фаза
Здоровые тренированные	45-60 сек	более 50 % первой фазы	более 100 % первой фазы
Здоровые	35-45 сек	30-35 % первой фазы	70-100 % первой фазы
Нетренированные со скрытой недостаточностью кровообращения	20-35 сек	менее 30 % фазы	менее 70 % первой фазы

Пирогова Л.А., Улащик В.С.

Опубликовал

Список литературы и библиографических ссылок:

Опубликовано: 23.3.2019

Дополнено: 02.12.2020

Просмотров: 22522

Поделиться

249693

Одышка. Причины одышки — сердечная, легочная, при анемии. Диагностика и лечение причин одышки

36352

Болит в груди. Боли за грудиной, в области сердца, давящие и жгучие боли в груди

144658

Инфаркт миокарда. Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии

96870

Легочное сердце. Причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии

104492

Сердечная аритмия. Причины, симптомы, современная диагностика и эффективное лечение

8939

Сексуальная активность признана безопасной для пациентов с заболеваниями сердца

Электрокардиография

Цель: ознакомиться с методом электрокардиографии.

1. Ознакомиться с методом электрокардиографии.

2. Снять электрокардиограмму.

3. Интерпретировать результаты электрокардиограммы.

Возникающие на поверхности сердца в процессе возбуждения изменения электрических зарядов создают в окружающем его пространстве динамические электрические токи, которые могут быть зарегистрированы в виде переменной разности потенциалов на поверхностных покровах организма двумя электродами, наложенными на разные участки поверхности тела.

Регистрируемая кривая — электрокардиограмма (ЭКГ) — отражает изменения электрического поля сердца при возникновении, распространении и исчезновении возбуждения в разных отделах сократительного миокарда в течение сердечного цикла.

Электрокардиография — метод, который позволяет сделать заключение о физиологических свойствах сердечной мышцы и функциональном состоянии сердца.

Анализ ЭКГ позволяет оценить суммарную электрическую активность сердца, в том числе частоту и ритмичность генерации импульсов в водителе ритма, а также его локализацию в сердце, последовательность проведения возбуждения по сердцу в течение сердечного цикла, амплитуду суммарных электрических потенциалов, скорость проведения возбуждения по проводящей системе и рабочему миокарду. В связи с этим, а также благодаря простоте метода электрокардиография широко применяется в клинике для оценки состояния проводящей системы и рабочего миокарда.

Электрокардиограмма (ЭКГ) — это графическое отображение динамики разности потенциалов в двух точках электрического поля сердца в течение сердечного цикла.

Вместо физической нагрузки для достижения преходящей гипоксии сердечной мышцы может быть проведена проба с задержкой дыхания на высоте вдоха. Наступающие при этом по сравнению с обычными отведениями электрокардиограммы с конечностей изменения позволяют сделать заключение о работоспособности сердечной мышцы.

Эта проба особенно пригодна для лежачих или недавно оперированных больных, а также для решения вопроса о возможности применения наркоза.

Методика выполнения. Снимают электрокардиограмму в трех отведениях с конечностей. Затем больному предлагают глубоко вдохнуть и по возможности длительно задержать дыхание наибольшим усилием воли.

Целесообразно проделать с больным несколько раз предварительные пробы. Непосредственно после инспираторного апноэ еще раз снимают электрокардиограмму во II отведении.

Оценка. При здоровом, работоспособном сердце даже длительная задержка дыхания — свыше 60 секунд — не оказывает сколько-нибудь заметного влияния на электрокардиограмму.

У сердечных больных, как правило, наступают изменения зубца Т в виде уплощения его, перехода в изоэлектрический или отрицательный. Появление экстрасистол следует считать неблагоприятным симптомом.

Опущение S—Т-интервала наблюдается редко, так как, по-видимому, задержка дыхания не столь большая нагрузка, чтобы спровоцировать недостаточность коронарного кровообращения.

18.07.2012, Орынбасар, 25 лет

Расшифровка ЭКГ: синусовая брадикардия 46-52ударов в мин

Когда снимали ЭКГ я толком не дышал а врач на ощупь насчитал 60 ударов в мин может ли это из-за того что плохо дышал аппарат так показывает?

47)Гипоксемические пробы Штанге и Генчи. Методика проведения и оценки состояния функциональных систем. Пробы с гипервинтеляцией и с физической нагрузкой. Оценка полученных данных.

К
наиболее простым гипоксическим пробам
относятся пробы Штанге и Генчи. Они
позволяют оценить адаптацию человека
к гипоксии и гипоксемии, т.е. дают
некоторое представление о способности
организма противостоять недостатку
кислорода. Лица, имеющие высокие
показатели гипоксемических проб, лучше
переносят физические нагрузки. В процессе
тренировки, особенно в условиях
среднегорья, эти показатели увеличиваются.

Проба
Штангеизмеряется
максимальное время задержки дыхания
после субмаксимального вдоха.

Методика
проведения :исследуемому
предлагают сделать вдох, выдох, а затем
вдох на уровне 85-95% от максимального.
При этом плотно закрывают рот и зажимают
нос пальцами. Регистрируют время задержки
дыхания.

Оценка
пробы: средние
величины пробы Штанге для женщин –
40-45 сек, для мужчин – 50-60 сек, для
спортсменок – 45-55 сек и более, для
спортсменов – 65-75 сек и более. Для детей
(по данным Язловецкого В.С., 1991г.) 7-11 лет
– 30-35 сек, 12-15 лет – 40-45 сек, 16-17 лет –
45-50 сек. По данным Тихвинского С.Б.
отличаются почти в 1,5-2 раза.

С
улучшением физической подготовленности
в результате адаптации к двигательной
гипоксии время задержки дыхания
нарастает. Следовательно, увеличение
этого показателя при повторном
обследовании расценивается (с учетом
других показателей) как улучшение
подготовленности (тренированности)
спортсмена.

Проба
Штанге с физической нагрузкой.

Методика
проведения: после
выполнения пробы Штанге в покое
выполняется нагрузка – 20 приседаний
за 30сек. В качестве нагрузки можно
использовать восхождения на ступеньку
высотой 22,5 см в течение 6 мин в темпе 16
раз в минуту. После окончания физической
нагрузки тотчас же проводиться повторная
проба Штанге. Время задержки дыхания
при повторной пробы сокращается в 1,5 –
2 раза.

Проба
Штанге с гипервентиляцией:

Методика
проведения: после
гипервентиляции (продолжительность
для мужчин -45 сек, для женщин – 30 сек)
производится задержка дыхания на
глубоком вдохе.

Оценка
пробы:
время произвольной задержки дыхания в
норме возрастает в 1,5 – 2 раза (в среднем
значения для мужчин – 130-150 сек, для
женщин – 90-110 сек) по сравнению с обычной
пробой.

Проба
Генчи регистрация
времени задержки дыхания после
максимального выдоха.

Методика
проведения: исследуемому
предлагают сделать глубокий вдох, затем
максимальный выдох. Исследуемый
задерживает дыхание при зажатом пальцами
носе и плотно закрытом рте. Регистрируется
время задержки дыхания между вдохом и
выдохом.

Оценка
пробы: в
норме у здоровых людей время задержки
дыхания составляет 25-40сек (на 40-50% меньше
показателей пробы Штанге). Спортсмены
способны задержать дыхание на 40 -60 сек
и более. При утомлении время задержки
дыхания резко уменьшается.

По
величине показателя пробы Генчи можно
косвенно судить об уровне обменных
процессов, степени адаптации дыхательного
центра к гипоксии и гипоксемии.

Произвольная
задержка дыхания зависит от обмена
веществ, окислительных процессов,
кислородной ёмкости крови, мобилизации
дыхания, кровообращения и волевых
качеств. Выделяют 2 фазы задержки дыхания:

1)
контрольная – начинается с момента
задержки дыхания до подавления первых
трудностей, неприятных ощущений. По
этой фазе судят о чувствительности
дыхательного центра к гуморальным
факторам.

2)
волевая – начинается от момента
возникновения затруднения подавления
дыхания до его возобновления (волевая
пауза). По этой фазе судят о возможности
обследуемых к волевым усилиям.

Данные
1-й и 2-й фаз позволяют определить индекс
воли (ИВ) в %. В норме он составляет 100%.

48)
Внешние признаки утомления. Оценка
утомления по выраженности признаков.

Признаки усталости

Степень утомления

небольшое

умеренное

значительное

Окраска кожи

Небольшое
покраснение

Значительное
покраснение

Резко выраженное
покраснение или побледнение,синюшность

Потливость

Небольшая

Большая, особенно
верхней половины тела

Очень большая (всё
туловище), появление соли на висках,
рубашке, майке, возможно в первых
минутах снижена

Дыхание

Учащённое, ровное

Сильно учащённое

Резко учащённое,
поверхностное с отдельными глубокими
вдохами, сменяющимися беспорядочным
дыханием (значительная одышка)

Движение

Бодрая походка

Неуверенный шаг,
покачивание

Резкое покачивание,
дрожание, падения

Внимание

Хорошее

Неточность,
ошибки при перемене направления

Замедленное

Речь

Отчётливая

Затруднена

Крайне затруднена
или невозможна

Самочувствие

Жалобы отсутствуют

Жалобы на
усталость, боли в мышцах, в области
сердца, одышка, шум в ушах

Крайне плохое

Работа № 3. Кардиореспираторные пробы Генчи и Штанге

Аналогичный
смысл имеют пробы Генчи и Штанге, которые
заключаются в регистрации
времени, в течение которого пациент
способен задержать дыхание после
максимального
вдоха (проба Штанге) и после максимального
выдоха (проба Генча). При недостаточности
кровообращения время задержки дыхания
укорачивается.

Рекомендации
по оформлению протокола работы.
Полученные
данные
внесите в таблицу 24, рассчитайте среднюю
величину, сделать выводы, исходя из
того, что если время задержки дыхания
в пробе Генча короче времени задержки
дыхания в пробе Штанге в 3 и более раз,
делается вывод о недостаточности
кровообращения.

Таблица
24

Результаты
кардиореспираторных проб Генчи и Штанге

Ф.И.О.	Проба Штанге (время задержки дыхания на вдохе), сек	Проба Генчи (время задержки дыхания на выдохе), сек
1.
2.

Оценка вестибулярной устойчивости

Проба Ромберга.Определить
состояние нервной системы и в частности
состояние вестибулярного аппарата
можно с помощью пробы Ромберга.

При выполнении
пробы Ромберга простой, надо встать
сомкнув ступни ног, руки с чуть разведенными
пальцами, вытянуть вперед, глаза закрыть.
Определяется время устойчивости в этой
позе. При потере равновесия пробу
прекращают и фиксируют время ее
выполнения. В усложненном варианте ноги
стоят на одной линии, при этом пятка,
впереди стоящей касается носка другой
ноги, в остальном положение такое же,
как при простой пробе. Время устойчивости
у здоровых нетренированных людей обычно
более 30 сек., при этом дрожание (тремор)
рук и век отсутствует. Время устойчивости
у тренированных и спортсменов, в
особенности у гимнастов, фигуристов,
прыгунов в воду, пловцов может составлять
100-120 сек. и более. Покачивание, а тем
более быстрая потеря равновесия указывают
на нарушение координации. Дрожание
пальцев рук и век также указывает на
это, хотя и в значительно меньшей степени.

Координационную
пробу Ромберга применяют до и после
занятий. Уменьшение времени выполнения
пробы может наблюдаться при утомлении,
перенапряжениях, перетренированности,
в период заболеваний, а также при
длительных перерывах в занятиях
физкультурой.

Проба Яроцкого.Помимо пробы
Ромберга для исследования состояния
вестибулярного анализатора рекомендуется
проба Яроцкого. Она проста и доступна
и заключается в выполнении круговых
поворотов головой в одну сторону (вправо
или влево) в темпе 2 поворота в сек.,
фиксируется время равновесия. У не
занимающихся спортом оно составляет,
в среднем, 25 сек. У тренированных и
спортсменов время сохранения равновесия
может увеличиваться до 40-80 сек. и более.

Ортостатическая
проба.Для
выявления степени нарушения регуляции
аппарата кровообращения (утомление,
перетренировка, перенапряжение)
применяется ортостатическая проба. С
этой целью утром, не вставая с постели,
нужно подсчитать ЧСС за одну минуту.
Затем спокойно встать, выждать минуту
и опять сосчитать пульс. Учащение пульса
на 6-12 ударов говорит о хорошей реакции
сердца на нагрузку. Учащение пульса на
13-18 ударов – удовлетворительной, а свыше
20 ударов – неблагоприятной реакции.

Ортостатическую
пробу рекомендуется также проводить
до и после занятий физическими
упражнениями. Если показатели пробы на
следующий день после занятий приходят
к исходным величинам, значит нагрузка
была допустимой и работоспособность
организма восстанавливается. Если же
в течение 2-3 дней пульс по сравнению с
первой ортостатической пробой не
приходит к норме, следует обратиться к
врачу.

Проба с подскоками

Данный тест, как и предыдущий, помогает определить работоспособность сердечно-сосудистой системы. Особенно он важен для спортсменов и людей, чья трудовая деятельность связана с интенсивными физическими нагрузками, влияющими на работу сердца.

Проведение теста:

1. Измерьте пульс в положении сидя в течение минуты (можете потратить на эту процедуру 15 секунд, но тогда полученный результат умножьте на 4). При этом Вы должны быть абсолютно спокойны.
2. Запишите результат.
3. Встаньте, положите руки на пояс и сделайте 60 подскоков за 30 секунд (прыжки должны быть неглубокими – тело должно подниматься на 5 – 6 см над уровнем пола).
4. Снова измерьте пульс, но уже в положении стоя.
5. Запишите результат.
6. Отдохните в течение одной минуты и вновь измерьте пульс, но уже в сидячем положении.
7. Сравните результаты по аналогии с пробой Мартине-Кушелевского либо путем математических вычислений.

Если Вы решили прибегнуть к помощи математики, то для получения результатов придерживайтесь следующего алгоритма:

• Сложите три полученных результата (пульс в состоянии покоя, непосредственно после прыжков и через одну минуту после прыжков).
• Отнимите от полученной суммы число 200.
• Разделите полученный результат на 10.

Результат теста:

• 1 – 5: Вы – обладатель здорового сердца, поэтому тренируйтесь без опасений.
• 6 – 10: несмотря на то, что Ваше сердце работает хорошо, уделите его состоянию больше внимания.
• 11 – 15: Ваше сердце подает Вам сигнал о том, что в его работе происходят изменения, способные привести к развитию серьезных патологий сердечно-сосудистой системы.
• 15 и более: срочно запишитесь на консультацию к кардиологу! Ваше сердце в опасности!

Примечание! Если Вы не привыкли к физическим нагрузкам или имеете в анамнезе заболевания сердца, начните с половинной нагрузки: с 30 подскоков или 10 приседаний, если для проверки сердца используете пробу Мартине-Кушелевского. В том случае, если Ваш пульс участился менее чем на 50%, можете проходить полные варианты тестов. 

Тренировка позой Ромберга

• Необходимо встать ровно, поставить ноги вместе, так, чтобы пятки были соединены, а пальцы находились врозь. Чуть более усложненный вариант — ступни соприкасаются, пальцы ног в стороны не разводятся. Ноги, коленные суставы не напряжены, ногам комфортно.
• Равномерно распределить вес всего тела на ступнях.
• Плечи развернуты, лопатки опущены вниз. Стараемся максимально выпрямить позвоночник.
• На вдохе медленно поднимаем руки до уровня плеч, ладони развернуть вверх, а на выдохе – опускаем.
• Повторяем поднятие рук 8-10 раз.
• Постоянно контролируем позвоночник. Позвоночник ровный на протяжении выполнения всего упражнения.
• Контролируем стопы. Вес тела равномерно распределен на обе стопы.

Функциональные пробы для оценки состояния сердечно-сосудистой системы Проба Мартине – Кушелевского (с 20 приседаниями )

После
10-минутного отдыха в положении сидя у
обследуемого считают пульс каждые 10 с
до 3-х кратного получения одинаковых
цифр. Далее измеряют АД и ЧД. Все найденные
величины являются исходными. Затем
обследуемый делает 20 глубоких приседаний,
с выбрасыванием рук вперед, за 30 с (под
метроном). После приседаний испытуемый
садится; первые 10 с 1-й минуты
восстановительного периода, считают
пульс, а в оставшиеся 50 с, измеряют АД.
Сначала 2-й минуты восстановительного
периода по 10-секундным отрезкам определяют
пульс до 3-х кратного повторения исходных
значений. В заключение пробы измеряют
АД. Иногда в восстановительном периоде
может быть урежения пульса ниже исходных
данных(«отрицательная фаза»). Если
«отрицательная фаза» пульса короткая
(10-30 сек), то реакция ССС на нагрузку
нормотоническая.

Оценка
результатов пробы проводится по данным
пульса, АД и длительности восстановительного
периода. Нормотоническая
реакция:
учащение пульса до 16-20 ударов за 10 с (на
60-80 % от исходного), САД повышается на
10-30 мм.рт.ст ( не более 150 % от исходного),
ДАД остается постоянным или снижа-ется
на 5-10 мм.рт.ст.

Атипичные
реакциигипотоническая,
гипертоническая, дистоническая,ступенчатая.

Атипичные
реакции.
Гипертоническая
– значительное
повышение САД (до 200-220 мм.рт.ст) и ДАД,
пульса до 170-180 уд/мин. Такой тип реакции
встречается у лиц пожилого возраста, в
начальных стадиях гипертонической
болезни, при физическом перенапряжении
ССС.

Гипотоническая – незначительное
повышение АД при очень значительном
повышении ЧСС до 170-180 уд/мин, восстановительный
период увеличивается до 5 мин уже после
первой нагрузки. Такой тип реакции
наблюдается при ВСД, после перенесенных
инфекционных заболеваний, при
переутомлении.

Дистоническая— резкое снижение ДАД
до появления феномена «бесконечного»
тона (при изменении сосудистого тонуса).
Появление этого феномена у здоровых
спортсменов указывает на высокую
сократительную способность миокарда,
но может быть. Такой тип реакции бывает
при ВСД, физическом перенапряжении, у
подростков в пубертатном периоде.

Ступенчатая — САД повышается на 2-3
мин восстановительного периода. Такая
реакция ССС бывает при нарушении
регуляции кровообращения и может быть
связана с недостаточно быстрым
перераспределением крови из сосудов
внутренних органов на периферию. Чаще
всего такую реакцию отмечают после
15-ти секундного бега при перетренированности.

Комбинированная
проба
Летунова

Проба
включает 3 нагрузки: 1) 20 приседаний за
30 сек, 2) 15-секундный бег, 3) бег на месте
в течение 3 мин в темпе 180 шагов в мин.
Первая нагрузка является разминкой,
вторая выявляет способность к быстрому
усилению кровообращения, а третья
выявляет способность организма устойчиво
поддерживать усиленное кровообращение
на высоком уровне в течение относительно
продолжительного времени. Типы реакции
на физическую нагрузку аналогичны пробе
с 20-ю приседаниями.

Проба Руффье – количественная
оценка реакции пульса на кратковременную
нагрузку и скорость восстановления.

Методика:
после 5-ти мин отдыха в положении сидя
считают пульс за 10 с (перерасчет за мин
– Р0). Затем испытуемый делает 30 приседаний
за 30с, после чего в положении сидя
определяют пульс за 10 с (Р1). Третий раз
пульс измеряют в конце первой мин
восстановительного периода за 10с (Р2).

Индекс
Руффье = (Р0+Р1+Р2- 200)/ 10

Оценка
результатов:
отлично- ИР <0; хорошо – ИР 0-5,
удовлетворительно – ИР 6-10, слабо – ИР
11-15;

неудовлетворительно
– ИР > 15.

Показатель
качества реакции сердечно-сосудистой
системы.

ПКР
= (РД2 – РД1) : (Р2 – Р1 ) (Р1
– пульс в покое, РД1 – пульсовое давление
в покое, Р2 – пульс после нагрузки, РД2
– пульсовое давление после нагрузки).
Хорошее
функциональное состояние сердечно-сосудистой
системы при ПКР= от 0,5 до 1,0.