Витамин b6 (пиридоксин) в каких продуктах содержится, для чего нужен

Польза витамина В6 для волос

Неизмеримую пользу витамина В6 обуславливают его лечебные свойства. При правильном применении средства можно добиться отличного эффекта и устранить внешние проявления недостаточности элемента в организме. Основным способом влияния средства является его способность налаживать обменные процессы. Это помогает избавиться от многих проблем в организме. Влияние витамина на волосы можно отметить уже через несколько использований. Появляются видимые изменения, происходящие за счёт налаживания обмена веществ и открытия доступа тока крови к коже головы:

    1. Питательные вещества поступают к луковицам;
    2. Происходит активация роста локонов;
    3. Прекращается неприятный зуд;
    4. Сухая кожа увлажняется и исчезает перхоть;
    5. Пряди избавляются от излишней жирности;
    6. Прекращается сечение кончиков, а волосяной стержень укрепляется;
    7. Живой блеск радует глаз и обладательницу пышной причёски.

Полезные свойства витаминов группы В неоспоримы для всего организма, в том числе для волос. Чтобы начать принимать средства, необходимо убедиться в том, что не хватает именно этого элемента.

Симптомы дефицита

Применять витамин В6 необходимо для профилактики, чётко соблюдая дозировку. Если же появляются признаки нехватки, то надо проводить комплекс процедур, способных устранить проблему. Изменения внешности, ухудшение состояния кожи, ногтей и волос связано с недостатком кератина, который строит их клетки.

Симптомами дефицита является:

    • ослабление локонов;
    • их сильное выпадение;
    • пряди становятся тоньше;
    • цвет тускнеет и теряет живость;
    • появляется ломкость и сечение кончиков;
    • может появиться перхоть и дерматит.

При таких симптомах полезен витамин В6, который быстро справиться с проблемой и устранит её последствия. Нет необходимости применять какие-то препараты специально, если ситуация не критичная, достаточно просто разнообразить своё меню и ввести в рацион витаминизированные продукты.

В каких продуктах содержится витамин В6

В домашних условиях можно не только делать маски и обертывания для волос, но и принимать правильную пищу. В меню обязательно надо вводить продукты, содержащие витамин В6, чтобы поддерживать баланс в организме. Животная пища должна быть в рационе и детей, и взрослых. В большом количестве элемент находится в такой рыбе, как тунец, скумбрия и сардина. Витамин можно восполнять, вводя в рацион говяжьи почки и печень. Такое мясо, как крольчатина, курятина, баранина и говядина являются носителями нужного элемента для человека.

В растительных продуктах также высоко содержание нужного витамина. В определённом количестве необходимо принимать в пищу фасоль и сою, грецкие орехи и фундук, хрен и проросшую пшеницу, облепиху и чеснок, крупу ячневую и гречневую, сладкий перец и кукурузу, гранат и бананы, хлеб и картофель. Совокупное употребление полезных продуктов благотворно влияет на волосы. При приготовлении пищи необходимо избегать кипячения, если это возможно. Продукты требующие варки надо употреблять с бульоном, так как пиридоксин концентрируется в нём.

Польза и дозировка

Важность рассматриваемых витаминов для человеческого организма сложно переоценить. При этом отдельного внимания заслуживает троица полезных элементов из группы B – В1, В6 и В12 (тиамин, пиридоксин и цианокобаламин соответственно)

Они отлично проявляют себя в лечении центральной нервной системы и нормализации обменных процессов. При этом каждый из них отвечает за отдельные процессы:

В1 (тиамин) — надежный помощник в вопросах нормализации пищеварения, синтеза белков и жиров, укрепления сердца, а также налаживании работы ЖКТ. Витамины В1 и В6 участвуют в выработке углеводов, выступающих в роли катализаторов карбоксильных групп. Также ученые доказали, что тиамин улучшает условные рефлексы. Чтобы поддерживать организм в отличном состоянии, нужно употреблять 1,5-2,5 мг вещества в сутки. При этом необходимость в нем возрастает:
у пожилых людей;
при беременности;
в процессе кормления грудью;
при злоупотреблении алкоголем;
при отравлении тяжелыми металлами;
в случае частых стрессов.

В6 (пиридоксин). Витамины В6 и В12 считаются главными в вопросах нормализации обменных процессов и регулировании аминокислот. Ученые доказали, что работа ЖКТ, сердца и ЦНС напрямую зависит от того, достаточно ли в рационе пиридоксина. В случае дефицита он приписывается в таблетках или ампулах. Назначается это вещество чаще всего во время беременности, при отечности ног и длительной терапии антибиотиками. Кроме того, пиридоксин считается витамином красоты, поэтому его назначают для улучшения состояния ногтевых пластин и волос

Для выполнения этих задач суточная дозировка пиридоксина должна быть следующей:
для взрослых — 1,5-3 мг;
для детей (до года) — 0,4-0,6 мг;
во время беременности и в период лактации — 2-2,2 мг.
Отдельно стоит отметить важность В6 для детей, которые находятся на искусственном вскармливании.

В12 (цианокобаламин). Действие элемента направлено в первую очередь на производство холина, обеспечивающего нормальную работу нервной системы

Кроме того, вещество положительно действует на печень и нормализует ее работу. Чтобы получить максимальный эффект, стоит принимать витамины В 6 и В 12 в ампулах, но только под наблюдением врача. Что касается формы введения инъекции, то их четыре:
под кожу;
внутривенно;
внутримышечно;
интралюмбально (в спинномозговой канал).
Цианокобаламин особенно важен в период беременности, ведь он отвечает за нервную систему плода, а его дефицит становится причиной развития серьезных патологий на внутриутробном уровне. Суточная потребность составляет:
для взрослых — 2,5-3 мкг;
для детей
— 0,4-1,0 мкг;
для женщин в период беременности и лактации — 2,8-3,0 мкг.

Показания к применению препаратов пиридоксина

В первую очередь, витамин В6 применяется при недостатке его в организме и выраженных симптомах гиповитаминоза или авитаминоза. Такими симптомами зачастую являются:

  1. Дерматит на голове, на лице (особенно около глаз), иногда на шее;
  2. Себорея;
  3. Растрескивание губ;
  4. Стоматит;
  5. Бессонница, судороги, депрессия, раздражительность;
  6. Конъюнктивиты, полиневриты рук и ног;
  7. Снижение аппетита, тошнота, токсикоз беременных.

Недопустимо, однако, просто брать и начинать пить пиридоксин при появлении одного или нескольких из указанных симптомов, поскольку они могут быть вызваны совершенно иными причинами и не обязательно свидетельствуют об авитаминозе. Прописать витамин В6 в этих случаях должен врач, который точно определит, что эти симптомы вызваны именно недостатком пиридоксина, а не чем-то иным.

Кроме того, пиридоксин применяется при:

  1. Лейкопении, поскольку способствует выработке белков, необходимых для производства лейкоцитов;
  2. Анемии — витамин В6 участвует в процессах синтеза гемоглобина и в целом стимулирует процессы кроветворения;
  3. Гепатитах в различных формах;
  4. Болезни Меньера — для пиридоксина известно диуретическое действие, за счёт которого снижается скорость заполнения полости среднего уха жидкостью;
  5. Различных заболеваниях нервной системы — радикулитах, паркинсонизме, невралгиях и невритах, малой хорее, болезни Литтла. При них витамин В6 оказывает действие благодаря участию в синтезе нейромедиаторов и некоторых гормонов;
  6. Токсикозе беременных, не связанным с гиповитаминозом;
  7. Гипертензии — опять же, за счёт диуретического эффекта;
  8. Сахарном диабете — пиридоксин способствует снижению гликолизированного гемоглобина;
  9. Депрессиях — благодаря стимуляции выработки серотонина и норэпинефрина;
  10. Различных дерматических заболеваниях — дерматитах, псориазе, опоясывающем лишае, диатезах;
  11. Детском аутизме;
  12. Морской и воздушной болезнях.

Также витамин В6 входит в лекарственные комплексы для лечения эпилепсии и применяется при выводе из запоя.

Важно понимать, что во всех этих случаях пиридоксин хотя и является одним из важных вспомогательных средств, но не является единственным используемым в ходе лечения лекарственным препаратом. Рассчитывать вылечить, например, гепатит или диабет одним только пиридоксином неразумно, тем более, не следует применять его без согласования с врачом и предварительной диагностики заболевания

Как основное средство витамин В6 применяется при отравлениях изониазидом и гидразином. В этих случаях таблетки назначаются в течение получаса-часа после проглатывания отравляющего вещества, а если времени прошло больше — делают уколы.

На заметку

Витамин В6 в качестве противоядия применяется в том числе и для домашних животных, которые могут проглотить отравы на основе изониазида (изониазид значительно более токсичен для собак и кошек, чем для человека).

Аллергия на витамины группы В, С и D

Каждый человек индивидуален и аллергия на витамины может проявиться по разным причинам. Чаще всего аллергические реакции проявляются у людей на витамины В, С и D. Съев цитрусовый фрукт, у человека могут появиться красные пятна или другие признаки аллергии. Аллергия на витамин С — наиболее частое явление, в сравнении с другими микроэлементами и веществами. Особенно риску подвержены дети. Поэтому ограничьте употребление ребёнком мандаринов и апельсинов, как только вы увидели симптомы аллергии на витамин С. Из витаминов группы В, наиболее аллергенными являются В6 и В12. К симптомам аллергической реакции этих витаминов относится кожный зуд и сыпь. Подобные признаки можно наблюдать после приёма витаминных комплексов, таких как «Магне В6», «Супрадин» или «Нейрорубин». У людей, имеющих проблемы с дыхательной системой, может возникать аллергия на витамин D или D3. Этот витамин особенно важен для детей, чтобы предотвратить развитие рахита.

Витамин B6 – инструкция по применению

Что такое пиридоксин? Это фармацевтическое название препарата, представляющего собой водорастворимые кристаллики. Витамины группы B6 имеют три модификации:

  • гидрохлорид пиридоксина;
  • пиридоксаль;
  • пиридоксамин.

Выпуск препарата осуществляется в таблетках и в жидком виде. Раствор в ампулах предназначен для внутривенных, внутримышечных и подкожных инъекций. Способ введения препарата выбирается, исходя из цели его применения. Для профилактики гиповитаминоза, улучшения состояния волос, кожи, ногтей этот аптечный продукт принимают в таблетках. Их применение практикуется и при необходимости сочетания препаратов В6 и В1. В жидком же виде эти родственные вещества несовместимы, поэтому их следует колоть в разные дни.

Для комплексного лечения заболеваний витамин Б 6 эффективнее применять тоже инъекционно. Дозировки обусловлены видами заболеваний. На курс, как правило, назначают 20-25 уколов. Повторять лечение можно только через несколько месяцев. Не следует нарушать эту практику введения витамина B6 – инструкция по применению предупреждает: при передозировках возрастает риск побочных аллергических реакций.

Витамин Б6 – показания к применению

Функции этого вещества многообразны. Избыток пиридоксина так же вреден, как и недостаток. Противопоказаний для его применения немного: гиперчувствительность, язва желудка и 12-перстной кишки, ишемическая болезнь сердца. Витамин пиридоксин используется:

  • при гипо- и авитаминозах;
  • для лечения многих заболеваний;
  • в профилактических целях.

При нехватке витамина Б6 – показаниями к применению пиридоксина являются:

  • повышенная нервная возбудимость;
  • подверженность инфекционным болезням;
  • токсикозы при беременности;
  • дефицит веса у недоношенных новорожденных;
  • плохое состояние кожи, волос, ногтей;
  • медленное похудение;
  • морская и воздушная болезнь и др.

Препарат является обязательным компонентом в составе комплексной терапии многих заболеваний. Это:

  • анемия;
  • атеросклероз;
  • сердечная недостаточность;
  • диабет;
  • дерматиты, герпетические инфекции, псориаз;
  • энтерит;
  • гепатиты, холециститы;
  • радикулит, невриты, невралгия, болезнь Паркинсона;
  • туберкулез;
  • длительный стресс, депрессия;
  • алкоголизм.

Витамин В6 в ампулах

Растворы этого вещества выпускаются по 10 и 50 мг гидрохлорида пиридоксина в 1 мл. Витамин Б6 в ампулах стерилен и готов к применению. Самые распространенные инъекции – внутримышечные, которые лучше делать не в ягодицу, а в верхнюю треть бедра. Подкожные уколы рекомендуется выполнять на предплечьях рук, в складки кожи 1-1,5 см. Внутривенные инъекции должна ставить медсестра. Узнайте подробнее, как применяются ­витамины группы В в ампулах.

Витамин В6 в таблетках

Препараты выпускаются с содержанием гидрохлорида пиридоксина по 2, 5 и 10 мг. Кроме того, продаются пивные дрожжи со стандартизированными дозами этого вещества, которые можно принимать в профилактических целях. Согласно инструкции, витамин Б6 в таблетках следует проглатывать целиком после еды, запивая водой. Сколько принимать? При гиповитаминозе рекомендованная суточная норма, нужная организму, составляет 3-5 мг для взрослых, ребенку же хватит 2 мг. В лечебных целях назначают по 20-30 мг.

Показания к применению витамина в ампулах

Без витамина B6 невозможно нормальное функционирование клеточных структур, не осуществляется метаболизм, отказывают нервная и кровеносная системы. Витамин поступает в организм с пищей, поэтому его дефицит чаще всего отмечается при скудном и неполноценном рационе. Также причинами нехватки вещества в организме могут быть постоянные стрессы, физическое и умственное переутомление, беременность.

Инъекции пиридоксина применяют при:

  • псориазе, диатезе, дерматите и прочих кожных заболеваниях;
  • депрессии, невралгии, неврите, нарушении сна, судорожных состояниях, эмоциональной нестабильности и иных расстройствах нервной системы;
  • тошноте, ухудшении аппетита и нарушениях стула, вызванных инфекцией;
  • конъюнктивите;
  • стоматите;
  • токсикозе.

Витамин B6 в уколах нередко назначается как дополнительное средство при комплексной терапии:

  • сахарного диабета;
  • острой формы гепатита;
  • малокровия;
  • лейкопении;
  • гипохромии;
  • болезни Паркинсона;
  • синдрома Меньера;
  • аутизма.

Иногда врачи рекомендуют колоть пиридоксин пациентам, страдающим алкоголизмом и эпилепсией.

Домашние рецепты масок для волос с витамином В6

Своими руками легко приготовить высоко витаминизированное средство дома. Они могут состоять из продуктов или средств в ампулах. Независимо от этого маски способны приносить видимый эффект уже через месяц после постоянного применения. Лечение волос с помощью домашних средств более мягкое и действует акцентированно.

Маска с витаминами B6 и B12 для роста волос

Добавление в средства витаминов позволяет сделать причёску более пышной и живой. Вдвойне полезно, если используется несколько нужных компонентов.

Ингредиенты:

    • чайная заварка;
    • один желток;
    • лимонный сок;
    • витамины группы В;
    • кипяток.

Крепким кипятком необходимо заварить листья зелёного чая и дать им настояться около двадцати минут. За это время надо размешать желток. Его надо смешать с остывшими листочками, а затем ввести ампулы витаминов В6 и В12. Получившаяся масса наносится на голову. Процедура продолжается в течение получаса. Не надо забывать о создании теплового эффекта. Улучшение роста волос наступает после месяца применений.

Маска от выпадения волос с витамином B6 и репейным маслом

Против выпадения луковиц поможет средство, содержащее масляную основу. Оно также может использоваться для ускорения роста.

Ингредиенты:

    • витамин В6;
    • репейное масло;
    • миндальное масло.

Необходимо приготовить масляную основу и немного её прогреть. Затем в неё вводится одна ампула витамина. Нанесение средства должен сопровождать массаж головы. Целесообразно обработать корни и кожу. Время процедуры составляет полчаса. Смывание надо проводить двукратно с применением шампуня. Репейное масло и витамин В6 прекрасно сочетаются и эффективно действуют.

Маска с витаминами B6 и B1

Пиридоксин для волос незаменим как в чистом виде, так и через продукты, его содержащие. Его можно применять с другими составляющими группы В.

Ингредиенты:

    • мёд;
    • желток;
    • алойный сок;
    • витамины В1 и В6.

Приём витаминов группы В можно совместить с наружным применением косметических средств. Необходимо немного подогреть медовую основу, а затем смешать её со всеми компонентами. Нанесение средства проводится по всей длине локонов. При создании теплового эффекта процедура продолжается около часа. Смывание проводится с бальзамом.

Укрепляющая маска с мёдом

Маска с пиридоксином прекрасно подходит для укрепления локонов. Компоненты питают кожу и оживляют фолликулы.

Ингредиенты:

    • мёд;
    • лимонный сок;
    • пиридоксин.

Укрепление волос можно достигнуть с помощью питательного средства на основе мёда. Его надо слегка разогреть и смешать с остальными ингредиентами. На две части мёда берётся одна часть сока и ампула витамина. Обработка проводится на коже головы. Процедура продолжается около часа при тепловом эффекте. Затем надо все хорошо смыть. Усилить эффект от процедуры поможет добавление в шампунь жидкого витамина В6.

Витаминная маска

Витамины А, Е, В6, В12 могут хорошо сочетаться с травами и приносить двойной эффект.

Ингредиенты:

    • по одной ампуле витаминов А, Е, В6 и В12;
    • по одной ложке ромашки, липы, крапивы;
    • кипяток.

Необходимо сначала заварить травы и дать им настояться не менее двадцати минут. Процеживается отвар, и используются цветы. В них надо добавить ампулы витаминов. Получившаяся масса наносится на локоны. Процедура продолжается около часа при тепловом эффекте. Мытье волос проводится однократно, а ополоснуть пряди можно оставшимся отваром.

Восстанавливающая маска

Для повреждённых волос хорошо подходят масляно-яичные составы. Они хорошо питают и восстанавливают структуру.

Ингредиенты:

    • витамина В6 и В2;
    • репейного;
    • миндального;
    • облепихового масла;
    • желток.

Масляную основу надо немного прогреть, чтобы она приобрела однородность. Затем её смешивают с желтком и витаминами. Средство наносится на кожу и локоны. Процедура продолжается в течение часа при тепловом эффекте. Маска для волос с витамином В6, В2 на основе масел смывается двукратно с использованием шампуня.

Маска против жирности волос

Чтобы снизить эффект от работы сальных желез, необходимо делать соответствующие процедуры.

Ингредиенты:

    • кефир;
    • пиридоксин;
    • яйцо.

Все компоненты надо превратить в однородную массу. Для этой маски также подойдёт никотиновая кислота. Чтобы не пересушить волосы, их надо обрабатывать возле корней в верхней части. Процедура продолжается не менее часа. Мыть локоны надо тёплой водой с применением шампуня.

Ингредиенты:

    • касторовое и репейное масла;
    • лимонный сок;
    • пиридоксин.

Витамин В6 для роста волос действует эффективно, а также он может питать и увлажнять. В подогретую масляную основу надо добавить содержимое ампул и сок лимона. При нанесении необходимо делать лёгкий массаж. Процедура займёт не более часа при создании тепла. Смывание проводится со специальными средствами не менее двух раз.

Маски для волос с витаминами группы B

Против облысения

Для борьбы с ранним облысением и выпадением волос будет полезен такой витаминный коктейль: в стеклянную мисочку разбейте одно свежее куриное яйцо, добавьте по столовой ложке масляных экстрактов миндаля, репейника и облепихи и влейте по одной ампуле пиридоксина, рибофлавина и кобаламина (В12). Размешайте массу до однородности.

Перед нанесением смеси на голову – обязательно вымойте шевелюру мягким очищающим шампунем, слегка подсушите и расчешите пряди. Распределите смесь по влажным локонам – от корней и до концов и оставьте на 50-60 минут. Голову желательно дополнительно утеплить. После указанного времени тщательно промойте локоны прохладной водой.

Для укрепления

Для укрепления ослабленных и тонких волосков можно готовить следующую маску: вылейте в емкость для смешивания столовую ложку масла оливы, добавьте к нему две чайные ложечки свежего (жидкого) меда, ложку сока лимона и по ампуле рибофлавина и пиридоксина.

Наносить массу на локоны рекомендуется сразу после мытья головы, время воздействия – 45-50 минут. Для выраженного результата процедуру требуется проводить курсом из 8 сеансов в месяц.

Для блеска

Локонам, утратившим блеск, поможет витаминная масочная смесь из отваров трав. Вылейте в керамическую плошку три-четыре столовых ложки ромашкового отвара, вбейте туда же два яичных желтка и добавьте по 5-6 капель тиамина, токоферола, ретинола и кобаламина. Размешайте состав и распределите его по дерме головы и корням прядей. Выдержите ровно час и смойте прохладной водой. Рекомендуемый курс процедур – 10 масок в месяц.

Против перхоти

От перхоти и повышенной сухости дермы головы и волос поможет маска на основе пиридоксина. Готовится она по такому рецепту: в емкости размешайте один яичный желток со столовой ложкой свежего меда, добавьте по капсуле препаратов С и В6 и чайную ложечку свежего сока алоэ. Перемешайте и обработайте полученным составом шевелюру. Держать маску нужно час-полтора, а после смыть большим количеством теплой воды.

Надеемся, наши советы помогут вам достичь своего идеала, и уже в самом скором времени ваши пряди порадуют вас силой, блеском и роскошным видом!

Витамин Б6 показания к применению

В6 является немаловажным элементом, необходимым для стабильного функционирования клеток, обменных процессов, нервной и кровеносной систем. Витамин доставляется в человеческий организм с пищей, в которой он содержится, а его недостаток может наблюдаться при неправильном питании, повышенной физической, умственной нагрузки, во время беременности или частых стрессовых ситуаций.

Инъекции данным препаратом назначают в случаях:

При комплексной терапии уколы могут назначаться при:

  • Анемии
  • Гипохромании
  • Синдрома Меньера
  • Острых гепатитах
  • Лейкопении
  • Паркинсонизме
  • Детском аутизме
  • Сахарном диабете
  • В некоторых случаях пиридоксин может применяться при алкоголизме, а также морской болезни и даже эпилепсии.

В6 является щадящим для организма средством, но всё же имеет ряд противопоказаний. Препарат не применяется при острых поражениях печени, гиперчувствительности к компонентам и ишемической болезни сердца.

Итак, витамин В

Витамин В

— непереносимость средства индивидуального характера и появление аллергических реакций;

— симптомы отравления и передозировка (такое редко случается);

— употребление лекарств, несовместимых с пиридоксином, к примеру, пеницилламина и купримина, которые дезактивируют пиридоксин полностью; также нельзя использовать витамин В6 при приёме ряда противосудорожных и противотуберкулёзных препаратов, так как он снижает эффективность их воздействия;

— поражения печени в тяжёлой форме;

— ишемическая сердечная болезнь.

Врач может решить использовать препараты пиридоксина даже в том случае, если имеются какие-либо из перечисленных противопоказаний, однако пациент при этом должен быть под постоянным контролем специалиста.

Запрещено использовать средство в ампулах по собственной инициативе при наличии противопоказаний.

Иногда в ответ на наружное применение витаминов В6 и В12 может возникать аллергическая реакция. А гипервитаминоз витамина В12 имеет в качестве симптома крапивницу, и вместе с аллергией все эти нарушения приводят к зуду, иногда — в области головы.

Однако в большинстве случаев выраженного отрицательного воздействия непосредственно на волосы небольшой избыток этих витаминов не оказывает.

Несмотря на относительную безопасность и отсутствие последствий при случайных передозировках, грубые нарушения правил приёма витамина В6 могут вызывать довольно серьезные последствия.

При приёме пиридоксина (особенно больших разовых доз) возможно отравление с характерными признаками – тошнотой, покалыванием в пальцах рук и ног, резкими перепадами эмоционального состояния. При появлении таких симптомов необходимо выпить большое количество воды, по возможности вызвать рвоту, а затем принять несколько таблеток активированного угля.

На заметку

Известен мочегонный эффект пиридоксина, когда соответствующий препарат принимается в больших количествах. Такой эффект в целом не является вредным, и иногда именно ради него витамин используется (например, при болезни Меньера).

Основными противопоказаниями к применению препаратов пиридоксина являются:

  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Язвенная болезнь желудка;
  • Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки.

В этих случаях витамин В6 противопоказан в любых формах, в том числе в таблетках.

В некоторых же случаях нельзя применять именно таблетки, но инъекции пиридоксина вполне могут использоваться – например:

  • При нарушениях всасывания в желудке и кишечнике;
  • В период восстановления после операций на ЖКТ;
  • При низкой исполнительности пациента (например, при лечении больных в психиатрических клиниках или в местах лишения свободы), а также при отсутствии сознания у пациента.

В индивидуальных случаях прием пиридоксина может быть противопоказан и при других патологиях. В некоторых ситуациях противопоказания актуальны для больших доз витамина, в то время как профилактические дозировки его бывают вполне оправданы. Разбираться с этими тонкостями должен врач.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector